ប្រព័ន្ធបុរាណមួយនៃការព្យាបាល ayurveda ត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីដោះស្រាយអតុល្យភាពសុខភាព
ប្រព័ន្ធព្យាបាលដែលមានប្រភពតាំងពីរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយនៅឥណ្ឌាឥលូវនេះមានមូលដ្ឋានលើគំនិតដែលថាសុខភាពល្អអាស្រ័យទៅលើតុល្យភាពរវាងចិត្តរាងកាយនិងវិញ្ញាណ។
ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្ត សុខុមាលភាពបន្ថែម នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក, ayurveda ផ្តោតលើការស្ដារតុល្យភាពនៅក្នុងរាងកាយតាមរយៈផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដែលអាចរួមបញ្ចូលទាំងការម៉ាស្សា, របបអាហារឯកទេស, ឱសថ, ក្រអូមមាត់និងការហាត់ប្រាណ។
ប្រជាប្រិយភាព
ដោយប្រើប្រាស់ទិន្នន័យពី ការស្ទង់មតិសម្ភាសន៍សុខភាពជាតិឆ្នាំ 2007 ដែលធ្វើឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលជាតិគ្រប់គ្រងការការពារជំងឺនិងមជ្ឈមណ្ឌលជាតិស្តីពីស្ថិតិសុខាភិបាល (NCHS) អ្នកឆ្លើយតបចំនួន 0,1 ភាគរយបានប្រើថ្នាំ Ayurveda ក្នុងរយៈពេល 12 ខែចុងក្រោយនេះ។ ភាគរយនៃអ្នកឆ្លើយសំណួរដែលបានប្រើថ្នាំ Ayurveda មិនមានការប្រែប្រួលទេពីការស្ទង់មតិសម្ភាសន៍សុខភាពជាតិឆ្នាំ 2002 ។
ទស្សនៈអារ៉ាប់វិឌ
យោងទៅតាមទ្រឹស្តីអាយរ៉ាវែសថាមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយធាតុផ្សំ 5 គឺខ្យល់ខ្យល់ទឹកដីនិងលំហ។ ធាតុទាំងនេះរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងរាងកាយដើម្បីបង្កើតថាមពលបីឬកម្លាំងជីវិតដែលហៅថា ដូសា : វ៉ាត់តា, kapha និង pitta ។ បើទោះបីជាមានល្បាយតែមួយនៃដូសូទាំងបីដូហាអេមួយជាធម្មតាមានឥទ្ធិពលបំផុត។
នៅក្នុង ayurveda តុល្យភាពនៃ doshas របស់មនុស្សត្រូវបានគិតថាដើម្បីពន្យល់ខ្លះនៃភាពខុសគ្នារបស់គាត់ឬនាងនិងលទ្ធភាពនៃជំងឺ។ ដូហាដែលគ្មានតុល្យភាពត្រូវបានគេជឿថារំខានដល់លំហូរធម្មជាតិនៃថាមពលដ៏សំខាន់ឬ prana ។
លំហូរថាមពលដែលត្រូវបានបង្អាក់ត្រូវបានគេគិតថាធ្វើឱ្យថយចុះការរំលាយអាហារនិងអនុញ្ញាតឱ្យកាកសំណល់រាងកាយឬ ama ដែលធ្វើឱ្យថយចុះថាមពលនិងការរំលាយអាហារ។
វតាដូហាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃលំហនិងខ្យល់។ វាគ្រប់គ្រងចលនានិងទទួលខុសត្រូវលើដំណើរការរាងកាយជាមូលដ្ឋានដូចជាការដកដង្ហើមកោសិកានិងចរាចរ។
តំបន់រាងកាយ Vata គឺជាពោះវៀនធំឆ្អឹងត្រគាកឆ្អឹងត្រចៀកនិងភ្លៅ។ មនុស្សដែលមានវេតាជាថ្នាំ dosha សំខាន់ត្រូវបានគេជឿថាមានការគិតលឿនរហ័សនិងលឿនហើយងាយនឹងមានការព្រួយបារម្ភស្បែកស្ងួតនិងការទល់លាមក។
kapha dosha តំណាងឱ្យធាតុនៃទឹកនិងផែនដី។ Kapha ត្រូវបានគេជឿថាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះកម្លាំងភាពស៊ាំនិងការលូតលាស់។ តំបន់រាងកាយរបស់ Kapha គឺនៅទ្រូងសួតនិងសារធាតុរាវឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកដែលមាន kapha ជាថ្នាំ dosha សំខាន់របស់ពួកគេត្រូវបានគេគិតថាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់មានរាងកាយរឹងមាំនិងងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺធាត់ការកកស្ទះចរន្តឈាមនិងបញ្ហាថង់ទឹកប្រមាត់។
សំពាធឌុចរួមបញ្ចូលភ្លើងនិងទឹក។ វាត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូននិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ តំបន់រាងកាយ Pitt គឺជាពោះវៀនតូចក្រពះក្រពេញញើសស្បែកឈាមនិងភ្នែក។ មនុស្សដែលមាន pitta ជាថ្នាំ dosha សំខាន់ត្រូវបានគេគិតថាមានបុគ្គលិកលក្ខណៈឆេះស្បែកស្បែកទន់និងងាយនឹងជំងឺបេះដូងដំបៅក្រពះរលាកចុងដង្ហើមនិងរលាកសន្លាក់។
ការវាយតម្លៃជាទូទៅ
ការវាយតម្លៃដំបូងជាមួយអ្នកបដិប្បញ្ញកម្ម Ayurvedic អាចមានរយៈពេលមួយម៉ោងឬយូរជាងនេះ។ អ្នកប្រកបរបរជាធម្មតានឹងសួរសំណួរអំពីសុខភាពសុខភាពនិងរបបអាហាររបស់អ្នក។ គាត់នឹងស្តាប់ចំនុចជីពចរ 12 ផ្សេងគ្នានៅលើដៃរបស់អ្នក។
អ្នកអនុវត្ត Ayurvedic ក៏ពិនិត្យអណ្តាតរបស់អ្នកដើម្បីដឹងអំពីតំបន់នៃរាងកាយដែលអាចមិនមានតុល្យភាព។ ក៏ឃើញមានរូបរាងនៃស្បែកបបូរមាត់ក្រចកនិងភ្នែកផងដែរ។
បន្ទាប់ពីការវាយតម្លៃអ្នកអនុវត្តនឹងកំណត់តុល្យភាពតែមួយគត់នៃដូសា។ មួយដូហាជាធម្មតាមានឥទ្ធិពលហើយប្រហែលជាមិនមានតុល្យភាព។ អ្នកបដិវត្តក៏បានកំណត់ពីរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់អ្នកឬក៏ការលះបង់។
ផែនការព្យាបាល
បន្ទាប់ពីការវាយតម្លៃអ្នកអនុវត្តជាទូទៅបង្កើតនូវផែនការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈបុគ្គលដូចជារបបអាហារហាត់ប្រាណឱសថយូហ្គាសមាធិនិងម៉ាស្សា។ ផែនការព្យាបាលជាទូទៅផ្តោតលើការស្ដារតុល្យភាពឡើងវិញទៅនឹងមួយឬពីរដូសូ។
- របបអាហារ - របបអាហារឯកទេសអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងដូសារបស់មនុស្ស។ សូមមើលបញ្ជីនៃអាហារដែលគិតថាមានតុល្យភាពរវាង dosha នីមួយៗ។
- ការលាងសម្អាតនិងការបន្សាបជាតិពុល - ការធ្វើបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើតាមរយៈការតមអាហារការបះបោររបបអាហារនិងការព្យាបាលរាងកាយ។
- ឱសថរុក្ខជាតិ - ឧទាហរណ៏នៃ ឱសថ ayurvedic និងគ្រឿងទេសគឺរមៀត, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul និង boswellia ។
- យូហ្គា
- សមាធិ
- ហាត់ប្រាណ
- ការម៉ាស្សានិងការព្យាបាលរាងកាយ - ឧទាហរណ៏រួមមាន abhyanga, ម៉ាស្សាបែប Ayurvedic និង Shirodhara ដែលជាការព្យាបាលដែលទាក់ទងនឹងការចាក់ស្រាលនៃឱសថដែលមាននៅលើថ្ងាស។ ការព្យាបាលរាងកាយផ្សេងទៀតរួមមានស្វាដាណា udvartina និង pindasveda ។
- តែរុក្ខជាតិ - តែ Pitta តែវ៉ាតា, តែកាប៉ា
វគ្គបណ្តុះបណ្តាល
បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានស្តង់ដារជាតិសម្រាប់ការបណ្ដុះបណ្ដាលវិញ្ញាបនប័ត្រឬការផ្តល់អាជ្ញាបណ្ណអ្នកបដិប្បញ្ញរណកម្មនៅសហរដ្ឋអាមេរិកឬកាណាដាទេ។
