ការធ្វើដំណើរជាមួយ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 អាចជាការរំខានមួយ។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរសម្រាប់អាជីវកម្មឬការកំសាន្តទេការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់គ្រប់ពេលដែលអ្នកមានការរំខានដល់កាលវិភាគធម្មតារបស់អ្នក។ នេះគឺជាគន្លឹះការធ្វើដំណើរមួយចំនួនដើម្បីជួយរក្សាអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងបានល្អ។
អនុវត្តឯកសារសំខាន់ៗជានិច្ច
នៅពេលណាដែលអ្នកនៅឆ្ងាយពីផ្ទះអ្នកគួរតែយកលិខិតពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនិងការចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
លិខិតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកគួរតែពន្យល់ថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងរាយបញ្ជីឱសថ (អាំងស៊ុយលីន) និងវត្ថុដទៃទៀត (សឺរាំងសឺមីល។ ល។ ) ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែមានអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ការធ្វើដំណើរប៉ុន្តែការចេញវេជ្ជបញ្ជាបម្រុងទុកអាចត្រូវបានប្រើក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់។
ខ្ចប់យ៉ាងឈ្លាសវៃ
វិធានដ៏ល្អមួយគឺត្រូវវេចខ្ចប់គ្រឿងផ្គត់ផ្គង់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានទ្វេដងដូចដែលអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការ។ នោះរួមមាន:
- ជាតិស្ករបន្ថែម
- សឺរាំង
- ច្រូតសាក
- Lancets
- អាំងស៊ុយលីន
វាតែងតែល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានច្រើនជាងច្រើន។ ប្រសិនបើធ្វើដំណើរតាមអាកាសចូរខ្ចប់ពាក់កណ្តាលនៃការផ្គត់ផ្គង់ទាំងនេះទៅក្នុងវ៉ាលីរបស់អ្នក។ វិធីនោះបើអ្នកនិងឥវ៉ាន់របស់អ្នកដាច់ដោយឡែកអ្នកនឹងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់។ ប៉ុន្តជានិច្ចកាលូវរកអាំងសុយលីននិងថាំផ្សងទៀតជាមួយអ្នកក្នុងកាបូបរបស់អ្នក។ ហើយសូមកុំភ្លេចយកអាហារកំប៉ុងដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាបាលប្រតិកម្មជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។
ពិចារណាតំបន់ពេលវេលា
នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់តំបន់ពេលវេលាអ្នកត្រូវតែកត្តាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅជាទម្លាប់អាំងស៊ុយលីនរបស់អ្នក។
មិនថាអ្នកធ្វើដំណើរទៅទិសខាងកើតឬខាងលិចនោះថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែវែងឬខ្លីហើយនេះប្រហែលជាតម្រូវអោយអ្នកប្រើអាំងស៊ុយលីនច្រើនឬតិចជាងធម្មតា។ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចេញដំណើរ។
ពិនិត្យមើលការចូលមើលថែទាំ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំដំណើរកំសាន្តមួយបន្ថែមទៀតវាគួរតែពិនិត្យមើលភាពងាយស្រួលរបស់អ្នកចំពោះឱសថសាស្រ្តមណ្ឌលសុខភាពឬអ្នកជំនាញទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកនឹងស្នាក់នៅ។
នេះអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជំនួយដែលអ្នកត្រូវការដោយមិនចាំបាច់កាត់បន្ថយការធ្វើដំណើររបស់អ្នករយៈពេលខ្លី។
កត្តាក្នុងការបង្កើនសកម្មភាព
ការធ្វើដំណើរជាញឹកញាប់ទាក់ទងនឹងការធ្វើដំណើរ, ការឡើងនិងឈរច្រើនជាងទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមញឹកញាប់ដើម្បីធានាថាសកម្មភាពបន្ថែមរបស់អ្នកមិនបណ្តាលអោយអ្នកមានប្រតិកម្មកង្វះជាតិស្ករ។
ប្រភព:
> គន្លឹះធ្វើដំណើរ។ មជ្ឈមណ្ឌលអប់រំទឹកនោមផ្អែមនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ាសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ។
> នៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរ។ សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។