នៅពេលអ្នកឮសម្លេងរំខានវាអាចពិបាកក្នុងការប្រមូលផ្តុំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសម្លេងរំខាន - ទោះបីជាវាកំពុងបន្លឺកោរសក់ក្ដៅក្រហាយឬស្រែកយំ - វាថេរឬឮជាប្រចាំនៅពេលមិនមានវត្តមានសម្លេងខាងក្រៅ (ហៅថាស្នាន) វាពិបាកក្នុងការបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅជាសម្លេងរំខាន។
មាន ពីរប្រភេទ នៃ tinnitus ។ សារធាតុសំណប៉ាហាំងប្រធានបទគឺជាសំលេងរំខានដែលមានតែអ្នកអាចលឺនិងមានចំនួនជាង 95 ភាគរយនៃសំណប៉ាហាំង។
Objective tinnitus ដែលជួនកាលត្រូវបានគេពណ៌នាថាជាសំឡេងរុញច្រានអាចត្រូវបានលឺដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំឡុងពេលពិនិត្យនិងជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំឬបញ្ហាសរសៃឈាម។
Tinnitus អាចបណា្តាលមកពីលក្ខខ័ណ្ឌមួយចំនួនដូចជាការបាត់បង់ការស្តាប់ឮត្រចៀក, សម្ពាធឬសារធាតុរាវនៅត្រចៀកកណ្តាល, សំលេងលឺសំលេងលឺសំលេងរំខានក្បាលឬបញ្ហាប្រព័ន្ធដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាតិចតួចផងដែរ។
ឱសថធម្មជាតិ
ចំពោះមនុស្សខ្លះអាចមានស្ថានភាពព្យាបាលដែលអាចព្យាបាលបាន។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាណែនាំឱ្យប្តូរថ្នាំផ្សេង, ដកត្រចៀកឬនិយាយអំពីស្ថានភាពសរសៃឈាម។
ខណៈពេលដែលអាចមានថ្នាំឬឧបករណ៍ដែលអាចជួយធ្វើឱ្យសម្លេងរំខានមិនមានការរំខានវាមិនមានអ្វីដែលអាចលុបបំបាត់សំលេងរំខាននោះទេ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីព្យាបាលបែបធម្មជាតិដែលជួនកាលត្រូវបានគេនិយាយថាជួយបន្ថយការរាលដាល:
1) Ginkgo biloba
ឱសថមួយបាននិយាយថាដើម្បីជំរុញឈាមចរាចរ, ginkgo biloba អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់បរិមាណនៃមនុស្សដែលមានជំងឺ Tinnitus ។
ចំពោះរបាយការណ៍មួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ ក្នុងឆ្នាំ 2013 ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យលើការធ្វើតេស្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលបានបោះផ្សាយមុន ៗ ចំនួន 4 លើក (ដែលមានអ្នកចូលរួមសរុបចំនួន 1.543 នាក់) លើ ginkgo biloba សម្រាប់ជំងឺ Tinnitus ។
ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញ, អ្នកស្រាវជ្រាវមិនបានរកឃើញភស្តុតាងដែលថា ginkgo biloba មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ Tinnitus ដែលជាកង្វល់របស់ពួកគេ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលទាក់ទងទៅនឹងអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងពីកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម, ការថយចុះតិចតួចប៉ុន្តែមានការថយចុះគួរអោយកត់សម្គាល់ចំពោះរោគសញ្ញានៃជំងឺ Tinnitus ត្រូវបានគេឃើញចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងបេះដូងឬជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
2) ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
ការព្យាបាលដែលមានប្រជាប្រិយភាពសម្រាប់ជំងឺ Tinnitus, ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ (ទាំងការព្យាបាលដោយប្រើដៃឬអេឡិចត្រូកស៊ីន) ត្រូវបានគេនិយាយថាជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង BMC ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងជម្មើសជំនួស ក្នុងឆ្នាំ 2012 ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យលើការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយពីមុនស្តីពីការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺ Tinnitus ។
នៅក្នុងរបាយការណ៍របស់ពួកគេអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាគុណភាពនៃការសិក្សាគឺភាគច្រើនមិនល្អ។ ក្នុងចំណោមការសាកល្បងដែលត្រូវបានប្រើដោយចៃដន្យចំនួនប្រាំបួនដែលប្រើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជាការព្យាបាលតែមួយគត់ដែលទំហំនិងគុណភាពនៃការកាត់ក្តីនេះ«មិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការគូសបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់»។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Archives European Oto-Rhino-Laryngology នៅឆ្នាំ 2015 ប្រៀបធៀបទៅនឹងការសិក្សាភាសាអង់គ្លេស "ចំណុចនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ដ្រនិងវគ្គសិក្សាដែលប្រើនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវនៅប្រទេសចិនអាចមានភាពសមស្របជាងការស្រាវជ្រាវទាំងនេះមានកំហុសនិងវិធីសាស្រ្តជាច្រើន។ លំអៀងដែលរារាំងយើងមិនឱ្យធ្វើសេចក្តីសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់ "។
ពួកគេបានសន្និដ្ឋានថាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានស្នាមស្បែកហើយថាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមត្រូវបានធានា។
3) ស័ង្កសី
សារធាតុរ៉ែស័ង្កសីដ៏សំខាន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការចម្លងសរសៃប្រសាទនៅទូទាំងផ្លូវដង្ហើមនៅក្នុងរាងកាយនិងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងស្នូក្នុងការសិក្សាជាច្រើន។
ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្តី American Journal of Otolaryngology នៅឆ្នាំ 2015 បានប៉ាន់ប្រមាណកំរិតជាតិស័ង្កសីចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ Tinnitus ។ ក្នុងចំណោមមនុស្ស 100 នាក់នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ, 12 នាក់មានកម្រិតស័ង្កសីកម្រិតស័រទាប។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងភាពខ្លាំងនៃសារធាតុ tinnitus គឺមានកម្រិតខ្ពស់នៅក្នុងអ្នកដែលមានកម្រិតស័ង្កសីទាប។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានសម្គាល់ឃើញថាអាយុមធ្យមនៃក្រុមដែលមិនស្គមស្គាំងមានអាយុ 65,4 ឆ្នាំ។
មិនមែនគ្រប់ការសិក្សាទាំងអស់សុទ្ធតែបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតស័ង្កសីនិងខ្ញី។ For example, a study published in Clinical and Experimental Otorhinolaryngology in 2015, used data from the Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) to examine the relationship between levels of zinc and tinnitus serum ។
បន្ទាប់ពីការវិភាគទិន្នន័យពីមនុស្សចំនួន 2.225 នាក់ដែលបានឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរសំណប៉ាហាំងនិងផ្តល់សំណាកឈាមដើម្បីវាស់ស័ង្កសីសេរ៉ូមអ្នកស្រាវជ្រាវបានសរុបថាកម្រិតស័ង្កសីទាបមិនទាក់ទងទៅនឹងជំងឺ Tinnitus ទេ។
ការសិក្សាជាច្រើនដែលបានពិនិត្យមើលការគ្រប់គ្រងស័ង្កសីបានទទួលរងពីការរចនាពិសោធន៍មិនគ្រប់គ្រាន់។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Otology and Neurotology នៅក្នុងឆ្នាំ 2013 បានពិនិត្យលើការប្រើថ្នាំគ្រាប់ស័ង្កសីឬ placebo នៅក្នុងមនុស្សដែលមានជំងឺ Tinnitus ដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ (ដែលហាក់ដូចជាមាន កង្វះស័ង្កសីដែលទាក់ទងនឹងអាយុ) ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាខណៈពេលដែលមនុស្ស 5% មានការប្រសើរឡើង 20 ពិន្ទុឬខ្ពស់ជាងនេះនៅក្នុងសំណាកជាតិពុល Tinnitus បន្ទាប់ពីការព្យាបាលស័ង្កសី (បើប្រៀបធៀបទៅនឹង 2% នៃអ្នកដែលប្រើ placebo) ភាពខុសគ្នានេះមិនមានលក្ខណៈស្ថិតិនិងថាស័ង្កសីមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូច ការព្យាបាលនៅមនុស្សវ័យចំណាស់។
4) ដំណោះស្រាយផ្សេងទៀត
Biofeedback គឺជាដំណើរការមួយដែលទាក់ទងទៅនឹងការរៀនសូត្រដើម្បីទប់ស្កាត់មុខងារសំខាន់ៗដែលជាធម្មតាសន្លប់ដូចជាអត្រាបេះដូងនិងការដកដង្ហើម។ ក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2009 អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលដោយជីវចម្រុះនិងការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងស្នាមរន្ធគូថ។
ការសិក្សាបឋមក៏បានមើលលើតួនាទីនៃវីតាមីន B12 និងម៉ាញេស្យូមចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺ Tinnitus ផងដែរ។
គំនិតចុងក្រោយ
ដោយសារតែខ្វះការគាំទ្រការស្រាវជ្រាវវាឆាប់ពេកក្នុងការផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ឱសថទាំងនេះជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ Tinnitus ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើថ្នាំគ្រាប់សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិនដើម្បីថ្លឹងថ្លែងអំពីហានិភ័យនិងអត្ថប្រយោជន៍។
ទោះបីជាវាអាចជាភាពតានតឹងក្នុងការស្តាប់ថាវាមិនអាចលុបបំបាត់សំលេងរំខានក៏ដោយក៏មានយុទ្ធសាស្ត្រដែលអ្នកអាចធ្វើការក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីងាយស្រួលគ្រប់គ្រងឬដោះស្រាយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ជាឧទាហរណ៍រយៈពេលនៃភាពតានតឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធឬការឆ្លើយតបការហោះហើរនិងអាចធ្ងន់ធ្ងររោគសញ្ញា។ ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងការអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណការចាំឬបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ផ្សេងៗអាចជួយបង្កើនសុខភាពរួមទាំងការគេងនិងសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។
ប្រភព:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, អ៊ុយយ៉ា Y, Atar Y. ។ ផលប៉ះពាល់នៃកម្រិតស័ង្កសីនៅលើសូលុយស្យុង។ Am J Otolaryngol ។ 2015 មេសា - មេសា 36 (2): 230-4 ។
> Heinecke K, Weise C, Rief W. ផលប៉ះពាល់ផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងអ្នកជំងឺស្រួច។ Br J Clin Psychol ។ 2009 48 (Pt 3): 223-39 ។
> សមាជិកសភាហ៊ីលតុនលោកហ្សីមម៉េនមែនអេហ្វហិនវ៉េ។ Ginkgo biloba សម្រាប់ដំបៅ។ Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; (3): CD003852 ។
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Hypozincemia ទាក់ទងទៅនឹង Tinnitus?: ការសិក្សាប្រជាជនមួយដោយប្រើប្រាស់ទិន្នន័យពីការអង្កេតសុខភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភជាតិកូរ៉េ។ មន្ទីរពេទ្យគ្លីនិកអន្ដរជាតិ។ 2015 ធ្នូធ 8 (4): 335-8 ។
Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសំរាប់ការព្យាបាលលើខ្នែងពោះវៀន: ការពិនិត្យឡើងវិញជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធនៃការធ្វើតេស្តព្យាបាលដោយចៃដន្យ។ BMC បំពេញបន្ថែម Med ។ 2012 កក្កដា 17, 12: 97 ។
Liu F, Han X, Li Y, Yu S. ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងការព្យាបាលរោគអញ្ចាញធ្មេញ: ការពិនិត្យឡើងវិញនិងការវាយតម្លៃជាប្រព័ន្ធ។ Eur Arch Otorhinolaryngol ។ 2016 កុម្ភៈ, 273 (2): 285-94 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។