ការសម្អាតបង្ហូរទឹកភ្នែកក្រោយច្រមុះអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ
តើការស្ទះក្រោយច្រមុះជួយដល់ការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតរបស់អ្នកទេ? ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាអាចជាការរៀនស្វែងរកមូលហតុនិងពិនិត្យមើលគន្លឹះទាំងនេះនៅលើរបៀបដើម្បីទទួលបានការកាត់បន្ថយរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង។
ទិដ្ឋភាពទូទៅ
ការស្រកទឹករំអិលក្រោយច្រមុះគឺជាស្ថានភាពដែលកើតឡើងនៅពេលច្រមុះរបស់អ្នកផលិត ជាតិរំអិល ច្រើនពេក។ នៅពេលដែលទឹករំអិលដែលលើសនេះចេញមកពីមុខច្រមុះរបស់អ្នកច្រមុះហៀរចេញធម្មតាកើតឡើង។
ការបង្ហូរទឹករំអិលក្រោយច្រមុះកើតឡើងនៅពេលទឹករំអិលដែលលើសពីច្រមុះនិងក្រពេញផ្សេងទៀតបង្កើតចេញពីច្រមុះរបស់អ្នកនៅខាងក្រោយបំពង់ក។ ដំណើរការនេះកើតឡើងដោយធម្មជាតិប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកផលិតជាតិរំអិលច្រើនជាងធម្មតាឬទឹករំអិលរបស់អ្នកមានក្រាស់ខ្លាំងអ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៃការបង្ហូរទឹករំអិលក្រោយច្រមុះ។
រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញាធំបំផុតនៃការបង្ហូរទឹករំអិលក្រោយច្រមុះគឺការមិនស្រួលយូរ។ នៅពេលសារធាតុរាវនៅខាងក្រោយបំពង់ករបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការលេបឬថាអ្នកមានរមាស់នៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នកដែលអ្នកមិនអាចកោស។ ការរលាកនេះអាចបណ្តាលអោយក្អកនិង ពិបាកដកដង្ហើម ផងដែរហើយការស្រកទឹករំអិលក្រោយច្រមុះគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃ ការក្អករ៉ាំរ៉ៃ ។ ការក្អកអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់បន្ថែមនិងការរលាក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការឆ្លើយថា "អ្វីដែលដាច់ដង្ហើមច្រមុះ" អាចជាការពិបាកណាស់: រោគសញ្ញាជាទូទៅនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាដទៃទៀតនិងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗទៀតនៅតាមផ្លូវ។
មូលហេតុ
ដោយសារតែការបង្ហូរទឹករំអិលក្រោយច្រមុះគឺជាលទ្ធផលនៃរាងកាយរបស់អ្នកផលិតជាតិរំអិលច្រើនពេកមានមូលហេតុជាច្រើន។
ទាំង ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ និង ជំងឺផ្តាសាយ ទូទៅ អាចបណ្តាលឱ្យស្រកទឹករំអិលក្រោយច្រមុះ។ កត្តាបរិស្ថានដូចជាអាឡែរហ្សីអាហារខ្លះនិងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមួយចំនួនក៏អាចធ្វើអោយទឹកនោមក្រោយច្រមុះកាន់តែញឹកញាប់។ ថ្នាំមួយចំនួនអាចនាំអោយមានការស្រកទឹករំអិលក្រោយច្រមុះដែលអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគនិងការរលាក sinus ទូទៅ។
អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិតជាតិរំអិលកាន់តែច្រើនអាចបណ្តាលអោយស្រកទឹករំអិលក្រោយច្រមុះ។
ការព្យាបាល
វេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំថាការព្យាបាលលើទឹករំអិលក្រោយច្រមុះពឹងផ្អែកលើមូលហេតុនៃការចម្រាញ់។ ប្រសិនបើការឆ្លងបាក់តេរីត្រូវស្តីបន្ទោសថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមូលដ្ឋានអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីននិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចជួយបំបាត់ការស្អុយរលួយនៅពេលដែលការបង្ករោគគឺជាវីរុសហើយ ថ្នាំដែល មាន ជាតិរំអិល ជាច្រើនមានដើម្បីជួយដល់បញ្ហានេះផងដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រៅពីការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជានិងវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានវេជ្ជបញ្ជាច្រើនជាងនេះក៏មានការព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនដែលអ្នកអាចព្យាយាមបំបាត់អាការជម្ងឺនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមូលហេតុនៃការបង្ហូរទឹករំអិលក្រោយច្រមុះ។
ការព្យាបាលតាមផ្ទះក្រោយពេល Nasal Drip
