អាចបន្ថែមប្រេងឥន្ទនៈក្នុងការងូតទឹក, ផ្កាឈូកឬការស្រូបយកខ្យល់ចេញចូល?
ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់ដោយ ប្រើឱសថអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីជាច្រើននៅផ្ទះដូចជានៅក្នុងខ្លួនប្រាណឬប្រេងម៉ាស្សាជាដើម។ ប្រេងអែលតាលីបតាសដែលជាប្រេងសំខាន់មួយដែលពេញនិយមត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថយការកកស្ទះនិងរោគសញ្ញាផ្តាសាយផ្សេងៗទៀត។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើឱ្យល្អបំផុតនៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយទម្រង់ចំហាយនៃចំហាយ។ នេះជាវិធីសាមញ្ញ ៗ ជាច្រើនដើម្បីប្រើវា:
1) ប្រេងអ៊ុយលែនក្រពើនៅក្នុងងូតឬផ្កាឈូក
ការប្រើប្រេងឥន្ទិលនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកក្តៅឬងូតទឹកគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្កើតចំហាយទឹកនៅផ្ទះ។
ដើម្បីធ្វើវាអ្នកនឹងបន្ថែមពីរទៅបីដំណក់នៃប្រេងដែលសំខាន់ដើម្បីងូតទឹករបស់អ្នកគ្រាន់តែមុនពេលចូលទៅក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលយកផ្កាឈូកមួយអ្នកនឹងដាក់ពីរទៅបីដំណក់នៃប្រេងដែលសំខាន់នៅលើ washcloth សើម។ នៅពេលដែលទឹកក្តៅនៃផ្កាឈូកកំដៅតុលាងសម្អាតប្រេងចំហាយត្រូវបានបញ្ចេញ។
2) ប្រេងអ៊ុយក្រែននៅក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ
វិធីសាស្ត្រមួយទៀតគឺការបន្ថែមប្រេងឥន្ទនៈតូចមួយទៅក្នុងកំប៉ុងឬទឹកក្តៅតូចៗនិងឈរនៅលើចានសម្រាប់រយៈពេលខ្លីដើម្បីឱ្យអ្នកអាចស្រូបយកចំហាយទឹកដែលប្រើអ៊ីយហាមមេប។
ដើម្បីសាកល្បងចំហាយទឹកអ្នកត្រូវដាក់ប្រេងឥន្ធនៈមួយដាប់ពីរទៅក្នុងចានទឹកក្តៅ។ (ចានគួរស្ថិតនៅលើផ្ទៃដែលមានស្ថេរភាពនិងនៅឆ្ងាយពីកុមារនិងសត្វចិញ្ចឹម។ ) ដោយក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ប្រវែងដៃចេញពីចានអ្នកនឹងដាក់កន្សែងលើក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីផ្តោតលើចំហាយទឹក។
ការបិទភ្នែកនិងដកដង្ហើមចូលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យចំហាយចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។
ការសំរាកធម្មតា (បញ្ឈប់ភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្តៅខ្លាំងឬមិនស្រួល) ត្រូវបានណែនាំហើយវាមិនគួរធ្វើលើសពី 5 ទៅ 10 នាទី។
ទាក់ទង: 5 ប្រេងអូហ្សូនដើម្បីពិចារណា
3) ប្រេងអ៊ុយលែនក្រពើនៅក្នុងអំបិលញ៉ាំ
មានឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ចំហាយទឹកអគ្គីសនីជាច្រើនដែលអាចរកបាននៅហាងលក់គ្រឿងញៀននិងហាងលក់ទំនិញតាមផ្ទះ។
មួយចំនួននៃពួកគេបានមកជាមួយ pads ក្លិនឬកញ្ចប់ដើម្បីបន្ថែម menthol និងក្លិនដទៃទៀតនៅចំហាយទោះយ៉ាងណាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយក្លិនក្រអូបសំយោគជាជាងប្រេងដ៏សំខាន់សុទ្ធ។
អ្នកមិនគួរបន្ថែមប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់ទៅជាចំហាយចំហាយអគ្គីសនីផ្ទាល់ខ្លួនទេលុះត្រាតែវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងរបៀបនោះ។ ប្រេងដែលសំខាន់អាចបំបែកជ័រ។
ការស្រាវជ្រាវលើចំហាយខ្យល់
