កង្វះការលើកទឹកចិត្តនិងអាកប្បកិរិយាវាយតប់ធ្វើអោយមានបញ្ហា
ទោះបីជាមានភស្តុតាងច្រើនហួសប្រមាណថាការជក់បារីធ្វើឱ្យការស្ទះផ្លូវដង្ហើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងជាលទ្ធផលនៃការស្លាប់ឆាប់ពេកក៏ដោយ, អ្នកដែលមាន ជំងឺ COPD តស៊ូនឹងការជក់បារីនិងមានអត្រានៃការឈប់ជក់បារីដើម្បីបង្ហាញថាវាមានគ្រោះថ្នាក់។ ដោយសារការឈប់ជក់បារីគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺនេះដោយកំណត់ហេតុផលមូលដ្ឋានដែលអ្នកមិនអាចទាត់ទម្លាប់នេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងដែលចាំបាច់ដើម្បីទុកដាក់បារីអោយនៅពីក្រោយ។
1 -
ហេតុអ្វីត្រូវឈប់ឥឡូវនេះ? ខ្ញុំមានជម្ងឺទោះបីជាអ្នកជក់បារីភាគច្រើនដែលមានជំងឺ COPD ដឹងថាការបន្តជក់បារីក៏រួមចំណែកដល់មុខងារសួតនិងការថយចុះនៃសុខភាពផងដែរការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាដោយសារតែពួកគេត្រូវបានគេ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះ រួចហើយក៏គ្មានមូលហេតុដើម្បីបញ្ឈប់ដែរ។ គ្មានអ្វីអាចបន្ថែមពីការពិតបានទេ។ ជាទូទៅ មានផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារីមិនថាអ្នកមានដំណាក់កាលជំងឺអ្វីទេ។ ការពិតមុខងារនៃសួតក្នុង COPD អាចមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងអ្នកជំងឺមួយចំនួនដែលឈប់ជក់បារីមានន័យថានៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើមុខងារសួតរបស់អ្នកនឹងថយចុះ។ អត្រាដូចគ្នានឹងអ្នកដែលមានអាយុដូចគ្នាភេទការឡើងកម្ពស់និងទម្ងន់។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការជក់បារី:
- មុខងារសួតថយចុះនៅ COPD បន្ទាប់ពីការឈប់ជក់បារី
- បន្ទាប់ពីបារីចុងក្រោយ
2 -
កង្វះនៃការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុងដើម្បីបញ្ឈប់ការស្រាវជ្រាវនាពេលបច្ចុប្បន្នគាំទ្រថាដើម្បីរក្សាស្វ័យភាពសេចក្តីសម្រេចបញ្ឈប់ការជក់បារីត្រូវតែមកពីខាងក្នុង។ ទោះបីជាមានការយល់ដឹងពីផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ក៏ដោយក៏អ្នកដែលស្រលាញ់គ្នានៅក្នុងពិភពលោកដោយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានបំណងល្អនឹងមិនជួយនរណាម្នាក់ឈប់ជក់បារីនោះទេប្រសិនបើពួកគេមិនមានការលើកទឹកចិត្តផ្ទៃក្នុងដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការលើកទឹកចិត្តដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារីត្រូវបានលើកឡើងដោយការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាសុខភាពនាពេលអនាគតការសិក្សាដទៃទៀតបង្ហាញថារោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមដែលមិនល្អគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សម្នាក់ឱ្យលោតលើការឈប់ជក់បារីនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការមូលហេតុដើម្បីបញ្ឈប់សូមពិចារណាដូចខាងក្រោម:
- មូលហេតុ 5 ដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារី
- ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគួរតែឈប់ជក់បារី?
