វិធីសាស្រ្តនិងវិធីសាស្រ្ត
ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាខាងការយល់ដឹងដែលជាទម្រង់នៃការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តឬការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដូចជាការវិភាគវិទ្យា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណើរការខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងគឺជាវិធីព្យាបាលរយៈពេលខ្លីមួយក្នុងបំណងជួយដល់អ្នកជំងឺកំណត់លំនាំដែលបណ្តាលឱ្យមានគំនិតអវិជ្ជមាននិងអាកប្បកិរិយាដែលនាំឱ្យមានបញ្ហា។ ក្នុងដំណើរការនេះអ្នកអាចធ្វើការជាមួយអតិថិជនដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណលំនាំគំនិតដែលអាចបង្ករឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដោយមិនសមហេតុផលឬការភ័យខ្លាចនិងមានលទ្ធផលអវិជ្ជមាន។ គោលដៅគឺដើម្បីជំនួសឱ្យពួកគេជាមួយនឹងគំរូគិតប្រកបដោយសុខភាពនិងផលិតភាព។
ជាអ្នកព្យាបាលសុខភាព CBT អ្នកអាចជួយអតិថិជនកំណត់គោលដៅនិងលុបបំបាត់ចោលនូវគំនិតគិតគូរអវិជ្ជមានដែលរារាំងពួកគេមិនឱ្យឆ្ពោះទៅមុខក្រោយការលែងលះឬការបាត់បង់ការងារថ្មីៗ។ អាជីពនេះអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការពេញចិត្តពីការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាព។
នៅក្នុងចិត្តសាស្រ្តទោះជាយ៉ាងណាអ្នកព្យាបាលពិនិត្យលើឥរិយាបថអតីតកាលចិត្តឬអារម្មណ៍ខាងក្នុងឬបន្ទុកអប្បបរមានិង subconscious ក្នុងចិត្តរបស់អ្នកជំងឺជាធម្មតាដោយ delving ចូលទៅក្នុងកុមារភាពរបស់ពួកគេ។ គោលបំណងនៃការវិភាគរួមបញ្ចូលទាំងការនាំយកអាកប្បកិរិយអាកប្បកិរិយាដែលមិនដឹងខ្លួនទៅលើផ្ទៃមុខការទទួលបានការយល់ដឹងនិងការកំណត់ពីរបៀបដែលវាមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយា។ ការវាស់ស្ទង់ផ្លូវចិត្តជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយអ្នកជំងឺកំពុងព្យាបាល 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ចំនួនដងនៃការពិនិត្យមើលអ្នកជម្ងឺ
វគ្គ CBT មានគោលបំណងក្នុងដំណោះស្រាយរយៈពេលខ្លីដូច្នេះវគ្គត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីដោះស្រាយតម្រូវការបន្ទាន់របស់អតិថិជនរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលតាមធម្មតាមិនយូរប៉ុន្មានទេនិងត្រូវបានដកចេញទោះបីជាមានករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់។ ប្រសិនបើអតិថិជនកំពុងបន្តការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងអ្នកអាចរៀបចំវគ្គសិក្សាក្នុងរយៈពេល 16 សប្តាហ៍។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គនេះអ្នកនឹងកំណត់គោលដៅសម្រាប់អ្នកជំងឺរបស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកិច្ចការផ្ទះ។ ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលការយល់ដឹងអ្នកអាចសុំឱ្យកូនរបស់អ្នកតាមដាននិងតាមដានអារម្មណ៍អារម្មណ៍ប្រតិកម្មនិងអារម្មណ៍ក៏ដូចជាវិធីផ្សេងៗនៃការគិតក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាល។
អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណកេះដែលកំណត់អតិថិជនរបស់អ្នកហើយជួយឱ្យគាត់កែតម្រូវឡើងវិញដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះរួមបញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងជាមួយនឹងទម្រង់នៃការព្យាបាលដទៃទៀតដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។ អ្នកអាចប្រើការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់ឬបង្កើតការអនុវត្តដោយផ្តោតលើជំនាញពិសេស។
តើអាកប្បកិរិយាដើរតួនាទីក្នុងការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងយ៉ាងដូចម្តេច?
ផ្នែកឥរិយាបថនៃការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងផ្តោតលើការយកឈ្នះបញ្ហាដោយការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាជាមួយការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង។ ជំងឺនិងជំងឺថប់អារម្មណ៍ត្រូវបានដោះស្រាយតាមរយៈការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា។
ជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាអ្នកអាចលើកទឹកចិត្តដល់អតិថិជនរបស់អ្នកក្នុងការរាយការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកណែនាំពួកគេឱ្យសម្រាកខណៈពេលគិតអំពីការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។ អ្នកក៏អាចបង្ហាញដល់អតិថិជននូវការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេតាមរយៈការមិនស្ងប់អារម្មណ៍ទៅនឹងភាពតានតឹងរួមឬស្ថានភាពដែលធ្វើអោយមានការបារម្ភ។ អតិថិជនស្នេហាសម្រាប់អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀត។ ការពង្រឹងអាកប្បកិរិយាល្អគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តមួយដែលឪពុកម្តាយតែងតែប្រើដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់កុមារប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដូចគ្នា ៗ គ្នាដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ ចូរគិតអំពីពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នកបានផ្តល់ឱ្យដោយខ្លួនអ្នកនូវពេលខ្លះបិទឬរង្វាន់សម្រាប់ការងារបានល្អ!
ប្រភព:
ការិយាល័យស្ថិតិការងារ។ អ្នកប្រឹក្សាផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងអ្នកព្យាបាលរោគអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគ្រួសារ។
ABCT ។ សមាគមសម្រាប់ការព្យាបាលផ្លូវចិត្តនិងការយល់ដឹង។
NACBT ។ តើ CBT គឺជាអ្វី?