ការស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខសោកពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏លំបាកឬកំហុសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ

ជីវិតនាំមកនូវសោកនាដកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកធ្លាប់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃឬជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃវាអាចជាសោកនាដកម្មមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការស្តាប់ពាក្យ "ជំងឺមហារីក" ឬ "ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ" ឬ "ជំងឺទឹកនោមផ្អែម" ឬ "ជំងឺផាកឃីនសាន់" ឬ "ជំងឺបេះដូង" មានន័យថាអ្នកមិនត្រឹមតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ផងដែរ។

1 -

ដំណាក់កាលនៃការតស៊ូពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏លំបាក

កំហុសឆ្គងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនិងកំហុសឆ្គងក្នុងការថែទាំសុខភាព បង្កើតឱ្យមានជនរងគ្រោះថ្មីរាប់លាននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ មនុស្សក្លាយទៅជាខ្សោយក្នុងរយៈពេលខ្លីឬពេញមួយជីវិត។ រាប់រយពាន់នាក់បានស្លាប់ ។ សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីកំហុសឆ្គងខាងវេជ្ជសាស្ត្រឬអ្នកដែលជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេគឺជាជនរងគ្រោះនៃអំពើខុសឆ្គងលទ្ធផលអាចជាការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ពួកគេគឺជាសោកនាដកម្មផងដែរ។

របៀបដែលយើងស៊ូទ្រាំនឹងសោកនាដកម្មរបស់យើងនិងផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេទៅលើជីវិតនៅសល់នៃជីវិតរបស់យើងកំណត់ពីរបៀបដែលយើងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងចាប់ពីពេលនោះមក។ ឥទ្ធិពលអាចជាការរួមផ្សំនៃរាងកាយផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។

ជួនកាលវិធីដើម្បីយកឈ្នះពួកគេគឺច្បាស់ណាស់។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចសម្លាប់ការ ឆ្លងមេរោគនៅមន្ទីរពេទ្យ ។ នៅពេលផ្សេងទៀត, ពួកគេគឺមិនច្បាស់លាស់ដោយសារតែការដឹងមិនច្បាស់លាស់។ ក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់វានឹងមានឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ដែលយើងត្រូវតែដោះស្រាយចំពោះខ្លួនយើងនិងចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងផងដែរ។

យើងខ្លះឆ្ងល់ថាតើយើងធម្មតាឬអត់។ ការប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់បានក្លាយទៅជាអ្វីមួយដែលហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចហើយចំពោះអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺឆ្លងឬប្រសិនបើគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានបំផ្លាញដោយកំហុសផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តតើអ្នកអាចឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់និងទុក្ខព្រួយយ៉ាងដូចម្ដេចបាន? និងរបៀបដែលអ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថាដើម្បីដោះស្រាយ?

អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលដែលដឹងថាមានការណែនាំពិតប្រាកដដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់និងទទួលបាននូវដំណើរការនៃការសោកសៅដែលបង្កើតដំណាក់កាលដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមដោះស្រាយផងដែរ។

ដំណាក់កាលប្រាំនៃការសោកសៅពីលោកបណ្ឌិតអេលីសាបិតខូប៊ឺររ៉ូស

ដំណាក់កាលប្រាំនៃទុក្ខសោកនេះត្រូវបានអភិវឌ្ឍនិងពិពណ៌នាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអេលីសាបិតខូប៊ឺររ៉ូស (Elisabeth Kubler-Ross) ក្នុងឆ្នាំ 1969 នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាងស្ដីពី ការស្លាប់និងការស្លាប់ ។ ដំណាក់កាលទាំងនោះគឺការបដិសេធការកំហឹងការចរចាការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការទទួលយក។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថាម៉ូឌែល Kubler-Ross ហើយជួនកាលគេហៅថា DABDA ។

មុនពេលយើងក្រឡេកមើលម៉ូដែលនេះយើងនឹងមើល "ក្បួន" ដែលមានជាមួយពួកគេដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមយល់ពីដំណាក់កាលនីមួយៗអ្នកនឹងអាចកំណត់កន្លែងដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងពួកគេនិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវមើល។ ទៅមុខប្រសិនបើអ្នកមានសោកនាដកម្មឬការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ។

2 -

វិន័យមូលដ្ឋានអំពីដំណាក់កាលនៃការសោកសៅនិងការផ្លាស់ប្តូររបស់ពួកគេ

នេះគឺជាច្បាប់ដែលអនុវត្តចំពោះដំណាក់កាលនៃការសោកសៅ Kubler-Ross ។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីច្បាប់មូលដ្ឋានរបស់ពួកគេអ្នកនឹងយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបកំណត់ជំហរបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកហើយតើដំណាក់កាលណាខ្លះដែលអ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់។

