មិត្ដជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកនិយាយថាអ្នកគួរឈប់ពាក់គ្រឿងសម្អាងទាំងអស់រហូតទាល់តែស្បែករបស់អ្នកសឹក។ ម្តាយរបស់អ្នកណែនាំថាការតុបតែងខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាមូលហេតុនៃការដាច់ចេញរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចទ្រទ្រង់គំនិតនៃការចេញដោយមិនតុបតែងមុខឡើយ។
ដូច្នេះអ្វីដែលជាការពិត? តើវាមិនអីទេក្នុងការស្លៀកពាក់មុនពេលអ្នកកើតមុនឬតើអ្នកទុកស្បែករបស់អ្នកឱ្យនៅដដែល?
ការតុបតែងមុខគឺមិនអីទេបើទោះជាអ្នកមានមុន
បាទអ្នកអាចស្លៀកពាក់តុបតែងមុខទោះបីជាអ្នកកំពុងធ្វើសកម្មភាពក៏ដោយ!
អ្នកនឹងរីករាយក្នុងការដឹងថាការតុបតែងខ្លួនមិនចាំបាច់ធ្វើការប្រឆាំងនឹងគោលដៅរបស់អ្នកពីស្បែកច្បាស់ទេ។
ការតុបតែងមុខអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនអំពីស្បែករបស់អ្នកការតុបតែងមុខអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជ្រើសរើសយកខ្ញុំ។ ភាគច្រើននៃយើងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនៅពេលដែលមុនរបស់យើងត្រូវបានលាក់បាំង។
ដូច្នេះប្រសិនបើការតុបតែងមុខជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងខ្លួនអ្នកពាក់វាដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ។ អ្នកអាចទុកមុខរបស់អ្នកឱ្យនៅស្ងៀមនៅថ្ងៃទាំងនោះដែលអ្នកកំពុងតែព្យួរនៅជុំវិញផ្ទះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានមុនប្រតិកម្ម, ចូរជ្រើសរើសការតុបតែងមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ជាការពិតអ្នកនឹងចង់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រភេទនៃការតុបតែងខ្លួនដែលអ្នកជ្រើសរើស។ យីហោដែលគ្មានជាតិសរសៃមិនមានជាតិសរសៃតិចទំនងជាបណ្តាលឱ្យរាំងស្ទះរន្ធញើសនិងរលាក។
ម៉ាកសម្លៀកបំពាក់ Hypo-allergenic និងមិនមានជាតិក្លិនក៏ជាគំនិតល្អផងដែរ។ ស្បែកដែលបាក់បែកមានភាពរសើបដូច្នេះចូរជ្រើសរើសផលិតផលដែលនឹងព្យាបាលវាឱ្យទន់ភ្លន់និងមិនរលាក។
លាងសម្អាតវារៀងរាល់យប់
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកការតុបតែងខ្លួនមានតម្រូវការមួយ។
អ្នកត្រូវតែលាងសម្អាតតុបតែងមុខរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។
តើនេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះការតុបតែងមុខរ៉ែមែនទេ? អ្នកភ្នាល់វា។ ផ្ទុយពីអ្វីដែលពាណិជ្ជកម្មបាននិយាយអ្នកមិនគួរដេកនៅក្នុងការតុបតែងមុខរ៉ែរបស់អ្នកទេ។
កុំទៅដេកលក់ដោយមិនលាងមុខ។ ការ លាងសម្អាតរាល់ថ្ងៃ ជាប្រចាំមិនត្រឹមតែយកចេញនូវគ្រឿងសម្អាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ញើសកខ្វក់និងប្រេងលើសផងដែរ។
អ្នកត្រូវការស្បែកស្អាតមុនពេលអនុវត្តថ្នាំព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនលាងមុខរៀងរាល់យប់អ្នកប្រហែលជាមិនប្រើថ្នាំមុនទេ។ ហើយការប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាអ្វីដែលនឹងត្រូវជម្រះស្បែករបស់អ្នក។
ការតុបតែងមុខ (ជាទូទៅ) មិនមែនជាមូលហេតុនៃការកើតមុនទេ
មិនថាអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកអាចនិយាយបានទេការតុបតែងប្រហែលជា មិនមែន ជាមូលហេតុនៃជម្ងឺមុនរបស់អ្នកទេ។ មុនមានមូលហេតុសំខាន់បីយ៉ាង : ក្រពេញប្រេងដែលមានសកម្មភាពអុកស៊ីសែនកោសិកាស្បែកដែលស្លាប់និងការរីកសាយនៃបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន។
កត្តាទាំងអស់នេះមានសមាសធាតុពន្ធុហើយវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយរបៀបដែលអ្នកពាក់គ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកនោះទេ។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវសម្រាកជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំក៏ដោយក៏វានៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជម្រះស្បែករបស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមពីការព្យាបាលរោគមុន
ជំនួសឱ្យការកាត់គ្រឿងតុបតែងមុខពីទម្លាប់សម្រស់របស់អ្នកបន្ថែមការព្យាបាលមុន។ នេះជាអ្វីដែលនឹងបង្កើតភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។
ប្រសិនបើ មុន របស់អ្នក មានសភាពស្រាល ដោយមានមុខមុននិងមានក្បាលខ្មៅតិចតួចនៅទីនេះនិងនៅទីនោះ ផលិតផលមុនមុខ អាចនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងផលិតផលរបស់ OTC រួចទៅហើយដោយគ្មានការកែលំអឬមុនរបស់អ្នកគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះថ្នាំពេទ្យមុនវេជ្ជបញ្ជាគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់។
ដំណឹងល្អគឺថាថ្នាំព្យាបាលមុនអាចត្រូវបានពាក់នៅក្រោមការតុបតែងមុខ!