ខណៈពេលដែលការស្រូបយកចំហាយទឹកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល, ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាអាចមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយរោគសញ្ញា។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង សមាគមទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រកាណាដា អ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យមើលការប្រើប្រាស់ស្រូបយកចំហាយទឹកប្រចាំថ្ងៃប្រព័ន្ធស្រោចស្រពតាមមាត់ច្រមុះការព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយប្រព័ន្ធស្រោចស្រពតាមមាត់ច្រមុះនិងការស្រូបយកចំហាយទឹកប្រចាំថ្ងៃឬការថែទាំធម្មតាចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញារ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃឬរ៉ាំរ៉ៃ។ ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការស្រាវជ្រាវ, អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលបានប្រើអំបិលចំហាយបានបន្ថយការឈឺក្បាលប៉ុន្តែមិនមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។
នៅក្នុងរបាយការណ៍មួយដែលបានចុះផ្សាយក្នុង ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យប្រព័ន្ធ នៅក្នុងឆ្នាំ 2013 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានដាក់ពិន្ទុលើការស្រាវជ្រាវ 6 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយលើកមុន (រួមទាំងបុរសឬស្ត្រី 294 នាក់) អំពីផលប៉ះពាល់នៃការស្រូបយកចំហាយទឹកក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថានៅក្នុងការសិក្សាមួយចំនួនការស្រូបយកចំហាយស្រាលបានបន្ថយរោគសញ្ញាប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដទៃវាមិនមានទេ។
ការសន្និដ្ឋានរបស់ពួកគេគឺថាមិនមានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទ្រទ្រង់ការស្រូបយកចំហាយទឹកដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញាផ្តាសាយទូទៅនោះទេ។
ផលប៉ះពាល់និងសុវត្ថិភាព
ទោះបីជាការស្រូបយកចំហាយទឹកអាចមើលទៅដូចជាសំណងផ្ទះដ៏មានសុវត្ថិភាពបំផុតក្តីក៏មានផលប៉ះពាល់និងសុវត្ថិភាពផងដែរ។
ផលរំខានអាចមានដូចជាឈឺក្បាល, វិលមុខ, ចង្អោរ, អស់កម្លាំងនិងមិនស្រួលក្នុងការច្រមុះនិងរលាក។
ក៏មានហានិភ័យនៃការរលាកពីចំហាយទឹកឬទឹកក្តៅក្នុងកំឡុងពេលដែលស្រូបយកចំហាយទឹក។ កុមារប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់ដោយសារតែការអភិវឌ្ឍផ្នែកម៉ូតូ។ ទារកកុមារនិងមនុស្សចាស់ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ផងដែរដោយសារតែពួកគេមិនអាចឆ្លើយតបបានត្រឹមត្រូវទៅនឹងកំដៅ។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្តីអង់គ្លេសអង់គ្លេសទូទៅ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសិក្សាកំណត់ត្រារបស់មនុស្សដែលត្រូវបានគេឃើញនៅឯមជ្ឈមណ្ឌលរលាកចំហាយទឹកដែលឆេះហើយបានបញ្ជូនការស្ទង់មតិទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបឋមក្នុងតំបន់ចំនួន 150 នាក់ដោយសួរថាតើពួកគេណែនាំឱ្យចំហាយចំហាយដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេដែរឬទេ។
ជាមធ្យមកុមារ 3 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅមជ្ឈមណ្ឌលរលាកដែលមានរលាកស្រូបយកចំហាយទឹកអស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំ។ ខណៈពេលដែលកុមារភាគច្រើនត្រូវការការស្លៀកពាក់កុមារម្នាក់ត្រូវការវះកាត់។ នៅក្នុងការសន្និដ្ឋានរបស់ពួកគេអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា "ការអនុវត្តរបស់វានៅតែត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យប៉ុន្តែកុមារ ... គឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរលាកហើយការអនុវត្ដន៍នេះគួរតែមិនត្រូវបានណែនាំទេ" ។
