6 ជំហានដើម្បីព្យាបាលពងមាន់លឿន
ដូច្នេះអ្នកបានបង្ហាញមុខមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆ្កួត (យាយអ្នកដឹងថា អ្នកមិនគួរលេចឡើង ទេប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកមិនអាចជួយខ្លួនឯងបានទេ) ។ ឥឡូវនេះជំនួសឱ្យមុនវិញអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺក្រហាយក្រហាយឬកំទេចកំទីស្ងួត។
ពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយមុខមាត់ដែលកើតឡើងហើយឆាប់រហ័ស។ សូមសាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតស្បែករបស់អ្នកនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងការព្យាបាល។
1. កុំបន្តជ្រើសរើសយកមុន
រឿងដំបូងមុនដំបូង: អ្នកត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យពងមាន់មុខដើម្បីឱ្យជាសះស្បើយ។ នោះមានន័យថាមិនធ្វើឱ្យរញ៉េរញ៉ៃទៀតទេ។
កុំច្របាច់វាដើម្បីមើលថាតើមានអ្វីផ្សេងទៀតនឹងចេញមកទោះបីជាស្នាមប្រឡាក់កើតឡើងជាពណ៌សម្ដងទៀត។ ចូរកុំរើសនៅកមរ។ អនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាលដោយមិនត្រូវបានរំខាន។ នៅពេលស្បែករបស់អ្នកជាសះស្បើយ។
លាងសម្អាតស្នាមប្រឡាក់ថ្នមៗ
ប្រសិនបើអ្នកទើបតែបានលេចចេញមុខមុននេះសូមទៅមុខហើយឱ្យវាស្អាតស្អាតឥឡូវនេះ។ អ្នកអាចប្រើទឹកសម្អាតមុខជាទៀងទាត់របស់អ្នកសម្រាប់រឿងនេះនៅពេលអ្នកលាងមុខ។ ប៉ុន្ដែចូរប្រព្រឹត្ដដោយស្លូតបូតហើយព្យាយាមមិនឱ្យរាលដាលពពុះដែលកំពុងព្យាយាមបង្កើត។
អ្នកក៏អាចប្រើការប៉ះ ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ នៅលើគ្រាប់បាល់កប្បាសឬដុស។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននឹងប្រើមុខម្ហូបនេះជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនេះពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់ទម្រង់កម្តាល្អ។ ជាថ្មីម្តងទៀតកុំជូតឱ្យខ្លាំងលើវាឬរំខានដល់ការកកើតកោស។
ថ្វីបើមនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យសម្អាតមុខមើមដែលមានជាតិអាល់កុលឬអ៊ីដ្រូសែនអញ្ចាញធ្មេញក៏ដោយក៏អ្នកទាំងនោះអាចពត់ខ្លួននិងមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាពណ៌ខៀវក្រម៉ៅដើម្បីបន្ថយការរលាកនោះទេ។
3. ប្រើទឹកកកប្រសិនបើមានមុខរបស់អ្នកបែកញើស
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាបានធ្វើដំណើរទៅទីក្រុងវាយបាំងស្នាមប្រឡាក់អ្នកប្រហែលជាមានដុំពកធំហើមពណ៌ក្រហមនៅលើមុខរបស់អ្នក។ ទឹកកកគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបន្ថយវានិងបន្ថយការរលាក។
ប្រើដុំទឹកកកឬកញ្ចប់ត្រជាក់រុំដោយក្រណាត់ទន់ឬកន្សែងក្រដាស។
ដាក់វានៅលើតំបន់ហើមរយៈពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយពេលច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការហើមនិងធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកលេចឡើងនិងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាង។
ប្រសិនបើដំឡូងមុនរបស់អ្នកមិនហើមហើយបានបង្កើតឡើងរួចហើយនោះទឹកកកនឹងមិនធ្វើអ្វីទេដូច្នេះអ្នកអាចរំលងជំហាននេះបាន។
4. ដបនៅលើមួនថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច
ព្យាបាលមុខរបស់អ្នកដូចជាមុខរបួសបើកចំហពីព្រោះនោះជាអ្វីដែលវាមាន។ ការចាក់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។
ទទួលបានចំនួនតិចតួចដោយផ្ទាល់នៅលើពងមាន់ឬក្រមរ។ នេះនឹងជួយបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។ វាក៏ជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមផងដែរដូច្នេះវានឹងមិនមានលក្ខណៈស្ងួតរឹងមាំនិងជាក់ស្តែងនោះទេ។
ទុកដាក់ឱសថមានមុខនៅមុនពេលដែលវាត្រូវបានជាសះស្បើយយ៉ាងពេញលេញ។ វាអាចប្រើពេលពីរបីថ្ងៃ។