ការព្យាបាលតាមផ្ទះនីមួយៗដែលមានប្រសិទ្ធភាពគឺសំដៅកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការស្រកចេញក្រោយច្រមុះនិងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមូលហេតុមួយចំនួន។ សាកល្បងការព្យាបាលតាមផ្ទះនីមួយៗឬសាកល្បងវាទាំងអស់គ្នាដើម្បីរកជំនួយសង្គ្រោះដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអាការរោគរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងការស្រកទឹករំអិលក្រោយច្រមុះក្លាយជាឧបសគ្គធំមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកចូរពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យនិងស្វែងរកការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជា។ នេះគឺជាឱសថបុរាណមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងដំបូងឬបន្ថែមលើការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជា។
ច្រមុះច្រមុះ
ប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្តរបស់ច្រមុះពាក់ព័ន្ធនឹងការណែនាំឱ្យមានដំណោះស្រាយជាតិប្រៃនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីននិងបំពង់ច្រមុះដោយប្រើថ្នាំបាញ់រាវតាមច្រមុះឬទឹកសុទ្ធ។
ផើងនីត គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យសម្អាតជាតិពុលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការប្រើប្រដាប់ neti អាចនឹងមិនជម្រះទឹករំអិលក្រោយច្រមុះចេញពីបំពង់ករបស់អ្នកភ្លាមៗនោះទេប៉ុន្តែវានឹងកម្ចាត់ជាតិរំអិលជាច្រើនដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងច្រមុះនិងប្រហោងឆ្អឹងហើយបញ្ចប់ដោយធ្វើឱ្យច្រមុះរអិលលើផ្លូវ។ សូមប្រុងប្រយ័ត្នកុំប្រើហួសកម្រិត Oxymetazoline (សមាសធាតុនៃថ្នាំបាញ់តាមច្រមុះអាហ្រែន) នៅពេលដែលមានការញៀននិង ការស្ទះចរាចរ។
ប្រើម៉ាស៊ីន ចំហាយឬសើម
មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថាការរលាកដែលបណ្តាលមកពីការបង្ហូរទឹកភ្នែកក្រោយច្រមុះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយខ្យល់ស្ងួតដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្អកនិងរលាកបំពង់កដោយខ្លួនឯង។
ដោយប្រើឧបករណ៍សើមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកអ្នកអាចការពារបំពង់ករបស់អ្នកពីខ្យល់ស្ងួតបន្ថែមទៀតដែលបង្កឱ្យមានការរលាក។ លើសពីនេះទៅទៀត, មូលហេតុជាច្រើននៃការបង្ហូរទឹករំអិលក្រោយច្រមុះដូចជាអាឡែរហ្សីត្រូវបានកាត់បន្ថយក្នុងវិធីដ៏សំខាន់មួយដោយអ្នកសើមម៉ាសនៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្យល់ដែលមានសំណើមអាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាសរញ្ចាតបន្ថែមចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលប៉ះពាល់លើអ្នក។
រុំក្បាលដោយមានខ្នើយ
មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាតំណក់ទឹករំអិលក្រោយពេលរន្ទះគឺអាក្រក់បំផុតនៅពេលព្រឹកឬយប់ជ្រៅហើយបញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីទឹករំអិលនៅខាងក្រោយបំពង់ករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេង។ ដើម្បីបញ្ឈប់ជាតិរំអិលចេញពីការប្រមូលផ្តុំសូមសាកសួរក្បាលរបស់អ្នកនៅមុំឈ្លានពាននៅពេលអ្នកគេង។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទ្រាំទ្រក្បាលរបស់អ្នកនៅមុំស្រាលអ្នកនឹងមិនអាចឡើងក្រហមបានទេហើយអ្នកគួរកត់សំគាល់ពីការថយចុះនៃការស្រុតក្រោយច្រមុះពេលព្រឹកឬពេញមួយយប់។
កាត់បន្ថយអាឡែរហ្សី
មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការបង្ហូរទឹករំអិលក្រោយច្រមុះគឺ អាឡែរហ្សីអាឡែរហ្សី ហើយដោយការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីនខ្យល់ក្នុងផ្ទះធម្មតាបំផុតអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្ទះក្រោយច្រមុះដោយប្រយោល។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកឱ្យសាប៊ូផ្ទះរបស់អ្នកបានល្អិតល្អន់ហើយទុកឱ្យពូករបស់អ្នកស្អាត។ អ្នកអាចពិចារណាពីការការពារពូករបស់អ្នកជាមួយនឹងគម្របភ័ស្តុតាងដែលមានធូលីដីផងដែរដើម្បីបញ្ឈប់ធូលីពីការបង្កើតឡើងនៅលើពូករបស់អ្នកហើយនាំអោយស្រកទឹកក្រោយច្រមុះ។
> ប្រភព:
> បណ្ឌិតសភានៃការវះកាត់ក្បាលនិងឆ្អឹងខ្នងរបស់អាមេរិច។ Post-Nasal Drip ។ http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip ។