ជំហានបីនៃជីវិតប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកកំពុងឆេះ
ប្រសិនបើសំលៀកបំពាក់ចាប់ភ្លើងវាអាចរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សលេបត្របាក់ជនរងគ្រោះក្នុងអណ្តាតភ្លើង។ ប្រភេទសម្លៀកបំពាក់មួយចំនួនជាពិសេសក្រណាត់សំយោគអាចរលាយនិងជាប់នឹងស្បែក។ វិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួសពីអណ្តាតភ្លើងគឺដើម្បីពន្លត់ក្រណាត់ដុតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3 ជំហានជីវិតនៅពេលសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកមានអគ្គីភ័យ
ដើម្បីដាក់សម្លៀកបំពាក់ដុតចូរធ្វើតាមជំហានទាំងបីនេះ:
- ឈប់: កុំរត់ឬលើកដៃ។ ចលនានឹងធ្វើឱ្យអណ្តាតភ្លើងឆេះហើយបណ្តាលអោយរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ព្យាយាមទៅរកទឹកឬជួយអ្នកត្រូវតែទប់កំហឹងនេះហើយឈប់នៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ។
- ទម្លាក់: លាបលើដីភ្លាមៗហើយ គ្របមុខដោយដៃរបស់អ្នក ។ ដាក់ឡះជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នកចេញត្រង់ដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកដូចជាអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយដីដើម្បីបំបាត់អណ្តាតភ្លើងណាមួយទេ។ គ្របមុខរបស់អ្នកនឹងជួយការពារការរលាកមុខ។
- រមៀល: ព្យាយាមដុតភ្លើងអណ្តាតភ្លើងដោយរំកិលម្តងហើយម្តងទៀត។ ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលកំពុងឆេះហើយផ្តោតលើការដាក់ចេញនូវផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
អ្នកនឹងមិនមានជម្រើសជាញឹកញាប់ចំពោះកន្លែងដែលអ្នកកំពុងរមៀលដូចដែលបានកំណត់ដោយជំហាន "បញ្ឈប់" ទេ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាមានប្រយោជន៏ក្នុងការរុំកំរាលព្រំឬវត្ថុក្រាស់និងមិនងាយឆេះ (ដូចជាផ្ទាំងក្រណាត់តង់ជាដើម) ដើម្បីជួយបំបាត់អណ្តាតភ្លើង។ ប្រសិនបើវាអាចប្រើបានអ្នកអាចព្យាយាមរមៀលវាដើម្បីប្រើវាដើម្បីជួយបំបាត់អណ្តាតភ្លើង។
មិនត្រូវក្រឡុកលើក្រណាត់ស្តើងសន្លឹកឬប្លាស្ទិកទេពីព្រោះអ្នកអាចឆេះសម្ភារៈនោះដោយចៃដន្យ។ ការលាតត្រដាងអណ្តាតភ្លើងរបស់អ្នកទៅវត្ថុធាតុផ្សេងទៀតដែលអ្នករុំជុំវិញរាងកាយរបស់អ្នកគឺជាគំនិតអាក្រក់។ ក្នុងករណីនោះសូមយកជំហានមួយទៅឆ្ងាយមុនពេលឈប់និងទម្លាក់។
អ្នកខ្លះទៀតអាចជួយអ្នកឱ្យដុតអណ្តាតភ្លើងដោយប្រើដៃឬសម្ភារៈផ្សេងទៀត។
ប្រើទឹកឬ បំពង់ពន្លត់អគ្គីភ័យ ដើម្បីដុតភ្លើងប្រសិនបើពួកគេអាចរកបាន។
ពលដលអគ្គិសនីឆាយចូលក្នុងតំបន់ជាក់និង ពបាលរលាក ។ ទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 សម្រាប់ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីសម្លៀកបំពាក់។
ការបង្រៀនកុមារឱ្យឈប់, ទម្លាក់, រមៀលនិងគ្របមុខ
តាំងពីវ័យក្មេងកុមារប្រឈមនឹងភ្លើងឆេះ។ ពួកគេប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍នឹងការផ្គុំនិងចង្កៀងហើយប្រហែលជាមិនប្រើប្រុងប្រយ័ត្នល្អនៅកន្លែងចង្ក្រានឬកំដៅ។ បង្រៀនពួកគេឱ្យឈប់ទម្លាក់និងរមៀលនិងគ្របមុខរបស់ពួកគេក្នុងករណីមានភ្លើងខោអាវ។
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ថាពួកគេគួរតែឈប់ទម្លាក់និងរមៀលតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេមានភ្លើងឆេះមិនមែនជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការរោទិ៍អគ្គិភ័យទេឬបើពួកគេរលាកម្រាមដៃរបស់ពួកគេប៉ុន្តែសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេមិនឆេះទេ។
បង្ហាញពីអ្វីដែលកូនអ្នកគួរធ្វើ។ កូនរបស់អ្នកប្រហែលជានឹងសប្បាយរីករាយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាហើយចង់ចូលរួម។ ប្រសិនបើមានឈុតសម្លៀកបំពាក់សម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងវីដេអូដែលអ្នកកំពុងមើលកំសាន្តសូមប្រើវាជាឱកាសដើម្បីសួរកូនរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលពួកគេនឹងធ្វើហើយចូលរួម ពួកគេនៅក្នុងការអនុវត្តឈប់, ទម្លាក់និងរមៀល។
> ប្រភព:
> ឈប់, ទម្លាក់និងរមៀលនិងគ្របមុខរបស់អ្នក។ Cal Fire ។