ការណែនាំអាឡែរហ្សីអាហារសម្រាប់កុមារ

យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់កូន ៗ របស់យើងរួមទាំងការការពារគ្រោះថ្នាក់ឬមិនស្រួល។ ហើយដែលរួមបញ្ចូលអាឡែរហ្សីអាហារផងដែរ។ តើអ្នកណានឹងមិនចង់បងា្ករអាឡែស៊ីអាហារគួរឱ្យខ្លាច? ប៉ុន្តែការគិតលើរបៀបដែលយើងបង្ហាញកូន ៗ របស់យើងចំពោះអាហារថ្មីបានផ្លាស់ប្តូរថ្មីៗនេះ។

គំនិតចាស់ដែលជៀសវាងអាហារមួយចំនួនដើម្បីការពារការអាឡែរហ្សីត្រូវបានជំនួសដោយការស្រាវជ្រាវថ្មីៗដែលបានបង្ហាញថាការប៉ះពាល់តិចតួចនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចជួយទប់ស្កាត់ អាឡែស៊ីអាហារ ។

ដូច្នេះសូមពិភាក្សាពីអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកគួរញ៉ាំដើម្បីបង្ការអាឡែរហ្សី។

ការមានផ្ទៃពោះ

យើងចាប់ផ្តើមនៅពេលចាប់ផ្តើមតាំងពីកំណើត។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាមិនចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដើម្បីកំណត់អាហារដែលមានជាតិអាឡែហ្ស៊ីខ្ពស់ក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេដូចជាទឹកដោះគោប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសំរាមស៊ុតស្រូវសាលីសណ្តែកដីគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងត្រី / ខ្យាះ។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថាមិនមានការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការចៀសវាង អាហារ ទាំងនេះ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងការកើតមានអាឡែរហ្សីអាហារនៅក្នុងកុមារនោះទេ។

ទារកទើបនឹងកើត: ការបំបៅដោះកូនទល់នឹងរូបមន្ត

បន្ទាប់ពីទារកកើតមកការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវបានគេគិតថាជាប្រភពអាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្ការអាឡែរហ្សី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងរយៈពេល 4 ទៅ 6 ខែដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនជាជំរើសទេរូបមន្តដែលចម្រាញ់ចេញពីទឹកដោះគោអាចជាជម្រើសមួយ។

បួនទៅប្រាំមួយខែ: ការណែនាំរឹង

អនុសាសន៍មុន ៗ បានព្រមានប្រឆាំងនឹងការណែនាំចំណីអាហារដូចជាសណ្តែកដីស៊ុតស៊ុតសណ្ដែកត្រីឈីសនិងទឹកដោះគោយ៉ាអួ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអនុសាសន៍ថ្មីគាំទ្រតាមធម្មតា។ នៅពេលដែលទារកត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហាររឹង (នៅពេលដែលពួកគេអាចអង្គុយដោយមានការគាំទ្រនិងមានការគ្រប់គ្រងល្អពីក្បាលនិងក) នោះជាការល្អដែលណែនាំអាហារថ្មីមួយក្នុងពេលតែមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតមានតែចំណីអាហារដែលមានតែមួយមុខគត់ដូចជាដំឡូងជ្វាឬធញ្ញជាតិអង្ករទារកគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទារកដោយរង់ចាំបីទៅប្រាំថ្ងៃរវាងការណែនាំអាហារថ្មីៗបន្ថែមដូចជា:

• សណ្តែកដី។ បណ្ឌិតសភាកុមារនៃកុមារបានណែនាំថា "ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសណ្ដែកដី" ត្រូវបានណែនាំពី 4 ទៅ 11 ខែដើម្បីការពារការ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី ។ នេះមិនមានន័យថាប្រគល់ប៊័រសណ្ដែកដីស្លាបព្រាសណ្តែកដីរយៈពេល 4 ខែរបស់យើងទេគ្រាន់តែលាយម្សៅសណ្ដែកដីបន្តិចបន្តួច (ដូចជាម្សៅសណ្តែកដី PB2) ចូលទៅក្នុងចំណីអាហារផ្សេងទៀតដែលបានរកឃើញថាអាចទទួលយកបាន។ គ្រាប់សណ្តែកគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយសារតែហានិភ័យនៃការរាក់។
• ទឹកដោះគោរបស់គោ។ ថ្វីបើវានៅតែត្រូវបានគេណែនាំអោយយកទឹកដោះគោធ្វើជារាវរហូតដល់ 12 ខែក៏ដោយទឹកដោះគោរបស់គោអាចត្រូវបានណែនាំក្នុងទម្រង់ជាទឹកដោះគោជូរឬឈីស។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបរិមាណតិចនិងបង្កើនខណៈដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់។
• ស៊ុត។ មិនចាំបាច់រង់ចាំរហូតដល់ 12 ខែដើម្បីណែនាំស៊ុត។ ស៊ុតគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យនិងមានវីតាមីនសំខាន់ៗជាច្រើនទៀត។ ជាថ្មីម្តងទៀតចូរចាប់ផ្តើមក្នុងបរិមាណតិចតួចនិងបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ នៅពេលទារករបស់អ្នកមានការរីកចម្រើន។

ការណែនាំអាហារមួយពេលមួយ

វាអាចពិបាកក្នុងការរកវិធីណែនាំចំណីអាហារថ្មីដោយសុវត្ថិភាពដូច្នេះនេះជាពេលវេលាកំណត់រហ័សដើម្បីជួយអ្នកចេញ:

