ការបាត់បង់សាច់ដុំធំនិងកម្លាំងត្រូវបានគេហៅថាការស្ទះ។ នៅក្នុងវិធីមួយចំនួន, ការស្ទះគឺផ្ទុយពីការកសាងសាច់ដុំ។ អាហារូបត្ថម្ភល្អរួមផ្សំជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យសាច់ដុំអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំលូតលាស់ធំឡើងនិងកាន់តែរឹងមាំ។ ផ្ទុយទៅវិញការរលាកសន្លាក់អាចបណ្តាលមកពីភាពខ្សោយនិងអសកម្មនៃសាច់ដុំ។
មូលហេតុនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ
មានមូលហេតុជាច្រើននៃការរលាកសាច់ដុំ។
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ : កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ធ្ងន់ធ្ងរនិងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងប្រូតេអ៊ីនអាចរួមចំណែកដល់ការជ្រុះសាច់ដុំពីព្រោះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់និងមុខងារសាច់ដុំធម្មតា។ កង្វះអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អាចកើតមានឡើងដោយសារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្នាំខ្លាំងដូចជាភ្នាក់ងារគីមីសាស្ត្រមួយចំនួន។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទ: ប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺសរសៃប្រសាទដូចជា ជំងឺសរសៃប្រសាទ , ពិការខួរក្បាល, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬជំងឺឆ្អឹងខ្នងអ្នកប្រហែលជាមានភាពខ្សោយសាច់ដុំនៃមុខដៃនិងជើង។ នៅពេលដែលអ្នកមិនប្រើសាច់ដុំរបស់អ្នក, ការខ្វះខាតនៃការរំញោចនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេកាន់តែស្តើង។ ការថយចុះនេះអាចបណ្តាលអោយសាច់ដុំរបស់អ្នកបាត់បង់កម្លាំងពីលើនិងលើសពីអ្វីដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។
- ការឈឺចាប់ / មន្ទីរពេទ្យយូរអង្វែង : ប្រសិនបើអ្នកឈឺដោយសារជំងឺឆ្លងជំងឺមហារីកឬជំងឺដែលត្រូវការរយៈពេលវែងនៅក្នុង បន្ទប់ថែទាំសុខភាព អ្នកថយចុះការចល័តនិងកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភអាចរួមចំណែកដល់ការរលាកសាច់ដុំ។
- លេបបញ្ហា : ការពិបាកលេបនិងការអស់កម្លាំងជ្រៀតជ្រែកក្នុងការញ៉ាំ។ ទោះបីជាមានការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់ចំណីអាហារនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យក៏ដោយក៏អ្នកដែលមានបញ្ហាក្នុងការលេបមានទំនោរបាត់បង់ទំងន់។
បង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ប្រសិនបើអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានស្ថានភាពសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយនោះមានមធ្យោបាយដើម្បីការពារការស្ទះមុនពេលវាកើតឡើង។
- ការទទួលបានសកម្មភាព : មនុស្សភាគច្រើនដែលងើបពីការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរមហារីកឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមិនមានចំណង់ខ្លាំងចំពោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរប្រសិនបើអ្នកកំពុងរស់នៅជាមួយនឹងជម្ងឺសរសៃប្រសាទរ៉ាំរ៉ៃដូចជម្ងឺក្រពេញប្រូសេសឬជំងឺផាកឃីនសុនអ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍សកម្មទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយកង្វះខាតនៃសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានគេដឹងថាអាចរួមចំណែកដល់ការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកថយចុះ។
- ការព្យាបាលដោយរាងកាយ : ការចូលរួមក្នុង ការព្យាបាលរាងកាយនិងការស្តារនីតិសម្បទា នៅពេលដែលអ្នកមានស្ថានភាពសរសៃប្រសាទមានតម្លៃពិសេស។ ការព្យាបាលដោយរាងកាយធានាថាអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុកនិងរៀបចំបានល្អដើម្បីជួយអ្នកងើបឡើងវិញនិងទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញ។
