ថែរក្សាស្បែកសម្រាប់ការត្រឡប់មកវិញនិងមុនស្បែក

នៅពេលដែលយើងគិតពី ការថែទាំស្បែក យើងតែងតែគិតពីមុខរបស់យើង។ ប៉ុន្តែស្បែកនៅលើរាងកាយរបស់យើងត្រូវការសេចក្តីស្នេហាមួយផងដែរ! ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្ទុះរាងកាយ។

មុនអាចលេចឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែង: ខ្នង , ទ្រូង, ស្មា, សូម្បីតែ នៅលើ Butt នេះ ។ ប៉ុន្តែមុនអាចព្យាបាលរោគមុនមិនថាវារីកចម្រើនទាល់តែសោះ។

អត្ថបទនេះគឺនិយាយពីរបៀបថែរក្សាស្បែកឆាប់ចាស់របស់អ្នក - ការបង្កើតវិធីព្យាបាលសំអាតនិងការលាងសម្អាតដែលល្អឥតខ្ចោះ (ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យមានការប៉ះទង្គិចកាន់តែខ្លាំងឡើង) ។

ឥឡូវសូមអានដើម្បីបង្កើតការថែទាំរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្បែកឆាប់ចាស់។

ទទួលបានជាតិកោសល្យរាងកាយព្យាបាលមុន

ការបែកសម្រករាងកាយស្រាលជាញឹកញាប់ឆ្លើយតបយ៉ាងល្អទៅនឹងការលាងសម្អាតរាងកាយដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាចង់ចាប់ផ្តើមនៅទីនោះ។ ផលិតផលដូចជាថ្នាំ Neutrogena Body Clear Body Wash និង Anti-Blemish Body Wash មានផ្ទុកនូវសារធាតុ salicylic acid ដែលល្អសម្រាប់រលាកនិងក្បាលខ្មៅ។

ស្នាមជ្រីវជ្រួញច្រើនតែមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផល OTC benzoyl peroxide របស់ OTC ដូចជាថ្នាំ PanOxyl Foaming Wash ឬ Bar Cleansing Bar ។ ផលិតផលទាំងនេះអាចស្អិតជាប់លាងចាននិងកន្សែងរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់វេជ្ជបញ្ជាគ្រូពេទ្យមុនរួចហើយអ្នកប្រហែលជាចង់លាងសម្អាតថ្នាំសម្រាប់ការលាងសំអាតរាងកាយទន់ភ្លន់និងរាងកាយ។ Dove ឬ Cetaphil គឺជាផលិតផលដែលមិនធ្វើអោយស្ងួតនិងមិនរលាក។ សូមសួរគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកប្រសិនបើអ្នកគួរតែប្រើការលាងសម្អាតរាងកាយដែលគ្មានឱសថឬថ្នាំ។

ហួសប្រមាណប៉ុន្តែទន់ភ្លន់

បាទ / ចាសវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាស្បែករបស់អ្នកអោយស្អាត។

ប៉ុន្តែមិនមានតម្រូវការដើម្បីកោសស្រទាប់ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយរបស់អ្នកទេ។

មុនមុនអ្នកមិនអាចលាងសមាតបានទេ។ ការពិត, ការដុសខាត់យ៉ាងខ្លាំងក្លានៃស្បែកធ្វើអោយការរលាកនៃឫសសួតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាក។

សក់ផ្កាឈូកទន់លាងចានឬជក់រាងកាយទន់គឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ លាងសមាតះលាងសមាតរាងកាយហើយថ្នមៗ (ថ្នមៗ) ថ្នមៗលើស្បក។

ការលាងសម្អាតធូលីនិងបំពង់បង្ហូរទឹកភ្នែកអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អហេតុនេះចូរចង្អុលបង្ហាញច្បាស់។

ប្រសិនបើមុនរបស់អ្នករលាកជាពិសេសចូររំលងការលាងសម្អាតទាំងអស់គ្នា។ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យរលាកទៀត។

សាកល្បងងូតទឹកជំនួសឱ្យផ្កាឈូក

នេះជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការលាងសម្អាត។ ការជ្រាបទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ អាចជួយបន្ធូរកោសិកាស្បែកដែលងាប់។ សូមពិចារណាអំពីវិធីដ៏ទន់ភ្លន់មួយដើម្បីកាត់បន្ថយកំទេចកោសិកាកោសិកានិងជួយរុញច្រានរន្ធញើស។

អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្ស មួយចំនួនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់អំបិល Epsom ឬ Dead Sea ទៅក្នុងអាងទឹកដើម្បីជួយសះស្បើយរោគឆ្លងរលាក (វាល្អសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំផងដែរ!) ត្រូវប្រាកដថាតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ពីមុននៅតែនៅក្រោមទឹកក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ម្ភៃនាទី។

ផ្កាឈូកភ្លាមបន្ទាប់ពីញើស

ញើសមិនមែនជាមិត្តរបស់ស្បែកទេយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនមែនពេលដែលអ្នកមានរោគមុន។ ការញើសអាចធ្វើឱ្យការបំបែកខ្លួនដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះហើយត្រូវងូតទឹក ASAP បន្ទាប់ពីធ្វើការចេញឬបែកញើស។

ទៅមុខហើយប្រើក្រពះទន់និងទន់ដោយគ្មានជាតិប្រេងប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត

ថ្នាំព្យាបាលមុនអាចធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកស្ងួតមិនថាកន្លែងណានៅលើដងខ្លួនទេ។ ថ្វីបើស្បែកនៅលើដងខ្លួនជាទូទៅមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាងស្បែកនៅលើផ្ទៃមុខហើយមិនសូវស្ងួតក៏ដោយវាអាចកើតមាន ( isotretinoin , នរណា?) ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលាបរាងកាយសូមជ្រើសរើសយីហោគ្មានជាតិខ្លាញ់ទន់។ វាហាក់ដូចជាមិនសូវធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

លាងជូតលាបប៉ូតាស្យូមសម្រាប់ពេលនេះ។ បាទពួកវាក្លិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានស្ងួតរួចទៅហើយពីថ្នាំមុនរបស់អ្នក, lotions ប្រូតេអ៊ីនអាចត្រូវបានឆាប់ខឹង។

អនុវត្តផលិតផលព្យាបាលមុនរបស់អ្នក

ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកបានទទួលការថែទាំរាងកាយរបស់អ្នកចុះវាជាពេលវេលាដើម្បីផ្តោតលើការព្យាបាល។ ការថែទាំស្បែកល្អតែឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់មុនមុនទេជាពិសេសប្រសិនបើមុនរបស់អ្នករលាកឬរីករាលដាល។

អនុវត្តការព្យាបាលមុនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានលាងសំអាតហើយស្ងួតទាំងស្រុង។ មិនថាអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាឬផលិតផល OTC ទេត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើតាមការណែនាំ។

មិនមានការព្យាបាលជំងឺមុន?

និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ សំបករបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកបង្កើតផែនការព្យាបាលជំងឺមុនដែលនឹងដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{"មុន: គន្លឹះសំរាប់គ្រប់គ្រង។ " សើស្បែក AZ ។ បណ្ឌិតសភាសើស្បែកអាមេរិកឆ្នាំ 2015 ។ ថ្ងៃទី 18 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2015 ។}

_{"សំណួរនិងចម្លើយអំពីមុន។ " វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសាច់ដុំនិងរោគស្បែក (NIAMS) ។ ខែមករាឆ្នាំ 2006 ។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។}