ប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលអុកស៊ីហ្សែនចល័ត

មានផលិតផលមួយចំនួនដែលដើរតាមបន្ទាត់ស្តើងរវាងការផ្គត់ផ្គង់ថ្នាំនិងឧបករណ៍និងផលិតផលប្រើប្រាស់។ ក្នុងនាមជា ការព្យាបាលអុកស៊ីសែន ចល័ត អុកស៊ី សែនផ្តោតអារម្មណ៍ និងសូម្បីតែបារអុកស៊ីសែនកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពខ្ញុំគិតថាវាជាការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការស្រូបពន្លឺមួយចំនួនលើប្រធានបទនៃការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែននិងការផ្តោតអារម្មណ៍អុកស៊ីសែនចល័ត។

ប្រទេសខ្លះចាត់ថ្នាក់ អុកស៊ីសែនដែលអាចយកតាមខ្លួន ឬអុកស៊ីសែនប្រមូលផ្តុំជាសម្ភារៈពេទ្យ។

អ្នកផ្សេងទៀតដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិកឧទាហរណ៍ចាត់ថ្នាក់ធាតុប្រើប្រាស់តូចទាំងនេះជាអាហារបំប៉នកីឡាឬ "ផលិតផល" កីឡា។

ការបដិសេធសុខភាពសំខាន់

នៅសហរដ្ឋអាមេរិក, ពីកន្លែងដែលខ្ញុំសរសេរ, ការប្រមូលផ្តុំអុកស៊ីសែននៅក្នុងកំប៉ុងមួយត្រូវបានគ្រប់គ្រងថាជាផលិតផលកីឡា។ វាមិនមានបំណងព្យាបាល, ព្យាបាលឬបង្ការជំងឺណាមួយឡើយ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងទទួលយកប្រភេទអាហារបំប៉នប្រភេទនេះ។ ការព្រមានផ្សេងទៀតត្រូវបានចេញសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺតបេះដូងឬសួត។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលព្យាយាមផលិតផលនេះ។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនដែលត្រូវបានបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទរបស់ Deborah Leader ការពិតអំពីការព្យាបាលអុកស៊ីហ្សែន: បង្កើនការរស់រានមានជីវិតនិងបង្កើនគុណភាពជីវិត ។ អត្ថបទរបស់នាងត្រូវបានអនុម័តដោយក្រុមប្រឹក្សាពិនិត្យសុខភាពរបស់យើងហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានអំពីការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ។

តើវាអាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូច្នេះជាមួយនឹងការព្រមានអំពីសុខភាពទាំងនោះនៅតែជឿជាក់ថាវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានប្រយោជន៍ដល់ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនរួមទាំងផលិតផលប្រើប្រាស់ដែលត្រូវបានលក់នៅលើទីផ្សារដែលមានអុកស៊ីសែនប្រមូលផ្តុំ។

កំប៉ុងមើលទៅដូចដបជ័រដែលលាបលាបឡេសត្វរឺជាប្រព័ន្ធបញ្ចេញឧស្ម័នដែលជាធម្មតាផ្ទុកពពួកអុកស៊ីហ៊្សែន 50 ឬ 60 គ្រាប់ឬស្រូបនៃអុកស៊ីសែនសម្រាប់អ្នកប្រើ។

ការប្រើអុកស៊ីហ្សែនការកំសាន្តត្រូវបានផ្សាយជា "95% ភាពបរិសុទ្ធ" ។ ការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនដែលជាវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺ "99% ភាពបរិសុទ្ធ" ។

ដោយសារតែវាមាននៅលើទីផ្សារហើយបានលក់យ៉ាងសកម្ម (ហើយការលក់កំពុងតែកើនឡើងទូទាំងពិភពលោកជារៀងរាល់ខែមនុស្សកាន់តែច្រើនស្វែងរកអ៊ីនធឺណេតសម្រាប់វា) ចូរយើងមើលលើពាក្យបណ្តឹងទាមទារនៅពេលដែលត្រូវបានប្រើដោយសុវត្ថិភាពដោយទស្សនិកជនសមស្រប។

ស្ថាប័នរបស់យើងត្រូវការអុកស៊ីហ្សែន

ជាទូទៅបានទទួលយកមូលហេតុដែលយើងត្រូវការអុកស៊ីសែនរួមមាន:

• អុកស៊ីសែនបំលែងអាហារដែលយើងបរិភោគ
• អុកស៊ីសែនចិញ្ចឹមសាច់ដុំរបស់យើងដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើការឱ្យបានល្អបំផុតនៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ
• អុកស៊ីសែនគាំទ្រខួរក្បាលឱ្យធ្វើការល្អបំផុត
• អុកស៊ីសែនយកជាតិពុល, ប៉ារ៉ាស៊ីត, បាក់តេរីនិងវីរុសចេញពីខ្លួនយើង
• អុកស៊ីសែនពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• អុកស៊ីសែនត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតប្រូតេអ៊ីននិងអរម៉ូនដែលរាងកាយរបស់យើងប្រើសម្រាប់មុខងារត្រឹមត្រូវ
• អុកស៊ីសែនលុបវីរុសប៉ារ៉ាសិតនិងបាក់តេរី

អុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យ:

• អស់កម្លាំងសរុប
• សាច់ដក់អស់កំលាំងខ្វះការស៊ូទ្រាំនិងកម្លាំង
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍និងការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្តោត
• Indigestion

តើការព្យាបាលអុកស៊ីហ្សែននិងការព្យាបាលដោយអុកស៊ីហ្សែនអាចជួយអ្វីបាន?