របាយការណ៍ករណីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ក្នុងឆ្នាំ 2014 បានពិពណ៌នាអំពីកុមារដែលមានការស្រូបយកចំហាយទឹកនិងទទួលរងនូវការឈឺចាប់ផ្លូវដង្ហើមនិងជំងឺរលាកគ្រុនក្តៅកម្តៅក្នុងកំដៅ (ស្ថានភាពដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដែលកើតឡើងនៅពេលកំដៅបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្ចីគ្របដណ្តប់បំពង់ខ្យល់របស់អ្នកឡើងហើមនិងរារាំងលំហូរខ្យល់។ ចូលទៅក្នុងសួត) ។
ប្រេងសំខាន់ៗមិនគួរត្រូវបានគេយកទៅប្រើដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកឬត្រូវបានប្រើលើសបរិមាណដែលត្រូវបានណែនាំ។ មនុស្សខ្លះប្រហែលជាត្រូវជៀសវាងការស្រូបយកខ្យល់អុកស៊ីហ្សែនដូចជាអ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូងឬបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី ការប្រើប្រាស់ប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់ដោយសុវត្ថិភាព ។
កុមារនិងសត្វចិញ្ចឹមគួរតែត្រូវបានទុកឱ្យឆ្ងាយពីធុងទឹកក្តៅដើម្បីជៀសវាងការកខ្វក់និងរលាកនិងការពុលប្រេង។ ចាននិងធុងដែលមានរាវគួរតែត្រូវបានដាក់ស្លាកយ៉ាងច្បាស់ហើយមិនត្រូវទុកចោលចោល។ សារធាតុរាវគួរត្រូវបានបោះបង់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើដើម្បីចៀសវាងការប្រើដោយចៃដន្យ។
ការរលាកក៏អាចកើតឡើងនៅព្លដ្លប្ើទឹកក្តៅ។
ការស្រូបយកចំហាយទឹកមិនគួរប្រើជំនួសឱ្យការព្យាបាលស្តង់ដារសម្រាប់ជំងឺណាមួយទេ។
ពាក្យពី
ចំហាយទឹកក្តៅនៃការងូតទឹកឬផ្កាឈូកអាចជាការសម្រាកនិងសម្រាកមិនគួរឱ្យជឿបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ។ អ្នកអាចរកឃើញថាចំហាយទឹកជួយបន្ធូរច្រមុះតឹង។
ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីការស្រូបយកចំហាយទឹកដោយប្រើទឹកក្តៅពីកំប៉ុងឬកំប៉ុងចូលទៅក្នុងចានមានគ្រោះថ្នាក់នៃការរលាកពីទឹកក្តៅ (នៅពេលកំពុងរៀបចំការស្រូបយកចំហាយទឹក) ឬពីចំហាយទឹកជាពិសេសកុមារតូចឬចាស់។ មនុស្សពេញវ័យ។ ហានិភ័យអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចបន្តួចដោយប្រើធុងតូចមួយ (ដូចជាកែវចាស់ឬចានតូចជំនួសចានធំមួយ) ឬប្រើប្រដាប់ចំហាយខ្លួន។
ដោយសារតែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់ពីការពិសោធព្យាបាលតាមខ្នាតធំអ្នកអាចនឹងទទួលបានជាតិចំហាយទឹកក្តៅឬទឹកផ្កាឈូកជាជាងការហៀរចំហាយ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែព្យាយាមគិតវាត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាវាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
ប្រភព:
> Al Himdani S, Javed MU, Hughes J, et al ។ ឱសថផ្ទះឬគ្រោះថ្នាក់: ការគ្រប់គ្រងនិងចំណាយនៃការព្យាបាលដោយចំហាយចំហាយកុមាររលាក។ Br J Gen Pract ។ 2016 មីនា 66 (644): e193-9 ។
> Kudchadkar SR, Hamrick JT, Mai CL, Berkowitz I, Tunkel D ។ កំដៅគឺនៅលើ ... ជំងឺរលាកប្លោកនោមកំដៅដែលជាការបង្ហាញចុងនៃរបួសចំហាយផ្លូវដង្ហើម។ J Emerg Med ។ 2014 កុម្ភៈ, 46 (2): e43-6 ។
> តូច P, Stuart B, Mullee M, et al ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការស្រូបយកចំហាយទឹកនិងប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្តច្រមុះសម្រាប់រោគសញ្ញាប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃឬរ៉ាំរ៉ៃឡើងវិញនៅក្នុងការថែទាំបឋម: ការពិសោធដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ CMAJ ។ 2016 កញ្ញា 20, 188 (13): 940-9 ។
> Singh M, Singh M ។ កំដៅ, ខ្យល់សើមសម្រាប់អាកាសធាតុត្រជាក់។ Cochrane Database Syst Rev. 2013 មិថុនា 4 (6): CD001728 ។
> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។