ធ្មេញធ្មេញបំផ្លាញកំទេចធ្មេញនិងរឹងមាំនៃធ្មេញរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យធ្មេញនិងធ្មេញដែលធូរស្រាល។ អ្នកត្រូវមើលពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីជួសជុលធ្មេញអ្នកប៉ុន្តែតើអ្នកធ្វើអ្វីខ្លះរហូតដល់ការណាត់ជួបរបស់អ្នក?
អ្នកអាចប្រើគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីចៀសវាងការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែមិនត្រូវពន្យាពេលក្នុងការណាត់ជួបធ្មេញដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
ការឈឺចាប់នឹងមិនបញ្ឈប់ទាំងស្រុងទាល់តែពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកអាចបំបាត់ការពុករលួយនិងបិទធ្មេញដោយការចាក់បំពេញ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានការឈឺចាប់
ធ្វើការណាត់ជួបធ្មេញរបស់អ្នកហើយពិគ្រោះជាមួយការឈឺចាប់
មុនពេលអ្នកចាត់វិធានការបំបាត់ការឈឺចាប់សូមហៅទូរស័ព្ទទៅពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យមកជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមើលឃើញភ្លាមៗទេសូមសួរគ្រូពេទ្យធ្មេញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។
ដើម្បីបងា្ករការធ្វើអន្តរាគមន៍ឱសថសូមប្រាកដថាត្រូវប្រាប់គាត់ថាតើថ្នាំអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់រលាយជាបណ្តោះអាសន្នចូរកុំបោះបង់ការណាត់ជួបនោះ - ការឈឺចាប់នឹងវិលមកវិញហើយការខូចខាតនឹងមិនជួសជុលដោយខ្លួនឯងទេ។
ជៀសវាងអាហារដែលក្តៅនិងត្រជាក់និងភេសជ្ជៈ
ធ្មេញរបស់អ្នកមានលក្ខណៈរសើបព្រោះបាក់តេរីនៅក្នុងបន្ទះបង្កើតអាស៊ីតដែលហៀរចេញពីបំពង់ធ្មេញ។ ជៀសវាងអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់ខ្លាំងឬក្តៅខ្លាំង។
ចាប់តាំងពីពពួកធ្មេញធ្មេញត្រូវបានលុកលុយដោយធ្មេញធ្មេញវាអាចមានប្រតិកម្មឈឺចាប់ខ្លាំងទៅនឹងសីតុណ្ហភាពខ្លាំង។
អ្នកប្រហែលជាចង់ដុសធ្មេញរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ជាជាងទឹកត្រជាក់។
ហុចអាហារផ្អែមឬអាសុីតនិងភេសជ្ជៈ
អ្នកក៏គួរជៀសវាងអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ឬមានជាតិអាសុីតខ្លាំងព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យធ្មេញពុក។ ធ្មេញរបស់អ្នកអាចឬមិនអាចឆាប់មានប្រតិកម្មទៅនឹងពួកគេតាមរបៀបដូចគ្នានឹងភាពក្តៅនិងត្រជាក់ប៉ុន្តែពួកគេអាចរួមចំណែកដល់ការពុកផុយនិងការឈឺចាប់បន្ថែមទៀត។
ចូរពិចារណាលើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា
ប្រសិនបើពែទ្យធ្មែញយល់ស្របសូមទិញថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ។ ផលិតផលទាំងនេះជារឿយៗបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្មេញថ្វីបើប្រហែលជាមិនមានទាំងស្រុងក៏ដោយ។ មិនត្រូវលើសពីកិតដែលបានណែនាំក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីទទួលបានការសង្គ្រោះបន្ថែមទៀត។
ជាទូទៅការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបន្ថយការរលាកមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ ការ ឈឺធ្មេញ ដោយសារតែ ឈឺធ្មេញ ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការរលាកនៃជាលិកាឬសរសៃប្រសាទ។ កុំដាក់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នៅលើធ្មេញឬក្រណាត់សើមព្រោះវាអាចបណ្តាលអោយជាតិគីមីរលាកដល់អញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។
សាកល្បងប្រើប្រេងចង្ក្រាន (Eugenol)
រកឃើញនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពភាគច្រើន eugenol ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសម្ភារៈធ្មេញជាច្រើនដោយសារតែធាតុផ្សំថ្នាំស្ពឹកនិងថ្នាំស្ពឹក។ ការប្រើអេជិនណូននៅផ្ទះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ធ្មេញរបស់អ្នក។
ត្រាំកប្បាសតូចមួយនៅក្នុងប្រេងបន្ទាប់មកបាចសំឡីនៅលើជាលិកាដើម្បីយកចេញ។ ប្រើកន្ទក់ស្អាតមួយកន្សែងលើដំបៅឈឺរយៈពេល 10 វិនាទីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនលេបប្រេងណា។
ជក់និងផាត់
កុំជៀសវាងការដុសធ្មេញឬវាយលុកតំបន់ដែលឈឺចាប់។ ការរក្សាមាត់របស់អ្នកអោយស្អាតអាចជួយអ្នកបានដោយសារបាក់តេរីបង្កើតបានអាស៊ីតដែលអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់។ សូមព្យាយាមលាងចន្លោះធ្មេញដែលឈឺ។
ការដកយកភាគល្អិតអាហារនិងបន្ទះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ធ្មេញ។
ភ្ជាប់ប្រហោងជាបណ្តោះអាសន្ន
ឱសថស្ថានមួយចំនួនមានសម្ភារៈបំពេញបណ្តោះអាសន្ន OTC ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីបិទរន្ធដែលបង្កើតបានយ៉ាងហោចណាស់បណ្តោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់កន្លែងដែលការបំបែកបានបណ្តាលឱ្យបែហោងធ្មែញអ្នកអាចប្រើយុទ្ធសាស្រ្តនេះ។
ពាក្យពី
នៅពេលដែលអ្នកមានជម្ងឺឈឺធ្មេញចូរទាក់ទងគ្រូពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីដឹងអំពីការណាត់ជួបជាបន្ទាន់។ ជួនកាលការឈឺចាប់ថប់ធ្មេញអាចនឹងលេចឡើងហើយលេចឡើងដើម្បីទទួលបានភាពប្រសើរឡើងក្នុងពេលមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាអ្នកអាចពន្យារពេលធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។
ប៉ុន្តែយូរជាងនេះអ្នករង់ចាំរងការបំផ្លាញពីធ្មេញកាន់តែជ្រៅបណ្តាលឱ្យជ្រៅកាន់តែជ្រៅនិងការឈឺចាប់កាន់តែច្រើន។
អ្នកអាចនឹងត្រូវការ ប្រឡាយឫស ឬក៏ការដកធ្មេញជំនួសឱ្យការបំពេញធម្មតា។ សូមមើលពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកនិងឱ្យអ្នកញញឹម។
> ប្រភព:
ធ្មេញធ្មេញ។ គ្លីនិកម៉ៃអូ។
ធ្មេញ។ សមាគមធ្មេញអាមេរិច។