• ថ្ងៃទី 1: ដាក់ ចំណីពាក់កណ្តាលនៃចំណីអាហារថ្មីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ មើល ប្រតិកម្ម ណាមួយសម្រាប់រយៈពេលបួនម៉ោង។ ប្រតិកម្មអាចមានដូចជាការឈឺចាប់ក្អួតឬក្អួតញឹកញាប់រាករូសជម្ងឺប៉ោងពោះឬលាមក។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មកើតឡើងទេសូមផ្តល់ចំណីអាហារថ្មីបន្តិចបន្តួចជាងបួនម៉ោងក្រោយហើយបន្តមើលប្រតិកម្ម។ ជាថ្មីម្តងទៀតប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអ្វីទេសូមផ្តល់មួយទៅពីរស្លាបព្រាកាហ្វេដែលបម្រើអាហារដើម្បីទារករបស់អ្នក។ (ជាសរុបអ្នកនឹងបានផ្តល់អាហារថ្មីដល់ទារករបស់អ្នកបីដងក្នុងថ្ងៃដំបូង។ ) ចំណាំ: អាណាហ្វីឡាក់ទិចគឺកម្រមានចំពោះទារក។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាលេចឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីនៃការប៉ះពាល់ហើយអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ការយកចិត្តទុកដាក់វេជ្ជសាស្រ្តភ្លាមៗគឺជាការចាំបាច់។

• ថ្ងៃទី 2: ត្រួតពិនិត្យមើលប្រតិកម្មដែលយឺតយ៉ាវដូចជារលាកស្បែកដូចជាជម្ងឺស្បែកជម្ងឺស្បែកកន្ទួលរមាស់ការរំខានដល់ការគេងមិនស្រួលនិងរោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។
• ថ្ងៃទី 3: ប្រសិនបើគ្មានប្រតិកម្មពន្យារពេលត្រូវបានគេកត់សម្គាល់នោះទេអាហារដែលមានច្រើនអាចត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ។ ប្រើបរិមាណធំជាងបន្តិចដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងថ្ងៃដំបូង។ ប្រើពេលវេលាផ្តល់ចំណីដូចគ្នាដោយប្រើរយះពេល 4 ម៉ោងរវាងការចិញ្ចឹមបីដង។ ក្នុងអំឡុងពេលចុងក្រោយបំផុតនៅថ្ងៃនេះកូនរបស់អ្នកអាចញ៉ាំចំណីអាហារថ្មីដែលគាត់ចង់បាន។ (ជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកនឹងបានផ្តល់អាហារថ្មីដល់ទារករបស់អ្នកចំនួនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ )
• ថ្ងៃទី 4: នេះជាថ្ងៃត្រួតពិនិត្យទីពីរ។ គ្មានអាហារថ្មីណាត្រូវបរិភោគទេ។ មើលសញ្ញាឬរោគសញ្ញានៃភាពមិនស្រួលឬប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។

ប្រសិនបើគ្មានរោគសញ្ញាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ទេវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសន្មតថាកូនរបស់អ្នកមិនមានប្រតិកម្មចំពោះអាហារនេះ។ ប្រសិនបើមានប្រតិកម្មណាមួយនៅដំណាក់កាលណាមួយឈប់ឱ្យចំណីអាហារដល់កូនរបស់អ្នកភ្លាមៗហើយបន្ទាប់មករង់ចាំ 24 ទៅ 48 ម៉ោងមុនពេលណែនាំចំណីអាហារថ្មីផ្សេងទៀត។

ហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់អាឡែរហ្សីអាហារ

បុគ្គលមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃទៀតក្នុងការបង្កើតអាឡែស៊ី។ ដោយសារតែអាឡែស៊ីអាហារមានធាតុហ្សែនកុមារដែលមានបងប្អូនបង្កើតឬឪពុកម្តាយដែលមានអាឡែរហ្សីម្ហូបអាហារមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃទៀតក្នុងការវិវត្ត។ ជាមួយនឹងកុមារទាំងនេះវាត្រូវបានគេគិតថាអាហារអាឡែរហ្សីគួរតែត្រូវបានណែនាំពី 4 ទៅ 11 ខែប៉ុន្តែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់និងមានការថែទាំច្រើន។ អាហារទាំងនេះគួរតែត្រូវបានណែនាំនៅផ្ទះមិនមែននៅកន្លែងថែទាំកុមារទេ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានគេយកមកអនុវត្ត។ ឧទាហរណ៍នៅពេលណែនាំចំណីអាហារថ្មីវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិនិត្យមើលប្រតិកម្មលើស្បែកមុនពេលផ្តល់អាហារដល់កុមារ។ ដំបូងត្រូវចាប់ផ្តើមដុសលើថ្ពាល់ថ្ពាល់ទារកហើយរង់ចាំ 20 នាទីដើម្បីពិនិត្យមើលការឡើងក្រហម។ នេះអាចជាប្រាជ្ញាមុនពេលអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារ។ បនា្ទាប់ទៀតអ្នកត្រូវដុសវានៅលើព្រំខងមុខរបស់កូនអ្នក (មិននៅមាត់) ។ សង្ក្តស្ញដលមានពណ៌កហមឬរលាកក្នុងះ 20 នាទីមុនព្លឱ្យចំណីអាហាររបស់ទារក។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃអាឡែរហ្សីអាហារវាជាការល្អដែលអ្នកពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារឬអ្នកប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីមុនពេលណែនាំអាហាររឹង។