រៀនពីរបៀបដើម្បីដឹងពីការប៉ះទង្គិចឬរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរធ្ងន់ធ្ងរ
ការរងរបួសក្បាលនិងការប៉ះទង្គិចអាចហាក់ដូចជាការព្រួយបារម្ភដែលធ្វើឱ្យមានរបួសលើអត្តពលិកដែលមានជំនាញតែការពិតគឺថា អ្នក ដែលលេងកីឡាអាចស្រូបយកក្បាល។ ទោះបីជាការរងរបួសក្បាលភាគច្រើនមិនធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ទាក់ទងនឹងការប៉ះទង្គិចនៃកីឡាដែលមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងរួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងបញ្ហានៃការចងចាំ។
ការពិភាក្សាលើប្រធានបទនៅតែបន្តប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលេងកីឡានេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការរងរបួសក្បាលនិងការប៉ះទង្គិច។
ប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃកីឡារបួសក្បាល
ការរងរបួសក្បាលនៅក្នុងកីឡារាប់ពីការរលាកស្រាលនិងស្នាមជាំទៅនឹងរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែការប៉ះទង្គិចតូចតាចអាចប្រែទៅជាអ្វីមួយដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងអំពីប្រភេទផ្សេងៗនៃការរងរបួសក្បាលនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានមួយ។
ការរងរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរចំនួនពីរគឺ:
- ការប៉ះទង្គិចកីឡា
ការប៉ះទង្គិចជាប្រភេទរបួសទូទៅបំផុតនៃកីឡាក្បាល។ ការប៉ះទង្គិចអាចលេចឡើងស្រាលប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវកំពុងតែរកឃើញថាការប៉ះទង្គិចជាប្រចាំអាចមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង។ - Epidural Hematoma
hematoma epidural គឺជាការហូរឈាមរវាងលលាដ៍ក្បាលនិងខួរក្បាលដែលអាចកើតឡើងនៅពេលដែលការប៉ះទង្គិចមួយបណ្តាលអោយកំណកឈាមកកើតឡើងរវាងលលាដ៍ក្បាលនិងគម្របការពារខួរក្បាល (dura) ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ hematoma epidural មួយបានក្លាយជាច្បាស់នៅពេលដែល តារាសម្តែង Natasha Richardson បានស្លាប់ ពីអ្វីដែលហាក់ដូចជារងរបួសក្បាលស្រាលក្នុងអំឡុងពេលមានគ្រោះថ្នាក់ជិះស្គី។
គស្ញរបួសក្បាលនិងរោគសញ្ញា
សញ្ញានៃការរងរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរមិនតែងតែលេចឡើងភ្លាមៗទេ។ រៀនយល់ពីសញ្ញាព្រមានអំពីការរងរបួសក្បាលនិងការព្យាបាលជំនួយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការប៉ះទង្គិចនៃកីឡា។
ការព្យាបាលការរងរបួសក្បាល
ការប៉ះទង្គិចទាំងអស់គឺធ្ងន់ធ្ងរហើយការមិនអើពើនឹងសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃការប៉ះទង្គិចអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀតសូម្បីតែបញ្ហាសរសៃប្រសាទនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយ។
ការស្រាវជ្រាវផ្នែកគោលនយោបាយនិងគោលនយោបាយរងរបួសក្បាល
ខណៈដែលការស្រាវជ្រាវបន្តបង្ហាញពីលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរនៃការប៉ះទង្គិចកីឡានិងការរងរបួសក្បាលដទៃទៀតច្បាប់និងបទបញ្ញត្តិដែលគ្រប់គ្រងកីឡាជាច្រើន (ជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងបើមិនដូច្នេះទេ) ត្រូវពិនិត្យនិងផ្លាស់ប្តូរជាប្រចាំ។ ការសិក្សាបន្តរកឃើញផលប៉ះពាល់នៃការប៉ះទង្គិចគ្នាដែលបង្ហាញពីផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃការរងរបួសខួរក្បាលស្រាល ៗ អាចមានទំហំធំជាងការគិតមុន ៗ ដែលរួមមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, បញ្ហានៃការចងចាំនិងបញ្ហាវះកាត់ដទៃទៀត។
- ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធបន្ទាប់ពីរងរបួសក្បាល
នៅដើមឆ្នាំ 2007 អ្នកស្រាវជ្រាវនៅមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រទីក្រុងឈីកាហ្គោបានរាយការណ៍ពីការប្រែប្រួលរចនាសម្ព័ន្ធនៃបញ្ហាស្បែកនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកជំងឺដែលបានរាយការណ៍ពីការរងរបួសក្បាលដែលទាក់ទងទៅនឹងការថយចុះការយល់ដឹងក្នុងការគិតការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់។ - ក្មេងស្រីៗដែលរងគ្រោះមានការព្រួយបារម្ភច្រើន
