តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើអ្នកមានជំងឺហឺតនិងការច្រាលអាស៊ីត

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺតអ្នកអាចនឹងមានការចាល់ជាតិអាស៊ីតផងដែរ។ អ្នកអាចមានទាំងជំងឺហឺតនិងការចាល់ជាតិប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយបាទ / ចាស៎ចំពោះសំណួរណាមួយខាងក្រោម:

• តើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការរើឡើងវិញឬទេ? អ្នកជំងឺជាច្រើននឹងពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នៃអាស៊ីតនិងអាហារដែលបម្រុងទុកក្នុងបំពង់អាហារជា "ការសើមសើម" ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏មានអារម្មណ៍ថាម្ហូបអាហាររបស់ពួកគេតែងតែត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងអារម្មណ៍ចង្អោរ។

• តើអ្នកមានការក្រហាយទ្រូងឬក្រហាយក្រពះ? នេះគឺជាការដុតដ៏ឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះនិងកណ្តាលទ្រូងដែលបណ្តាលមកពីអាស៊ីតពីក្រពះរបស់អ្នកឡើងចូលនិងធ្វើឱ្យបំពង់អាហាររបស់អ្នកឆាប់ខឹង។ នេះមិនគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចនាំអោយ មានការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត កាន់តែដុនដាបផងដែរ។
• តើអ្នកមានរសជាតិជូរចត់ឬជូរចត់ក្នុងមាត់របស់អ្នកទេ? អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរការចាល់ជាតិអាចបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិល្វីងឬជូរចត់ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗនៃសារធាតុប្រៃនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដែលត្រូវបានគេហៅថាធ្មេញទឹក។ ធ្មេញទឹកកើតចេញពីអាស៊ីតក្រពះរុញច្រានក្រពេញទឹកមាត់ដើម្បីបង្កើតទឹកមាត់។
• តើអ្នកធ្លាប់មានការក្អក, ពិបាកដកដង្ហើម, ឬដង្ហើមខ្លីនៅពេលយប់ក្នុងខែកន្លងទៅដែរឬទេ? រោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតនៅពេលយប់ដែលមិនដឹងមូលហេតុអាចបង្ហាញថាអ្នកមានជំងឺច្រាលវិញផងដែរ។ ដោយសារតែអ្នកកំពុងគេងអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាការច្រាលទឹករបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនោះទេដែលអ្នកកំពុងជក់បារីចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នកហើយនេះអាចជាអ្វីដែលបណ្តាលអោយអ្នកមានអារម្មណ៍រោលរាលនិងរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត។

ការច្រាលអុកស៊ីហ្សែនអាចជាមូលហេតុមួយដែលបង្កឱ្យមាន រោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត ដែលអាចនាំអោយមាន រោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត ឬក៏អាច ធ្វើអោយមានជំងឺហឺតបាន ។

គស្ញនិងរោគសញ្ញា

ប្រសិនបើជំងឺហឺតរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងមិនល្អហើយអ្នកកំពុងមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនៃការចាល់ជាតិនិងជំងឺហឺតអ្នកប្រហែលជាចង់ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។

• ស្រែកយំ
• តឹង​ដើមទ្រូង
• ដង្ហើមខ្លី
• ក្អករ៉ាំរ៉ៃ
• មានអារម្មណ៍ដូចជាអាហារត្រូវបានជាប់នៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក
• ការផ្លាស់ប្តូរសម្លេងឬសម្លេង
• ឈឺ​ក

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏សង្ស័យថាការចាល់ជាតិនិងជំងឺហឺតកើតមានឡើងរួមគ្នាប្រសិនបើ:

• រោគសញ្ញាជម្ងឺហឺតរបស់អ្នកនៅតែបន្តកើតមានបើទោះបីជាអ្នកប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតបានត្រឹមត្រូវឬអ្នកមិនសូវឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលរបស់អ្នក។
• អ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដែលធ្វើឱ្យការចាល់ជាតិកាន់តែអាក្រក់ដូចជាអាហារមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ជាតិអាល់កុលសូកូឡាឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
• អ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលគេស្គាល់ថាបង្កើនការច្រាលអាស៊ីតដូចជាថ្នាំទប់ស្កាត់ជាតិកាល់ស្យូម (ឧទាហរណ៍: nifedipine សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម) ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ឧទាហរណ៍ Lortab) ឬការព្យាបាលឆ្អឹង (ឧទាហរណ៍ Fosamax) ។
• រោគសញ្ញាជម្ងឺហឺតរបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមជាមនុស្សពេញវ័យ។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺតនិងការច្រាលផ្កា

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺតនិងការចាល់។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់វេជ្ជបញ្ជាឬឱសថសាស្រ្តសម្រាប់ការប្រើឱសថនេះអ្នកក៏អាចសាកល្បងវិធីសាស្ត្រទាំងនេះដោយមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ:

• ស្រក​ទម្ងន់។ ការបាត់បង់ផោនតែពីរបីអាចនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាការចាល់ជាតិរបស់អ្នក។
• ទម្លាប់​នៃ​ការ​ញ៉ាំ។ នេះអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ទាំងពីរតាមអ្វីនិងរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអ្វីដែលអ្នកនឹងចង់ជៀសវាងអាហារដែលធ្វើឱ្យអាហារកាន់តែច្រើនអាចទៅពីក្រពះរបស់អ្នកត្រឡប់ចូលទៅក្នុងបំពង់អាហាររបស់អ្នក។ នេះនឹងរួមបញ្ចូលសូកូឡា, អ្វីដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិអាល់កុល។ អ្នកមិនត្រូវជៀសវាងទាំងស្រុងពីពួកគេទេប៉ុន្តែអ្នកនឹងចង់សម្របខ្លួននិងជៀសវាងពួកគេពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ លើសពីនេះទៀតការញ៉ាំអាហារតិចតួចមិនត្រូវបានគេងយ៉ាងហោចណាស់ 3 នាទីក្រោយការញ៉ាំនិងការលើកក្បាលគ្រែគឺជាឧទាហរណ៍នៃវិធីដែលអាចបន្ថយរោគសញ្ញាចាល់។

• សំលៀកបំពាក់។ ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់តឹង ៗ ដែលបង្កើនសម្ពាធនៅក្នុងពោះនិងធ្វើឱ្យមានការចាល់ច្រាសកាន់តែច្រើន។
• ឈប់ជក់បារី។ ការឈប់ជក់បារីមិនត្រឹមតែជារឿងល្អបំផុតតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់ជំងឺហឺតនិងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងបន្ថយការចាល់។

_{ប្រភព:}

_{វិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូងសួតនិងឈាម។ របាយការណ៍ក្រុមអ្នកជំនាញ 3 (EPR3): គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការគ្រប់គ្រងជំងឺហឺត}