តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់មុនរមៀល

7 គន្លឹះក្នុងការបង្ការនិងព្យាបាលរោគមុន

កើតមុន។ យើងទទួលបានវា។ អ្នកទទួលវា។ មិនមានការប្រើធ្វើពុតថាវាមិនមានទេ។

បាទវាជាការអាម៉ាស់។ ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់មនុស្សធ្វើរឿងចំលែក។ (ហើយបើសិនជាអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាស្នាមជាំកើតមានឡើងយើងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នានៅទីនេះ: តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុន? )

ដំណឹងល្អនៅទីនេះគឺការព្យាបាលមុន។ នេះគឺជារឿង 7 ដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកម្ចាត់មុនគូទ។ រីករាយជាមួយឆ្អឹងរលោងដ៏រុងរឿងរបស់អ្នក!

1 -

សម្រាកសំលៀកបំពាក់របស់អ្នក

ខោមុតសមស្របមើលទៅប្លែកៗមនុស្សប្រុសនិងមនុស្សពេញវ័យប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចធ្វើឱ្យមុនមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែរ។

អ្នកស្រីបោះបង់ចោលការងងឹតនិងស្ពេស។ រក្សាខោយូហ្គាសម្រាប់យូហ្គា។

បុរស, ខោខូវប៊ស្ដើងដែលមើលទៅអស្ចារ្យហើយខោអាវរត់របស់អ្នកត្រជាក់។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលកំពុងព្យាយាមដើម្បីទទួលបានការបំបែកបែកបាក់ដែលស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងពួកគេមិនមែនជាជម្រើសតុរប្យួរខោអាវល្អបំផុតនោះទេ។

ការកកិតដែលបណ្តាលមកពីសម្លៀកបំពាក់តឹងតែងអាចធ្វើឱ្យឫសសក់របស់អ្នករលាកនិងបង្កឱ្យមានរលាកក្រហម។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចតែងតែ (ឬចង់) ចៀសវាងសម្លៀកបំពាក់អោបថើប, ចូរពាក់សំលៀកបំពាក់រលុងនៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ខណៈពេលដែលយើងស្ថិតនៅលើប្រធានបទនៃសំលៀកបំពាក់ត្រូវនៅឆ្ងាយពីវត្ថុធាតុដើមដែលរារាំងកំដៅនិងសំណើមប្រឆាំងនឹងស្បែក។ បំភ្លេចចោលនូវក្រណាត់ជ័រកៅស៊ូឬក្រណាត់សូត្រ។ ទៅជាមួយកប្បាសដែលអាចដកដង្ហើមជំនួសវិញជាពិសេសពេលធ្វើការ។

យើងដឹងថាខោនិងខោខ្លីកប្បាសមិនស្អាតទេប៉ុន្តែក៏មិនមានមុខមុនទេ។ អ្នកអាចត្រលប់ទៅសំលៀកបំពាក់ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកនៅពេលការបែកបាក់ស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។

2 -

ផ្កាឈូកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើការ

ញើសដែលត្រូវបានគេរារាំងមិនឱ្យស្បែករបស់អ្នកហើយក្រោយមកស្ងួតអាចធ្វើអោយរលាកសក់ដុះយ៉ាងខ្លាំង។

ព្យាយាមធ្វើការងារកាលវិភាគរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានការងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ កុំឈប់ដោយហាងលក់គ្រឿងទេសឬបុកបណ្ណាល័យរហូតដល់អ្នកបានសំអាតនិងផ្លាស់សំលៀកបំពាក់។

3 -

កុំធ្វើឱ្យសេះរបស់អ្នកឆ្អឹង

មុនមុខមិនអាចបំបាត់បានទេ។ លាងសម្អាតធូលី, ច្រាសរាងកាយរឹងមាំនិងផលិតផលសម្អាតទំនើបផ្សេងៗ។ ការលាងសមាតអាចធ្វើអោយរលាកឫសសួតដែលរលាករួចធ្វើអោយជម្ងឺរលាកស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