ដូចគ្នានេះផងដែរនៅឆ្នាំ 2007 អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាកីឡាការិនីបាល់ទាត់នៅវិទ្យាល័យបានរងការឈឺចាប់ 68% ជារឿយៗជាងដៃគូកីឡារបស់ខ្លួន។ អ្នកលេងបាល់បោះក្មេងស្រីមានការប៉ះទង្គិចស្ទើរតែ 3 ដងច្រើនជាងកីឡាករក្មេងៗ។ - គោលការណ៍ណែនាំថ្មីសម្រាប់ការរងរបួសក្បាលនិងការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងកីឡាយុវជន
នៅឆ្នាំ 2009 ក្រុមអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទអន្តរជាតិបានរឹតបន្តឹងលើអនុសាសន៍របស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការថែទាំរបួសរបស់កីឡាករអត្តពលកម្មវ័យក្មេងដោយនិយាយថា "វាពិបាកក្នុងការកំនត់យ៉ាងឆាប់រហ័សនូវភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរងរបួសក្បាលដែលធ្វើឱ្យវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការលេងបន្តទៀតដែលត្រូវចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព" ។
- សន្និបាតបូកសរុបរបួសក្បាលនៅក្នុងបាល់ទាត់គាំទ្រ
ក្នុងឆ្នាំ 2009 ផងដែរអតីតកីឡាករបាល់ទាត់ NFL នាយកប្រតិបត្តិនិងសមាជិកសភាបានបង្ហាញខ្លួនមុនពេលគណៈកម្មាធិការសភាដើម្បីពិភាក្សាអំពីផលប៉ះពាល់នៃការរងរបួសក្បាលនៅក្នុង NFL និងដើម្បីកំណត់ថាតើ NFL កំពុងធ្វើគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារកីឡាករឬយ៉ាងណា។ពីរបីសប្តាហ៍ក្រោយពីសវនាការទាំងនោះ NFL បានប្រកាស ថាពួកគេអាចនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកជំនាញខាងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទវាយតម្លៃអ្នកលេងមុនពេលបញ្ជូនគាត់ទៅវាលវិញ។
ការរំខានដល់កីឡានិងការការពារការរងរបួស
ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពកីឡា
អ្នកជំនាញយល់ស្របថាឧបករណ៍សុវត្ថិភាពកីឡាអាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃរបួសជាច្រើនរួមទាំងរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។
- មួកសំរាប់កីឡា
ការពាក់មួកសុវត្ថិភាពគឺជាផ្នែកមួយនៃឧបករណ៍សុវត្ថិភាពដ៏សំខាន់បំផុតដែលអត្តពលិកអាចពាក់ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។
- អ្នកការពារមាត់ - ការការពារមាត់
អ្នកការពារមាត់ផ្តល់ការគាំទ្រនិងចន្លោះនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសក្បាល, មុខនិងមាត់។
ការវាយតម្លៃការវាយប្រហារនិងការសាកល្បងនៅក្នុងអត្តពលិក
ការវាយតម្លៃអំពីការប៉ះទង្គិចក៏ដូចជាការកំណត់ថាតើអត្តពលិកគួរវិលត្រឡប់មកលេងវិញនៅតែជាបញ្ហាចម្រូងចម្រាសនៅក្នុងសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រ។ ចំពោះហេតុផលនេះអត្តពលិកដែលរងរបួសក្បាលដែលបណ្តាលអោយមាន រោគសញ្ញានៃការបុកទង្គិច គួរតែបញ្ឈប់ការលេងនិងទទួលការវាយតម្លៃវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកលេងមានការបាត់បង់ស្មារតីឬអាល់ហ្សេរីក្រោយរបួស - គួរតែស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ។
- ការធ្វើតេស្តការឈឺចាប់ទៅនឹងរបួសក្បាលអត្តសញ្ញាណ
ការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញនេះអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណការប៉ះទង្គិចនៅនឹងកន្លែងហើយកំណត់ថាតើអត្តពលិកគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលលេងវិញដែរឬទេ។ - ប្រព័ន្ធត្រជាក់
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Pittsburgh បានបង្កើតកម្មវិធីកុំព្យូទ័រដែលហៅថាប្រព័ន្ធវាយតម្លៃយឺតយ៉ាវក្រោយការវាយប្រហារនិងប្រព័ន្ធការយល់ដឹងភ្លាមៗឬ ImPACT ដែលផ្តល់ឱ្យគ្រូបង្វឹកនូវវិធានការសំខាន់ជាងមុនថាតើអត្តពលិកមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវិលត្រឡប់មកលេងវិញបន្ទាប់ពីក្បាល របួស។
រឿងរ៉ាវស្តីពីការព្រួយបារម្ភរបស់កីឡា
ចម្លើយរបស់អ្នកអាន: តើអ្នកមានការរំជួលចិត្តខាងកីឡាដែរឬទេ?
អាននិងចែកចាយរឿងឈឺចាប់ក្នុងកីឡារបស់អ្នកជាមួយអត្តពលិកផ្សេងទៀត។