ក៏ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគ្រាន់តែគ្របដណ្តប់មុខប៉ុណ្ណោះមិនមែនស្បែកដែលនៅជុំវិញនោះទេ (ជាពិសេសប្រសិនបើវានៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក) ។ មួនថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចធ្វើអោយរន្ធញើសរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកចង់ទុកវានៅកន្លែងដែលត្រូវការវា។
ទុកកាបូបតែម្នាក់ឯង
វាអាចត្រូវបានល្បួងប៉ុន្តែមិនរញ៉េរញ៉ៃជាមួយ scab នេះ។ អ្នកត្រូវការកន្ទុយនោះដើម្បីរក្សាការលាបមុខរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយ។ រាល់ពេលកន្ត្រាក់ត្រូវបានដកចេញដំណើរការនៃការជាសះស្បើយត្រូវចាប់ផ្តើមជាថ្មីម្ដងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នករើសយកល្អអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកបិទមុខ។ ជាថ្មីម្តងទៀតការថែរក្សាកន្ទបដែលគ្របដណ្តប់ដោយមួនព្យាបាលធ្វើឱ្យវាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការជ្រើសរើសវា។
បន្តប្រើការព្យាបាលមុនរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ ផលិតផល ឱសថ ណាដែល គ្មានវេជ្ជបញ្ជា OTC ឬ ថ្នាំពេទ្យមុន អ្នកគួរតែបន្តធ្វើដូច្នេះ។ ឱសថមុនច្រើនបំផុតមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលគួរតែមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ។
សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលមុខមុនរបស់អ្នក, វាគួរតែជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ព្យាយាមអត់ធ្មត់រហូតដល់រឿងនេះកើតឡើង។
ពាក្យពី
សេណារីយ៉ូល្អបំផុតគឺថាអ្នកមិនលេចឡើងពីមុនរបស់អ្នកទេ។
ប៉ុន្ដែយើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សហើយមនុស្សភាគច្រើនជួនកាលលេចឡើងនូវពងមាន់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីកុំឱ្យបត់ជើងតូចរបស់អ្នក។ ការញាំពងស្បែកបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតមាន ស្លាកស្នាមមុន និងអាចធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានតម្រូវការបង្ខំឱ្យលេចឡើងជ្រើសរើសយកឬសង្កត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញដល់កម្រិតធ្វើឱ្យខូចស្បែកអ្នកសូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានប្រភេទជាក់លាក់នៃមុនដែលហៅថា មុន ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកទទួលការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នករើសអើងនោះទេប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវការជំនួយក្នុងការទប់ទល់ការត្រួតត្រាអ្នកគួរតែប្រាប់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកផងដែរ។ មានថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងមុន។
តាមមធ្យោបាយណាមួយសូមអនុវត្តតាមជំហានដើម្បីជួយឱ្យការព្យាបាលកើតឡើងហើយពេលក្រោយព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីទុកឱ្យអ្នកនៅតែម្នាក់ឯង។ វាពិតជារឿងដែលល្អបំផុតនិងសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវ លាងសំអាតស្នាមជាំនោះគន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នកធ្វើដូច្នេះដោយសុវត្ថិភាព ។
> ប្រភព:
> "សំណួរនិងចម្លើយអំពីមុន។ " វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសាច់ដុំនិងរោគស្បែក (NIAMS) ។ ខែមករាឆ្នាំ 2006 ។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។
> Zaenglein AL, ភីធីភី AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et ។ al ។ "គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការថែទាំការគ្រប់គ្រងមុន" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃ American Academy of Dermatology ។ 2016 74 (5): 945-73 ។