ការឈឺក្បាលនិងឈឺក្បាលក្នុងវ័យជំទង់

អ្វីដែលធម្មតានិងអ្វីដែលមិនមែន

ការឈឺក្បាលក្នុងវ័យជំទង់គឺជាបញ្ហាទូទៅ។ នៅពេលដែលក្មេងជំទង់របស់អ្នកអាយុ 15 ឆ្នាំគាត់ប្រហែលជាឈឺក្បាលយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ ពេលខ្លះការឈឺក្បាលគឺគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់ប៉ុន្តែជួនកាលវាអាចមានន័យថាអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះកំពុងតែកើតឡើង។

ឈឺក្បាលមូលដ្ឋាន

មិនមែនគ្រប់ការឈឺក្បាលត្រូវបានបង្កឡើងដោយបញ្ហាដូចគ្នានៅក្នុងរាងកាយទេ។ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលហើយជាធម្មតាវាត្រូវបានគេចាត់ចូលក្នុងប្រភេទឈឺក្បាលនិងមធ្យម។

ការឈឺក្បាលបឋមរួមមានឈឺក្បាលប្រកាំងឬឈឺក្បាល។ យោងទៅតាមមូលនិធិស្រាវជ្រាវជំងឺអន្តោប្រវេសន៍, មូលហេតុនៃការឈឺក្បាលទាំងនេះគឺមិនដឹងនិងនៅតែត្រូវបានគេសិក្សា។ ពីការដាច់សរសៃប្រសាទនៃសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលដើម្បីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ដល់ខួរក្បាលដោយឈាមគេត្រូវបានគេគិតថាជាមូលហេតុមួយចំនួននៃការឈឺក្បាលបឋម។

ការឈឺក្បាលបន្ទាប់បន្សំគឺជារឿងដែលកើតមានទាក់ទងនឹងបញ្ហាមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ។ ការឈឺក្បាលទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីដំបៅដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាលដូចជាដុំសាច់ខួរក្បាលការកើនឡើងសម្ពាធនៅក្នុងក្បាលឬអាប់ស។ មូលហេតុផ្សេងទៀតរួមមានការពុលថ្នាំជំងឺរលាកជំងឺរលាកស្រោមខួរ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការឈឺក្បាលទាំងនេះកើតមានជាញឹកញាប់តិចជាងការឈឺក្បាលបឋម។

លំនាំឈឺក្បាល

ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមានការឈឺក្បាលឬទើបតែទទួលបានការព្យាបាលដំបូងគេវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងពីរបៀបចាប់ផ្តើមការឈឺក្បាល។ នេះអាចជួយអ្នកកំណត់ថាតើវាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗឬអត់។

វាក៏អាចជួយបាននៅពេលពិភាក្សាអំពីការឈឺក្បាលជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព។

ការឈឺក្បាលកើតមានឡើងក្នុងទម្រង់ខុសៗគ្នាប៉ុន្តែមានលំនាំទូទៅចំនួនបួន:

• ឈឺក្បាលស្រួចស្រាវ: នេះគឺជាការឈឺចាប់ដំបូងដែលមនុស្សមាន។ វានៅទីបំផុតដោះស្រាយដោយមានឬគ្មានការព្យាបាល។
• ការឈឺក្បាលស្រួចស្រាវម្តងទៀត: ប្រសិនបើការឈឺក្បាលស្រួចស្រាវគឺជាការឈឺចាប់លើកដំបូងការកើតឡើងវិញស្រួចគឺនៅពេលដែលឈឺក្បាលជាលើកដំបូងបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងប៉ុន្តែត្រឡប់មកវិញនៅចំណុចមួយចំនួននាពេលអនាគត។ ទី 2 ដោះស្រាយបានទាំងស្រុងហើយលំនាំបន្ត។

• Chronic Chronicle Daily (មិនវិវត្តន៍) ការឈឺក្បាល: នេះគឺជាការឈឺក្បាលដែលមាននិន្នាការថេរឬកើតឡើងច្រើនថ្ងៃ។ ការឈឺក្បាលនេះមិនមានភាពយ៉ាប់យឺនជាងមុនទេ។
• ការ ឈឺក្បាលយឺត ៗ រ៉ាំរ៉ៃ: ការឈឺក្បាលនេះបណ្តើរ ៗ កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ការឈឺក្បាលកើតមានជាញឹកញាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ឬទាំងពីរ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការឈឺក្បាលដែលគួរអោយព្រួយបារម្ភបំផុតហើយមនុស្សវ័យជំទង់គួរតែមើលឃើញកុមារាភ្លាមប្រសិនបើប្រភេទនៃការឈឺក្បាលកើតឡើង។

ប៉ុន្តែតើវាជាការឈឺក្បាលប្រកាំងមែនទេ?