• (1) កីឡានិង (2) លំហាត់រាង្គកាយ: ក្នុងកំរិតសុវត្ថិភាពអុកស៊ីសែនអាចជួយលើកកម្ពស់ការពង្រឹងសាច់ដុំការស្តារសាច់ដុំនិងថាមពលសាច់ដុំ។ វាត្រូវបានគេនិយាយផងដែរដើម្បីបង្កើនថាមពលនៅក្នុងរបៀបធម្មជាតិនិងសុខភាព។ ឧទាហរណ៍ដោយគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
• (3) ការ វាស់ កំពស់: កំរិតអុកស៊ីហ្សែននៅក្នុងការធ្លាក់ចុះខ្យល់នៅកម្ពស់ខ្ពស់។ ផលប៉ះពាល់លើខ្លួនរបស់យើងអាចរួមមានការចង្អោរក្អួតការខ្វះចំណង់អាហារភាពអស់កំលាំងភាពវង្វេងស្មារតីជីពចរភ្លាមៗនិងអារម្មណ៍ដ៏ល្អនៅលើស្បែករបស់យើងជាពិសេសនៅចុងអវយវៈដែលអ្នកឡើងភ្នំបានហៅជាអារម្មណ៍ "ម្ជុលនិងម្ជុល" ។ ការបាញ់អុកស៊ីសែនអាចបំពេញបន្ថែមនូវការខ្វះអុកស៊ីសែននៅលើអាកាសដែលសាកសពរបស់យើងប្រាថ្នាចង់បានកម្ពស់ខ្ពស់។

• (4) មនុស្សចាស់ / មនុស្សចាស់: នៅពេលយើងឈានដល់អាយុកណ្តាលរាងកាយរបស់យើងមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រមូលនិងចែកចាយអុកស៊ីសែននៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើង។ សួតនិងបេះដូងកាន់តែខ្សោយហើយដូច្នះវាបូមអុកស៊ីសែនតិចទៅអ័រម៉ូនដទៃទៀតនៃរាងកាយរបស់យើងរួមទាំងខួរក្បាល។ ដូច្នេះកម្រិតនៃការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនអាចជួយបង្កើនមុខងារខួរក្បាលក៏ដូចជាបំពេញបន្ថែមអុកស៊ីសែនដែលសរីរាង្គផ្សេងទៀតត្រូវការ។
• (5) ហួសសម័យ: ក្នុងន័យធម្មតាការផឹកស្រាបណ្តាលឱ្យកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងខួរក្បាលហើយក៏រារាំងសមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការប្រើអុកស៊ីសែន។ បារអុកស៊ីសែនបានក្លាយទៅជាការពេញនិយមនៅក្នុងសណ្ឋាគារទាន់សម័យនិងជាពិសេសកាស៊ីណូព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យភ្ញៀវទៅលេងរបារសម្រាប់អុកស៊ីហ៊្សែនដែលអាចស្តារភាពរស់រវើកឡើងវិញថាមពលរបស់ពួកគេនិងប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យពួកគេចេញពីការចំណាយពេលថ្ងៃនៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគាររបស់ពួកគេ។ - កន្លែងដែលពួកគេមិនចំណាយប្រាក់។ ខក? គ្រាន់តែទទួលបានដោយខ្លួនឯងទៅរបារអុកស៊ីសែន, ឬស្រូបយកពីអុកស៊ីសែនចល័តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាច។ មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗបានអះអាងថាវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ផលប៉ះពាល់នៃការខកចិត្តរបស់ពួកគេហើយធ្វើឱ្យពួកគេមានថាមពលដើម្បីដោះស្រាយថ្ងៃ។

• (6. ) ការផ្តោតអារម្មណ៍ (7) ការផ្តោតអារម្មណ៍និង (8) ភាពតានតឹង: ខួរក្បាលគ្រប់គ្រងអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនយើង។ វាក៏ប្រើភាគរយធំនៃអុកស៊ីសែនដែលរាងកាយយើងត្រូវការដើម្បីដំណើរការ - 20% ។ ដូច្នេះខួរក្បាលនឹងត្រូវបិទទ្វារយ៉ាងឆាប់រហ័សបើសិនជាមិនមានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែមុនពេលសរុប "បិទ" មានអ្វីដែលនឹងកើតឡើងជាលើកដំបូងនៅពេលដែលអុកស៊ីសែនទៅនឹងខួរក្បាលថយចុះ .... រោគសញ្ញាដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចដឹងបាន: ការបាត់បង់ការចងចាំអសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ, dexterity រាងកាយក្រីក្រចលនាអារម្មណ៍ការវិនិច្ឆ័យមិនល្អ, និងវិលមុខ

កំប៉ុងតូចៗនៃអុកស៊ីហ្សែនចល័តកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់ការកំសាន្ត។ ការប្រមូលផ្ដុំអុកស៊ីសែនត្រូវបានប្រើតែនៅតាមវេជ្ជបញ្ជានៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2010 អុកស៊ីសែនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ឡើងវិញ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលសាកល្បងការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនរបារអុកស៊ីសែននិងអុកស៊ីហ្សែនចល័ត។ អុកស៊ីសែនអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខាងសុខភាពជាអាហារបំប៉នប៉ុន្តែតាមធម្មតាត្រូវប្រយ័ត្ន។