របៀបប្រើស្រោមអនាម័យ: 9 ជំហានដើម្បីសុវត្ថិភាព

វាមិនពិបាកក្នុងការប្រើស្រោមអនាម័យបុរសតាមរបៀបត្រឹមត្រូវទេ។ ទោះយ៉ាងណាវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការប្រើវិធីមួយខុស។ ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងឃើញការណែនាំអំពីរបៀបប្រើស្រោមអនាម័យបុរស។ រួមបញ្ចូលរូបថតនៃអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ ... និងអ្វីដែលអ្នកគួរជៀសវាង។

1 -

ពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់
Fabrice Lerouge / Getty Images

វាងាយស្រួលប្រើស្រោមអនាម័យដើម្បីធ្វើឱ្យការ រួមភេទ របស់អ្នក មានសុវត្ថិភាព ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែមានមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវនិងវិធីខុសដើម្បីធ្វើវា។ ទោះបី សន្លឹកការណែនាំ គឺជាកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្ដើមក៏ដោយក៏វាមិនលម្អិតអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដឹងដែរ។

ជំហានដំបូងក្នុងការប្រើស្រោមអនាម័យបានត្រឹមត្រូវគឺធ្វើឱ្យប្រាកដថាវានៅតែអាចប្រើបាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៅលើកញ្ចប់ស្រោមអនាម័យមុនពេលបើកវា។ កុំប្រើស្រោមអនាម័យដែលផុតកំណត់។

ស្រោមអនាម័យនៅក្នុងរូបថតខាងលើមានកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ឆ្នាំ 2012/09 ។ នោះមិនមែនជាស្រោមអនាម័យនរណាម្នាក់គួរតែប្រើសព្វថ្ងៃនេះទេ!

2 -

មានអារម្មណ៍ថាពពុះខ្យល់
រូបភាព Doug Menuez / Getty

វិធីមួយទៀតដើម្បីពិនិត្យមើលភាពស្រស់ថ្លានៃកញ្ចប់ស្រោមអនាម័យគឺត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានពពុះខ្យល់។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើដូច្នេះគឺដើម្បីច្របាច់កញ្ចប់រវាងម្រាមដៃនិងម្រាមដៃដំបូងរបស់អ្នកដូចដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបថត។

ប្រសិនបើពពុះខ្យល់មាននៅទីនោះវាមានន័យថាកញ្ចប់មិនត្រូវបានចាក់សំរាម។ ដូច្នេះស្រោមអនាម័យគួរតែនៅដដែល។ ពពុះខ្យល់ពិតជាមានសម្រាប់ហេតុផលនេះ។ វាជាវិធីមួយដើម្បីការពារស្រោមអនាម័យទប់ទល់នឹងការបំផ្លាញនិងខូចដោយចៃដន្យឬដោយចៃដន្យ។

3 -

បើកស្រោមអនាម័យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
Rafe Swan / Getty Images

ដើម្បីបើកកញ្ចប់ស្រោមអនាម័យសូមហែកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នតាមជ្រុងឬគែម។

កុំប្រើក្រចកឬកន្ត្រៃដើម្បីបើកកញ្ចប់ស្រោមអនាម័យ។ សន្លឹកក្រដាសដែលមានស្រោមអនាម័យដែលមានស្រោមអនាម័យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្ហូរទឹកភ្នែក។ ការប្រើវត្ថុមុតស្រួចបង្កើនហានិភ័យនៃការបម្លែងឬរហែកស្រោមរួមជាមួយកញ្ចប់។

4 -

ពិនិត្យថាស្រោមអនាម័យគឺជាផ្នែកខាងស្តាំ
Maciej Toporowicz, NYC / Getty Images

មុនពេលដាក់ស្រោមអនាម័យអ្នកចង់ដឹងថាវិធីណាដែលល្អ។

ស្រោមអនាម័យគួរតែបន្តដូចជាមួកមិនដូចជាមួកផ្កាឈូកទេ។ អ្នកដឹងថាស្រោមអនាម័យគឺជាផ្នែកខាងស្តាំបើអ្នកអាចរមៀលវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកមិនចាំបាច់ដុសម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងស្រោមអនាម័យដើម្បីដោះវាទេ។

ប្រសិនបើអ្នកដាក់ស្រោមអនាម័យដោយចៃដន្យដាក់វាចោលហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ប្រសិនបើស្រោមអនាម័យបានប៉ះពាល់ដល់ក្បាលលិង្គវាអាចត្រូវបានកខ្វក់ជាមួយនឹងការបញ្ចេញចោល។ នេះក៏ជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែលាងដៃមុនពេលដាក់ស្រោមអនាម័យប្រសិនបើអ្នកបានប៉ះខ្លួនអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

5 -

ធ្វើបន្ទប់តូច
បណ្ណាល័យរូបភាពវិទ្យាសាស្រ្ត - IAN HOOTON ។ / រូបភាព Getty

"ព័ត៌មានជំនួយ" នៃស្រោមអនាម័យមិនមានទំហំធំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាបរិមាណទឹកកាមដែលមានក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាមនោះទេ។

ដូច្នេះអ្នកចង់ដោះស្រោមអនាម័យបានបន្តិចមុនពេលដាក់វានៅលើលិង្គ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើដូច្នេះទេប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើស្រោមអនាម័យនៅលើប្រដាប់ភេទ។

6 -

ដាក់ស្រោមអនាម័យ
Fernando Trabanco រូបថត / រូបភាព Getty

នៅពេលដែលអ្នកដាក់ស្រោមអនាម័យនៅលើលិង្គវាជាការសំខាន់ក្នុងការចាកចេញពីបន្ទប់នៅចុង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះទេវានឹងមិនមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញទឹកកាមនោះទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្រោមអនាម័យបែក។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាគ្មានខ្យល់អាកាសនៅជិតចុងស្រោមអនាម័យដែលអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែរលត់។

ជួនកាលការលាបបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងស្រោមអនាម័យមុនពេលដាក់វាអាចជួយជៀសវាងការរីករាលដាលនៃពពុះខ្យល់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអារម្មណ៍នោះគ្រាន់តែពិនិត្យមើលថាខ្យល់ចេញពីស្រោមអនាម័យមុនពេលដាក់វា។ វាមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានប៉េងប៉ោងដែលមានជាតិបំពង់ទេ។

7 -

ដោះស្រោមអនាម័យទាំងអស់ចោល
Oleksiy Maksymenko / Getty Images

ដោះស្រោមអនាម័យដើម្បីគ្របដណ្ដប់ពេញនិវត្តន៍នៃលិង្គ។

ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគដែលត្រូវបានបញ្ជូនពីស្បែកទៅស្បែកដូចជា ជំងឺស្វាយ ជាដើម។ វាក៏ធ្វើឱ្យស្រោមអនាម័យមិនសូវធ្លាក់ចុះជាងប្រសិនបើវាត្រូវបានរំកិលចុះឡើងតែម្តង។

8 -

សង្កត់លើស្រោមអនាម័យនៅពេលដកហូត
Glowimages / Getty Images

បន្ទាប់ពីការបញ្ចេញទឹកកាមវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដាក់ស្រោមអនាម័យនៅមូលដ្ឋានខណៈពេលដែលលិង្គត្រូវបានដកចេញពីទ្វារមាសរន្ធគូថឬមាត់។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើមុនពេលលិង្គក្លាយទៅជាតិច។

ការមិនប្រើស្រោមអនាម័យធ្វើឱ្យស្រោមអនាម័យអាចរអិលបាន។ វាក៏បង្កើនហានិភ័យផងដែរដែលវានឹងលេចធ្លាយ។ ប្រសិនបើស្រោមអនាម័យនៅតែស្ថិតនៅពីក្រោយដៃគូរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីដកខ្លួនរួចចូរបន្ថយស្រោមអនាម័យចោលមុននឹងយកវាចេញ។ នោះនឹងជួយទប់ស្កាត់។

9 -

បោះចោលស្រោមអនាម័យ
រូបភាពស្ពៃក្តោប / Getty Images

ស្រោមអនាម័យចូលក្នុងធុងសំរាមមិនមែននៅក្នុងបង្គន់ទេ។ ប្រសិនបើពួកគេចូលទៅក្នុងបង្គន់ថ្ងៃបន្ទាប់របស់អ្នកប្រហែលត្រូវតែមានជាមួយនឹងបំពង់ទឹក។

ពេលស្រោមអនាម័យចេញបន្ទាប់ពីរួមភេទវាអាចជាការល្អក្នុងការរុំវាក្នុងក្រដាសឬក្រដាសបង្គន់ដើម្បីការពារវាពីការលេចធ្លាយនិងធ្វើឱ្យរញ៉េរញ៉ៃ។ នេះជាការពិតប្រសិនបើអ្នកបោះចោលស្រោមអនាម័យនៅក្នុងធុងសំរាមដោយមិនមានជ័រ។

ពាក្យពី

ស្រោមអនាម័យមិនមែនគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ ពួកគេក៏អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែល្អផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងការពារខ្លួនឯងពីទាំងមានផ្ទៃពោះនិងជំងឺកាមរោគវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ភាពសុខសាន្ដរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាដើម្បីធ្វើតាមគន្លឹះសុវត្ថិភាពទាំងនេះសម្រាប់ការសប្បាយដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ។ ប្រភព: មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ។ ស្រោមអនាម័យជាសង្ខេប។ 2013 ។