តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសផ្ទះមួយសម្ពាធឈាម

ការមានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក (BP) ដែលវាស់វែងជាផ្នែកមួយនៃការមកជួបគ្រូពេទ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏ងាយស្រួលក្នុងការវាស់ BP របស់អ្នកនៅផ្ទះផងដែរ។ ដំណឹងល្អគឺថាការអានតាមផ្ទះរបស់អ្នកអាននៅពេលដែលត្រូវបានធ្វើត្រឹមត្រូវវាគឺជាការទស្សន៍ទាយពីហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាងការវាស់កម្រិត BP ដែលត្រូវបានវាស់នៅការិយាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ។ លើសពីនេះទៀតការថតចម្លងតាមផ្ទះរបស់ BP ក៏អាចព្យាករណ៍ពីការវិវត្តនៃជំងឺតម្រងនោមនិងការថយចុះមុខងារចំពោះមនុស្សចាស់ផងដែរ។

ពួកគេមានគុណសម្បត្តិច្រើនជាងថតដែលថតនៅការិយាល័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរួមទាំងការវាស់វែងជាច្រើនការចំណាយទាបនិងការអនុវត្តងាយស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីទទួលបានទិន្នន័យមានសារៈសំខាន់ចាំបាច់ត្រូវមានឧបករណ៍ដែលមានសុពលភាពនិងអនុវត្តរង្វាស់ត្រឹមត្រូវ។ អ្នកគួរតែពិចារណាវាស់ BP របស់អ្នកនៅផ្ទះប្រសិនបើ:

• អ្នកមានបញ្ហាខ្ពស់នៃជំងឺ BP (ជំងឺលើសឈាម) ។ ការវាស់វែងតាមផ្ទះ BP នឹងជួយកំណត់ថាតើការព្យាបាលរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាពឬយ៉ាងណា។ ប្រសិនបើការិយាល័យ BP របស់អ្នកធំជាងឬស្មើនឹង 130/85 មិល្លីម៉ែត្រ Hg គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជានឹងពិចារណាពីការវាស់វែងនៅក្រៅការិយាល័យ។

• អ្នកឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាអ្នកអាចមានជំងឺលើសឈាមពណ៌សដែលត្រូវបានគេកំណត់ថាជា BP ខ្ពស់នៅក្នុងការិយាល័យវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុន្តែធម្មតា BP នៅផ្ទះ។
• អ្នកឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាអ្នកអាចលាក់បាំងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលត្រូវបានគេកំណត់ថាជា BP ធម្មតានៅក្នុងការិយាល័យវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុន្តែ BP ខ្ពស់នៅផ្ទះ។

ម៉ូនីទ័រក្រុមហ៊ុន BP សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទះមកនៅក្នុងរចនាប័ទ្មខុសគ្នាជាច្រើន។ ជាទូទៅសមាគមបេះដូងអាមេរិកបានណែនាំថាអ្នកប្រើម៉ូនីទ័រប៊ីភី ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ជាមួយនឹងកន្សែងដែលសមនឹង ដៃខាងលើ របស់អ្នក។

ស្វ័យប្រវត្តិដោយដៃ

វិធីសាស្រ្តបុរាណនៃវិធីវាស់ BP តម្រូវឱ្យអ្នកបំបាត់បំពង់ដោយសង្កត់អំពូលហើយស្តាប់ពីរបៀបដែលជីពចរផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលបំពង់កបញ្ចេញចោល។ នេះគឺជាជំនាញបច្ចេកទេសនិងស្មុគស្មាញ។ សំណាងល្អម៉ូនីទ័រ BP ដោយស្វ័យប្រវត្តិធ្វើឱ្យភារកិច្ចកាន់តែងាយស្រួល។ នៅពេលចុចប៊ូតុងប៊ូតុងនេះនឹងធ្វើឱ្យការវាស់ស្ទង់និងវាស់ BP របស់អ្នកព្រោះវាធ្វើឱ្យថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។

