ហេតុអ្វីបានជាយើងចេះតែយំ?

ត្រូវបានសាយភាយពិតជាឆ្លង? រកមើលនិងរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃការលួងលោម

ក្នុងរវាងការដកដង្ហើមនិងការដកដង្ហើមអ្នកនឹងមានការផ្អាកខ្លីមួយនៅក្នុងវដ្តនៃការដកដង្ហើមដែលមិនកើតឡើងជាធម្មតាលើកលែងតែពេលដែលមនុស្សងឿងឆ្ងល់។ យ៉ាវគឺជាដង្ហើមជ្រៅដោយអចេតនាជាធម្មតាដោយមាត់របស់អ្នកបើកហើយអមដោយដកដង្ហើមយឺត ៗ ដោយបិទមាត់របស់អ្នក។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាឆ្លងមេរោគ - អ្នកទំនងជាស្រៀវនៅពេលដែលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ស្រែកថ្ងូរមើលរូបភាពរបស់នរណាម្នាក់ដែលដេកមិនលក់ឬបើអ្នកគិតអំពីការក្អួត។

ហេតុអ្វីបានជាកើតឡើង?

ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើយ៉ាប់

Yawning ត្រូវបានគេជឿថាជាប់ទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ឬងងុយគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាការបកស្រាយយ៉ាងសាមញ្ញ។

នៅក្នុងសតវត្សទី 4 Hippocrates បានរៀបរាប់ជាលើកដំបូងអំពីការបោកបញ្ឆោតជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីដកយកខ្យល់អាកាសកែលម្អលំហូរអុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាលនិងកំណត់ពីគ្រុនក្តៅ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកយើងបានរៀនកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែនៅតែមានច្រើនណាស់ដែលយើងមិនយល់។ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលត្រូវបានគេដឹងថាជាមនុស្សក្អួត។

• ងងុយដេកឬងងុយដេក: ជង្គង់កើតឡើងជាទូទៅនៅពេលងងុយគេង។ មានគំនិតមួយចំនួនដែលថាការធ្វើឱបថើបពិតជាភ្ញាក់ផ្អើលនិងមានវិធានការប្រឆាំងនឹងការដេកលក់ប៉ុន្តែមានភ័ស្តុតាងតិចតួចណាស់ក្នុងការគាំទ្រដល់រឿងនេះ។ ការក្អួតទំនងជាកើតមានជាធម្មតាដោយសារតែងងុយគេង។
• ថយចុះការស្រើបស្រាល: អ្នកស្រៀវនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមិនសូវសកម្ម (មានន័យថាអ្នកធុញទ្រាន់) ។
• ការបញ្ឈប់យោគយល់តក់ស្លុត: នេះត្រូវបានជម្រុញដោយការធ្វើសកម្មភាពស្រវឹងមួយទៀត។ ការគិតអំពីការល្ឥងងឹតក៏ត្រូវបានគេដឹងដែរថាបង្កឱ្យមានបញ្ហា។

• ហេតុផលគីមី: អង់ដ្រូសែន (ដូចជាអរម៉ូនអ័រម៉ូន testosterone) អុកស៊ីតូស៊ីននិងថ្នាំមួយចំនួនដូចជា Prozac និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដទៃទៀតអាចបង្កើនភាពញឹកញាប់របស់អ្នក។

ក៏មានទ្រឹស្ដីដែលមិនមានភស្តុតាងច្បាស់លាស់ដើម្បីគាំទ្រពួកគេដែរ:

• យន្តការការពារត្រចៀក: ទោះបីជាវាជាការពិតដែលថាការធ្វើសក្ការៈអាចធ្វើឱ្យស្មើគ្នារវាងសម្ពាធបរិយាកាសខាងក្នុងនិងសម្ពាធបរិយាកាសខាងក្រៅដោយការបើកបំពង់ Eustachian tube របស់អ្នកវាហាក់ដូចជាមិនសមស្របដើម្បីការពារត្រចៀករបស់អ្នកឡើយ។ វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតក៏អាចស្មើគ្នាសម្ពាធក្នុងត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នកដូចជាការទំពារស្ករកៅស៊ូនិងការផឹក។

• លក្ខខណ្ឌនៃសីតុណ្ហភាពខួរក្បាល: វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាកញ្ចប់ក្តៅនិងត្រជាក់នៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរលទ្ធភាពរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាទំនងជាថាកោសិកាក្តៅអាចធ្វើឱ្យងងុយដេកដោយការថយចុះភាពរំជើបរំជួលរបស់អ្នកខណៈពេលដែលកញ្ចប់ត្រជាក់បង្កើនការរំជើបរំជួលនិងបន្ថយចំនួននៃការលួងលោម។ ចង្វាក់ចរន្តរបស់អ្នកក៏អាចដើរតួក្នុងរឿងនេះផងដែរ។
• ការឆ្លើយតបទៅនឹងការថយចុះអុកស៊ីសែននិងការកើនឡើងកាបូនឌីអុកស៊ីត: ថ្វីបើនេះជាជំនឿធម្មតាមួយរយៈក៏ដោយក៏គ្មានភស្តុតាងដែលថានេះពិតជាការពិត។

សូមកត់សម្គាល់ថាអ្នកមិនអាចច្រឡំលើពាក្យបណ្ដឹងនោះទេ - ទង្វើនេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យសន្លប់។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងជាមួយនឹងរយៈពេលយូរនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងគឺពិបាកក្នុងការផលិតខុសពីការឆ្លើយតបជង្គង់ដែលត្រូវបានធ្វើក្នុងកំឡុងពេលពិនិត្យរាងកាយដែលជាការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងរហ័ស។

ប្រភេទនៃយ៉ាវ

តើអ្នកបានដឹងថាមានវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បី yawn?

• ច្រមុះ: ដោយការបិទបបូរមាត់របស់អ្នកក្នុងដំណាក់កាលនៃការស្រូបខ្យល់អ្នកអាចច្របាច់តាមច្រមុះរបស់អ្នក។
• ធ្មេញភ្នែក: ភ្នែករបស់អ្នកជាធម្មតានឹងត្រូវបិទឬក្រឡុកក្នុងអំឡុងពេលថ្នមៗ។ ដោយការរុញ / ដាក់ភ្នែករបស់អ្នកចូលទៅក្នុងទីតាំងបើកចំហអ្នកពិតជាអាចទប់ស្កាត់ឬបិទទ្វារបាន។ អ្នកក៏អាចរារាំងអ្នកដទៃពីទម្រង់បែបកំប៉េះគំរូផងដែរដោយសារភ្នែកដែលងងុយភ្នែកគឺជាកត្តាដែលអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សស្រែកថ្ងូរចាប់តាំងពីលក្ខណៈផ្ទៃមុខត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការក្អួត។

• ដុះធ្មេញធ្មេញ: នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាប់ផ្តើមយំចាប់ផ្តើមត្រងធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកស្រូបចូល។ នេះហាក់ដូចជាត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជាការល្មើសគ្មានសុភមង្គល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការរំលោភបំពាន

Yawning ហាក់ដូចជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយក្នុងវិធីជាច្រើន:

• ការដាក់សម្ពាធស្មើគ្នា: ការ លាងសម្អាតស្មើនឹងសម្ពាធក្នុងត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នកដោយការបើកបំពង់ Eustachian tube របស់អ្នក។
• ការនិមិត្តសញ្ញាសង្គម: ការស្រែកថ្ងូរអាចផ្តល់នូវតម្រុយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាគិតថានេះជាគុណវិបត្តិមួយផងដែរ។
• ការជម្រុញឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព: ការ ចុកពោះត្រូវបានគេគិតថានឹងធ្វើឱ្យមានភាពរំជើបរំជួលនិងបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលអ្នកងងុយគេង។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការរំញោចមេកានិចនៃកញ្ចឹងកដែលត្រូវបានគេហៅថាកោសិកា carotid ។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះនៃការប្រើសុដន់ដែលអាចឬមិនអាចជាការពិត។ មិនមានការស្រាវជ្រាវណាមួយចូលទៅក្នុងតំបន់នៃការងឿងឆ្ងល់នេះទេ:

• Yawning ជួយការពារសួតរបស់អ្នកពីការដួល។
• Yawning ជួយធ្វើអោយ surfactant ថ្មីនៅក្នុងសួតជួយដង្ហើម។
• Yawning ជួយដោះកំទេចកំទីពីអាមីដឡង់។

តើយ៉ាហោះមានជំងឺឆ្លងឬទេ?