ច្រើនទៀត
3 -
វាជាទម្លាប់ដែលមានអាយុច្រើនហើយវាជាការលំបាកក្នុងការបំបែកខ្លួនចំពោះអ្នកខ្លះការជក់បារីគឺជាទម្លាប់មួយជីវិតដែលជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបែក។ ការពិត, ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការចាប់ផ្តើមការជក់បារីនៅវ័យក្មេងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការពឹងផ្អែកពេញមួយជីវិតលើការជក់បារី។ តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យការឈប់ជក់បារីខ្លាំងពេក? ការជក់បារីជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍រីករាយនិងអារម្មណ៍វិជ្ជមានដូចជាការជក់បារីបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារពេលសំរាកកាហ្វេនៅកន្លែងធ្វើការឬនៅពេលផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ មនុស្សខ្លះថែមទាំងចាត់ទុកការជក់បារីជារង្វាន់ក្រោយពីធ្វើការរយៈពេលយូរឬធ្វើការល្អ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាពួកគេទទួលបានការជក់បារីពីម្រាមដៃរបស់ពួកគេហើយនឹងភ្លឺឡើងសូម្បីតែពេលដែលពួកគេមិនចង់ជក់បារីក៏ដោយ។ ប្រសិនបើនេះស្តាប់មើលទៅដូចជាអ្នក, នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីបំបែកទម្លាប់ជក់បារី។
- ការយល់ដឹងអំពីការញៀនជាតិនីកូទីន
- ការបំផ្លាញសមាគមរវាងការជក់បារីនិងការផឹក
- ការងើបឡើងវិញពីញៀននីត្រុត។
ច្រើនទៀត
4 -
កុំរកពេលវេលាដែលត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាមានរបៀបរស់នៅដ៏គួរឱ្យរវល់និងគួរអោយព្រួយបារម្ភដែលជាហេតុផលមួយដែលអ្នកនៅតែជក់បារីអ្នកមិនមែននៅម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ COPD ចាត់ទុកថារបៀបរស់នៅរវើរវាយរបស់ពួកគេជាមូលហេតុដែលពួកគេមិនអាចឈប់ជក់បារីបានសូម្បីតែពេលដែលពួកគេមិនចាំបាច់ជក់បារីក៏ដោយ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកខ្លះផ្សំផ្សែងបារីដោយការលួងលោមនិងការបង្ក្រាបការព្រួយបារម្ភនិងអារម្មណ៍ថាពួកគេនឹងត្រូវបានគេបោះចោលចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់ពួកគេប្រសិនបើនៅពេលដែលពួកគេសម្រេចចិត្តឈប់។ អ្នកដែលកំពុងមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬមរណភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជារឿយៗពន្យារឱកាសឈប់សម្រាកដោយមានអារម្មណ៍ថាពួកគេធ្វើដូច្នេះដោយសារតែភាពតានតឹងដែលពួកគេស្ថិតនៅ។ មនុស្សមួយចំនួនទទួលបានការឡើងទម្ងន់បន្ទាប់ពីពួកគេឈប់ជក់បារីដែលធ្វើឱ្យការតាំងចិត្តរបស់ពួកគេនៅស្ងៀមហើយនៅទីបំផុតបង្ខំឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមជក់បារីម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារីនោះឱកាសគឺអ្នកនឹងតស៊ូជារៀងរហូត។ គន្លឹះនៃការឈប់ជក់បារីគឺកំពុងតែធ្វើឱ្យពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើបាន:
- ការជ្រើសរើសសិទ្ធិឈប់ជក់បារី
- ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់សប្តាហ៍ទីមួយអ្នកឈប់ជក់បារី
ច្រើនទៀត
5 -
ការជក់បារីបន្តមានភាពរីករាយប្រហែលជាមូលហេតុលេខមួយដែលមនុស្សមិនឈប់ជក់បារីគឺដោយសារពួកគេបន្តរីករាយនឹងការជក់បារី។ សូម្បីតែផលវិបាកដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតហាក់ដូចជាមិនយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ដែលមនុស្សទទួលបានពីភ្លើងបំភ្លឺនិងការអូសបន្លាយពេលយូរក៏ដោយអូសវាចេញ។ ដោយសារតែការញៀនជាតិនីកូទីនមានកម្លាំងខ្លាំងហើយទាក់ទងទៅនឹងអារម្មណ៍នៃការសប្បាយនោះការជក់បារីនៅទីបំផុតក្លាយជាទម្លាប់ដែលពិបាកក្នុងការបំបែក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលទំលាប់និងត្រូវការជំនួយបន្ថែមមួយចំនួនសូមពិចារណា:
ប្រភព:
Britt-Marie Eklund, et ។ al ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជក់បារីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរមិនឈប់ជក់បារី? - ការសិក្សាគុណភាពសិក្សា Annuls នៃការច្នៃប្រឌិតនិងការស្រាវជ្រាវវះកាត់។ ជម្ងឺបណ្តាលមកពីថ្នាំជក់ឆ្នាំ 2012, 10:17 ព្រឹក: 10.1186 / 1617-9625-10-17 ។