មុនពេលអ្នកច្របាច់, សូមពិចារណាអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាន
មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាប់អ្នកកុំឱ្យលេចឡើងនូវរោគសញ្ញា។ ប៉ុន្ដែតើអ្នកណាក្នុងចំណោមយើងមិនចាំបាច់ប្រើសំពត់ស្នាមម្ដងហើយម្ដងទៀតទេ? គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ដើរជុំវិញដោយមានក្បាលពណ៌សធំ (ឬអាក្រក់ជាងនេះទេ) ។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមសាក់ដែលគ្រាន់តែសុំទានដើម្បីថែរក្សា?
តើការផាត់មុខមុន
អ្វីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកគឺរក្សាវិធីសាស្រ្តបិទដៃ។
អនុញ្ញាតិឱ្យពងមាន់ជួយស្តារឡើងវិញដោយធម្មជាតិនិងព្យាយាមជៀងវា។
នៅពេលអ្នកច្របាច់គ្រាប់មុន - ទោះបីជាអ្នកអាចមានខ្ទុះមួយចំនួនដើម្បីបង្ហូរ - អ្នកប្រហែលជាត្រូវបង្ខំឱ្យសារធាតុពុលឆ្លងទៅជ្រៅ។ សម្ពាធក៏អាចបណ្តាលឱ្យជញ្ជាំងនៃរន្ធញើសនៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក។
សារធាតុពុលនេះរាលដាលទៅនឹងរន្ធញើសផ្សេងទៀតហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានមុខថ្មីឡើង។ អ្នកក៏បង្កើនឱកាសរបស់អ្នកដែរដែលមុននឹងចាកចេញពីស្នាមរបួសអចិន្រ្តៃយ៍។
រឿងនោះនិយាយថាវាលំបាកណាស់ក្នុងការលេងកីឡាពណ៌សនៅកន្លែងធ្វើការឬសាលារៀន។ ក្នុងករណីនេះអ្នក ប្រហែលជា អាចបង្ហាញរោគសញ្ញារាវរាវនិងបញ្ចេញមុន។
មុនពេលអ្នកព្យាយាមសាកល្បងសាកល្បងល្បិចទាំងនេះ
ការផុសមិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបានមុខម្ហូបនោះដើម្បីបង្ហូរទឹក។ មុនពេលអ្នកងាកទៅរកការបញ្ជៀសសូមសាកល្បងល្បិចទាំងនេះមុន។
មានជំនាញវិជ្ជាជីវៈបង្ហូរវាសម្រាប់អ្នក។ រឿងដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺមានគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឬ អ្នកឯកទេសខាង ស្ទីរភេទម្នាក់ដែលលាងមុខឬក្បាលខ្មៅ។ អ្នកជំនាញដឹងពីរបៀបស្រង់ចេញស្នាមប្រឡាក់ទាំងនោះដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយមិនធ្វើឱ្យខូចស្បែក។
ផ្នែកបន្ថែម ធ្វើការយ៉ាងល្អសម្រាប់ ក្បាលខ្មៅ ។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអាចកម្ចាត់ក្បាលខ្មៅភាគច្រើនចេញពីស្បែករបស់អ្នកបានក្នុងរយៈពេលតែមួយឬពីរប៉ុណ្ណោះ។
ជាការពិតណាស់យើងមិនមានពេលវេលា (ឬប្រាក់) ដើម្បីរត់ទៅហាងកែសម្ផស្សរាល់ពេលដែលមានស្នាមសើមលេចឡើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនមានអ្នកជំនាញធ្វើវាត្រូវអាន។
សូមព្យាយាមបង្ហាប់ក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្បាលសត្វដែលមានក្បាលសត្វធំពណ៌សច្បាស់អ្នកអាចព្យាយាមទាញវាដោយប្រើកំដៅក្តៅ។
ត្រាំកណាត់ទន់នៅក្នុងទឹកក្តៅនិងសង្កត់វានៅលើពងមាន់អស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ បង្ហូរទឹកនោមឡើងវិញនៅពេលវាត្រជាក់។
ភាពកក់ក្តៅនេះជួយបំបាត់ក្បាលនិងអនុញ្ញាតឱ្យមុខមុនត្រូវបង្ហូរដោយធម្មជាតិ។ ប៉ុន្ដែសូមប្រាកដថាខួរក្បាលនោះ«ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់»ដោយមានក្បាលពណ៌សធំនៅលើផ្ទៃស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូចនេះមុនពេលក្បាលសបានបង្កើតឡើងអ្នកពិតជាអាចធ្វើឱ្យស្នាមជាំមានទំហំធំនិងក្លាយជារលាក។
វិធីសាស្ត្រនេះនឹងមិនដំណើរការលើក្បាលខ្មៅទេ។
