សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃការថយចុះកម្តៅសាច់ដុំ

ការទទួលស្គាល់ការថយចុះកម្តៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃ

សញ្ញានិងរោគសញ្ញា នៃការថយចុះកម្តៅត្រូវបានបែងចែកដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបន្ថយកម្តៅ។ មិនមាននិយមន័យជាទូទៅនៃប្រភេទធ្ងន់ធ្ងរនោះទេប៉ុន្តែអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពភាគច្រើនប្រើស្រាលកម្រិតមធ្យមនិងធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានកំណត់ដោយសីតុណ្ហភាពរាងកាយនិងសញ្ញាពាក់ព័ន្ធ។

ការប៉ះពាល់ដោយត្រជាក់អាចមកយឺត ៗ ដែលប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់មុនពេលគាត់ដឹងថាមានបញ្ហា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនស្វែងរកសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃការថយចុះកម្តៅទេនោះអ្នកអាចនឹងខកខានដើម្បីដឹងពីបញ្ហានេះ។

ការសង្ស័យនៃការថយចុះកម្តៅគឺជាស្ទើរតែមានសារៈសំខាន់ដូចការសម្គាល់រោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញាដែរ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់លក្ខខណ្ឌដែលអាចធ្វើឱ្យកម្តៅថ្ងៃអាចកើតឡើងហើយយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអ្នកដែលបានប៉ះពាល់នឹងលក្ខខណ្ឌទាំងនោះរួមទាំងខ្លួនអ្នក។

ការថយចុះកម្តៅសាច់ដុំ

នៅពេលដែលរាងកាយត្រជាក់វានឹងចាត់វិធានការដើម្បីទប់ស្កាត់ការបាត់បង់កំដៅ។ សញ្ញាដំបូងនៃការថយចុះកម្តៅកើតឡើងនៅពេលសីតុណ្ហភាពស្បែក (មិនសីតុណ្ហភាពរាងកាយស្នូល) ធ្លាក់ចុះទាបជាងមធ្យមភាគប្រហែល 95 ដឺក្រេនៅពេលដែលវាស់លើផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយ - អ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសីតុណ្ហភាពស្បែក។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនេះចលនាឈាមទៅកាន់ស្បែកត្រូវបានថយចុះដែលរក្សាឈាមចេញពីផ្ទៃត្រជាក់នៃរាងកាយនិងជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ អ្នកដទៃប្រហែលជាកត់សម្គាល់ឃើញថាជំនាញម៉ូតូល្អ (ការផ្ញើសារតាមទូរស័ព្ទជាដើម) កាន់តែពិបាកធ្វើហើយពួកគេកំពុងចាប់ផ្តើមញ័រ។

ការរោលរាលចេញមកពីរាងកាយដែលចំណាយថាមពលដើម្បីបង្កើតកំដៅនិងជាយន្តការដោះស្រាយសម្រាប់ការប៉ះពាល់ត្រជាក់។

ការថយចុះកម្តៅពិតប្រាកដកើតឡើងនៅពេលសីតុណ្ហភាពរាងកាយស្នូលធ្លាក់ចុះខាងក្រោម 95 ដឺក្រេ។ ការញ័រមិនអាចគ្រប់គ្រងបានគឺជាសញ្ញាដំបូងនិងជាក់ស្តែងបំផុតនៃការថយចុះកម្តៅស្រាល។ លើសពីនេះអ្នកអាចជួបប្រទះ:

• ការដកហូតសង្គម, ក្លាយជាស្ងាត់និងមិនប្រាស្រ័យទាក់ទង។
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
• ម្រាមដៃចុកចាប់។ ច្រើនជាងការផ្ញើសារបញ្ហា - ឥឡូវនេះអ្នកជំងឺអាចនឹងទម្លាក់ទូរស័ព្ទរបស់នាង
• អារម្មណ៍នៃការមិនស្រួលឬឈឺចាប់

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេដកចេញឬការពារពីបរិយាកាសត្រជាក់ (ឧ។ ភួយ, ខោអាវស្ងួត, កាកាវក្តៅ), ការបន្ថយសម្ពាធឈាមតិចតួចអាចបញ្ច្រាស់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើមិនមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយស្នូលទំនងជាបន្តធ្លាក់ចុះ។

ការថយចុះកម្តៅក្នុងកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ

ប្រសិនបើមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ, ការថយចុះកម្តៅក្នុងកម្រិតស្រាលអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ហើយសីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចធ្លាក់ចុះក្រោម 90 ដឺក្រេនិងក្លាយទៅជាកត្តាបន្ទន់ល្មម។ រន្ទះឈប់នៅពេលដែលរាងកាយប្តូរពីការប្រើថាមពលទៅជាប្រភពនៃកម្តៅដើម្បីរក្សាថាមពលនៅពេលប្រឈមនឹងការប៉ះពាល់។ បន្ថែមពីលើអវត្តមាននៃការរញ្ជួយរោគសញ្ញាបន្ទន់ល្មមមាន:

• សិស្សពូកែ
• ការយល់ច្រឡំ
• អស់កម្លាំង
• ការបាត់បង់ស្មារតី

នៅពេលដែលអ្នកក្លាយទៅជាអាលុយមីញ៉ូមកម្រិតមធ្យមនោះស្ថានភាពត្រូវតែត្រូវបានដោះស្រាយឬអ្នកនឹងបន្តធ្វើអាក្រក់ហើយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺក្អកធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅពេលសីតុណ្ហភាពរាងកាយធ្លាក់ចុះទាបជាងសីតុណ្ហភាព 83 អង្សារអ្នកនឹងទំនងជាមិនដឹងខ្លួននិងមិនឆ្លើយតបនឹងសកម្មភាពរំញោចបំផុត។ ជារឿយៗការធ្វើចលនាសរសៃពួរសាច់ដុំជ្រៅត្រូវបានថយចុះឬអវត្តមានមានន័យថាអ្នកនឹងមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការប៉ុនប៉ងដែលត្រូវក្រោកឡើង។

ការបន្ទាបអាការៈធ្ងន់ធ្ងរគឺជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកជំងឺដែលមានដំណាក់កាលនៃការថយចុះកម្តៅនេះគឺមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការចាប់ខ្លួនបេះដូងដោយឆាប់រហ័សដោយសារតែការរលាកនៃជាលិកាសាច់ដុំបេះដូងនៅសីតុណ្ហភាពទាប។ សូម្បីតែការរំលឹកឡើងវិញក៏តម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់ក្នុងព្រឹត្តការណ៍ដែលអ្នកជំងឺទទួលរងនឹងខួរក្បាលខួរក្បាល។

ផលវិបាក

អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់អ្នកជំងឺវ័យក្មេងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬបញ្ហាឈាមរត់និងអ្នកជំងឺដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបងាយនឹងមានការថយចុះកម្តៅនិងផលវិបាករបស់វាបើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលនៅសល់។

សាយសត្វ

នៅក្នុងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះការថយចុះកម្តៅក៏អាចបង្កើតឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការរលាកក្រពះផងដែរ។

ជំងឺរលាកក្រពះកើតឡើងនៅពេលដែលជាលិការរាងកាយត្រជាក់និងប្រមូលផ្ដុំ។ ផ្នែកដែលនៅឆ្ងាយបំផុតនៃរាងកាយគឺងាយនឹងបង្កក (ម្រាមដៃម្រាមជើងច្រមុះនិងត្រចៀកកដៃ) ។ នេះជាកន្លែងដែលពិបាកក្នុងការបោកបក់ជាលិកាជាមួយនឹងលំហូរថេរនៃឈាមក្តៅ។

នៅក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់យន្តការទូទាត់ជាលើកដំបូងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់នឹងប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការបាត់បង់កំដៅគឺដើម្បីកាត់បន្ថយឈាមចេញពីផ្ទៃរបស់រាងកាយ។ នេះមានឥទ្ធិពលមិនល្អនៃការមិនឡើងកំដៅចំណុចឆ្ងាយទាំងនោះ។ សីតុណ្ហភាពបរិយាកាសត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យត្រជាក់ជាលិកាដោយមិនមានឈាមស្រស់ដើម្បីទប់ទល់នឹងវា។

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើតការរលាកក្រពះដោយមិនចាំបាច់មានកម្តៅនាមត្រជាក់ប៉ុន្តែវត្តមាននៃការរលាកក្រពះគឺជាការចង្អុលបង្ហាញថាបរិយាកាសមានជំងឺផ្តាសាយនិងការចុះកម្តៅអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់។

ពេលត្រូវទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត

ការបន្ថយសម្ពាធឈាមទាបបំផុតអាចព្យាបាលបានដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកថែទាំសុខភាព។ គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរអ្នកជម្ងឺទៅក្នុងបរិយាកាសកក់ក្តៅស្ងួតហើយជាធម្មតាវានឹងប្រើល្បិច។

ការបន្ថយសម្ពាធឈាមពីកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរតម្រូវឱ្យមានការធ្វើអន្តរាគមន៍ពីអ្នកថែទាំសុខភាព។ សូមទូរស័ព្ទទៅ 911 សំរាប់អ្នកជំងឺដែលមានការភ័ន្តច្រឡំឬសន្លប់ទោះជាមូលហេតុមិនដឹងក៏ដោយ។

ខណៈពេលរង់ចាំរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់បើអាចធ្វើទៅបានផ្លាស់អ្នកជំងឺទៅក្នុងបរិយាកាសស្ងួតនិងក្តៅ។ យកសម្លៀកបំពាក់សើមចេញ។ អ្នកជំងឺស្ងួតដែលមានភួយស្ដើងគឺប្រសើរជាងអ្នកជម្ងឺដែលមានស្រទាប់សើមច្រើន។

> ប្រភព:

> Aléx, J. , Karlsson, S. , & Saveman, ខ។ (2013) ។ បទពិសោធន៍របស់អ្នកជម្ងឺចំពោះការប៉ះពាល់ដោយត្រជាក់អំឡុងពេលការថែទាំរថយន្តសង្គ្រោះ។ ទិនានុប្បវត្តិស្គែនស្គែននៃការប៉ះទង្គិច, ការសង្គ្រោះនិងសង្គ្រោះបន្ទាន់ , 21 (1), 44 ។ doi: 10.1186 / 1757-7241-21-44

> Bowes, H. , Eglin, C. , Tipton, M. និង Barwood, M. (2016) ។ ការហែលទឹកនិងផលប៉ះពាល់នៃការស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងស្ថានភាពរស់រានមានជីវិតត្រជាក់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសរីរវិទ្យាអនុវត្តន៍អ៊ឺរ៉ុប , 116 (4), 759-767 ។ doi: 10.1007 / s00421-015-3306-6

> Fudge, J. (ឆ្នាំ 2016) ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងភាពត្រជាក់។ សុខភាពកីឡា: វិធីសាស្រ្តចំរុះ , 8 (2), 133-139 ។ doi: 10.1177 / 1941738116630542

> Berko J, Ingram DD, Saha S, Parker JD ។ ការស្លាប់ដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់និងអាកាសធាតុដទៃទៀតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកឆ្នាំ 2006-2010 ។ របាយការណ៍ស្តីពីសុខភាពរបស់ Natl ។ 2014 កក្កដា 30; (76): 1-15 ។

► Thiels, C. , Hernandez, M. , Zielinski, M. , & Aho, J. (2016) ។ គំរូរបួសនិងលទ្ធផលនៃការនេសាទទឹកកកនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ដ្រអាមេរិច , 34 (7), 1258-1261 ។ doi: 10.1016 / j.ajem.2016.02.078