ឪពុកម្តាយនិងក្មេងជំទង់របស់ពួកគេជារឿយៗខ្លាចថាពួកគេមានការឈឺក្បាលប្រកាំង។ ផ្នែកមួយនៃបញ្ហានេះគឺថាមនុស្សដែលគិតថាការឈឺក្បាលប្រកាំងគឺអាក្រក់និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ថ្វីបើពួកគេអាចមិនសប្បាយចិត្តនិងរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នកណាម្នាក់ក៏ដោយពួកគេមិនចាំបាច់មានភាពទន់ខ្សោយទេ។

ការប្រកាំងគឺជាការឈឺក្បាលកើតឡើងស្រួចស្រាវ។ ក្នុងកំឡុងពេលឈឺទាំងនេះត្រូវតែមានរោគសញ្ញាខាងក្រោមឬរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ: ឈឺក្រពះចង្អោរឬក្អួតឈឺក្បាលឈឺចាប់ក្បាលឈឺមួយចំហៀងក្បាលអាការៈឈឺក្បាលឬឈឺចាប់។ ប្រសើរជាងក្រោយពេលគេងឬមាន ប្រវត្តិ គ្រួសារ នៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមួយ ។

អ៊ូរ៉ាគឺជារោគសញ្ញាឬរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលកើតមានមុនពេលឈឺក្បាល។ វាអាចជាពន្លឺនៃពន្លឺដែលមានឬគ្មានការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យស្ពឹកឬរលាកក្នុងផ្នែកមួយនៃរាងកាយខ្សោយឬសូម្បីតែផ្លាស់ប្តូរស្មារតី។

វាមិនចាំបាច់សម្រាប់ការឈឺក្បាលដើម្បីឱ្យមានតែម្នាក់ឯងចំពោះកុមារឬមនុស្សវ័យជំទង់នោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាផ្នែកមួយនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។

នេះគឺជាការសង្ខេបរហ័សអំពីពេលដែលការឈឺក្បាលអាចជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមួយប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលមានគំនិតថា ឈឺក្បាលជាការឈឺក្បាលបែបប្រកាំង ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលជាធម្មតាមានមកជាមួយជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនោះវាប្រហែលជាមិនមែនជារោគសញ្ញាណាមួយនោះទេ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាចូរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យខាងពេទ្យឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។

ព្យាបាលការឈឺក្បាល

វិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្បាលគឺត្រូវចៀសវាងវា។ ការឈឺក្បាលនិងការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចបង្កឡើងដោយព្រឹត្តិការណ៍អាហារភេសជ្ជៈឬអ្វីមួយនៅក្នុងបរិស្ថាន។

ទាំងនេះគឺជាកត្តាធ្វើអោយឈឺក្បាលមួយចំនួន:

• មិនមានការគេងគ្រប់គ្រាន់ទេ។
• ភាពតានតឹង
• អាហារខ្លះដូចជាសូកូឡាស្រាក្រហមផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងសណ្តែកគ្រាប់សណ្តែកនិងអាហារខ្លាញ់។
• អាហារដែលមានដូចជា MSG ឬ monosodium glutamate (អាហារចិនឬអាហារកែច្នៃផ្សេងៗ), nitrates (សាច់ក្តៅ, អាហារសាច់), aspartame (ស្ករជំនួស), ឬ tyramine (ស្រាមួយចំនួន, ឈីសអាយុ, ត្រីស្ងួតឬត្រីខ្សាច់, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, sour cream) ។
• ការដកជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកឬកាហ្វេអ៊ីន។
• ការបាត់បង់ជាតិអាល់កុលឬអាល់កុល (ខកចិត្ត) ។
• ការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថានដូចជាពន្លឺភ្លឺឬពន្លឺភ្លឺក្លិនខ្លាំងឬការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។
• កុំបរិគអាហារឱ្យបានប់ន់ឬមិនផឹកទឹកឱ្យបានប់ន់។
• ការជក់បារី
• ការផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគ។
• អ័រម៉ូន។ ស្ត្រីជាច្រើនយល់ឃើញថាពួកគេមានការឈឺក្បាលនៅចំណុចជាក់លាក់ក្នុងវដ្តរដូវរបស់ពួកគេ។
• ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជា

ប្រសិនបើបញ្ជីនេះធ្វើឱ្យអ្នកឬកូនជំទង់របស់អ្នកគិតថា "បាទ! នោះ​ហើយ​ជា​វា! នោះហើយជាកេះ "បន្ទាប់មកអ្នកមានចម្លើយ។ ជៀសវាងការ កេះ ឬកេះហើយការឈឺក្បាលគួរបាត់ឬត្រូវថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។

ឈឺក្បាលវិលមុខ

ប្រសិនបើអ្នកឬកូនជំទង់របស់អ្នកមិនប្រាកដអំពីកត្តាបង្កហេតុសូមព្យាយាមធ្វើ កំណត់ត្រាឈឺក្បាល ។ វាគឺជាមធ្យោបាយសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដើម្បីតាមដានការឈឺក្បាលនិងស្វែងរកអ្វីដែលកេះ។