ចំណុចព្យាបាលវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលមួយឬច្រើនដើម្បីរង់ចាំ ការព្យាបាលកន្លែង គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យក្បាលសេះនោះស្ងួត។ ដាក់ចំនួនតូចមួយនៅលើមុនហើយទុកវាឱ្យនៅតែម្នាក់ឯង។ ជាញឹកញាប់, ការព្យាបាលកន្លែងនឹងស្ងួតឡើង pimple មួយយប់។
អ្នកអាចទទួលបានការព្យាបាលកន្លែងនៅលើតុនៅក្នុងច្រកថែរក្សាស្បែកនៃហាងថ្នាំពេទ្យក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ផលិតផលដែលមានផ្ទុក perzoyl peroxide ឬ ស្ពាន់ធ័រ មានដំណើរការល្អបំផុតលើបន្ទះ សូដ្យូម ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏មានលទ្ធផលល្អជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានជាតិ អាស៊ីត salicylic ឬ ប្រេងតែ ។ អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងជាមួយនឹងម៉ាកផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនដើម្បីស្វែងរកស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែ, នេះជារបៀបដូរ Populus ដោយសុវត្ថិភាព
តាមឧត្ដមគតិអ្នកនឹងអាចថែរក្សាមុនរបស់អ្នក ដោយមិនចាំបាច់ ច្របាច់បញ្ចូល។ ការញុំាមើមគួរតែជាវិធីចុងក្រោយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវតែលេចចេញជាពណ៌សនោះវាល្អបំផុតដែលអ្នកធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាព។ សូមចងចាំថានៅពេលណាដែលអ្នកបង្ខូចស្នាមជាំមិនមានការធានាថាអ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខូចឡើយ។ ជំហានទាំងនេះនឹងកាត់បន្ថយឱកាសនោះ។
នេះមានតែសម្រាប់ស្នាមជាំដែលមានក្បាលធំពណ៌សច្បាស់ ៗ ដែលនៅជិតផ្ទៃស្បែក។
- លាងដៃអ្នកឱ្យបានល្អជាមួយសាប៊ូនិងទឹក។
- លាងសមាតម្ជុលឬម្ជុលជាមួយអាល់កុលត្រដុស។
- ចូលមកនៅជ្រុងម្ខាងទៅនឹងស្បែកយកម្រាមដៃចេញមកលាបលើក្បាលសត្វពណ៌សដោយថ្នមៗ។ សូមកុំទៅជ្រៅពេកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានឈាម។ អ្នកគ្រាន់តែចង់គោះលើផ្ទៃមុខនៃក្បាលសត្វ។
- រុំម្រាមដៃរបស់អ្នកជាលិការឬកប្បាស។ ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃស្នាមជាំ។ ផ្ទុយទៅវិញការច្របាច់បញ្ចូលគ្នាយ៉ាងទន់ភ្លន់ទាញចេញពីស្នាមជាំ។ ជារឿយៗវាហូរទឹកដោះមុនដោយមិនចាំបាច់ច្របាច់អ្វីទាំងអស់។ វាជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការរុញវត្ថុដែលមានមេរោគចូលទៅក្នុងស្បែកកាន់តែជ្រៅ។
ប្រសិនបើដំណើរការនោះអ្នកអាចឈប់នៅទីនេះ! សូមមើល, មិនមានតម្រូវការក្នុងការបាច់ទាំងអស់។
តើអ្នកនៅតែមានក្បាលសត្វដែរឬទេ? ចាប់ពីរកន្សែងកប្បាសនិងដាក់សម្ពាធសុភាពរាបដល់ជ្រុងនៃស្នាមជាំ។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តជាងការប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក។
កុំច្របាច់ដល់ចំនុចនៃការគូរឈាម - គ្រាន់តែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហូរក្បាលសត្វ។ លាបថ្នាំចាក់ម្ជុលធ្មេញឱសថក្លែងក្លាយ។
ប្រសិនបើមុខមិនងាយបង្ហូរចេញទេនោះវាមិនទាន់រួចរាល់ទេ។ កុំបង្ខំវាហើយវាជាការល្អបំផុតដើម្បីទុកវាឱ្យនៅតែឯង។ សាកល្បងការព្យាបាលកន្លែងមួយយប់ក្នុងពេលបណ្តោះអាសន្ន។
មិនដែល, ព្យាយាមធ្លាប់លេចឡើងស្នាមជ្រីវជ្រួញជ្រុល
ខណៈពេលដែលអ្នកជួនកាលអាចដកស្រក់ចេញពីក្បាលសត្វមុលក៏មានប្រភេទមុន ៗ ដែលអ្នកមិនគួរព្យាយាមលេចឡើង។
មិនត្រូវបង្ក្រាបមុខក្រហមដែលគ្មានក្បាលសត្វ (ហៅថា papules ) ទេ។ អ្នកដែលមានស្នាមជាំរលាកនិងរលាក ក្រពះ មិនគួរត្រូវបានច្របាច់ឡើយ។
តើស្នាមជាំរបស់អ្នកមានទំហំធំនិងឈឺចាប់ខ្លាំងមែនទេ? អ្នកនឹងចង់ចាកចេញពីស្នាមប្រឡាក់នេះតែម្នាក់ឯងផងដែរ។ វា ប្រហែលជាមិនមានអ្វីសោះប៉ុន្តែប្រហែលជាអាចជាឆ្អិនវិញ ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញយកដោយស្វ័យប្រវត្តិ Blackhead មួយ
ជាទូទៅវាមានសុវត្ថិភាពជាងមុនដើម្បីស្រង់ចេញក្បាលខ្មៅជាងមុនដោយសារតែវាមានហានិភ័យតិចជាងការឆ្លងនិងកោង។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាអាជ្ញាប័ណ្ណដើម្បីចាប់ផ្តើមជីកនៅលើស្បែករបស់អ្នកនោះទេ។ អ្នកនៅតែត្រូវការព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកឱ្យទន់ភ្លន់។
- លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ។
- រុំម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងកប្បាសឬជាលិកា។ ដាក់សម្ពាធសុភាពរាបនៅផ្នែកម្ខាងនៃក្បាលខ្មៅ។ ព្យាយាមចុះក្រោមក្បាលខ្មៅហើយរុញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- ជំនួសឱ្យការដាក់សម្ពាធថេរប្រើការរំកិលឬម៉ាស្សាច្រើនដើម្បីជួយបន្ធូរជំនួយ។ បន្តវារហូតដល់ស្នូលត្រូវបានស្រង់ចេញទាំងស្រុង។ សូមចងចាំកុំដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រូបឈាម!
- ប្រើម្សៅឬស្រាបៀរនៅលើតំបន់ទាំងអស់ដែលអ្នកស្រង់ចេញ។
ឧបករណ៍ទាញយកកំប្លុកកំប្លែងគឺជាឧបករណ៍ប្រើលោហធាតុតូចៗដែលប្រើដើម្បីយកក្បាលខ្មៅចេញហើយវាគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចបង្កការខូចខាតច្រើនជាងល្អនៅដៃដែលគ្មានជំនាញ។ អ្នកអាចដាក់សម្ពាធច្រើនពេកនិងកិនស្បែករបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើឧបករណ៍តុបតែងកំប្លែងសូមប្រាកដថាអ្នកសម្អាតវាដំបូងដោយប្រើជាតិអាល់កុល។ តំរែតំរង់រង្វិលរបស់ឧបករណ៍ពន្លកនៅជុំវិញក្បាលខ្មៅ។ ដាក់សម្ពាធសុភាពរាបចុះ។ កុំប្រើឧបករណ៍ទាញយកដើម្បីជីកនៅក្បាលខ្មៅ។ ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញពីសញ្ញាពណ៌ក្រហមនៅលើស្បែកអ្នកនឹងរុញពេក។
ក្បាលខ្មៅមួយចំនួនមានភាពរឹងចចេសហើយមិនចង់ចាកចេញពីរន្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្រង់ចេញពួកគេទុកឱ្យពួកគេតែម្នាក់ឯងសម្រាប់ថ្ងៃមួយទៀត។
ទទួលបានច្រើននៃស្នាមប្រឡាក់?
ការស្រង់ចេញស្នាមជាំបុគ្គលនៅក្នុងឱកាសមិនមែនជារឿងធំទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការដាច់ចេញជាច្រើនជម្រើសដែលល្អបំផុតគឺត្រូវបញ្ឈប់វាមុនពេលពួកគេលេចឡើង។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកនឹងត្រូវការការព្យាបាលមុនដែលអ្នកនឹងប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ផលិតផលមុន ៗ ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្បាលខ្មៅនិងមុន។ ប្រសិនបើការព្យាបាលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាមិនធ្វើតាមល្បិចនោះទេនោះមាន ឱសថព្យាបាលមុនច្រើនមុខ ដែលនឹងធ្វើការលើ ការរលាកមុន និងក្បាលខ្មៅ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្នាមជាំរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យសូមធ្វើការណាត់ជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។