មូលហេតុនិងកត្តាហានិភ័យនៃការថយចុះកម្តៅថ្ងៃ

ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលការបន្ថយការក្តៅក្រហាយកើតឡើង

ការថយចុះកម្តៅអាចជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តឬអន្តរាគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រសង្គ្រោះជីវិត។ វាអាស្រ័យលើបរិបទ។ ការប្រតិកម្មអាលុយមីញ៉ូមដោយចៃដន្យត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាបរិស្ថានរួមទាំងអាកាសធាតុត្រជាក់ការជ្រមុជទឹកត្រជាក់និងការវះកាត់ផងដែរ។ ការព្យាបាលសម្ពាធឈាមត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពន្យឺតសកម្មភាពរំលាយអាហារនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែងដើម្បីផ្តល់ពេលវេលារាងកាយឱ្យជាសះស្បើយមុននឹងការខូចខាតកាន់តែច្រើនត្រូវបានធ្វើ។

មូលហេតុទូទៅ

ការប៉ះពាល់ទៅនឹងខ្យល់ត្រជាក់ឬទឹកត្រជាក់គឺជាបុព្វហេតុធំបំផុតនៃការថយចុះកម្តៅ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលវាមិនយកអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំងដើម្បីបណ្តាលឱ្យវា។ រឿងតែមួយគត់ដែលសំខាន់គឺថាតើរាងកាយត្រជាក់ទទួលបាន។ ការជជែកគ្នានៅកន្លែងចតឡាននៅយប់ត្រជាក់ដោយមិនមានអាវទ្រនាប់គ្រប់គ្រាន់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានកម្តៅស្រាលស្រាលប្រសិនបើអ្នកឈរនៅទីនោះយូរ។ ជាការពិតបញ្ហាដែលមានកម្តៅបញ្ចុះទម្ងន់គឺថាវាកកើតឡើងលើអ្នក។

ប្រសិនបើអាកាសធាតុមិនត្រជាក់ពេករាងកាយអាចទប់ស្កាត់ការថយចុះកម្តៅដោយបង្កើតកំដៅខ្លួន។ វិធីជាក់ស្តែងបំផុតដែលរាងកាយធ្វើគឺដោយការញ័រទោះបីជាមានដំណើរការរំលាយអាហារដទៃទៀតដែលប្រើខ្លាញ់ដែលបង្កើតកំដៅនិងជួយជៀសវាងការថយចុះកម្តៅ។

ការបន្ថយសម្ពាធឈាមមិនសូវត្រូវបានគេរាយការណ៍ឬព្យាបាលទេនៅពេលយប់ដោយព្រោះនៅពេលអ្នកជំងឺឈានដល់កម្រិតនៃការអត់ធ្មត់គាត់តែងតែចូលទៅកន្លែងដែលវាក្តៅហើយល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាមានខ្យល់តិចតួចឬទឹកតិចតួចអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។ ឧបទ្ទវហេតុមួយនៅប្រទេសហ្វីលីពីនបង្ហាញថាសូម្បីតែនៅតំបន់ត្រូពិចក៏ដោយក៏ខ្យល់និងភ្លៀងគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះកម្តៅ។

ការផ្ដោតទឹកត្រជាក់

មូលហេតុដែលលឿនបំផុតនៃការថយចុះកម្តៅត្រូវបានជ្រមុជក្នុងទឹកត្រជាក់។ ទឹកធ្វើឱ្យកម្តាចញពីរាងកាយជាង 25 ដងលឿនជាងខ្យល់។ ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។

ការហៀរចេញពីទឹកដោយសំលៀកបំពាក់ស្អាតក៏ជាបញ្ហា។ សម្លៀកបំពាក់សើមប្រឆាំងនឹងស្បែកនៅតែបន្តទាញកំដៅចេញ។

ជំហានដំបូងក្នុងការព្យាបាលការបន្ថយកម្តៅត្រូវធ្វើយកសម្លៀកបំពាក់សើមទោះបីជាវាមានន័យថាអ្នកជំងឺអាក្រាតក៏ដោយ។ ភួយស្តើងនិងស្ងួតល្អជាងស្រទាប់សើមពីរបី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាការដួលនៅក្នុងទឹកខណៈពេលដែលគេអាចស្លៀកពាក់បានល្អ។ មានស្រទាប់ទឹកនៅជាប់នឹងស្បែកដែលដើរតួជាស្រទាប់កម្ដៅមួយដែលរក្សាកំដៅរហូតដល់អ្នកជំងឺចាប់ផ្ដើមរើឬព្យាយាមហែលទឹក។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានព្យាយាមកំណត់ថាតើត្រូវរង់ចាំការជួយឬអត់នោះគឺប្រសើរជាងការហែលទឹកទៅកន្លែងសុវត្ថិភាពក្នុងការពន្លិចទឹកត្រជាក់។ ខណៈដែលវាប្រែចេញមកដោយមានសំលៀកបំពាក់រក្សាអ្នកជំងឺឱ្យកក់ក្តៅប៉ុន្តែការព្យាយាមហែលទឹកដោយសំលៀកបំពាក់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដោយសារតែអស់កម្លាំង។

កម្តៅខ្យល់

ចង្ក្រានផ្សំមួយចម្អិនលឿនជាងនិងមានភាពរឹងមាំជាងមុនដោយការផ្លាស់ប្តូរខ្យល់នៅទូទាំងទួរគីដែលឆ្អិន។ ខ្យល់ត្រជាក់ធ្វើការដូចគ្នាក្នុងការបញ្ច្រាស។ ខ្យល់ត្រជាក់ដែលបក់បោកនៅលើដងខ្លួនធ្វើឱ្យកម្តៅលឿន។ ខ្យល់ញើសមិនគ្រាន់តែជាល្បិចកលនៃអារម្មណ៍របស់រាងកាយដូចជាខ្យល់អាកាសនោះទេ។ វាពិតជាកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាព។ ការរួមបញ្ចូលដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺត្រូវមានខ្យល់និងទឹកត្រជាក់រួមគ្នា។

វះកាត់

បរិយាកាសគឺមិនតែងតែអំពីអាកាសធាតុ។ អ្នកជំងឺក្នុងស្ថានភាពនៃការវះកាត់អាចបង្កើតការថយចុះកម្តៅដោយសារមូលហេតុពីរ។ ដំបូងពួកគេអាក្រាត។

ជាធម្មតាអ្នកជម្ងឺវះកាត់មិនមានច្រើនជាងភួយឬពីរដើម្បីរក្សាឱ្យពួកគេកក់ក្តៅក្នុងបន្ទប់ដែលរក្សាទុកញឹកញាប់ជាងផ្ទះធម្មតា។

ទីពីរពោះវៀនរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញ។ ស្បែកធ្វើការជាអ៊ីសូឡង់ដែលមានភាពជ្រៅដើម្បីរក្សាកំដៅនៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ហើយសរីរាង្គខាងក្នុងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ខាងក្រៅរាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យត្រជាក់យ៉ាងរហ័ស។

ការព្យាបាលដោយបន្សាបគ្រឿងញៀន

មិនមែនមូលហេតុទាំងអស់នៃការបន្ថយកម្តៅចិត្តទេ។ ការព្យាបាលសម្ពាធឈាមគឺជាវិធីព្យាបាលដែលមានបំណងកាត់បន្ថយការរំលាយអាហារដើម្បីឱ្យការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ការបន្ថយសម្ពាធឈាមត្រូវបានប្រើជាទូទៅបន្ទាប់ពីការស្តារឡើងវិញនូវការគាំងបេះដូង។

កត្តាហានិភ័យនៃហ្សែន

ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយជាពិសេសជាតិខ្លាញ់ពណ៌ត្នោតដើរតួជាអ៊ីសូឡង់និងម៉ាស៊ីនកំដៅ។ កម្រិតជាតិខ្លាញ់ជាញឹកញាប់ត្រូវបានកំណត់ដោយទម្រង់ពន្ធុ។ ប្រជាជនដើមកំណើតខ្លះមានការប្រែប្រួលទៅនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ដូចជាការប្រែប្រួលមេតាប៉ូលីនៃជនជាតិដើមអាមេរិកដែលនាំឱ្យមានអត្រារំលាយអាហារខ្ពស់និងសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់។

ជាទូទៅស្ត្រីមានអត្រារំលាយអាហារថយចុះទាបជាងបុរសហើយជាទូទៅងាយនឹងមានការថយចុះកម្តៅ។

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺងាយនឹងមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃទៀត។ ដូចគ្នានេះដែរអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយស្នូល។

