តួនាទីនៃសាច់ដុំពហុហ្វ្រេទីន

ផ្នែកបន្ថែមខាងក្រោយនិងច្រើនទៀត

សាច់ដុំពហុតម្រៀបគឺជាបណ្តុំតូចៗនៃសាច់ដុំរាងត្រីកោណដែលស្ថិតនៅផ្នែកម្ខាងនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងដែលបង្កើតជាស្រទាប់ទី 2 នៃសាច់ដុំខ្នង។ សមាសធាតុសរុបចំនួន 3 ស្រទាប់សាច់ដុំខ្នងត្រូវបានគេហៅថាស្រទាប់ខាងក្នុង។ ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់ក្រុមនេះគឺស្រទាប់ចំរៀក។

ទាក់ទង: ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃសាច់ដុំជ្រៅ

នៅខាងលើស្រទាប់ខាងក្រោយ (ជ្រៅ) នៃសាច់ដុំខ្នងគឺស្រទាប់ផ្នែកខាងក្រៅ។ ស្រទាប់ស្រាលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាសាច់ដុំ extrinsic ឬ "spinae erector" ឬគ្រាន់តែសាច់ដុំ parparinal ។

ទាក់ទង: សាច់ដុំប៉ារ៉ាសិត

ត្រលប់ទៅ multifidus វិញ។ សាច់ដុំនេះលាតសន្ធឹងតាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នងភាគច្រើននិងមាន 4 ផ្នែក: កែងស្បូន (ក), thoracic (ដែលមានប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្ទៃខាងលើនិងខាងកណ្តាល), lumbar (ខ្នងទាបរបស់អ្នក) និង sacral (ទាក់ទងទៅ sacrum ដែលនៅខាងក្រោមរបស់អ្នក ថយក្រោយទាប។ )

នៅតំបន់មាត់ស្បូនតំបន់ thoracic និង lumbar, មួយចុងបញ្ចប់នៃ multifidus បានភ្ជាប់ទៅនឹងដំណើរការ transverse នៃឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងខ្នងនិងមួយផ្សេងទៀតដើម្បីដំណើរការ spinous នៅលើ vertebra 2-4 ខ្ពស់កម្រិត។

ដំណើរការពន្យាកំណើតគឺជាផ្នែកបន្ថែមនៃឆ្អឹងដែលចេញពីខ្លួនរបស់ឆ្អឹងខ្នងនៅផ្នែកម្ខាង។ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងដំណើរការឆ្លងកាត់ដំណើរការឆ្អឹងខ្នងគឺជាការព្យាករនៃឆ្អឹងដែលកើតឡើងពីផ្នែកខាងក្រោយនៃឆ្អឹងខ្នង។

ដំណើរការផ្តល់កន្លែងភ្ជាប់សម្រាប់សាច់ដុំដូចជា multifidus និងផ្សេងទៀត។

នៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះរួមបញ្ចូលគ្នានៃមាត់ស្បូន, thoracic និង lumbar, សាច់ដុំចន្លោះរវាង C -4 ទៅ L -5 ។ វាក្រាស់បំផុតនៅឆ្អឹងខ្នង។

នៅ sacrum នេះ multifidus មានប្រភពនៅខាងក្រោយនៃឆ្អឹងរាងត្រីកោណនេះ។ វាក៏មានដើមកំណើតនៅកណ្តាល (ប្រឈមមុខនឹងកណ្តាលនៃខ្នងរបស់អ្នកជាជាងឆ្ពោះទៅខាងក្រៅ) ឆ្អឹងខ្នងអាយ៉ងរបស់អ្នក។

ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងដំណើរការដែលបានរៀបរាប់ខាងលើឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងខ្នងខ្ពស់ជាងមុនគឺជាប្រហោងឆ្អឹងដែលកើតចេញពីផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងត្រគាករបស់អ្នក។ វាប្រឈមមុខឆ្ពោះទៅរកឆ្អឹងរបស់អ្នក។ នេះ multifidus ក៏មានប្រភពពីសរសៃ sacroiliac របស់អ្នក។ ផ្នែក sacral នៃសាច់ដុំ mutifidus ភ្ជាប់ទៅនឹងដំណើរការ spinous នៃ vertebrae ខាងលើវា។

ពាក់ព័ន្ធ: ដំណើរការឆ្លងកាត់

តួនាទីសាច់ដុំ Multifidus

ជាឈ្មោះបញ្ជាក់តួនាទីទូទៅនៃសាច់ដុំទ្រនាប់ខាងក្រោយ - ដែល multifidus គឺមួយ - គឺដើម្បីពង្រីកត្រឡប់មកវិញដែលជាការស្រដៀងទៅនឹងការធ្វើចលនាចលនាមួយ។ សាច់ដុំទាំងនេះក៏រួមចំណែកដល់ការបង្វិលចំហៀង (បង្វិល) និងការបង្វិលផងដែរ (អាកា twisting ។ ) នៅពេលដែលភាគីទាំងពីរនៃ extensors (និង multifidus) កិច្ចសន្យាលទ្ធផលគឺការត្រឡប់មកវិញផ្នែកបន្ថែម។ នៅពេលដែលមានតែក្រុមមួយសន្យាពីការពត់កោងនិងចលនាបង្វិល។

ប៉ុន្តែពហុស្បូនក៏មានស្ថិរភាពនៃឆ្អឹងកងខ្នងផងដែរខណៈឆ្អឹងខ្នងធ្វើចលនា។ វាត្រូវបានគេគិតថាការរចនាតែមួយគត់នៃ multifidus ផ្ដល់ឱ្យវានូវកម្លាំងបន្ថែម។

កម្លាំង Multifidus បានក្លាយជាប្រធានបទនៃការស្រាវជ្រាវគួរអោយចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ ក្រុមអ្នកស៊ើបអង្កេតបានពិនិត្យមើលប្រភេទសរសៃដែលមានសាច់ដុំតិចតួចនេះនិងវិធីដែលប្រភេទជាតិសរសៃទាំងនេះជួយដល់ឆ្អឹងខ្នង។

McDonald, et ។ របាយការណ៍ស្តីពីការស្រាវជ្រាវមួយចំនួននៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ពួកគេ: "ចង្កោមមុខរបួសច្រើន: តើភ័ស្តុតាងគាំទ្រជំនឿគ្លីនិកឬទេ?" ពួកគេនិយាយថាអ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់បានរកឃើញថាពហុហ្វ្រេទីសផ្តល់នូវការឡើងរឹង 2/3 នៃសន្លាក់អ័រតេឡូសប្រហោង L4 / L5 ។ McDonald និងក្រុមរបស់គាត់និយាយពីការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតដែលបង្ហាញថាការថយចុះនៃពហុស្បូនអាចគ្រប់គ្រងចលនាសន្លាក់ដែលមានជម្ងឺដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ហើយបង្កើនភាពរឹងរូស (ហើយនិងមានស្ថេរភាពនៅ) សន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងដែលរងរបួស។

លើសពីនេះទៀតក្រុមអ្នកជំនាញចាត់ប្រភេទប្រភេទជាតិសរសៃច្រើនប្រភេទតាមស្រទាប់។ ពួកគេយល់ថាស្រទាប់ជ្រៅជាងគេរួមបញ្ចូលកម្លាំងនិងស្ថេរភាពដល់ឆ្អឹងខ្នងជាងស្រទាប់សើរ ៗ ។

ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលបានលើកឡើងនេះរួមមានការពិតដែលថាស្រទាប់ជ្រៅ ៗ មានតែ 2 ផ្នែកឆ្អឹងខ្នងតែប៉ុណ្ណោះ (ផ្ទុយទៅវិញរហូតដល់ 4 ជាមួយស្រទាប់ផ្សេងទៀត) ។ លទ្ធផលនៃការធ្វើដំណើរខ្លីនៃស្រទាប់ជ្រៅនៃសារធាតុ multifidus មានន័យថានៅពេលដែលសាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យានោះវារួមចំណែកដល់ចលនាប្រភេទបង្ហាប់ដែលមាននៅលើឆ្អឹងខ្នងដែលវាជះឥទ្ធិពល - ប៉ុន្តែការបង្វិលតិចជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់ដុំនៅខាងក្រោយដទៃទៀត (រួមទាំងស្រទាប់រឹតតែច្រើនទៀតផងដែរ) នៃពហុភឺដ្រុសខ្លួនឯង។ )

ហេតុផលមួយផ្សេងទៀតដែលស្រទាប់ជ្រៅបំផុតនៃសាច់ដុំពហុហ្វ្រេសផ្តល់នូវកម្លាំងខ្លាំងជាងនេះគឺថាវាមាននិន្នាការ "សហការី" ជាមួយនឹងសាច់ដុំពោះជ្រៅនៅខាងមុខ - ពោះឆ្លងកាត់។ សាច់ដុំស្នូលត្រូវបានកត់សម្គាល់ចំពោះការរួមចំណែករបស់ពួកគេចំពោះឆ្អឹងខ្នងនិងជាញឹកញាប់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណតាមផ្ទះដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺឆ្អឹងខ្នងក្នុងការព្យាបាលរាងកាយ។

_{ប្រភព:}

_{Kendall, F. , McCreary, E. Provance, P. សាច់ដុំ: ការធ្វើតេស្តនិងមុខងារ។ លើកទី 4 ។ Williams & Wilkins ។ Baltimore, MD ។ ឆ្នាំ 1993}

_{Moore, K. , Dalley, A. កាយវិភាគសាស្ត្រទិសដៅព្យាបាល។ ទីប្រាំ។ បោះពុម្ពផ្សាយ។ Lippincott, Williams & Wilkins ។ 2006 ។ ខ្ពស់។ ហ្វីឡាដេហ្វីយ៉ាប៉ា}

_{MacDonald ។ David A. Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. ចង្កាចម្រុះ: តើភស្តុតាងគាំទ្រជំនឿគ្លីនិកដែរឬទេ? ពិនិត្យឡើងវិញ។ ការព្យាបាលដោយដៃ។ 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf}