យោងទៅតាមប្រភេទថ្នាំ Ayurveda (ទម្រង់បែបបទនៃថ្នាំជំនួសដែលមានប្រភពដើមនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា) ធាតុត្រូវបានផ្សំឡើងដោយធាតុសំខាន់ៗចំនួន 5 គឺអវកាស / អេកូភ្លើងទឹកខ្យល់និងផែនដី។ ធាតុទាំងនេះរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតប្រភេទរំលាយអាហារចំនួនបីដែលត្រូវបានគេហៅផងដែរថា doshas ។ វតតាហ្សាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃខ្យល់និងអវកាស។ pitta dosha ត្រូវបានរួមបញ្ចូលទាំងភ្លើងនិងទឹកហើយ kapha dosha គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកនិងផែនដី។
មនុស្សត្រូវបានគិតថាត្រូវបានកើតមកជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃដូសូ។ ជារឿយៗមានដូសូដែលមានឥទ្ធិពលលើរូបកាយផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍របស់យើង។ ដូហាដែលលេចធ្លោជាមូលហេតុដែលឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់មិនអាចអត់ធ្មត់ចំពោះសំណើមឬចំណីអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់នោះទេខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតមិនមានប្រតិកម្មចំពោះពួកគេ។
នៅក្នុង ayurveda, doshas នីមួយៗរីកលូតលាស់នៅក្រោមរបបអាហាររបៀបរស់នៅនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អតុល្យភាពក្នុងចំណោមដូសូអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងកត្តាជីវិត។ ប្រសិនបើមិនបានជ្រើសរើសទេអតុល្យភាពអាចនាំឱ្យមានជំងឺ។
អ្នកអនុវត្ត Ayurvedic អាចវាយតម្លៃមនុស្សម្នាក់តាមរយៈការយកប្រវត្តិសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួននិងគ្រួសារនិងការធ្វើតេស្តរាងកាយ។
ពណ៌អណ្តាតរបស់មនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញថាគាត់មានអតុល្យភាព dosha ។ ឧទាហរណ៏ថ្នាំកន្ទុយអណ្តាតអាចបង្ហាញពីភាពស្រូបយកទឹករំអិលនិងអតុល្យភាពនៅក្នុងសាប៊ូកាពា។
ដូហានីមួយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃជីពចរ។
អ្នកអនុវត្ត Ayurvedic មួយវាយតំលៃចំណុចជីពចរ 6 នៅលើកដៃនីមួយៗ (អង្កត់ផ្ចិតសរីរាង្គបីនិងសរីរាង្គជ្រៅ 3) ។
ភ្នែកនិងក្រចកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយតម្លៃមួយ។ ប្រសិនបើពណ៌សនៃភ្នែកមានពណ៌ក្រហមហើយក្រចកពណ៌ផ្កាឈូកវាអាចបញ្ជាក់បានថាផឹតាដូហា។
នេះគឺជាលក្ខណៈមួយចំនួននៃដូសូសាទាំងបី:
Vata Dosha : ស្រទន់ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសលេចធ្លោ, អារម្មណ៍រាបសា, ចិត្តសប្បុរសនិងមានចំណង់ខ្លាំង។ ដូហានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពោះវៀនធំឆ្អឹងត្រចៀកឆ្អឹងត្រចៀកភ្លៅនិងស្បែក។
Pitta Dosha : ស្ថាបនាមធ្យម, សមាមាត្រនិងទម្ងន់មានស្ថេរភាព។ ដូហានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពោះវៀនតូចក្រពេញក្រពេញញើសភ្នែកស្បែកនិងឈាម។
Kapha Dosha : រឹងមាំខ្លាំងរឹងមាំជាមួយនឹងទំនោរទៅជាលើសទម្ងន់មួយ។ ដូហានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសួតទ្រូងនិងសារធាតុរាវឆ្អឹងខ្នង។
អាហារសម្រាប់ដូស្សារបស់អ្នករៀនថាតើអាហារនិងភេសជ្ជៈត្រូវបានគេជឿថាមានតុល្យភាពរវាង dosha នីមួយៗ។
ឈីសដើម្បីអោយមានតុល្យភាពគ្នាដូសូ: តែវត្តា, តែប៉ាធីនិងកាប៉ាតែ
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។