ទិដ្ឋភាពនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃការយល់ដឹង
សតិការងារ របស់អ្នកគឺជាប្រព័ន្ធមួយនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកជាបណ្តោះអាសន្ននិងរៀបចំព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការស្មុគស្មាញមួយ។ នោះអាចរួមបញ្ចូលការយល់ដឹងភាសាការវែកញែកនិងការរៀនព័ត៌មានថ្មីៗ។ សតិការងារគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធធំមួយដែលគេហៅថាសតិខ្លី។
ការចងចាំការងារទាក់ទងនឹងព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បី "ធ្វើការ" ជាមួយដូចជា:
- ការណែនាំជាជំហាន ៗ
- អ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅហាង
- បញ្ហាដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយ
- លេខទូរស័ព្ទ
វាក៏ទាក់ទងផងដែរអំពីរបៀបដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើវត្ថុសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីរៀបចំការបញ្ចូលរូបភាពនិងដំណើរការមួយចំនួនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរៀនពាក្យថ្មី។
សតិការងារក៏ដំណើរការព័ត៌មានទទួលបានពីការចងចាំរយៈពេលវែងផងដែរខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយវា។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចហើយអ្នកចង់ឱ្យសាច់មាន់ឆ្អិនរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើនៅពេលតែមួយជាមួយអាហារចំហៀងអ្នកអាចញ៉ាំចំណីអាហារពីការចងចាំរយៈពេលវែងហើយមើលរូបម្ហូបចំហៀងដើម្បីមើលនៅពេលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីចាប់ផ្តើមពួកវាទាក់ទងគ្នា។
អ្នកនឹងប្រើអនុស្សាវរីយពេលធ្វើការបន្ថែមទៀតនៅពេលដាក់ម្ហូបនៅខាងចុងជាមួយគ្នាពីរូបមន្តនិងចងចាំដើម្បីញ៉ាំម្សៅទឹកដោះគោម្តងម្កាល។
សតិការងាររបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានសមត្ថភាពមានកម្រិត។ មនុស្សមធ្យមដែលមានសុខភាពល្អអាចរក្សាទុកវត្ថុចំនួនប្រាំពីរនៅក្នុងការចងចាំរបស់ពួកគេនិងសង្កត់លើវាប្រហែល 18 វិនាទី។
បច្ចេកទេសមួយចំនួនដូចជាការរំលឹកព័ត៌មានម្តងហើយម្តងទៀតអាចជួយឱ្យវាដំណើរការក្នុងការចងចាំក្នុងរយៈពេលយូរ។
ការធ្វើការចងចាំគឺជាប្រព័ន្ធនៃការផ្តោតអារម្មណ៍សកម្មដែលត្រូវបានប្រើដោយខួរក្បាលមិនមែនជាកន្លែងជាក់លាក់មួយនៅក្នុងខួរក្បាលដែលជាកន្លែងដែលព័ត៌មានត្រូវបានរក្សាទុក។ ការចងចាំការចងចាំមិនសូវជាសញ្ញានៃភាពវៃឆ្លាតទាប។
ជាទូទៅកុមារមានសមត្ថភាពទាបដែលលូតលាស់នៅពេលពួកគេធំឡើង។ មនុស្សពេញវ័យអាចមានការខូចខាតដល់ការចងចាំការងារដោយសារជំងឺ។
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
អ្នកដែលមាន ជំងឺ fibromyalgia និង ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ ត្រូវបានគេជឿថាមានការខូចខាតនៃការចងចាំការងាររបស់ពួកគេ។ រោគសញ្ញានេះជារឿយៗត្រូវបានគេពិពណ៌នាដោយពាក្យឆ័ត្រ "អ័ព្ទអន្ធពាល" ឬ "អ័ព្ទខួរឆ្អឹង" ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីភាពពេញលេញនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃការយល់ដឹងដែលភ្ជាប់ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌ។
ការខូចខាតនេះអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាដែលមនុស្សដែលមានជំងឺទាំងនេះជួបប្រទះជាទៀងទាត់ដូចជា:
- ការកាត់បន្ថយការអាន
- ការលំបាកក្នុងការរៀនព័ត៌មានថ្មី
- អសមត្ថភាពឬកាត់បន្ថយលទ្ធភាពអនុវត្តតាមទិសដៅមួយជំហាន
- អសមត្ថភាពឬកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងកិច្ចការច្រើន
- ជារឿយៗបំភ្លេចរឿងដូចជាអ្វីដែលអ្នកបានទៅផ្ទះបាយឬអ្វី ដែលអ្នកនឹងនិយាយ
ចំពោះសិស្សវាអាចធ្វើឱ្យវាមិនអាចធ្វើតាមការណែនាំជាជំហាន ៗ ក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍វិទ្យាសាស្ត្រ។ នៅកន្លែងធ្វើការវាអាចមានន័យថាភ្លេចព័ត៌មានសំខាន់ ("តើអតិថិជននោះចង់បានក្រែមជាមួយកាហ្វេរបស់គាត់ទេ?") ឬបញ្ហាជាមួយនឹងការរៀនប្រព័ន្ធកុំព្យូទ័រថ្មី។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអន់ខ្សោយការចងចាំវាអាចជួយឱ្យអ្នកមានទម្លាប់ក្នុងការសរសេររឿង។ អ្នកប្រហែលជាចង់សួរចៅហ្វាយឬគ្រូបង្រៀនរបស់អ្នកឱ្យសរសេរសេចក្តីណែនាំជាជាងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពាក្យសម្ដី។
ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងអ្នកអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំការងាររបស់អ្នក។ ការធ្វើរឿងរ៉ាវទៅខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀតគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយ។ មួយទៀតគឺតាមរយៈល្បែងដែលអ្នកត្រូវការចងចាំ។ ល្បែងចងចាំរបស់កុមារគឺជាឧទាហរណ៍មួយ។ ជាមួយនឹងការស្វែងរករហ័សអ្នកអាចរកឃើញប្រភេទល្បែងប្រភេទនេះតាមអ៊ិនធឺរណែតរួមទាំងមួយចំនួនដែលបានមកពីគេហទំព័រដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រើខួរក្បាលរបស់អ្នក។
> ប្រភព:
> Caseras X, Mataix-Cols D, Giampietro V, et al ។ Probing ប្រព័ន្ធសតិការងារនៅក្នុងជម្ងឺម៉ាញ៉េទិចរ៉ាំរ៉ៃ: ការសិក្សារូបភាពរូបភាពម៉ាញ៉េទិចម៉ាញ៉េទិចដោយប្រើមុខងារត្រឡប់មកវិញ។ ឱសថចិត្តសាស្ត្រ។ 2006 វិច្ឆិកាវិច្ឆិកាធ្នូ 68 (6): 947-55 ។
> Gelonch O, Garolera M, Valls J, et al ។ មុខងារប្រតិបត្តិក្នុង fibromyalgia: ប្រៀបធៀបវិធានការប្រធានបទនិងគោលបំណង។ ចិត្តសាស្រ្តទូលំទូលាយ។ 2016 មេសា 66: 113-22 ។
> Maroti D, Westerberg AF, Saury JM, Bileviciute-Ljungar I. ការបណ្តុះបណ្តាកុំព្យូទ័រធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំការងារពាក្យសំដីនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកខួរក្បាលដែលមានជំងឺរលាកខួរក្បាល។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្តារនីតិសាស្ត្រ។ ឆ្នាំ 2015 ថ្ងៃទី 18 ខែសីហាឆ្នាំ 47 (7): 665-8 ។