- អ្នកផ្លាស់ប្តូរអន្តោប្រវេសន៍ : វិធីមួយក្នុងការទទួលបានសកម្មភាពរាងកាយបានចាប់ផ្តើមមុនពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការព្យាបាលរួមបញ្ចូលទាំងចលនាអកម្ម។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងធ្វើចលនាដៃនិងជើងរបស់អ្នកទន់ភ្លន់។ ការធ្វើបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅមន្ទីរពេទ្យឬកន្លែងមួយសម្រាប់អ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលមិនអាចចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯងបាន ។
- អាហារ រូបត្ថម្ភៈការបន្តសកម្មភាព អាហារូបត្ថម្ភ យឺត ៗ និងសកម្មភាពរាងកាយអាចជួយបង្ការការរលាកសន្លាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំចាប់ផ្តើមឡើងវិញនូវទំហំនិងរូបរាងរបស់វា។
បន្ថែមពីលើការការពារការស្ទះសកម្មភាពទាំងនេះអាចជួយអ្នកតាមវិធីផ្សេងទៀត។
វាជួយបងា្ករកុំឱ្យមានកំរាលសឹកដែលបណ្តាលមកពីការដាក់សម្ពាធយូរលើផ្នែកមួយនៃរាងកាយ។ ពួកគេអាចបន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាកំណកឈាមដែលអាចវិវត្តនៅក្នុងដៃឬជើងដោយសារតែការខ្វះខាតចលនា (ទោះបីចលនាអកម្មមានភាពចម្រូងចម្រាសជាមធ្យោបាយដើម្បីការពារការកកឈាមក៏ដោយ) ហើយពួកគេអាចនឹងបន្ថយការខូចខាតសរសៃប្រសាទនិង សាច់ដុំមួយចំនួន ការឡើងរឹង ដែលជាធម្មតាកើតឡើងបន្ទាប់ពីរយៈពេលអសកម្ម។
ជៀសវាងការឈឺចាប់
ការរលាកសាច់ដុំគឺជាលក្ខខ័ណ្ឌដែលអាចត្រលប់មកវិញ។ Atrophy គឺជាដំណើរការរាងកាយមួយដែលកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញដែលត្រូវបានបញ្ច្រាស់ពីការឈឺចាប់ក៏ត្រូវការពេលវេលាផងដែរ។
វិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរសន្លាក់គឺដូចគ្នាទៅនឹងថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្ការការរលាកទ្រូង - ការធ្វើចលនារាងកាយការចលនាអកម្មនិងការរក្សាបានអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
ពាក្យពី
មនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទបានធ្លាក់ខ្លួនក្រៀមក្រំនៅពេលពួកគេសង្កេតមើលសាកសពដែលសម្បុរខ្លួនរបស់ពួកគេដែលមានលក្ខណៈខ្សោយនិងខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ជារឿយៗគ្រួសារជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីរូបរាងនៃសាច់ដុំស្តើងរបស់សាច់ញាតិ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការស្ទះអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។
វាអាចជាការលំបាកក្នុងការបន្តការជម្រុញនៅពេលនិយាយពីការបង្ការឬបញ្ច្រាសសាច់ដុំ។ សកម្មភាពដែលស្រាលឬមធ្យមដូចជាការដើរពីរបីជំហានដោយមានជំនួយឬការងូតទឹកហាក់ដូចជាអស់កម្លាំងនៅពេលដំបូង។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការធ្វើសកម្មភាពម្តងទៀតភាពចុះខ្សោយរបស់សាច់ដុំរួមជាមួយភាពទន់ខ្សោយពីជំងឺរបស់អ្នកអាចជាឧបសគ្គដ៏លំបាកមួយ។ ការរំពឹងទុកសមហេតុផលនិងការរីកចម្រើនបន្តិចបន្តួចអាចជួយការពារការធុញថប់។
ការស្តារនីតិសម្បទា គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការងើបឡើងវិញហើយអ្នកគួរតែប្រាកដក្នុងការទាញយកប្រយោជន៍ពីធនធានដែលមានសម្រាប់អ្នក។
> ប្រភព
ការសិក្សាអំពីអេឡិចត្រូនិកតាមបណ្តោយនៃចលនាស្មុគស្មាញក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Poststroke ។ 1: ការផ្លាស់ប្តូរដោយមិនមានលក្ខណៈខុសគ្នាទោះបីជាមានការវិវឌ្ឍន៍ក្នុងការវាយតម្លៃគ្លីនិកក៏ដោយ Hesam-Shariati N, Trinh T, Thompson-Butel AG, Shiner CT, McNulty PA, Front Neurol ។ 2017 28 កក្កដា 8: 340 ។ doi: 10.3389 / fneur.2017.00340 ។ eCollection 2017 ។