តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការច្រមុះបង្ហូរឈាមផ្លូវស្តាំ

ម៉ាក់ប្រហែលជាបង្រៀនអ្នកខុស។

ច្រមុះបង្ហូរឈាម (ឈឺចាប់) មិនស្រួលនិងគួរឱ្យខ្លាចទេប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ កុមារងាយនឹងកាច់ច្រមុះជាញឹកញាប់ជាងមនុស្សពេញវ័យជាធម្មតាដោយសារការរលាកភ្នាសច្រមុះ (ការច្រមុះរបស់ពួកគេ) ឬពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវភេទ (ដូចជាបាល់បាល់ក្នុងមុខ) ។ នៅពេលមនុស្សពេញវ័យទទួលការច្រមុះវាអាចជាការចង្អុលបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានច្រមុះបង្ហូរឈាមជាពិសេសដោយគ្មានការប៉ះទង្គិចរាងកាយ។

1 -

ហៀរទៅមុខមិនត្រលប់មកវិញ

កុំព្យាយាមការពារអាវដែលពេញនិយមដោយផ្អែកទៅលើខ្នង។ ម៉ៃម៉េប្រហែលជាបានប្រាប់អ្នកឱ្យងាកក្បាលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលអ្នកមានច្រមុះបង្ហូរឈាមប៉ុន្តែនាងមានហេតុផលដែលមិនគួរឱ្យជឿ: នាងមិនចង់បំផ្លាញកីឡាបាល់ទាត់របស់អ្នកទេ។

គ្មានខ្លាញ់ទៅមុខ, មិនមែនមកវិញ។ ឈាមត្រូវការទៅកន្លែងណាមួយហើយប្រសិនបើអ្នកជំងឺងាកទៅក្រោយឬដេកលក់វាទំនងជានឹងធ្លាក់ទៅបំពង់ក។ ឈាមអាចចូលក្នុងបំពង់ស្រូបខ្យល់ដែលបណ្តាលឱ្យស្ទះផ្លូវដង្ហើមឬចូលក្នុងក្រពះ។ ឈាមអាចធ្វើឱ្យរលាកស្រោមពោះនិងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺក្អួតភ្លាមៗដែលអាចនឹងធ្វើឱ្យខូចខាតដល់អាវយឺតជាងការធ្លាក់ឈាមពីរបី។

វាប្រហែលមិនមែនអំពីការសន្សំសំលៀកបំពាក់ដូចជាការដែលយើងមិនចូលចិត្តមើលឃើញឈាម។ យើងគ្មានខ្លាញ់ដើម្បីលាក់ការហូរឈាមច្រើនជាងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

2 -

ខ្ទុះច្រមុះ (ត្រឹមត្រូវ)

សង្កត់ច្រមុះរបស់អ្នកជំងឺនៅខាងក្រោមស្ពានខួរក្បាល។ កុំដាក់ចង្អុរបិទ។ ម្រាមដៃរបស់អ្នកគួរតែនៅលើឆ្អឹងក៏ដូចជាជាលិការលោងផងដែរ។ ប្រសិនបើនៅតែមានលំហូរឈាមសំរួលការក្តាប់របស់អ្នក។ មិនគួរមានការហូរឈាមទេនៅពេលអ្នកកំពុងកាន់ច្រមុះ។

ត្រូវមានការអត់ធ្មត់ចំពោះអ្នកជំងឺរបស់អ្នក (នេះអាចយកមួយពេល)

សរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ដល់ភ្នាសច្រមុះអាចត្រូវបានខ្ទាត់ប្រឆាំងនឹងស្ពានអូយាន (ផ្នែករឹង) ។ វារារាំងឬរាំងស្ទះលំហូរឈាមដើម្បីឱ្យកំណកឈាមបង្កើតនិងបញ្ឈប់ការហូរឈាម។ សង្កត់ច្រមុះយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំនាទី។ អនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ:

• កុំអោយទៅពិនិត្យមើលឈាមរហូតដល់ 5 នាទី។
• បនាប់ពីរយៈពល 5 នាទី (និងមិនយូរមិនបាន) ូវប្ចញសមាធដើម្បីពិនិត្យមើលថាហូរឈាមបានឈប់។ បើមិនោនទេសូមចុឹះឱ្យ 10 នាទី។ ចងចាំ: កុំអោយទៅពិនិត្យមើលឈាមរហូតដល់ 10 នាទី។ បើចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវធ្វើម្តងទៀត 10 នាទី។
• ការដាក់ទឹកកកឬសារធាតុគីមីត្រជាក់នៅលើស្ពានច្រមុះអាចរារាំងសរសៃឈាមនិងជួយ បញ្ឈប់ការហូរឈាម ។ ប្រើវាបន្ថែមពីលើសម្ពាធ។
• បន្ទាប់ពីការហូរឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រងកុំអោយជនរងគ្រោះដុះច្រមុះរបស់គាត់។ ការផ្លុំច្រមុះនឹងបញ្ចេញកំណកឈាមនិងលើកទឹកចិត្តដល់ការហូរឈាមចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។

ពេលត្រូវទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត

ប្រសិនបើច្រមុះមិនឈប់បន្ទាប់ពីការព្យាយាមលើកទីពីរឬទីបី (15 ទៅ 20 នាទីនៃការដាក់សម្ពាធ), វាដល់ពេលហើយដើម្បីជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ។ អ្នកក៏គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យផងដែរប្រសិនបើការហូរឈាមនេះបណ្តាលមកពីការរងរបួសដូចជាការដួលសន្លប់ឬការបាក់ទឹកចិត្តលើមុខ។

ប្រសិនបើច្រមុះលឿនហើយអ្នកជំងឺបាត់បង់ឈាមគ្រប់គ្រាន់ (ច្រើនជាងពែង) ឬប្រសិនបើឈាមហូរចុះក្រោមអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ស្រវាំងវិលមុខឬខ្សោយសូម ទូរស័ព្ទ 911 ។ ប្រសិនបើទុកចោលមិនមានការគ្រប់គ្រងច្រមុះបង្ហូរឈាមអាចនាំឱ្យ មានការភ្ញាក់ផ្អើល ។

> ប្រភព:

> ឈាមច្រមុះ ។ (2014) ។ បណ្ឌិតសភានៃការវះកាត់ក្បាលនិងឆ្អឹងក្បាលអាមេរិច ។ អាចរកបានពី http://www.entnet.org/content/nosebleeds