នោះមិនមែនជាការនិយាយថាការហៀរទឹកភ្នែកគឺគ្មានទេ។ គ្រាន់តែធ្វើវាទន់ភ្លន់ដោយកន្សែងទន់ឬក្រណាត់រាងកាយណាលីន។ ប្រសិនបើស្បែកមុនរបស់អ្នករលាកឬឈឺចាប់ត្រូវលាងសម្អាត។

4 -

ចាប់យកលាងសម្អាតរាងកាយដោយប្រើ Benzoyl Peroxide

បើទោះបីជា "មុនស្បែក" មិនមែនជារឿងធម្មតាទេ, ការព្យាបាលជាច្រើនដែលធ្វើការលើមុខមុខក៏ធ្វើការផងដែរ។

ប្រសិនបើមុខមុនរបស់អ្នកគឺស្រាល, មានន័យថាស្នាមប្រឡាក់តូចឬគ្រាន់តែជាការរលាកនៃការរលាកមុន, benzoyl peroxide លាងធ្វើឱ្យការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ។

Benzoyl peroxide ជួយជម្រះរន្ធញើសដើម្បីបន្ថយស្នាមជាំទាំងនោះ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរដូច្នេះនេះជាការព្យាបាលល្អពិសេសប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងហើមការស្ទះ។

អ្នកអាចទិញ perzoyl peroxide ត្រជាក់នៅលើតុនៅស្ទើរតែហាងណាមួយ។ មិនអាចរកឃើញការលាងសម្អាតរាងកាយដែលមានផ្ទុក perzide peroxide? វាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការប្រើផលិតផលដែលមានន័យសម្រាប់មុខនៅលើបាតរបស់អ្នក។

រឿងមួយដែលត្រូវដឹងអំពី BPO គឺ វាធ្វើឱ្យក្រណាត់ចេញ ។ ដើម្បីជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់និងក្រណាត់ដែលមានស្នាមប្រឡាក់វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើកន្សែងពណ៌ក្រណាត់លាងសំពត់និងខោអាវទ្រនាប់ខណៈពេលប្រើការព្យាបាលនេះ។

5 -

ប្រើថ្នាំ Salicylic Acid Paid Medicated

ការហូរទឹករំអិលជាប្រចាំគឺជាគន្លឹះក្នុងការបង្ការនិងព្យាបាលមុន។ ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រសើរជាងវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងការលាងសំអាតស្បែករបស់អ្នក។

អាស៊ីត salicylic គឺជា ទឹកអាស៊ីដ beta hydroxy ដែលជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រក់កោសិកាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ដោយសារកោសិកាទាំងនោះមិនត្រូវបានបង្កើតនៅជុំវិញឫសសក់នោះធ្មេញរបស់អ្នកនឹងមើលទៅនិងមានអារម្មណ៍រលោងជាងមុន។

ថ្នាំទឹកអាស៊ីត salicylic ដែលត្រូវបានគេព្យាបាលគឺជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់ថ្នាំនេះទៅនឹងការប្រមាថរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែលុបចំនុចដែលត្រូវបានគេទុកមុននៅលើគូទរបស់អ្នក (រក្សាបានឆ្ងាយពីប្រដាប់បន្តពូជរបស់អ្នក) ។

អ្នកអាចទិញទឹកអាស៊ីត salicylic នៅលើតុរាប់ទាំងនៅលើបណ្តាញឬនៅហាងឱសថ។ កុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញបន្ទះខ្លាឃ្មុំដែលត្រូវបានលក់ជាពិសេសថាជា "ប្រអប់ក្រដាស" ។ វាមិនមានបញ្ហាទេក្នុងការប្រើប្រដាប់ព្យាបាលមុនមុខដូចជា Stridex, Oxy និង Neutrogena នៅលើគូទរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែសូមពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំសកម្ម។ ចំពោះការព្យាបាលមុនមុនអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុនដោយប្រើអាស៊ីត salicylic 2% ជាងអ្នកដែលមានភាគរយទាប។

ទឹកអាស៊ីត salicylic អាចត្រូវបានប្រើរួមជាមួយថ្នាំលាបរាងកាយ benzoyl peroxide របស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើឆ្អឹងរបស់អ្នករលាកឬស្ងួតទោះបីជាអ្នកប្រើខ្នាតតូចក៏ដោយ។