ច្បាប់ទី 1: ពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកមានទុក្ខព្រួយ

ប្រហែលជាវាជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកឬប្រហែលជាអ្នកគឺជាជនរងគ្រោះនៃកំហុសផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ ឬប្រហែលជាអ្នកបានបាត់បង់គូស្វាមីឬសូម្បីតែឆ្កែរបស់អ្នកបានស្លាប់។ សូម្បីតែពេលដែលដៃគូរុះរើជាមួយអ្នកឬផ្ទះរបស់អ្នកត្រូវបានបំផ្លាញដោយម្ដាយធម្មជាតិក៏ដោយអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកមានទុក្ខសោកនឹងធ្វើឱ្យម៉ូដែល Kubler-Ross ប្រើសម្រាប់អ្នក។

ក្បួនទី 2: ដំណាក់កាលខែឧសភាឬមិនមែនជាពេលវេលា

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវកំហុសខាងវេជ្ជសាស្ត្រអ្នកទំនងជាខឹងជាមុនសិនមុននឹងអ្នកបដិសេធថាវាបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ យោងទៅតាមម៉ូដែល Kubler-Ross នោះមិនមែនជាការបញ្ជាទិញដំណាក់កាលនៃការសោកសៅជាធម្មតាទេប៉ុន្តែវាអាចជាបទពិសោធន៍របស់អ្នក។

ក្បួនលេខទី 3: អ្នកមិនអាចជួបប្រទះគ្រប់ដំណាក់កាលទាំងអស់

អ្នកអាចទទួលយកស្ថានភាពថ្មីរបស់អ្នកនិងបន្តទៅមុខដោយមិនចាំបាច់ធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអ្នកអាចធូរស្រាលនៅពេលអ្នកត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានអ្វីមួយហើយមិនដែលបដិសេធថាអ្នកពិតជាឈឺ។ ជាងទំនងជាអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ពួកគេទាំងអស់ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថានេះជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនោះទេ។

ក្បួនទី 4: អ្នកអាចរស់រានមានជីវិតពីដំណាក់កាលខ្លះ

ជាពិសេសនៅក្នុងករណីនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយ, អ្នកអាចបន្តត្រឡប់ទៅដំណាក់កាលចរចាជារៀងរាល់ពេលដែលអ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញាថ្មីឬទទួលរងផលប៉ះពាល់។

វិធាន 5: អ្នកអាចជាប់គាំងនៅដំណាក់កាលមួយ

ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយគឺនរណាម្នាក់ដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ចំពោះកំហុសផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមិនដែលខឹង។ ឬនរណាម្នាក់ដែលមានការធ្លាក់ទឹកចិត្ដចំពោះការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ហើយនៅតែមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។

ក្បួនលេខទី 6: មិនមានមនុស្សពីរនាក់បានចូលរួមក្នុងវគ្គសិក្សាទាំងពីរនេះដូចគ្នាឬដូចគ្នា

ប្រសិនបើអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជម្ងឺឆ្កួតឆ្គងនោះគាត់នឹងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងនេះប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ស្របទៅនឹងវិធីដែលអ្នកនឹងធ្វើនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានបាត់បង់កូនទៅនឹងកំហុសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រអ្នកប្រហែលជាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលមួយក្នុងខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងផ្សេងទៀតកំពុងបន្តឆ្លងកាត់ដំណាក់កាល។

អត្រានៃការផ្លាស់ប្តូរខុសគ្នាមិនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានការព្រួយចិត្តតិចឬច្រើននោះទេ។ ពួកគេជាធម្មតាអត្រានៃការផ្លាស់ប្តូរខុសគ្នាជាបុគ្គលម្នាក់ដែលជាអ្នកដែលសោកសៅ។

ឥឡូវអ្នកយល់ពីរបៀបដែលច្បាប់ទាំងនោះអនុវត្តចំពោះដំណាក់កាលសូមមើលដំណាក់កាលនៃការសោកសៅ (ហៅថាដំណាក់កាលនៃការស្លាប់និងការស្លាប់ឬដំណាក់កាលនៃការបាត់បង់) ។

3 -

វគ្គទី 1 ទី 2 និងទី 3

ដំណាក់កាលដំបូងនៃការសោកសៅ: ការបដិសេធ

នៅពេលដែលយើងជួបការបាត់បង់ជាលើកដំបូងយើងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឆ្គួតនិងមានអារម្មណ៏ហួសហេតុ។ យើងបានកំណត់អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់យើងនៅលើធ្នើមួយហើយគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមតាមចលនានៃជីវិត។ យើងដឹងថាយើងមានចំណេះដឹងច្រើនដែលត្រូវរៀននិងការសម្រេចចិត្តនិងសកម្មភាពដើម្បីអនុវត្តប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់យើងព្យាយាមបង្ហាញខ្លួនហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរហើយជីវិតមិនត្រូវបានប៉ះពាល់។

ជាធម្មតាអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់រហូតដល់អ្នកចាប់ផ្តើមឈានដល់ដំណាក់កាលបដិសេធ។

ដំណាក់កាលទីពីរនៃការសោកសៅ: កំហឹង

ជឿឬមិនជឿបើអ្នកបែរជាខឹងពេលនោះអ្នករួចហើយយ៉ាងហោចណាស់មួយដំណាក់កាល (បដិសេធ) ពីព្រោះអ្នកមិនអាចខឹងបានទេប្រសិនបើអ្នកមិនបានសារភាពខ្លួនឯងថាអ្វីមួយដ៏អាក្រក់បានកើតឡើង។ កំហឹងរបស់អ្នកអាចដឹងខ្លួនឬវាអាចសន្លប់។

ការខឹងនឹងរុញច្រានវាឱ្យស្អាតប៉ុន្តែចាំបាច់នៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើន។ អ្នកអាចខឹងខ្លួនឯង (ខ្ញុំគួរតែមិនដែលញ៉ាំសាច់ក្រហមឬទឹកនោមទេ!) ។ អ្នកប្រហែលជាខឹងចំពោះជនល្មើសនៃកំហុសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក (ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យវះកាត់បានប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុនប្តីឬប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំនឹងមិនស្លាប់ទេ!) ។ អ្នកអាចខឹងម្តាយធម្មជាតិចំពោះការយកអ្វីមួយជាទីស្រលាញ់ចេញពីអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាខឹងនឹងព្រះពីព្រោះអ្នកមិនអាចដឹងថាព្រះដែលមានសេចក្ដីស្រឡាញ់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានសោកនាដកម្មបែបនេះ។

ការមានកំហឹងគឺជាវិធីមួយដែលយើងអាចដោះស្រាយការឈឺចាប់។ ជាពិសេសប្រសិនបើយើងអាចកំណត់ថាតើនរណាឬអ្វីដែលយើងកំពុងផ្តោតកំហឹងរបស់យើងនៅលើវាផ្ដល់ឱ្យយើង បន្ទោស ទៅកាន់នៅលើ។ នៅពេលយើងអាចស្តីបន្ទោសបាននោះយើងពិតជាមានអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានជាមួយនឹងកំហឹងនោះ។

ក្នុងចំនោមអ្នកដែលទទួលរងពីកំហុសឆ្គងខាងវេជ្ជសាស្ត្រកំហឹងនិងការស្តីបន្ទោសគឺជាដំណាក់កាលដែលពួកគេជារឿយៗត្រូវជាប់គាំង។ នេះគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមរៀនពីការ ពង្រឹងសមត្ថភាពអ្នកជំងឺ ។ វាក៏ជាកន្លែងដែលមានមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើឱ្យជម្រើសដើម្បី ដាក់ពាក្យបណ្តឹងខុស ។

ដំណាក់កាលទីបីនៃការសោកសៅ: ការចរចា

នេះគឺជាដំណាក់កាល "ប្រសិនបើមានតែ" ដែលនឹងត្រូវផ្តោតលើខ្លួនយើងឬចំពោះនរណាម្នាក់ដែលយើងគិតថាអាចជួយបាន។ វាជាដំណាក់កាលមួយដែលយើងព្យាយាមសម្របសម្រួលក្នុងក្តីសង្ឃឹមក្នុងការធ្វើឱ្យសោកនាដកម្មរលាយបាត់ទៅជាកន្លែងដែលយើងចង់ធ្វើពាណិជ្ជកម្មរបស់យើងសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតហើយអាចធ្វើការសន្យាដើម្បីប្រាកដថាវានឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀត។ នេះគឺជាដំណាក់កាលដែលអ្នកដែលទទួលរងនូវកំហុសអាចជាប់នៅក្នុងឬអាចវិលមកម្តងហើយម្តងទៀត។

"បើខ្ញុំគ្រាន់តែមិនបានធ្វើបែបនេះ" ឬ "ខ្ញុំសន្យាថានឹងមិនធ្វើ X ម្តងទៀតនោះទេ" ។

ការចរចាគឺជាដំណាក់កាលមួយដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើការអធិស្ឋានដោយសង្ឃឹមថាអ្នកណាដែលជាព្រះរបស់ពួកគេនឹងជួយពួកគេចេញពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេធ្វើការសន្យាដល់ព្រះរបស់ពួកគេថាប្រសិនបើបញ្ហាត្រូវបានផ្សះផ្សាពួកគេនឹងធ្វើអ្វីមួយដែលល្អ។

4 -

វគ្គទី 4 និងទី 5

ឥឡូវនេះអ្នកបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទីបីនៃទុក្ខសោកដំបូង (ទោះបីជាអ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់ពួកគេតាមលំដាប់លំដោយក៏ដោយ) យើងស្ថិតនៅដំណាក់កាលពីរចុងក្រោយ។

ដំណាក់កាលទី 4 នៃការសោកសៅ: ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ជឿឬមិនជឿការឈានដល់ចំនុចនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបង្ហាញថាអ្នកពិតជាត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក - លទ្ធផលដ៏ល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះសោកនាដកម្មឬការបាត់បង់របស់អ្នកវាបង្ហាញថាអ្នកស្ថិតនៅដំណាក់កាលដំបូងបំផុតក្នុងការទទួលយកវាហើយថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយវា។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាភាពទទេភាពទុក្ខព្រួយការភ័យខ្លាចការសោកស្តាយនិងភាពមិនច្បាស់លាស់ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែស្រឡាំងកាំងនៅក្នុងពួកគេ។ អារម្មណ៍នៅតែខ្លាំងក្លានិងពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ។

ប៉ុន្តែតាមវិធីមួយវាគឺជាដំណឹងល្អដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សមត្ថភាពក្នុងការទទួលអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ទាំងនោះនៅពេលអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ - ការទទួលយក។ វាអាចជាការពិបាកក្នុងការជឿប៉ុន្តែការដោះស្រាយនោះគឺជាសញ្ញាដែលមានក្តីសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងនៅពីក្រោយទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក។

ដំណាក់កាលទី 5 នៃការសោកសៅ: ការទទួលយក

ទីមួយដឹងថាការទទួលយកមិនមានន័យថាព្រឹត្តិការណ៍សោកនាដកម្មឬព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អាក្រក់ណាដែលអ្នកបានដោះស្រាយគឺមិនអីទេឬថាវាត្រឹមត្រូវ។ វាមានន័យថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបន្តទៅមុខដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ វាជាដំណើរការកាត់ផ្តាច់ពីអារម្មណ៍និងការអភិវឌ្ឍនៃ "វាដល់ពេលដើម្បីទទួលបានជាមួយវា" ចំណុចនៃទិដ្ឋភាព។ វាជាកន្លែងដែលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយ។

ការទទួលយកគឺជាជ័យជំនះ។ វាដោះលែងយើងពីឧបសគ្គនៃកំហឹងនិងការបន្ទោសឬការឈឺចាប់ថេរពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងទាញយកប្រយោជន៍ពីការភ្ជាប់ប្រាក់ផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីទុក្ខសោកនៃកំហុសផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តវាអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើការកែប្រែជីវិតរបស់យើងដោយផ្តោតលើទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុតរបស់យើងនិងកំណត់នូវអ្វីដែលពិតជាមានគុណភាពនៃជីវិត។ សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងស្ថានការណ៍ស្ថានីយវាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្វែងរកសេចក្តីអំណរនៅក្នុងពេលដែលពួកគេចាកចេញ។

នៅពេលយើងយល់អំពីដំណាក់កាលនៃការសោកសៅនិងវិធីដែលពួកគេលេងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងនោះយើងយល់ថាមិនថាមានប្រតិកម្មផ្លូវអារម្មណ៍របស់យើងចំពោះសោកនាដកម្មឬការបាត់បង់ទេយើងកំពុងធ្វើប្រតិកម្មតាមរបៀបធម្មតាហើយថាអាចមានវិធីច្រើនទៀតដែលយើងនឹង ប្រតិកម្មនៅចំណុចមួយចំនួននាពេលអនាគតដែលនឹងនាំយើងឆ្ពោះទៅរកគុណភាពនៃជីវិតប្រសើរជាងមុន។

សុន្ទរកថា: ដំណាក់កាលទី 6 នៃការសោកសៅ

ដំណាក់កាលទីប្រាំមួយនៃការសោកសៅគឺប្រហែលជាដំណាក់កាលរំដោះបំផុតហើយកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលចាប់ផ្តើមយកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេហើយបង្កើតអ្វីមួយវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នកដទៃពីពួកគេ។ វាត្រូវបានគេហៅថា "ការរស់រានមានជីវិតសកម្ម" ។ វាមិនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយ Kubler-Ross នោះទេប៉ុន្តែអាចជាការព្យាបាលបំផុតនៃដំណាក់កាលទាំងអស់នៃទុក្ខព្រួយ។