ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញានៅក្នុងប្រព័ន្ធដង្ហើមខាងលើរបស់អ្នក។ ជាទូទៅនេះគឺជាអ្វីដែលនៅពីលើស្មារបស់អ្នក។ វារួមបញ្ចូលទាំងការក្អកផងដែរប៉ុន្តែជាទូទៅក្អកពីការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើគឺបណ្តាលមកពីការបង្ហូរទឹកនិងការរលាកនៅក្នុងបំពង់កជាជាងជ្រៅនៅក្នុងសួត។
ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើភាគច្រើនបណ្តាលមកពីវីរុសដូចជាជំងឺផ្តាសាយទូទៅ។
រោគសញ្ញា
រោគសញ្ញាទូទៅនៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើរួមមាន:
- ការកកស្ទះ
- ឈឺក្បាល
- ឈឺក
- ក្អក
- ហៀរសំបោរ
- ឈឺត្រចៀក (ម្តងម្កាល)
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើភាគច្រើនបណ្តាលមកពីវីរុសហើយវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ជាធម្មតាមិនមានហេតុផលណាមួយដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យនោះទេប៉ុន្តែមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីទទួលបានជំនួយពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
លើសពីការព្យាបាលជំងឺត្រជាក់និងក្អកអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាកកស្ទះក្អកនិងឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើថ្នាំដែលអ្នកប្រើមិនមានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ដូចជាថ្នាំអាសេតាមីណូហ្វេន) ការប្រើថ្នាំមួយអាចជួយអ្នកឈឺក្បាលឈឺក្បាលឈឺត្រចៀកនិងឈឺចាប់ដទៃទៀតដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរបស់អ្នក។
ការលាងសំអាតអំពើបសរបស់អ្នកគឺជាមធ្យោបាយមួយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបញ្ចេញទឹករំអិលដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមត្រជាក់ឬខាងលើ។ វាមានភាពងាយស្រួលនិងមានសុវត្ថិភាពដរាបណាអ្នកប្រើដំណោះស្រាយអំបិលដែលត្រូវបានផលិតមុនឬធ្វើពីទឹកឆ្អិនឬទឹកឆ្អិនពីមុន។
ឧបករណ៍សម្អត្រងបន្ថែមជាតិសំណើមទៅក្នុងខ្យល់ដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅពេលយប់នៅពេលអ្នកកំពុងគេងហើយខ្យល់ហាក់ដូចជាស្ងួត។ សំណើមបន្ថែមនៅលើអាកាសពីឧបករណ៍សើមអាចជួយកាត់បន្ថយស្លសនៅក្បាលរបស់អ្នកផងដែរ។ នេះអាចជួយឱ្យអ្នកគេងបានច្រើនពីព្រោះអ្នកអាចដកដង្ហើមបានស្រួលជាងនៅពេលដែលច្រមុះរបស់អ្នកមិនរលាកដោយខ្យល់ស្ងួត។
ផឹកទឹកឱ្យបានើន
ការរក្សាជាតិទឹកមានសារៈសំខាន់ជានិច្ចប៉ុន្តែវាកាន់តែច្រើននៅពេលអ្នកឈឺ។ ជាតិទឹកបន្ថែមធ្វើអោយទឹករំអិលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផលិតហើយជួយបង្ហូរទឹក។ វាធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកមានសំណើមនិងកាត់បន្ថយការរលាក។ ទោះបីជាវាមិនបន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺរបស់អ្នកក៏ដោយក៏ការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនខ្សោះជាតិទឹកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងធំចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈឺ។
សម្រាក
ទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាកនឹងជួយវាឱ្យជាសះស្បើយ។ ការរុញខ្លួនអ្នកខ្លាំងពេកនៅពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានសុខភាពល្អឱ្យបានលឿនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ទោះបីជាវាមិនចាំបាច់ក្នុងការ ស្នាក់នៅផ្ទះពីការងារ នៅពេលអ្នកមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើក៏ដោយវាប្រហែលជាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដាក់អ្វីដែលមិនចាំបាច់ហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់ដូច្នេះអ្នកនឹងជាសះស្បើយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការបង្ការ
មិនមានថ្នាំវ៉ាក់សាំងឬថ្នាំមន្តអាគមដើម្បីបង្ការការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើឬជំងឺផ្តាសាយទេហើយទំនងជានឹងមិនមាននោះទេ។ ប៉ុន្តែជំហានជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបន្ថយឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបាន។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពគ្របដណ្តប់ការក្អករបស់អ្នកនៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលអ្នកដឹងថាមានជម្ងឺជៀសវាងការប៉ះភ្នែកនិងមុខបរិភោគអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អនិងហាត់ប្រាណទៀងទាត់។
ក្នុងចំណោមគន្លឹះទាំងអស់នេះការ លាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកគឺសំខាន់បំផុត ប៉ុន្តែវាអាចជួយអ្នកអោយមានសុខភាពល្អនិងជៀសវាងមេរោគគ្រប់ពេល។
ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើគឺជារឿងធម្មតាហើយមិនអាចបង្ការបាន 100% ប៉ុន្តែវាកម្រនឹងធ្ងន់ធ្ងរណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។
ប្រភព:
Mossad, Sharif ។ "ការឆ្លងផ្លូវដង្ហើមផ្លូវដង្ហើមខាងលើ" ។ គ្លីនិក Cleveland ។ សីហា 2013. មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការបន្តការសិក្សា។ 25 វិច្ឆិកា 15 ។