សូមព្យាយាមកំណត់ហេតុប្រចាំខែរឺយូរ។ ប្រសិនបើគំរូមួយលេចឡើងបន្ទាប់មកអ្នកអាចព្យាយាមលុបបំបាត់កេះ។ ទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានយូរបើសិនជាគ្មានគំរូច្បាស់លាស់ឬប្រសិនបើអ្នកគិតថាការឈឺក្បាលគឺទាក់ទងទៅនឹងវដ្តរដូវ។

រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃទាំងនេះដោយសារតែអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពកុមារឬគ្រូពេទ្យអាចចង់ឃើញវា។ កំណត់ហេតុទាំងនេះអាចផ្តល់ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអ្នកអាចភ្លេចនៅពេលដែលនៅការិយាល័យ។

PedMIDAS ធ្វើមាត្រដ្ឋាន

មធ្យោបាយមួយផ្សេងទៀតដើម្បីជួយអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកឱ្យយល់ពីការឈឺក្បាលគឺដោយប្រើខ្នាត PedMIDAS ។ កម្រងសំណួរខ្លីនេះត្រូវបានសម្របសម្រួលសម្រាប់កុមារអាយុពី 4 ទៅ 18 ឆ្នាំពី មាត្រ មីដាដាដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ វាអាចជួយអ្នកពន្យល់អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកថាតើការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនិង / ឬខ្សោយចំពោះកូនជំទង់របស់អ្នក។ នាំយកខ្នាត PedMIDAS និងកំណត់ត្រាឈឺក្បាលហើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពេញចិត្តចំពោះជំនួយបន្ថែម។

អ្នកជំងឺការឈឺចាប់

វិធីមួយទៀតដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្បាលគឺការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមិនដែលបានប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទេអ្នកអាចសាកល្បងប្រើ acetaminophen (Tylenol) ឬ ibuprofen (Advil, Motrin) ។ ដូសដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កូនជំទង់របស់អ្នកនឹងត្រូវបានដាក់នៅលើដបឬអ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកម្រិតត្រឹមត្រូវ។

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើថ្នាំទាំងនេះគឺនៅពេលចាប់ផ្តើមឈឺក្បាលពេលដែលវាមិនឈឺ។ ប្រសិនបើថ្នាំត្រូវបានគេយកទៅក្រោយពីឈឺក្បាលបានមកហើយកាន់តែអាក្រក់វាពិបាកក្នុងការព្យាបាល។

រោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ

ឈឺក្បាលឈឺចាប់និងរំខានទោះបីជាពេលខ្លះវាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលថាការឈឺក្បាលអាចជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហាសុខភាពធំ ៗ :

• ការឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃនិងរ៉ាំរ៉ៃ។
• ឈឺក្បាលដែលមានអារម្មណ៍ដូចជា "ឈឺក្បាលអាក្រក់បំផុត" ដែលពួកគេធ្លាប់មាន។
• មានភាពមិនធម្មតាឬពិបាកក្នុងការដើរ។
• បញ្ហាណាមួយដែលគិតមើលឃើញឬនិយាយ។
• ឈឺក្បាលឬក្អួតពេលព្រលឹម។
• ករឹងឬឈឺក។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាខាងលើសូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យឬអ្នកថែទាំក្រុមគ្រួសារភ្លាម។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកមិនអាចមើលឃើញកូនរបស់អ្នកភ្លាមៗទេឬការឈឺក្បាលអាក្រក់នេះកាន់តែអាក្រក់ការធ្វើដំណើរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់អាចមាននៅក្នុងលំដាប់។ ដូចធម្មតាអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកស្គាល់អ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកល្អបំផុតដូច្នេះចូរពិគ្រោះជាមួយគាត់ជាមួយសំណួរឬការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។

ពាក្យពី

ការឈឺក្បាលអាចជាភាពរំខានឬជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ការដឹងការពិតអំពីការឈឺក្បាលអាចជួយអ្នកក្នុងការជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យមានភាពប្រសើរឡើង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការតាមដានភាពញឹកញាប់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងព្យាយាមកាត់បន្ថយកត្តាណាដែលអាចបង្កឱ្យពួកគេ។

ពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាវាសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃឬឆាប់រហ័សដើម្បីកំណត់ថាតើវាមានមូលហេតុអ្វី។

> ប្រភព:

> មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រមន្ទីរពេទ្យកុមារស៊ីនស៊ីណាត។ ឧបករណ៍ PedMIDAS ។ 2017 ។

> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF ។ Nelson សៀវភៅកុមារនៃកុមារ។ ទី 20 ។ ភីឡាភីលហ្វាអេ PA: Elsevier, អិល។ អិល; 2016 ។

> មូលនិធិស្រាវជ្រាវជំងឺស្ត្រាំង។ តើការប្រកាំងគឺជាអ្វី? 2017 ។