ជារឿយៗអ្នកជំងឺតែងតែខឹងសម្បារដែលពួកគេធ្វើការណាត់ជួបមួយពេលជាក់លាក់មួយពួកគេមកដល់ទាន់ពេលតែពួកគេត្រូវបានគេរង់ចាំក្នុងបន្ទប់រង់ចាំយូរមុនពេលជួបគ្រូពេទ្យ។
នៅពេលយើងយល់ថាហេតុអ្វីវាកើតឡើងយើងអាចចាត់វិធានការណ៍ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវាឬធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់។
ហេតុផលសម្រាប់ពេលវេលារង់ចាំ
ដូចសំណួរជាច្រើននៅក្នុងការថែទាំសុខភាពចម្លើយទៅហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំសម្រាប់រយៈពេលយូរដូច្នេះគឺ " តាមលុយ " ។
វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានបង់ដោយធានារ៉ាប់រងនិងឱសថសម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រប់រូបដែលពួកគេឃើញដោយយោងទៅតាមមូលហេតុដែលពួកគេឃើញអ្នកជំងឺនិងនីតិវិធីអ្វីដែលពួកគេធ្វើសម្រាប់អ្នកជំងឺហើយ (នេះគឺជាគន្លឹះ) មិនគិតពីពេលវេលាដែលពួកគេចំណាយជាមួយអ្នកជំងឺ។
ដោយសារគោលដៅរបស់ពួកគេគឺដើម្បីបង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេពួកគេនឹងកំណត់ពេលអ្នកជំងឺជាច្រើនចូលក្នុងថ្ងៃរបស់ពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកជំងឺកាន់តែច្រើននិងនីតិវិធីជាច្រើនទៀតស្មើគ្នានឹងប្រាក់ចំណូល។
នៅថ្ងៃណាមួយពួកគេមិនប្រាកដថាសេវាអ្វីដែលពួកគេនឹងសម្តែងសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗនោះទេហើយអ្នកជំងឺខ្លះត្រូវការពេលវេលាច្រើនសម្រាប់សេវារបស់ពួកគេជាងអ្នកដទៃ។ ឧបករណ៍អាចនឹងខូច។ ស្ដ្រីសម្រាលកូនម្នាក់ប្រហែលជា កំពុងសម្រាលកូន ។ សូម្បីតែអាចមានភាពអាសន្នក៏ដោយ។
យើងបាត់បង់ភាពអត់ធ្មត់របស់យើងព្រោះយើងជឿថាពេលវេលាមិនត្រូវបានគ្រោងទុកឱ្យបានល្អ។ ការយល់ថាវាជាចំនួនអ្នកជំងឺនិងនីតិវិធីមិនមែនពេលវេលាដែលចំណាយសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានប្រាក់ចំណូលពីគ្រូពេទ្យនោះទេវាងាយស្រួលក្នុងការយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេទទួលបានឆ្ងាយហើយហេតុអ្វីយើងត្រូវរង់ចាំ។
តើចំនួនពេលវេលាដែលត្រូវរង់ចាំមានចំនួនប៉ុន្មាន?
ពេលវេលាដែលអាចទទួលយកបាននឹងមានភាពខុសប្លែកគ្នាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងប្រភេទនៃការអនុវត្តដែលគាត់កំពុងដំណើរការ។ ជាទូទៅគ្រូពេទ្យឯកទេសច្រើនដែលអ្នកជំងឺកាន់តែច្រើនត្រូវការ។ គ្រូពេទ្យតិចតួចក្នុងជំនាញណាមួយដែលអនុវត្តនៅក្នុងតំបន់ភូមិសាស្រ្តរបស់អ្នកអ្នកនឹងត្រូវរង់ចាំច្រើនទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបអ្នកជំនាញការដែលតែងតែធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំមួយម៉ោងនោះវាវែងពេក។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញគ្រូពេទ្យវះកាត់ខួរក្បាលដែលធ្វើឱ្យអ្នករងចាំមួយម៉ោងនោះប្រហែលជាមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ។
ពេលវេលារង់ចាំយុត្តិធម៌ក៏ពឹងផ្អែកលើ ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយគ្រូពេទ្យ ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជាអ្នកជម្ងឺអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយគ្រូពេទ្យតែងតែឃើញអ្នកក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែថ្ងៃមួយដែលលាតសន្ធឹងរហូតដល់ពាក់កណ្តាលម៉ោងបន្ទាប់មកអ្នកដឹងថាវាមិនធម្មតា។ ព្យាយាមអត់ធ្មត់។
ដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
