អ្នកដែលមាន PCOS គួរតែតាមដានកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេអោយបានទៀងទាត់
កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាប្រភេទជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរាងកាយរបស់យើងហើយត្រូវបានគេញ៉ាំតាមរយៈរបបអាហាររបស់យើង។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនធម្មតាគឺមិនល្អនិងអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺសរសៃប្រសាទ (PCOS) ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានកើនឡើងដោយសារតែអត្រានៃ ការធាត់ និង ភាពស៊ាំនៃអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់ ក្នុងចំនោមស្ត្រីដែលមាន PCOS ។
ប្រហែល 70% នៃស្ត្រីដែលមាន PCOS មាន dyslipidemia ដែលបណ្តាលអោយកម្រិតខ្ពស់នៃ triglycerides (TG) និងកម្រិតទាបនៃជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៃក្រពេញប្រូស្តាតប្រូតេអ៊ីន HDL ។
គ្រូពេទ្យអាចវិភាគរោគវិនិច្ឆ័យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនធម្មតាតាមរយៈការធ្វើតេស្តឈាម។ មានសមាសធាតុជាតិខ្លាញ់សំខាន់ៗចំនួន 4 ដែលនឹងត្រូវបានចុះបញ្ជីលើបន្ទះ lipid panel របស់អ្នក: កូលេស្តេរ៉ុលសរុប, សារជាតិ lipoprotein ទាប, ក្រពេញអ៊ីប៉ូក្រូប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់និងទ្រីគ្លីសេរីត។
Cholesterol សរុប
យោងតាមកម្មវិធីអប់រំជាតិកូឡេស្តេរ៉ុលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបគួរតែមានតិចជាង 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លារ (5,17 មីលីលលីត្រ / លីត្រ) ។ កម្រិតនៃការប្រើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់និងកម្រិតខ្ពស់ជាង 240 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល (6,21 មីលីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងកម្រិត 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លីមនិង 239 មីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចធ្វើអោយអ្នកប្រឈមនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
Lipoprotein ទាប ( LDL )
LDL គឺជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
វាត្រូវបានផលិតដោយថ្លើមរបស់អ្នកនិងបានរុំឈាមរបស់អ្នកនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅក្នុងបរិមាណខ្ពស់, វាអាចកកកុញនៅលើជញ្ជាំងនៃសសៃឈាមនិងបង្កើតស្ទះ។
គោលការណ៍ណែនាំ ថ្មីៗ សម្រាប់កម្រិត LDL បញ្ជាក់ថាកម្រិតគឺ:
- ល្អបំផុតនៅពេលតិចជាង 100 មីលីក្រាម / dL (2,6 មីលីលាម៉ែល / លីត្រ)
- ជិតឬខ្ពស់បំផុត រវាង 100 ទៅ 129 មីលីក្រាម / dL (2,6 ទៅ 3,34 មីលីល្លីលីត្រ / លីត្រ)
- ខ្សែព្រំដែនខ្ពស់នៅ 130 ទៅ 159 mg / dL (3.36 ទៅ 4.13 mmol / L)
- ខ្ពស់ក្នុងចំងោមពី 160 ទៅ 189 មីលីក្រាម / dL (4.14 ដល់ 4.90 មមលលីក / លីត្រ)
- ខ្ពស់ខ្លាំងឬលើស 190 មីលីក្រាម / dL (4,91 មីលីមល / លីត្រ)
សារធាតុ Lipoprotein ខ្ពស់ ( HDL ) និង Triglycerides
HDL ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់, វារក្សាកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អពីការបង្កើតនៅក្នុងសរសៃឈាម។ កំរិត HDL របស់អ្នកគួរតែលើសពី 40 មីលីក្រាម / dL (1,04 មីលីលលីត្រ / លីត្រ) ។ ក្នុងករណីនេះ, កម្រិត HDL ទាប អាចជួយក្នុងការរួមចំណែកដល់ជំងឺបេះដូង។
Triglycerides ផ្ទុកជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងចរន្តឈាមដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រើក្រោយមកទៀតជាថាមពល។ នៅពេលដែលអ្នកមានកំរិត triglycerides ខ្ពស់រាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកវានៅកន្លែងផ្សេងដើម្បីប្រើនៅពេលក្រោយ។ Triglycerides ត្រូវបានកើនឡើងប្រសិនបើអ្នកមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។ កំរិតខ្ពស់នៃ triglyceride អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង។
ការព្យាបាល Cholesterol ខ្ពស់
ប្រសិនបើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកមានលក្ខណៈមិនប្រក្រតីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចស្នើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយចំនួនដើម្បីព្យាយាមនិងបង្កើនកម្រិតរបស់អ្នក។
ការកាត់បន្ថយ ជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត របស់អ្នកតិចជាង 7 ភាគរយនៃកាឡូរីសរុបរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់។ ប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតជាធម្មតារួមមានផលិតផលសត្វដូចជាសាច់ក្រហមសាច់កែច្នៃនិងប៊ឺ។ ផ្ទុយទៅវិញជំនួសជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតជាមួយនឹងប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ដូចជាប្រេងអូលីវ គ្រាប់ គ្រាប់និងផ្លែបឺរ។
ការញ៉ាំចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយ ផ្លែឈើនិងបន្លែ ដែលមានជាតិសរសៃនិង phytonutrients ក៏សំខាន់ដែរ។
បន្ថែមលើនេះទៀតរួមមាន 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ៗ នៃសារធាតុ stanol រុក្ខជាតិជាសារធាតុដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែដែលត្រូវបានគេបង្ហាញថាបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ការសម្រកទម្ងន់ការបង្កើនសកម្មភាពឬការហាត់ប្រាណនិងការឈប់ជក់បារីគឺជាអន្តរាគមន៍ទាំងអស់ដែលធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពគ្រូពេទ្យប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ statins ដែលជាថ្នាំដែលជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
> ប្រភព:
វេជ្ជបណ្ឌិត Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R. រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមផូលីកស្យូមៈសារៈសំខាន់នៃកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមក្នុងស្រ្តីដែលកើតក្នុងតំរងនោម។ Int J Endocrinol ។ 2015, 2015
> របាយការណ៍ទី 3 នៃកម្មវិធីអប់រំជាតិកូលេស្ទេរ៉ុល (NCEP) ក្រុមអ្នកជំនាញក្នុងការរកការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាលជម្ងឺ Cholesterol ខ្ពស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ (PDF)