ក្តីបារម្ភសុវត្ថិភាពដែលមានសក្តានុពល
នៅសហរដ្ឋអាមេរិចផលិតផល Ayurvedic ត្រូវបានគ្រប់គ្រងជាអាហារបំប៉នហើយមិនត្រូវបានតម្រូវឱ្យមានស្តង់ដារសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាទៅនឹងថ្នាំ។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2008 បានពិនិត្យមើលវត្តមាននៃលោហៈដូចជាសំណាកបារតនិងអាសនិកនៅក្នុងផលិតផល Ayurvedic ដែលបានលក់តាមអ៊ីនធើណែត។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់ផលិតផលចំនួន 673 និងជ្រើសរើសដោយចៃដន្យ 230 សម្រាប់ការទិញនៅចន្លោះខែសីហានិងខែតុលាឆ្នាំ 2005 ។ ក្នុងចំណោមផលិតផលដែលបានទិញចំនួន 230 គ្រឿងមានផលិតផលចំនួន 193 ត្រូវបានគេទទួលនិងសាកល្បងសម្រាប់វត្តមាននៃលោហធាតុ។ ជិត 21% នៃផលិតផល Ayurvedic ដែលត្រូវបានធ្វើតេស្តត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផ្ទុកកម្រិតជាតិសំណ, ជាតិបារតឬអាសនិក។
មានការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវអំពីប្រសិទ្ធភាពសុវត្ថិភាពផលប៉ះពាល់និងប្រតិកម្មថ្នាំនៃផលិតផលរុក្ខជាតិ Ayurvedic ។ ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនត្រូវបានធ្វើរួចក៏ដោយក៏វាមានបញ្ហាជាច្រើនចំពោះការរៀបចំការសិក្សា។
នៅអាមេរិកខាងជើងការប្រើប្រាស់ប្រពៃណីបុរាណ Ayurvedic ដូចជាការចាប់ផ្តើមនិងការសម្អាតឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានភាពចម្រូងចម្រាសយ៉ាងខ្ពស់ហើយអាចនឹងមិនមានសុវត្ថិភាព។
ពាក្យពី
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាអំពី ayurveda, សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិនដើម្បីថ្លឹងថ្លែងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនិងពិភាក្សាគ្នាថាតើវាសមស្របនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។ Ayurveda មិនគួរជំនួស (ឬពន្យារ) ថែទាំស្តង់ដារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ប្រយ័ត្នថាផលិតផល Ayurvedic ត្រូវបានគេរកឃើញថាត្រូវបានបំពុលដោយលោហធាតុដូចជាសំណនិងជាតិបារតជាដើម។
ប្រភព:
> មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សុខភាពបន្ថែមនិងរួមបញ្ចូល។ ឱសថ Ayurvedic: ក្នុងជម្រៅ។ មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សុខភាពបន្ថែមនិងរួមបញ្ចូល។ ខែតុលាឆ្នាំ 2005 ។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, et al ។ ជាតិកាល់ស្យូមនិងសារធាតុអាសេនិចនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកនិងឥណ្ឌាដែលផលិតថ្នាំ Ayurvedic ដែលបានលក់តាមអ៊ីនធឺណែត។ JAMA ។ 2008 សីហា 27, 300 (8): 915-23 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងប្រើថ្នាំជំនួសឬផ្លាស់ប្តូររបបរបស់អ្នក។