ចំណាំ: ការវាស់ BP ដោយម៉ាស៊ីនស្វ័យប្រវត្តិអាចមិនមានភាពត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺ atrial fibrillation ។ សូមសួរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មានក្នុងស្ថានភាពនេះ។

ទីតាំង BP Cuff

វិធីដែលត្រឹមត្រូវបំផុតនិងអាចជឿទុកចិត្តបានដើម្បីវាស់ BP គឺប្រើកន្សែងដែលនៅជុំវិញដៃខាងលើរបស់អ្នកឬតំបន់ bicep តំបន់ខាងលើកែងដៃ។

វាអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនដែលវាស់ BP នៅកដៃឬម្រាមដៃរបស់អ្នកព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់រមៀលដៃរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាការអាន BP ជាមួយម៉ាស៊ីនទាំងនេះគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំពិសេសចំពោះទីតាំងនៃកដៃនិងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ហើយសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងដៃនិងម្រាមដៃរបស់អ្នក (បើប្រៀបធៀបទៅនឹងដៃខាងលើរបស់អ្នក) ក៏ធ្វើឱ្យការអានរបស់ BP កាន់តែត្រឹមត្រូវ។

ដូច្នេះម៉ូនីទ័រកដៃនិងម្រាមដៃមិនត្រូវបានណែនាំទេលុះត្រាតែមិនមានជម្រើសផ្សេងទៀត។

ទំហំនៃ BP Cuff

ត្រូវប្រាកដថាកោណសមត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើក្រវ៉ាត់គឺតូចពេក (តឹងពេកនៅលើដៃរបស់អ្នក) ការវាស់ BP នឹងត្រូវបានកើនឡើងខ្ពស់មិនពិត។ ប្រសិនបើក្រឡុកធំពេក (រលុងពេក) ការវាស់ BP នឹងមានកម្រិតទាប។ តាមធម្មតាម៉ូនីទ័រប៊ីភីនឹងមកជាមួយការណែនាំដើម្បីកំណត់ថាតើខួរក្បាលគឺជាទំហំត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

កត់ត្រានិងផ្ញើការអាន BP

ខួរក្បាល BP ភាគច្រើនជាមួយនឹងការបង្ហាញតាមឌីជីថលនឹងថតសម្លេងជាច្រើនសប្តាហ៍នៃការអានរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនបាត់បង់ការអានទាំងនេះនៅពេលដែលសតិត្រូវបានសំអាត។

សរសេរវាចុះឬដោតម៉ូនីទ័រទៅក្នុងកុំព្យូទ័រឬស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានសេវានេះសូម ផ្ញើការអាន BP របស់អ្នកដោយផ្ទាល់ទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីគណនាជាមធ្យមនៃតម្លៃ BP ច្រើនដែលបានកើតឡើងក្នុងរយៈពេលមួយ។ ដូច្នេះអ្នកឯកទេសជាច្រើនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាកំណត់ត្រាសម្ពាធឈាមផ្ទះ។ ការសិក្សាថ្មីមួយដែលដឹកនាំដោយសាស្រ្តាចារ្យជេមសាម៉េនមកពីសាកលវិទ្យាល័យ University of Tasmania ប្រទេសអូស្ត្រាលីបានបង្ហាញថាប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់ 30 ភាគរយនៃសម្ពាធឈាម systolic លំនឹងចុងក្រោយរបស់គ្រួសារមានចំនួនច្រើនជាង 135 mmHg អ្នកជំងឺទំនងជាមានឈាមដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង។ សម្ពាធ។

បើទោះបីជានេះគ្រាន់តែជាការប៉ាន់ស្មានស្ទ្រីមក៏ដោយគ្រូពេទ្យអាចប្រើវាដើម្បីវាយតម្លៃយ៉ាងរហ័សពីកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ផ្ទះ BP ។

ម៉ូនីទ័រមានសុពលភាព

ពិគ្រោះជាមួយការវាយតម្លៃខាងលើនៃម៉ូនីទ័រ BP ខាងលើហើយជ្រើសរើសយកមួយដែលត្រូវបានណែនាំជាពិសេស។ ព័ត៌មានដែលទាន់សម័យត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយ dabl ^® Educational Trust, ជាអង្គការអប់រំមិនរកប្រាក់កម្រៃដែលមានអ្នកឯកទេសជាច្រើនអំពីការវាស់សម្ពាធឈាមនៅលើក្រុមប្រឹក្សាយោបល់របស់ពួកគេ។

កំណត់ទីតាំងតួ

ទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ មិនថាប្រភេទនៃម៉ូនីទ័រណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ។

មានចំនុចសំខាន់ៗដែលត្រូវចងចាំមុននិងកំឡុងពេលវាស់ BP ។

មុនពេលអ្នកវាស់ BP របស់អ្នក:

• កុំជក់បារីផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬមានជាតិអាល់កុលឬហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេល 30 នាទីមុនពេលវាស់ BP របស់អ្នក។
• ធ្វើឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នកទទេ។
• សម្រាកស្ងៀមរយៈពេល 5 នាទីមុនពេលវាស់ BP ។

នៅពេលវាស់សំពាធឈាមរបស់អ្នក:

• អង្គុយលើកៅអីមួយដែលមានខ្នងរបស់អ្នកនិងជើងរាបស្មើនៅលើដី។
• កុំឆ្លងជង្គង់ឬកជើង។
• គាំទ្រដៃរបស់អ្នកនៅលើតុដើម្បីឱ្យដៃរបស់អ្នក (បបូរ) គឺសូម្បីតែជាមួយនឹងបេះដូងរបស់អ្នក។ កុំឱ្យដៃរបស់អ្នកនៅជាប់នឹងអ្នកហើយកុំឱ្យវាខ្ពស់ពេក។
• បង្វិលដូងរបស់អ្នកឡើង។
• ដាក់ខួរក្បាល BP នៅជុំវិញដៃខាងឆ្វេងរបស់អ្នកមួយអ៊ីងពីលើផ្នត់កែងដៃរបស់អ្នក។

• ចុចប៊ូតុងចាប់ផ្តើមនៅលើម៉ូនីទ័រ។ ខ្សែក្រវ៉ាត់នឹងបង្កើនការអាននិងអាន BP របស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលដែលវាធ្វើឱ្យថយចុះ។
• ចំណាយពេលពីរឬបីលើកក្នុងមួយនាទី។

វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរដើម្បីពិនិត្យមើលម៉ូនីទ័រប្រេង BP របស់អ្នកប្រឆាំងនឹងថ្នាំមួយនៅក្នុងការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងការអានទេ។

> ប្រភព

> Cohen J, Cohen D. បញ្ចូលសមាសធាតុសម្ពាធឈាមក្រៅការិយាល័យក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងគ្រប់គ្រងជំងឺលើសឈាម។ បច្ចុប្បន្នរបាយការណ៍ជំងឺបេះដូង ឆ្នាំ 2016, 18 (11): 1

> Kario K, Hoshide S, Wang J, et al ។ ការណែនាំលើការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមផ្ទះ: សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់បណ្តាញអេចភីអាស៊ី។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជំងឺលើសឈាមគ្លីនិក ឆ្នាំ 2018 20 (3): 456-461

> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Nelson M. Pragmatic ប្រើកំណត់ហេតុសម្ពាធឈាមដើម្បីកំណត់ពីការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ កំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្រនៃថ្នាំពេទ្យគ្រួសារ ឆ្នាំ 2016 14 (1): 63-69 ។

> Sheikh S, Sinha A, Agarwal R. ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមផ្ទះ: តើការព្យាករណ៍ពីហានិភ័យរយៈពេលយូរអាចបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច? ។ របាយការណ៍សម្ពាធឈាមខ្ពស់បច្ចុប្បន្ន , ឆ្នាំ 2011 (3): 192