ហេតុអ្វីតន្ត្រីមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សចាស់?

របៀបបញ្ចូលតន្ត្រីចូលទៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក

សម្រាប់គ្រប់ទារកដែលបានដឹងពីអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពី "នៅទីនេះយើងដើរមកតាមផ្លូវ ... " មានសមាជិកជំនាន់ក្រោយសង្គ្រាមលោកលើកទី 2 ដែល "ខ្ញុំនឹងឃើញអ្នក" រំឭកគាត់អំពីថ្ងៃទំនេរនិង យប់រង់ចាំសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ អំណាចនៃតន្ត្រីនិងអ្វីដែលវាធ្វើដើម្បីនាំមកនូវការចងចាំត្រលប់មកវិញគឺមិនអាចប្រកែកបានទេ។ ខាងក្រោមនេះជាផ្នែកខ្លះនៃវិទ្យាសាស្រ្តនិងការពាក់ព័ន្ធសម្រាប់អ្នកដឹកនាំសកម្មភាពក៏ដូចជារបៀបបញ្ចូលតន្ត្រីចូលទៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក។

តន្ត្រីនិងអង្គចងចាំ

តន្ត្រីមានអំណាចច្បាស់លាស់ដើម្បីបង្កើតសមត្ថភាពនៃការចងចាំរបស់ខួរក្បាល។ វាធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ពីពេលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់យើងហើយនាំមកនូវការចងចាំឡើងវិញស្ទើរតែដូចជាយើងកំពុងរស់រានមានជីវិត។

ខាងក្រោមនេះជាវិទ្យាសាស្រ្តដែលនៅពីក្រោយហេតុអ្វីបានកើតឡើងនេះ: នៅពេលដែលអ្នកឮបទចំរៀងដែលឆ្គាំឆ្ងាយកោសិកាខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងមានពន្លឺ។ ក្រោយមកទៀតពេលដែលអ្នកឮបទចម្រៀងដដែលៗគំរូ ចងចាំ ដើមត្រូវបានពង្រឹងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ពេលដែលអ្នកលឺជាងនេះទៅទៀតការតភ្ជាប់រវាងសរសៃប្រសាទក្នុងលំនាំកាន់តែយូរ។

ផលប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តន្ត្រី

ការសិក្សាថ្នាក់ជាតិបានបង្ហាញថាមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលចូលរួមក្នុងសិល្បៈបានកែលម្អខាងរូបកាយនិងបញ្ញាស្មារតី។ ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានធ្វើលើមនុស្សដែលមានជំងឺវង្វេងនៅតាមផ្ទះថែទាំបានបង្ហាញថាការប្រើតន្ត្រីដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនទៅមនុស្សម្នាក់ៗបានបន្ថយចំនួនថ្នាំ antipsychotics និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍ដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីឱ្យមានបញ្ហាក៏ដូចជាការបន្ថយបញ្ហានៃអាកប្បកិរិយា។

តន្ត្រីមានសក្តានុពលក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភដោយធ្វើឱ្យសកម្មភាពសរសៃប្រសាទស្ងប់ក្នុងខួរក្បាល។

វាអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរដោយជួយរំលឹកដល់មនុស្សអំពីពេលវេលាល្អក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ តន្ត្រីបន្ថយភាពតានតឹងនិងបង្កើនចរន្តឈាមកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងនិងអត្រាដង្ហើមក្នុងការសិក្សា។ លើសពីនេះទៀតការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាតន្ត្រីអាចបន្ថយការឈឺចាប់និងជួយបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។

របៀបក្នុងការនាំយកតន្ត្រីទៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក

នៅពេលជ្រើសរើស បទចម្រៀងសម្រាប់អ្នករស់នៅ វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកចងចាំថាខណៈពេលដែលយើងរៀនបទចំរៀងថ្មីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់យើងតន្ត្រីដែលមានការចងចាំដ៏ខ្លាំងក្លាមានដូចជាបទចម្រៀងដែលយើងស្រឡាញ់នៅក្នុងមនុស្សវ័យជំទង់អាយុ 20 ឆ្នាំនិងបទចំរៀងដែលយើងលឺឪពុកម្តាយរបស់យើងច្រៀងឬលេងនៅពេលយើងកំពុងលូតលាស់។ ឡើង។ នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់ការបញ្ចូលតន្ត្រីទៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក:

• ព្យាយាមលេងបញ្ជីបទចំរៀងអ្នកភូមិជ្រើសរើសដោយផ្ទាល់ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពក្រុមរបស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលពួកគេចូលរួមសិល្បៈ។
• ធ្វើឱ្យបញ្ជីចាក់នីមួយៗដាក់នៅលើម៉ាស៊ីនចាក់ MP3 ឬក៏ iPod ដែលប្រជាពលរដ្ឋអាចយកជាមួយពួកគេពេញមួយថ្ងៃ។
• ស្វែងរកអ្នកចំរៀងក្នុងស្រុកម្នាក់ដែលចេះលេងចាស់ៗហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រុកស្នើសុំចំរៀង។
• ចាត់តាំងសកម្មភាពជាក្រុមដើម្បីពិភាក្សាបទចម្រៀងដែលមនុស្សម្នាក់ៗចូលចិត្តហើយមូលហេតុដែលវាជាការពេញចិត្តរបស់ពួកគេក៏ដូចជាការចងចាំអ្វីដែលវានាំមកវិញ។
• សូមលេង jukebox មួយយប់ឬពេលរសៀលដែលអ្នកលេងតែអ្នកស្នេហាស្នើសុំ។
• ប្រសិនបើអ្នកស្រុកណាមួយលេងឧបករណ៍ឬច្រៀងសូមលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យសម្តែងសម្រាប់អ្នកដទៃ។

> ប្រភព:

> សាកលវិទ្យាល័យត្នោត។ តន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនអាចជួយអ្នកស្រុកដែលមានជំងឺវង្វេង។ ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 10 ខែឧសភាឆ្នាំ 2017 ។

> Jenkins T. ហេតុអ្វីបានជាការចងចាំតន្ត្រី Evoke? BBC ។ ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 21 ខែតុលាឆ្នាំ 2014 ។

> Stuckey HL, Nobel J ការផ្សារភ្ជាប់រវាងសិល្បៈការព្យាបាលនិងសុខភាពសាធារណៈ: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអក្សរសិល្ប៍នាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពសាធារណៈរបស់អាមេរិក ។ 2010; 100 (2): 254-263 ។ : 10.2105 / AJPH.2008.156497 ។