ការព្យាបាលតាមផ្ទះដើម្បីរក្សាភាពស្ងួតជាមួយជំងឺក្រិនច្រើន

ចំពោះអ្នកដែលមានជម្ងឺ sclerosis ច្រើននាក់ដែលទទួលរងពី ការមិនអត់ធ្មត់កំដៅ អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍ - អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក៏ថយចុះក្នុងកំដៅខណៈពេលដែល រោគសញ្ញា របស់ MS ឆ្លងកាត់តាមខ្លួន។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រជាក់ត្រជាក់ម្តងទៀតហើយអ្វីៗនឹងត្រលប់មកវិញ។

ខាងក្រោមនេះជាឱសថបុរាណខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យត្រជាក់ជាមួយជំងឺក្រិនច្រើន។

កញ្ចក់កក

អ្នកអាចធ្វើឱ្យករបស់អ្នកត្រជាក់ដោយកាត់ដេរប៉ូតាស្យូមតិចតួច (ប្រើដើម្បីរក្សាសំណើមរុក្ខជាតិ) ទៅជាបន្ទះក្រណាត់។

បន្ទាប់ពីត្រជាក់ត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកត្រាំវាក្នុងទឹករហូតដល់ 60 នាទីរហូតដល់គ្រីស្តាល់ប្រែទៅជាជែលរួចរក្សាទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក។ រឿងល្អ ៗ អំពីបញ្ហាទាំងនេះគឺថាអ្នកអាច "បង្កើតឡើងវិញ" ពួកគេដោយការត្រាំពួកវាតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះហើយបើកភ្នែកពួកគេនៅលើសូម្បីតែពេលអ្នកនៅខាងក្រៅក៏ដោយ។

Washcloths

យកកន្សែងធម្មតាលាងសមា្អាត់ឱ្រយច្រញយកទឹកលើសហើយដាក់កំប៉ុងសាំងវិចមួយៗ។ ទុកវាមួយចំនួននៅក្នុងទូរទឹកកកដើម្បីចាប់យកនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ។ សម្លៀកបំពាក់លាងសម្លៀកបំពាក់នៅលើផ្ទៃមុខឬក្រណាត់នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃករបស់អ្នកអាចរក្សាអ្នកឱ្យនៅពេលមួយទោះជាវាមិនត្រជាក់ទៀតក៏ដោយ។

ដបបាញ់

Evian ធ្វើឱ្យដបទឹកដែលមានសម្ពាធក្នុងទំហំខុសៗគ្នាជាពិសេសសម្រាប់ការបាញ់ថ្នាំនៅលើផ្ទៃមុខ។ អ្នកក៏អាចទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់វិធីរហ័សដើម្បីត្រជាក់។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើទឹកដោយប្រើដបទឹកស្អាតដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់បណ្តាលឱ្យរុក្ខជាតិស្រងូតស្រងាត់។

ភេសជ្ជៈទឹកកកត្រជាក់និងឱសថ

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចូរស្តុកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអំបិលហើយព្យាបាលវាដែលអ្នកអាចរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ថ្ងៃក្តៅ។ ឧទាហរណ៍ពិចារណាត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរដែលគ្មានគ្រាប់ពូជសម្រាប់ប៉ាស្ទះដែលមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់។ ឬប្រើទឹកកកកកក្នុងលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើ 100 ភាគរយនិងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់តិចឬទឹកដោះគោដើម្បីបង្កើតទឹកនោម។

ទឹកត្រជាក់ទឹកត្រជាក់ជាមួយត្រសក់បន្លែស្លឹកក្រូចឬក្រូចឆ្មារដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា។

អាវកាក់ត្រជាក់

សម្រាប់អ្នកដែលមានភាពច្បាស់លាស់អំពីការនៅខាងក្រៅរយៈពេលយូរនៅរដូវក្តៅនេះអ្នកប្រហែលជាចង់ធ្វើការស៊ើបអង្កេតរកអាវកករបស់អ្នក។ អាវកាក់ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានផាសុកភាពជាច្រើនម៉ោងសូម្បីតែនៅពេលកំពុងតែសកម្មនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ វាហាក់បីដូចជាអ្នកអាចចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាដោយឥតគិតថ្លៃនៅលើអាវយឺតត្រជាក់។ ជាការពិតណាស់មាន ផលិតផលត្រជាក់ផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើន ដែលអាចរកបានសម្រាប់ការទិញរួមទាំងប្រភេទអាវកាក់ខុស ៗ គ្នាកនិងមួក។

ពាក្យពី

កុំភ្លេចជំហានសាមញ្ញដែលអ្នកអាចធ្វើបានផងដែរដើម្បីរក្សាភាពត្រជាក់ដូចជាការរត់ភារកិច្ចនៅពេលល្ងាចឬការយកឆ័ត្រជាមួយអ្នកដើម្បីរារាំងព្រះអាទិត្យ។ ការស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលរលោងនិងរលុងក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់និងងាយស្រួលផងដែរ (ប្រាក់រង្វាន់ទ្វេដង) ។

> ប្រភព:

> សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិច។ អំពីផ្លែឈើនិងបន្លែ។

> ប្រតិបត្ដិការដឹងគុណ។ (មេសា 2011) ។ ធ្វើឱ្យកងទ័ពត្រជាក់ជាមួយ Cool-Ties នៅឆ្នាំ 2016 ។