ការយល់ដឹងពីទំនាក់ទំនងរវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងមហារីកសុដន់

តួនាទីនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងសុខភាពស្ត្រី

តើកាហ្វេអ៊ីនជាអ្វី?

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុគីមីរុក្ខជាតិធម្មជាតិដែលដើរតួនាទីជាភ្នាក់ងាររំញោចមួយ។ វាជាឱសថដែលប្រើជាទូទៅបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកហើយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលមួយចំនួនដូចជា:

• កាហ្វេ
• តែ
• ភេសជ្ជៈ
• ផលិតផលអាហារកាកាវឬសូកូឡា
• ថ្នាំមួយចំនួន (ឧ។ Excedrin)

តើអ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងរវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងមហារីកសុដន់?

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន មិន បង្កើនហានិភ័យរបស់មនុស្សចំពោះជំងឺមហារីកសុដន់ទេ។

ការពិតពួកគេអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។ នេះបើយោងតាមការវិភាគនៃការវិភាគមេតាក្នុងឆ្នាំ 2013 នៅក្នុង Gynecologic Oncologic ។ "ហេតុអ្វី" នៅពីក្រោយតំណនេះនៅតែមិនទាន់ច្បាស់។ ហេតុផលមួយអាចជាកាហ្វេអ៊ីនមានសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានគេហៅថាសារធាតុ polyphenols ដែលត្រូវបានគេរកឃើញថារំខានដល់ការចាប់ផ្តើមនិងការវិវត្តនៃការលូតលាស់នៃជំងឺមហារីក។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃសុខភាពសុដន់។ ឧទាហរណ៍ស្ត្រីខ្លះដែលមាន កោសិកាមហារីកសុដន់បាន កត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលពួកគេជៀសវាងផលិតផលកាហ្វេអ៊ីនដូចជាកាហ្វេតែស្ករសូកូឡានិងភេសជ្ជៈទន់នោះរោគសញ្ញានៃសុដន់របស់ពួកគេនឹងប្រសើរឡើង។ ខណៈពេលដែលទិន្នន័យវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រនេះគឺមិនមានពិតប្រាកដនៅទីនោះវាប្រហែលជាមានតម្លៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់កំពុងជួបប្រទះមិនស្រួល។

លើសពីនេះទៀតវាមានការពិភាក្សាថាតើជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ឬជំងឺមហារីកមិនមែនមហារីក។

នេះត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការពិតនៅក្នុងឆ្នាំ 2008 មួយនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ វេជ្ជសាស្ត្រនៃឱសថផ្ទៃក្នុង ប៉ុន្តែមានតែការទទួលទានកាហ្វេច្រើនពេកប៉ុណ្ណោះនៅ 4 ពែងឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះនៅតែជារឿងចម្រូងចម្រាសហើយមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាដទៃទៀតទេ។

តើមានទំនាក់ទំនងរវាងបញ្ហាកាហ្វេអ៊ីននិងបញ្ហាសុខភាពរបស់ស្ត្រីផ្សេងទៀតឬទេ?

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្អឹងផងដែរដែលទំនងជាកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។

លើសពីនេះទៀត, ស្ត្រីអាចជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនជាងទឹកដោះគោឬភេសជ្ជៈដែលសំបូរជាតិកាល់ស្យូមដែលរួមចំណែកបន្ថែមទៀតដល់ការបាត់បង់ឆ្អឹង។

យោងទៅតាមមូលនិធិជាតិពុកឆ្អឹងការផឹកកាហ្វេច្រើនជាង 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ឆ្អឹង។ ដូច្នេះការផឹកកាហ្វេ 3 ពែងឬតិចជាងនេះប្រហែលជាល្អសម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងរបស់អ្នក។

តើ​ខ្ញុ​ុំ​គួរ​ធ្វើអ្វី?

ខណៈពេលដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនហាក់ដូចជាមិនសូវមានតួនាទីនៅក្នុងសុខភាពសុដន់របស់អ្នកការសម្រាលប្រហែលជាការភ្នាល់ល្អបំផុត។ ដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់សូមយកចិត្តទុកដាក់លើទម្លាប់នៃជីវជាតិនិងជីវជាតិដូចជា:

• ញ៉ាំរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយផ្លែឈើនិងបន្លែ
• ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់
• ជៀសវាងឬកំណត់ការផឹកស្រារបស់អ្នក
• ការរក្សាបាននូវសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយធម្មតា

_{ប្រភព:}

_{សមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាមេរិក។ កត្តានិងរបបអាហារដែលប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យ។ បានកែសម្រួល: 03/19/2008 ។}

_{Archives of Internal Medicine, 2008, 168 (18): 2022-2031 ។ ការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីននិងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ក្នុងក្រុមស្ត្រីដែលមានសក្តានុពលធំ។ Ken Ishitani, MD, បណ្ឌិត Jennifer Lin, PhD; JoAnn E. Manson, MD, DrPH; Julie E. Buring, ScD; Shumin លោក Zhang, វេជ្ជបណ្ឌិត, ScD ។}

_{សមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាមេរិក។ (ឆ្នាំ 2015) ។ លក្ខខ័ណ្ឌនៃការកើតជម្ងឺមហារីកមិនមែនកោសិកា:}

_{Jiang W, Wu Y, និង Jiang X. ការទទួលទានកាហ្វេនិងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់: ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបនៃការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយ 37 ។ Gynecol Oncol ។ 2013 មិថុនា, 129 (3): 620-9 ។}

_{មូលនិធិជាតិពុកឆ្អឹង។ អាហារនិងឆ្អឹងរបស់អ្នក។ ទទួលបានថ្ងៃទី 15 ខែតុលាឆ្នាំ 2015 ។}

_{Ramos S: ការព្យាបាលជំងឺមហារីកនិងការព្យាបាលដោយប្រើគីមី: សារធាតុ polyphenols និងសញ្ញានៃសញ្ញា។ អាហារម៉ុននូលម្ហូបឆ្នាំ 2008; 52: ទំព័រ 507-526}