- សូមព្យាយាមដើម្បីទទួលបានការណាត់ជួបដំបូងបំផុតនៅពេលព្រឹកឬការណាត់ជួបលើកដំបូងបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់។ ក្នុងកំឡុងពេលនីមួយៗនៃអ្នកទាំងនោះអ្នកនឹងជៀសវាងអ្នកជំងឺដែលបានទទួលការឧបត្ថម្ភគាំទ្រហើយអ្នកមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការចំណាយពេលតិចនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំ។
- នៅពេលអ្នកធ្វើការណាត់ជួបរបស់អ្នកសូមសួរថាតើថ្ងៃនៃសប្តាហ៍គឺជាថ្ងៃកំណត់ពេលវេលាដែលស្រាលបំផុត។ អ្នកជំងឺតិចតួចនៅថ្ងៃនោះសង្ឃឹមថានឹងមានរយៈពេលខ្លីជាងមុន។
- នៅពេលអ្នកកក់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាគ្រូពេទ្យនឹងមិនវិលត្រឡប់មកពីវិស្សមកាលឬសន្និសិទឬរយៈពេលនៃការិយាល័យទេ។
- ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតមើលឃើញថាកុមារជាអ្នកជំងឺនោះសូមព្យាយាមមិនឱ្យរៀបចំការណាត់ជួបរបស់អ្នកនៅថ្ងៃបុណ្យសាលា។
- បើអាចធ្វើបានសូមចៀសវាងពីថ្ងៃសៅរ៍ឬពេលល្ងាច។
នៅពេលអ្នកទៅដល់ការិយាល័យសម្រាប់ការណាត់ជួបរបស់អ្នក:
- សាកសួរមនុស្សម្នាក់នៅតុអធិការកិច្ចថាតើនាងគិតថាអ្នកនឹងរងចាំយូរប៉ុណ្ណា។ បន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់រងចាំយូរ។ ថាតើឬមិនឃើញវេជ្ជបណ្ឌិតនោះគឺមានតម្លៃថារង់ចាំ។ បើមិនដូច្នោះទេសូមកំណត់ពេលវេលាឬ ....
- ... បើសិនជានាងប្រាប់អ្នកថាការរង់ចាំនឹង 15 នាទីបន្ទាប់មកនិយាយនៅម៉ោង 16 ។ កង់កោងមិនទទួលបានខាញ់ទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវខ្លាំងឬទាមទារទេប៉ុន្តែការមានភាពមុតមាំនិងច្បាស់លាស់គឺយុត្តិធម៌។ សូមសួរដោយឡែកនូវអ្វីដែលការសង្កត់គឺនិងរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវរង់ចាំ។ ជាថ្មីម្តងទៀត, សម្រេចចិត្តថាតើពេលរង់ចាំគឺអាចទទួលយកបាន។
- ប្រសិនបើរយៈពេលរង់ចាំដែលអ្នកធ្លាប់មានឬអ្នកគិតថាជាការមិនអាចទទួលយកបាននោះចូរស្វែងរកគ្រូពេទ្យដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺរង់ចាំយូរ។ នេះអាចទៅរួចសម្រាប់ វេជ្ជបណ្ឌិតថែរក្សាបឋម ឬ អ្នកឯកទេសដែល អ្នកឃើញជាទៀងទាត់សម្រាប់ស្ថានភាពរយៈពេលយូរឬរ៉ាំរ៉ៃ។ ការផ្លាស់ប្តូរវេជ្ជបណ្ឌិតអាចផ្លាស់ប្តូរតម្រូវការរបស់អ្នកដើម្បីរង់ចាំ។ នេះប្រហែលជាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់គ្រូពេទ្យឯកទេសរឺវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានតម្រូវការខ្ពស់។ ជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកនឹងត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើវេជ្ជបណ្ឌិតពិសេសនោះមានតម្លៃពេលរង់ចាំ។ អ្នកប្រហែលជាគ្មានជំរើសទេ។
ត្រៀមខ្លួនរង់ចាំយូរ
ពេលវេលារង់ចាំរបស់អ្នកនឹងមានភាពតានតឹងតិចប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរង់ចាំ។
- ទុកពេលឱ្យបានើនពេលវេលា។ កុំបង្កើតភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយកំណត់ពេលវេលាអ្វីផ្សេងទៀតនៅខាងស្ដាំនៅលើ heels នៃការណាត់ជួបរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានជ្រើសរើសពីសាលារៀននៅអាយុ 3 ឆ្នាំបន្ទាប់មករៀបចំកាលវិភាគពេលល្ងាចមិនមែននៅពេលរសៀលទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកិច្ចប្រជុំ 10 ព្រឹកអ្នកប្រហែលជាមិនចង់រៀបចំការណាត់ជួបជាមុនទេ។
- យកសៀវភៅដ៏ល្អ, ត្បាញរបស់អ្នក, ល្បែងវីដេអូដែលគ្រប់គ្រងដោយដៃ - ជាអ្វីដែលត្រូវចំណាយពេលវេលា។
- ចាប់នៅលើអក្សរទាំងនោះអ្នកមានអត្ថន័យក្នុងការសរសេរ។
- រំពឹងថានឹងមានការណាត់ជួបសរុបចំនួនម៉ោងរង់ចាំដែលមានរយៈពេលយូរជាងអ្នកគិត។ ប្រសិនបើវាខ្លីជាងនោះអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតពីពេលវេលាយូរអង្វែងនោះវានឹងមិនមានភាពតានតឹងទេក្នុងការរង់ចាំ។