តើអ្នកធ្លាប់ឃើញនរណាម្នាក់យំហើយចាប់ខ្លួនអ្នកភ្លាមៗទេ? Yawning គឺពិតជាឆ្លង។ មានកត្តាបីដែលបង្កឱ្យមានការរាលដាលឆ្លង។

• មើលឃើញនរណាម្នាក់យំ។
• មើលឃើញរូបភាពនៃការរលោង។
• ឮសំឡេងថ្នមៗ។

វាត្រូវបានគេជឿថាការបញ្ឈប់យន្ដហោះឆ្លងឆ្លើយមានអត្ថន័យសង្គមហើយមានភាពលេចធ្លោនៅក្នុងក្រុមស្រដៀងគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកប្រហែលជាមិនសូវស្រើបស្រាលនៅពេលអ្នកឃើញឆ្កែរបស់អ្នកក្រៀមក្រំជាងពេលដែលអ្នកឃើញមនុស្សម្នាក់ស្រែកថ្ងូរនៅកន្លែងធ្វើការឬនៅកន្លែងផ្សេងទៀតក្នុងសង្គម។ គេក៏ជឿផងដែរថាក្មេងដែលមានអាយុតិចជាង 5 ឆ្នាំមិនមានបទពិសោធន៍នៃការធ្វើសកម្មភាពសង្គមទេនៅពេលមានវ័យក្មេង។

ផលប៉ះពាល់សង្គមរបស់យុគ

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រខ្លះគាំទ្រគំនិតដែលថាការដេកមាត់គឺជាមុខងារមួយដែលអាចយល់ចិត្ដ (យល់អារម្មណ៍) ។ ពួកគេបានធ្វើតេស្តសម្មតិកម្មនេះដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រជាជនដែលមានទំនោរធ្លាក់ចុះដូចជាស្រ្ដីដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជម្ងឺវិកលចរិក។ វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថានៅពេលដែលមនុស្សដែលមានជម្ងឺវិកលចរិកស្ថិតក្នុងសតិអារម្មណ៍ដែលមានសុខភាពល្អពួកវាហាក់ដូចជាងងឹតច្រើន។

ទ្រឹស្តីមួយទៀតគឺថាការធ្វើឱបថយៗមានប្រភពដើមសម្រាប់ទំនាក់ទំនងសង្គមដែលមិនមែនជាពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក។ តាមធម្មតាការងឿងឆ្ងល់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពធុញទ្រាន់និងងងុយដេកហើយដូច្នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនគោរពនៅក្នុងបរិស្ថានសង្គម។ វាក៏អាចបង្ហាញពីភាពស្រេកឃ្លាននិងភាពតានតឹងស្រាលផងដែរ។ យកចិត្តទុកដាក់នៅពេលក្រោយនៅពេលដែលអ្នកក្រញាំ - តើកត្តាទាំងនេះនៅពេលលេងឬទេ?

> ប្រភព:

> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW ។ (ឆ្នាំ 2010) ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងស្រែកយំ? ការពិនិត្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងអាកប្បកិរិយា។ 34 (8): 1267-1276 ។

> Gupta S & Mittal, S. (2013) ។ យ៉ាវនិងសារៈសំខាន់នៃសរីរវិទ្យា។ Int J Appl Basic Med Res ។ 3 (1): 11-15 ។ doi: 10.4103 / 2229-516X.112230

> Massen, JJM & Gallup, AC ។ (ឆ្នាំ 2017) ។ ហេតុអ្វីបានជាការលួងលោមឆ្លងដែលមិនទាន់បានធ្វើឱ្យស្មើនឹងការចេះអាណិតអាសូរ។ ការពិនិត្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងអាកប្បកិរិយា។ 80: 573-585

> Provine, RR ។ (2013) ។ ឥរិយាបថចង់ដឹងចង់ឃើញ: យាយ, សើច, ហិតក្បត់, និងលើសពីនេះ។ សារព័ត៌មាន Belknap: ការបោះពុម្ពនៃសាកលវិទ្យាល័យ Harvard សារព័ត៌មាន; បោះពុម្ពឡើងវិញបោះពុម្ពឡើងវិញ