របៀបដែលទ្វារមាសស្ងួតអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានអាយុ

សិក្សាអំពីមូលហេតុនិងជម្រើសព្យាបាលសម្រាប់ទ្វារមាសស្ងួត

មនុស្សវ័យចំណាស់ភាគច្រើនបន្តចង់បាននិងរីករាយនឹងជីវិតផ្លូវភេទសកម្មជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។ ការរក្សាជីវិតផ្លូវភេទសកម្មពេលខ្លះអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយមិនមែនដោយសារតែការខ្វះខាតបំណងប្រាថ្នានោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងទៅនឹងភាពចាស់។ ចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ភាពស្ងួតរបស់ទ្វារមាសអាចជាផ្នែកមួយក្នុងការថយចុះបំណងប្រាថ្នាចង់រួមភេទ។ ប៉ុន្តែ ភាពស្ងួតរបស់ទ្វារមាស មិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែបោះបង់ជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

មូលហេតុនៃភាពស្ងួតទ្វារមាស

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរបស់ស្ត្រីការប្រើអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនអាចជួយរក្សាជាលិកាអវយវៈតាមទ្វារមាសអោយមានសុខភាពល្អដោយការបញ្ចេញទឹករំអិលទ្វារមាស។ បរិយាកាសសំណើមនេះជួយរក្សានូវភាពរឹងមាំនៃជាលិកាដែលជា pH ត្រឹមត្រូវ និងការពារជាលិកាប្រឆាំងនឹងការខូចខាតនិងការឆ្លងមេរោគ។

ភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទ ក៏ជួយបង្កើនភាពរំអិលរបស់ទ្វារមាសផងដែរដែលផ្តល់នូវបរិយាកាសស្វាគមន៍សម្រាប់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួន, ការចុកពោះនិងការរួមភេទ។

បន្ទាប់ពី អស់រដូវ , ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការអស់រដូវ, កំរិតអរម៉ូនធ្លាក់ចុះ, បន្ថយការផលិតប្រេងរំអិលធម្មជាតិ។ នៅចំណុចនេះ, ស្ត្រីដែលធ្លាប់មានភាពស្ងួតទ្វារមាសរាយការណ៍ពីរោគសញ្ញាមិនស្រួលដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សេចក្តីរីករាយនិងបំណងប្រាថ្នាចង់រួមភេទរួមទាំង

• ការកើនឡើងនៃ ការឆ្លងមេរោគតាមទ្វារមាស
• មិនស្រួលក្នុងពេលបត់ជើងតូច
• ស្ងួត, ស្តើងហើយទន់ខ្សោយជាលិកាទ្វារមាសដែលយឺតជាងងាយនឹងហែកនិងហូរឈាម

ជាសំណាងល្អ, ស្ត្រីមានជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាព។

អ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកគឺជាការងារមួយ។

ការព្យាបាលការស្ងួតទ្វារមាសដោយគ្មានអ័រម៉ូន

ស្ត្រីជាច្រើនចូលចិត្តចាប់ផ្តើមជាមួយជម្រើសសម្រាប់ការព្យាបាលការស្ងួតទ្វារមាសដែលមិនពឹងផ្អែកលើការណែនាំអ័រម៉ូនទៅកាន់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាការពិចារណាមួយចំនួន:

• តាម​សប្បាយ! ការរំញោចផ្នែកផ្លូវភេទជាទៀងទាត់មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឬដៃគូរជួយលើកកម្ពស់ការបញ្ចេញទឹករំអិលនិងលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលអាចធ្វើអោយសុខភាពទ្វារមាសកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដូចជារំញ័រអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែងាយស្រួលនិងអ្នកអាចទិញវាដោយប្រយ័ត្នប្រយែង។

• និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ភាពស្ងួតទ្វារមាសអំឡុងពេលរួមភេទក៏អាចជាលទ្ធផលនៃការមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យពេញចិត្តផងដែរ។ ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលគាត់អាចបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុនក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទ។ កុំមើលស្រាលអំណាចនៃបរិយាកាសរបស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ឬការតុបតែងទៀន។
• ប្រេងរំអិលទឹក។ លើសពីប្រេងរំអិលដែល អាចជួយកាត់បន្ថយការកកិតក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ Menopause.org ផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ផលិតផលដែលរលាយក្នុងទឹករាប់បញ្ចូលទាំងម៉ាកល្បី ៗ ដូចជា Astroglide, KY និង Slippery Stuff ។ អ្នកអាចប្រើវាដោយផ្ទាល់ទៅនឹងទ្វារមាសរបស់អ្នក, នៅលើតំបន់ជិតស្និទ្ធដៃគូរបស់អ្នក, ឬប្រដាប់ក្មេងលេងរួមភេទមួយចំនួន។
• ទ្វារមាសមានសំណើម។ ទឹករំអិលទ្វារមាសមានសំណើមដូចជានៅពេលអ្នកដាក់ក្រែមនៅលើជើងស្ងួតរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។ ផ្ទុយទៅនឹងប្រេងរំអិលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពិសេសក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នសូមប្រើជាតិសំណើមអោយបានទៀងទាត់តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យនិងការណែនាំរបស់អ្នកថែទាំសុខភាព។ ផលិតផលដែលល្បីឈ្មោះរួមមានការបំពេញនិង KY Liquibeads ។
• សាកល្បង "Outercourse" ។ ទោះបីជាអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលពីការរួមភេទពីមុនមកនៅពេលអ្នកមានវ័យចាស់អ្នកប្រហែលជាអាចរកឃើញថា "បរិយាកាសខាងក្រៅ" អាចជាការសប្បាយរីករាយ។ ដើម្បីរីករាយនឹងការរួមភេទរួមគ្នាសាកល្បងរួមភេទតាមមាត់ឬការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ អ្នកក៏អាចចំណាយពេលយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងការចាប់សរសើរនិង ម៉ាស្សាគ្នាទៅវិញទៅមក មើលខ្សែភាពយន្តមនុស្សពេញវ័យការសម្ដែងនូវក្តីស្រមៃឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលស្តាប់ទៅដូចជាភាពសប្បាយរីករាយចំពោះអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលការស្ងួតទ្វារមាសជាមួយអ័រម៉ូន

ជម្រើសផ្សេងទៀតសម្រាប់ព្យាបាលការស្ងួតទ្វារមាសរួមមានការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនដែលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានការអស់រដូវ។ ជម្រើសមួយចំនួនទាំងនេះរួមមាន:

• អ័រម៉ូន estrogen ទាប។ ប្រភេទនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនតិចតួចនេះមិនត្រូវបានគេយកតាមមាត់ទេប៉ុន្តែតម្រូវឱ្យមានវេជ្ជបញ្ជា។ អ្នកប្រើវាដោយផ្ទាល់នៅលើទ្វារមាសរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនកម្រាស់និងការបត់បែនរបស់ជាលិកាធ្វើអោយស្បែកមានភាពសុខដុមរមនាល្អនិងបន្ថយភាពស្ងួតរបស់ទ្វារមាសដោយបង្កើនការបញ្ចេញទឹករំអិល។ កុំរំពឹងទុកលទ្ធផលភ្លាមៗ។ អ្នកគួរតែមើលឃើញពីភាពប្រសើរឡើងក្នុងកំឡុងពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងហើយការបន្ធូរបន្ថយពីរោគសញ្ញាទាំងស្រុងអាចចំណាយពេលច្រើនខែ។

• ចិញ្ចីមាស។ ចិញ្ចៀនត្រូវបានដាក់នៅផ្នែកខាងលើនៃទ្វាមាសដែលបញ្ចេញអាំងស៊ុយអេដថេរនិងមានរយៈពេលប្រហែល 3 ខែ - នៅពេលដែលអ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់បានមួយឬក៏អត់។
• Osphena (Ospemifene) ។ Ospemifene គឺជាឧបករណ៍ Tablet ដែលធ្វើការដូចគ្នាទៅនឹង estrogen ប៉ុន្តែមិនមែនអ័រម៉ូន estrogen ទេ។ ស្ត្រីប្រើកុំព្យូទ័របន្ទះនេះដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការជ្រៀតចូល។

សូមចងចាំថាដោយសារតែអ្នកមានវ័យចំណាស់មិនមានន័យថាអ្នកអាចសម្គាល់រោគសញ្ញាទ្វារមាសទាំងអស់ទៅនឹងការអស់រដូវនោះទេ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាល។

_{ប្រភព}

_{វិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិ - Medline Plus: ទ្វារមាសស្ងួត (2013) ។}

_{សង្គមអាមេរិកនៃការរាំងរដូវ - Menopause.org: MenoNote (ឆ្នាំ 2015) ។}