តើអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយទេ?

ជម្រើសព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយឬជឿជាក់ថាអ្នកមានវាមានជម្រើសនៃការព្យាបាលជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយច្រើនដែលអ្នកអាចពិចារណាបាន។ រៀនអំពីការព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជាច្រើននិងរកឃើញមួយណាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកនិងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

ថ្នាំប្រឆាំងវីរុស

ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោងចុងក្រោយអ្នកប្រហែលជាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដូចជា Tamiflu ឬ Relenza ។

ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ថាកាត់បន្ថយរយៈពេលនិងបន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន។

មនុស្សមួយចំនួនមាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាកពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ធំជាងអ្នកដទៃហើយទំនងជានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្នាំប្រឆាំងវីរុស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្ថិតក្នុងប្រភេទហានិភ័យណាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាវីរុសប្រឆាំងនឹងមានប្រយោជន៍នោះទេ។ ដូចថ្នាំទាំងអស់ដែរពួកគេមានផលប៉ះពាល់ហើយមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អបំផុតអាចជាសះស្បើយពីជម្ងឺផ្តាសាយធំដោយមិនមានផលវិបាកអ្វីឡើយ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាថ្នាំប្រឆាំងវីរុសមិនព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយឬសំលាប់វីរុសផ្តាសាយទេពួកគេគ្រាន់តែកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃរោគសញ្ញាតែប៉ុណ្ណោះ។

Over-the-Counter Medications

ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងវីរុសតាមវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជានឹងមិនព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនោះទេប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាងាយស្រួលជាងមុន។

រោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ជាធម្មតារួមមានការអស់កម្លាំងក្ដៅខ្លួនខ្សោយក្អកឈឺក្បាលនិងកកស្ទះ។

មានឱសថច្រើនណាស់ដែលអាចជួយអ្នកទប់ស្កាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះ។ មិនមានថ្នាំផ្តាសាយល្អបំផុតនោះទេព្រោះមនុស្សគ្រប់រូបឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំខុសៗគ្នា។ អ្នកត្រូវរកអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានចំណុចសំខាន់ៗជាច្រើនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលទទួលយកថ្នាំព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។

• ប្រើថ្នាំដែលព្យាបាលតែរោគសញ្ញាដែលអ្នកមានប៉ុណ្ណោះ។ ខណៈពេលដែលថ្នាំគ្រាប់ដែលព្យាបាលរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នាប្រហែលជាមានភាពងាយស្រួលអ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួនដោយសារតែផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំដែលអ្នកមិនត្រូវការ។
• ដឹងអំពីគ្រឿងផ្សំសកម្មក្នុងគ្រប់ថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ថ្នាំពហុរោគសញ្ញាច្រើន មានផ្ទុកនូវជំងឺគ្រុនក្តៅនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ហើយច្រើនពេកអាចបង្កើនគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។ ការទទួលទាន អាសេតាមីណូហ្វេន ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើមនិងច្រើនពេក ibuprofen ឬ អាស្ពីរីន អាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាក្រពះឬហូរឈាម។ ទាំងនេះមិនមែនជាផលវិបាកតូចតាចដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងអំពីអ្វីដែលនៅក្នុងរាល់ថ្នាំដែលអ្នកបានដាក់នៅក្នុងខ្លួននិងកម្រិតសរុបនៃពួកវា។
• សូមសួរគ្រូពេទ្យឬឱសថការីរបស់អ្នកអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ។ ទោះបីជាអ្នកប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយតែមួយមុខក៏ដោយអ្នកត្រូវប្រាកដថាវាមិនទាក់ទងជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកប្រើជាទៀងទាត់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមឬបញ្ហាបេះដូង, មានថ្នាំជាច្រើនដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ ទោះបីជាថ្នាំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមានផ្ទុកវីតាមីនឬឱសថក៏ដោយថ្នាំទាំងនេះអាចទាក់ទងជាមួយថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយផងដែរ។

ជម្រុះខ្យល់

ឧបករណ៍សើមអាចជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ ការក្អកនិងហើមថេរក្នុងច្រមុះអាចបណា្តាលឱ្យមានការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រើថ្នាំសាប៊ូដែលមានសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ដែលត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។

ធុងសំរាមដាក់ជាតិសំណើមបន្ថែមនៅក្នុងខ្យល់ដែលធ្វើឱ្យវាមិនសូវស្ងួតនិងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើម។ ពួកវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅពេលយប់នៅពេលដែលអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងតែមួយអស់ជាច្រើនម៉ោង។ ពួកគេថែមទាំងអាចជួយឱ្យសសៃនៅក្នុងសសៃរបស់អ្នកស្តើងហើយជួយបង្ហូរទឹកអោយបានស្រួល។

សូមសាកល្បងប្រើអំបិលឡាយឬទឹកសុទ្ធ

ជម្រើស "មិនប្រើថ្នាំ" មួយផ្សេងទៀតគឺប្រើ កំប៉ុង neti ឬ ថ្នាំបាញ់អំបិល ដើម្បីលាងជមែះរន្ធច្រមុះរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកកស្ទះ។

ទាំងពីរប្រើដំណោះស្រាយទឹកអំបិលបន្តិចបន្តួចដើម្បីលាងសមាតអំពូល។ វាមិនមែនជាការព្យាបាលយូរអង្វែងនោះទេប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ហើយវានឹងផ្តល់ការសង្គ្រោះភ្លាមៗ។ វាក៏អាចត្រូវបានធ្វើឡើងវិញម្តងហើយម្តងទៀតតាមដែលចាំបាច់។

• របៀបប្រើ Neti Pot
• ការប្រើថ្នាំស្ពាន់សម្រាប់ការកកស្ទះចរន្តឈាម

សម្រាក

ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសំរាកពីរបីថ្ងៃហើយប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនោះវាពិតជាមិនមានជម្រើសផ្សេងទៀតទេ។ វាកាន់តែអាក្រក់ជាងជំងឺផ្តាសាយឬមេរោគភាគច្រើនហើយអ្នកស្មោះត្រង់នឹងមិនមានថាមពលដើម្បីធ្វើអ្វីៗបានច្រើននោះទេ។

មានការព្រួយបារម្ភអំពីការឃ្លាននិងគ្រុនក្ដៅ។ កុំធ្វើ។ បរិភោគអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ញ៉ាំសូម្បីតែវាមិនមានអ្វីក៏ដោយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវរក្សាសំណើម។ ទុកទឹកស្អាតឬភេសជ្ជៈអេឡិចត្រូលីត្រ (ដូចជា Gatorade ឬ Powerade) តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកក្អួតហើយមិនអាចរក្សាអ្វីឱ្យអស់រយៈពេលយូរ (ច្រើនជាងពីរបីម៉ោង) សូមទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

គិតអំពីការទូរស័ព្ទទៅឈឺ? ធ្វើ​វា។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអ្នកនឹងមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់អនុគ្រោះដោយការព្យាយាមដើម្បីធ្វើការតាមរយៈការវា។ អ្នកនឹងពន្យារជំងឺនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងបង្ហាញអ្នកដទៃនិងធ្វើឱ្យពួកគេឈឺនៅក្នុងដំណើរការ។ ស្នាក់នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជាពិសេសសំរាប់រយៈពេល 2-3 ថ្ងៃដំបូងនិងរហូតដល់ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអ្នកក្តៅខ្លួន។

ចង់សាកល្បងហាត់ប្រាណ? ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអ្នកប្រហែលជាមិនគិតអំពីវាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាអត្តពលិកស្នូលដ៏រឹងមាំវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកចេញទៅធ្វើការរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ដូចគ្នានឹងការសំខាន់មិនត្រូវព្យាយាមទៅធ្វើការវាសំខាន់ដូចគ្នាមិនត្រូវព្យាយាមនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការថាមពលទាំងអស់ដែលវាអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុស។ រហូតទាល់តការក្អកុននិងអស់កមាំងអស់ូវលះបង់និងទុកឱ្យខ្លួនអ្នកសំរាក។

_{ប្រភព:}

_{"ថ្នាំនិងថ្នាំប្រឆាំងវីរុស" ។ Flu.gov ។ ក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សអាមេរិក។}

_{"សំនួរញឹកញាប់ការព្យាបាលនិងថ្នាំ" ។ Flu.gov ។ ក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សអាមេរិក។}