ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងរោគវិនិច្ឆ័យ ជម្ងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ជនជាតិអាមេរិកជាង 2,2 លាននាក់ដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំមានជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ កុំដាក់កម្រិតជីវិតរបស់អ្នកដោយសារតែជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកព្រោះអ្នកជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកភាគច្រើនមិនពិការភ្នែក។ ប្រសិនបើត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាឆាប់ពេកនោះអ្នកប្រហែលជាមិនបាត់បង់ចក្ខុវិស័យច្រើនទេ។ ការពិតសម្រាប់អ្នកជំងឺ glaucoma ភាគច្រើនជីវិតមិនប្រែប្រួលទេលើកលែងតែការទៅជួបគ្រូពេទ្យញឹកញាប់និងការប្រើថ្នាំត្រឹមត្រូវ។
ដឹងថាមានការស្រាវជ្រាវជាបន្តបន្ទាប់ជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកនិងធនធានគាំទ្រជាច្រើនសម្រាប់អ្នកជំងឺ។
ថែរក្សាចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក
ក្នុងនាមជាអ្នកជម្ងឺជម្ងឺដក់ទឹកភ្នែកដំបូងអ្នកគួរតែយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការរក្សាការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នក។ ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកផ្តល់អោយគាត់នូវព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃបំផុតអំពីវិធីព្យាបាលជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ ការណាត់ជួបជាញឹកញាប់ប្រហែលជាមិនសំខាន់ចំពោះអ្នកទេប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យអាចសួរអ្នកឱ្យត្រឡប់ប្រចាំសប្តាហ៍ឬប្រចាំខែរហូតដល់ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។
យល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក
ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកវាជារឿយៗពិបាកក្នុងការទទួលយករោគវិនិច្ឆ័យព្រោះប្រភេទជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកភាគច្រើនមានការយឺតយ៉ាវជាញឹកញាប់ដោយគ្មាន រោគសញ្ញា ។ អប់រំខ្លួនអ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានអំពីជំងឺនេះ។ ការជូនដំណឹងល្អប្រសើរជាងមុនដែលអ្នកមានពីស្ថានភាពរបស់អ្នកវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់អ្វីដែលអ្នកមិនយល់សូមសរសេរវាចុះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមស្វាគមន៍អ្នកជំងឺដែលមានសំនួរ។ ពួកគេជាធម្មតាមានបំណងចង់ស្តាប់ការព្រួយបារម្ភដែលអ្នកអាចមាន។ ប្រសិនបើថ្នាំត្រូវបានបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានសូមអោយគ្រូពេទ្យដឹង។ ប្រហែលជាមានជម្រើសជាច្រើន។
គ្រប់គ្រងថ្នាំរបស់អ្នក
ប្រើថ្នាំរបស់អ្នកអោយបានច្បាស់លាស់តាមវេជ្ជបញ្ជា។
កំណត់កាលវិភាគឱសថរបស់អ្នកជុំវិញសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាដុសធ្មេញឬពេលញ៉ាំអាហារដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការទទួលទានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចបង្កើនសម្ពាធទៅលើភ្នែកនិងធ្វើឱ្យជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកកាន់តែអាក្រក់។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីដំណេកភ្នែកឬថ្នាំដែលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើព្រោះថ្នាំមួយចំនួនមិនត្រូវបានគេយកមកជាមួយគ្នា។
លះបង់ការគាំទ្រ
ចងចាំថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ស្វែងរកវិធីនិយាយជាមួយអ្នកដទៃអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្ត្រអាចធ្វើឱ្យរំខានផ្លូវចិត្តជាពិសេសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលពេញមួយជីវិត។ និយាយអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកជាមួយសមាជិកគ្រួសារមិត្តភ័ក្តិសមាជិកក្រុមជំនុំឬក្រុមគាំទ្រអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាមិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ចូលរួមជាមួយអ្នកជម្ងឺដក់ទឹកដោះគោគ្រួសារនិងមិត្តភក្ដិដទៃទៀតនៅអនឡាញនៅ Glaucoma Chat Support Group នៃវិទ្យាស្ថានវ៉ុនភ្នែកវិទ្យាស្ថានជាមន្ទីរពេទ្យភ្នែកនៅហ្វីឡាដេលហ្វីយ៉ា។
ពាក្យពី
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរចូរយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើសភាវគតិរបស់អ្នក។ សកម្មភាពមួយចំនួនដូចជាការបើកបរឬការលេងកីឡាអាចក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់អ្នកនៅពេលដែលពេលវេលាកន្លងទៅ។ ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលស្រាលបញ្ហាមានពន្លឺនិងភាពប្រែប្រួលតិចតួចគឺជាផលវិបាកមួយចំនួននៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកដែលអាចរំខានដល់សកម្មភាពមួយចំនួនដូចជាបើកបរនៅពេលយប់។
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការមើលឃើញនៅពេលយប់សូមពិចារណាផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការបើកបររបស់អ្នកឬទុកឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបើកបរ។ ការដាក់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមុនអាចតម្រូវឱ្យអ្នករៀបចំឡើងវិញនូវកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវានឹងមានតម្លៃវាសម្រាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃ។
> ប្រភព:
> មូលនិធិស្រាវជ្រាវជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, រស់នៅជាមួយជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។ PreventBlindness.org ។