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងហានិភ័យខ្ពស់ដោយសារកាលៈទេសៈទាំងនេះចូរគិតអំពីមូលហេតុនៃការចុះកម្តៅធម្មតាដើម្បីឱ្យអ្នកអាចចាត់វិធានការបង្ការបាន។

ជាតិអាល់កុលគឺជាកត្តាប្រឈមមួយ

ការសេពសុរាគឺជាកត្តាហានិភ័យមួយក្នុងចំណោមកត្តាហានិភ័យធំបំផុតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះកម្តៅ។ ជាតិអាល់កុលគឺជាថ្នាំ vasodilator ដែលមានន័យថាវាបើកសរសៃឈាមខាង ៗ ហើយជួយឱ្យឈាមហូរដោយសេរីទៅលើផ្ទៃស្បែក។ លំហូរឈាមដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានជាតិអាល់កុលក្នុងចរន្តឈាមរបស់ពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះការថយចុះកម្តៅនិងនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្តៅនិងកក់ក្តៅ។

ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងកក់ក្តៅដោយរុញច្រានឈាមដ៏កក់ក្តៅឱ្យជិតទៅនឹងឧបករណ៍ទទួលសីតុណ្ហភាពដែលស្ថិតនៅលើស្បែក។ ជាតិអាល់កុលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញមួយដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅថាវាត្រូវបានលើកសរសើរថាជាអេទីស៊ឺស៊ីប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ Hot Toddy's ត្រូវបានលក់នៅស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះសំណាក់ស្គីដែលមានសំណាងនៅជាប់នឹងចើងរកានកមដោ។

ជាអកុសលឈាមដែលនៅជិតនឹងផ្ទៃទឹកអនុញ្ញាតឱ្យកំដៅបន្ថែមទៀតដើម្បីគេចពីចរន្តឈាមហើយនៅទីបំផុតរាងកាយ។ ទោះបីជាភេសជ្ជៈមួយឬពីរអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអ្នកក៏កាន់តែងាយនឹងមានការថយចុះកម្តៅដែរ។

> ប្រភព:

> Bowes, H. , Eglin, C. , Tipton, M. និង Barwood, M. (2016) ។ ការហែលទឹកនិងផលប៉ះពាល់នៃការស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងស្ថានភាពរស់រានមានជីវិតត្រជាក់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសរីរវិទ្យាអនុវត្តន៍អ៊ឺរ៉ុប , 116 (4), 759-767 ។ doi: 10.1007 / s00421-015-3306-6

> Fudge, J. (ឆ្នាំ 2016) ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងភាពត្រជាក់។ សុខភាពកីឡា: វិធីសាស្រ្តចំរុះ , 8 (2), 133-139 ។ doi: 10.1177 / 1941738116630542

> Gocotano, A. , Dico, F. , Calungsod, N. , Hall, J. , & Counahan, M. (2015) ។ ការទទួលរងនូវអាកាសធាតុត្រជាក់ក្នុងកំឡុងពេលប្រមូលផ្ដុំដ៏ធំមួយនៅក្នុងប្រទេសហ្វីលីពីន។ ព្រឹត្តិបត្ររបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក , 93 (11), 810-814 ។ : 10.2471 / blt.15.158089

> ishimura, T. , & Watanuki, S. (2014) ។ ទំនាក់ទំនងរវាងក្រុម haplogroup mitochondrial និងការផ្លាស់ប្តូរតាមរដូវកាលនៃការឆ្លើយតបខាងរូបវិទ្យាទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃនរវិទ្យាជីវវិទ្យា , 33 (1), 27 ។ doi: 10.1186 / 1880-6805-33-27

> Klein, L. , Cole, J. , Driver, B. , Battista, C. , Jelinek, R. , Martel, M. (2018) ។ ជំងឺសំខាន់ៗដែលមិននឹកស្មានដល់ក្នុងចំនោមអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានជាតិអាស្ពីរីនស្រួចស្រាវ។ កំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្រនៃការសង្គ្រោះបន្ទាន់ , 71 (3), 279-288 ។ doi: 10.1016 / j.annemergmed.2017.07.021