ជម្ងឺ TMJ គឺជារោគសញ្ញានៃសន្លាក់ temporomandibular ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធដែលភ្ជាប់ស្នាមរន្ធរបស់អ្នកទៅផ្នែកម្ខាងនៃឆ្អឹងក្បាលរបស់អ្នក។ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថា TMD ឬ TMJ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់នៅលើផ្ទៃមុខថ្គាមនិងក។ ជារឿយៗកាន់តែក្រៀមក្រំដោយសារការទំពារឬសុដន់រោគសញ្ញា TMJ ក៏អាចបណ្តាលអោយមានភាពច្របូកច្របល់រឺក៏ឈឺចាប់ក្នុងការថ្គាម។ ក្នុងករណីខ្លះជម្ងឺ TMJ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ធ្មេញខាងលើនិងខាងធ្មេញរបស់អ្នក។
ជម្ងឺ TMJ ជារឿយៗបណ្តាលមកពីការកិនធ្មេញភាពតានតឹងនិងកត្តាអាកប្បកិរិយាដូចជាការទំពារស្ករកៅស៊ូ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់និងការប៉ះទង្គិចនឹងថ្គាមក៏អាចបង្កអោយមានជម្ងឺ TMJ ដែរ។
ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ថ្គាមភាពតឹងរឹងនិងការចុចឬផុសរោគសញ្ញា TMJ រួមមានការឈឺត្រចៀកនិងកឈឺក្បាលនិងពិបាកក្នុងការបើកមាត់ទាំងស្រុង។
ការព្យាបាលបែបធម្មជាតិសម្រាប់ TMJ
រហូតមកដល់ពេលនេះការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ការអះអាងថាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិណាមួយអាចព្យាបាល TMJ កំពុងខ្វះខាត។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិដ៏មានប្រជាប្រិយភាពចំនួនបី:
1) ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
តាមរយៈការបញ្ចូលម្ជុលស្តើងទៅក្នុងរូបរាងជាក់ស្តែងនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកអ្នកអនុវត្តការ ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ព្យាយាមធ្វើឱ្យលំហូរថាមពលមាននៅលើប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវិធីព្យាបាលចិនបុរាណអាចជួយលើកកម្ពស់ការបញ្ចេញអង់ដូហ្វីនដែលជាសារធាតុគីមីខួរក្បាលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
ចំពោះរោគសញ្ញា TMJ គ្រូពេទ្យឯកទេសអាចចាក់ម្ជុលលើត្រចៀកនិងថ្គាមក៏ដូចជានៅក្បែរកែងដៃជង្គង់ម្រាមជើងនិងតំបន់ផ្សេងទៀត។
ខណៈពេលដែលចំនួននៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាល TMJ អាចប្រែប្រួលពីអ្នកជំងឺទៅអ្នកជំងឺ (អាស្រ័យលើកត្តាដូចជាអាការរោគរោគសញ្ញា) លទ្ធផលអាចមានរយៈពេលយូរ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការសិក្សាស៊ុយអ៊ែតដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2008 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាអ្នកជំងឺ TMJ ភាគច្រើនដែលបានទទួលការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រពី 18 ទៅ 20 ឆ្នាំមុនបានជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។
2) Biofeedback
តាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលជីវសាស្ត្រអ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំនិងដំណើរការរាងកាយដទៃទៀតដែលជាធម្មតាមិនមានភាពស្ម័គ្រចិត្ត (ដូចជាចង្វាក់បេះដូងនិងដកដង្ហើម) ។ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេស, biofeedback អាចបង្រៀនអ្នកជំងឺ TMJ ដើម្បីបញ្ឈប់ការធ្វើឱ្យរឹងមាំថ្គាមសាច់ដុំថ្គាមដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដោយរក្សាសាច់ដុំថ្គាមរបស់អ្នកអោយស្ងប់ស្ងាត់អ្នកអាចនឹងឈឺចាប់ដោយ TMJ ។
មានប្រភេទខុសៗគ្នាជាច្រើននៃជីវៈបញ្ចូនប៉ុន្តែបច្ចេកទេសដែលគេហៅថាអេឡិចត្រូនិក (EMG) ត្រូវបានប្រើជាពិសេសដើម្បីវាស់ភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2006 អ្នកជម្ងឺ TMJ ដែលមានរយៈពេល 6 សប្តាហ៍នៃការប្រើអេកូអេម្វេប៊ីអេម (អេមអេជអេហ្វ) បានទទួលការឈឺចាប់ចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងហើយការចុះពិនិត្យគ្រូពេទ្យតិចជាងអ្នកដែលបានទទួលការថែទាំធ្មេញសម្រាប់ជំងឺរបស់ពួកគេ។
3) ម៉ាស្សាព្យាបាល
ការមកមើល អ្នកឯកទេសម៉ាស្សា អាចបំបាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក្នុងថ្គាមរបស់អ្នកក៏ដូចជាជួយ កាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលជម្រុញឱ្យ TMJ ឈឺចាប់ ។ ប៉ុន្តែការសម្តែងការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងសាមញ្ញក៏អាចជួយក្នុងការសម្រាលទុក្ខដែរ។ ជាការពិតការសិក្សាឆ្នាំ 2007 មួយបានរកឃើញថាការម៉ាស្សា (រួមជាមួយការព្យាបាលដោយក្តៅនិងត្រជាក់) បានផ្តល់នូវការឈឺចាប់ដ៏ធំបំផុតក្នុងចំនោមយុទ្ធសាស្ត្រថែរក្សាខ្លួនឯងដែលអនុវត្តសម្រាប់ការព្យាបាល TMJ ។
នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹង TMJ សូមម៉ាស្សាសាច់ដុំថ្គាមរបស់អ្នកជាមួយនឹងចលនាតូចៗជារង្វង់រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរឬបីនាទី។
សម្រាប់ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ថែម, ព្យាយាមម៉ាស្សាជាមួយនឹងសើម, washcloth ក្តៅ។
ការប្រើឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ TMJ
ដោយសារតែការស្រាវជ្រាវតិចតួចវាឆាប់ពេកក្នុងការផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ការព្យាបាលបែបធម្មជាតិសម្រាប់ TMJ ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងនិងការជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការប្រើប្រាស់ថ្នាំជំនួសណាមួយត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិនដើម្បីពិភាក្សាអំពីហានិភ័យនិងអត្ថប្រយោជន៍។
> ប្រភព:
> Bergström I, បញ្ជី T, Magnusson T. "ការស្រាវជ្រាវតាមដានលើរោគសញ្ញានៃជម្ងឺវិកលចរិកចំពោះអ្នកជំងឺដែលទទួលការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនិង / ឬការព្យាបាលដោយប្រើឧបករណ៍ interocclusional 18-20 ឆ្នាំមុន។ " ស កមមភព> ករសិកឱសថឆនំ 2008 66 (2): 88-92 ។
> Gatchel RJ, Stowell AW, Wildenstein L, Riggs R, Ellis E ទី 3 ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើអន្តរាគមន៍ដំបូងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវទាក់ទងទៅនឹងជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្នងស្រាល: ការសិក្សារយៈពេលមួយឆ្នាំ។ " ទិនានុប្បវត្តិសមាគមធ្មេញអាមេរិចឆ្នាំ 2006 137 (3): 339-47 ។
> Riley JL ទី 3 Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME ។ អាកប្បកិរិយាថែរក្សាខ្លួនឯងដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់ពីជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន។ " ទិនានុប្បវត្តិនៃការឈឺចាប់ Orofacial 2007 21 (3): 194-202 ។