6 -

ការលាបឡេតាក់ស៊ីសេ Lactic Acid Lotion

ការព្យាបាលដោយទឹកនោមដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងមួយទៀតគឺលាបអាស៊ីដ lactic ។ អាស៊ីតឡាក់ទិកគឺជាអាស៊ីត អាល់ហ្វាអុកស៊ីដ ។ ដូចគ្នានឹងអាស៊ីត salicylic អាស៊ីដ lactic ជួយបន្ថយនិងកាត់បន្ថយកោសិកាស្បែកដែលងាប់។ លទ្ធផលគឺស្រទាប់ស្គមរលោង, រលូន, គ្មានសម្រាក។

Lactic acid lotion អាចទិញបាននៅហាងឱសថ។ យីហោធម្មតាមួយចំនួនដែលត្រូវរកមើលគឺ U-Lactin និង AmLactin ។

ម៉ាស្សាឡេលាបលើគូទរបស់អ្នករៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយរលោងដៃរដុបជើងកែងដៃនិងជង្គង់។

អ្នកអាចប្រើឡេលាបអាស៊ីតឡាក់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ឬបង្កើតទម្លាប់ដែលខូចខាតរបស់អ្នកដោយការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយលាងសូលុយស្យុង benzoyl peroxide ឬថ្នាំ salicylic acid pads (ឬទាំងពីរ) ។ លាបឡេលាបថ្នាំបន្ទាប់ពីលាយអាស៊ីត salicylic ស្ងួត។

ជាថ្មីម្តងទៀតប្រសិនបើដែករបស់អ្នកកំពុងទទួលការខឹងអ្នកគួរតែបន្ថយទំហំនៃផលិតផលដែលអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ក្នុងពេលតែមួយ។

7 -

មានវេជ្ជបណ្ឌិតមើលទៅ derriere របស់អ្នក

ធ្ងន់ធ្ងរ, គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងមិនហក់ឡើងនៅក្នុងភាពភ័យរន្ធត់។ ពួកគេធ្លាប់ បានឃើញមាន មុនប៉ុន្តែច្រើនដង។

ការរលាកស្រាលនិងសូម្បីតែមុនពេលដែលរលាកមហារីកអ្នកប្រហែលជាអាចថែរក្សាខ្លួនអ្នកជាមួយការព្យាបាលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាខាងលើ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបានទេបន្ទាប់ពីការព្យាបាលតាមផ្ទះរយៈពេលពី 10 ទៅ 12 សប្តាហ៍, សូមអោយគ្រូពេទ្យពិនិត្យមើលស្បែករបស់អ្នក។

ប្រសិនបើមុខមាត់របស់អ្នករលាកខ្លាំងរលាក់ដុំពកធំមានពាសពេញឬតឹងខ្លាំងអ្នកគួរតែឱ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យមើលភ្លាមៗ។ ឫសសក់អាចត្រូវបានឆ្លង, ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងត្រូវការការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាដ៏រឹងមាំ។

ពាក្យពី

កុំខ្មាស់អៀនអំពីមុន។ វាជារឿងធម្មតានិងធម្មតាដែលកើតឡើងចំពោះស្បែករបស់យើង។

ភាគច្រើននៃពេលវេលាមុនប៉ុន្តែមុនមុនអាចព្យាបាលដោយផលិតផលដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជានិងគ្រាន់តែចំណាយពេលបន្តិចប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមុខមុនរបស់អ្នកមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះវាបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការឈឺចាប់ឬអ្នកមិនដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់មកទៅមុខហើយឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទូរស័ព្ទ។

_{ប្រភព:}

_{"រលាកពោះវៀនធំ" ។ MedlinePlus ។ បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្ររបស់សហរដ្ឋអាមេរិកវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិថ្ងៃទី 15 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2015 ។ បណ្តាញ។ ថ្ងៃទី 20 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2015 ។}

_{Leulmo-Aguilar ព្រះយេស៊ូវនិង Mireia Sabat Santandreu ។ "រលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាកសាណូបៈការរលាក Am J Clin Dermatol 5.5 (2004): 301-310 ។}