វ៉ែនតាកុំព្យូរទ័រនិងវីរុសសុខភាពភ្នែក

ជំនួយសម្រាប់ខ្សោយភ្នែកឌីជីថលពីការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រកុំព្យូទ័រថេប្លេតនិងទូរស័ព្ទដៃ

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃនៅពីមុខកុំព្យូទ័រកុំព្យូទ័រថេប្លេតឬទូរស័ព្ទចល័តអ្នកទំនងជានឹងមានរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាចក្ខុវិស័យរបស់កុំព្យូទ័រ (CVS) ឬភ្នែកឌីជីថល។ មនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះការងងុយដេញភ្នែកនិងការរលាក។ វ៉ែនតាកុំព្យួទ័រគឺជាវ៉ែនតាដែលមានវេជ្ជបញ្ជាដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដើម្បីឱ្យអ្នកធ្វើការបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅកុំព្យូទ័រឬនៅពេលប្រើឧបករណ៍ឌីជីថលផ្សេងទៀត។

សូមមើលរបៀបដែលពួកគេខុសគ្នាពីវ៉ែនតាអានធម្មតានិងហេតុអ្វីអ្នកអាចជួបប្រទះ CVS ។

រោគសញ្ញាវីរុសភ្នែក - ខ្សោយភ្នែកឌីជីថល

CVS គឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីការប្រើកុំព្យូទ័រយូរអង្វែងឬការប្រើឧបករណ៍ឌីជីថល។ រោគសញ្ញាជារឿយៗរួមមានរោគ ភ្នែក , ភ្នែកស្ងួត , ឈឺក្បាលនិងមើលឃើញព្រិល។ មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមទូទាត់សងនូវបញ្ហាចក្ខុវិស័យទាំងនេះដោយការពឹងផ្អែកទៅមុខឬដោយមើលចុះក្រោមដើម្បីមើលតាមផ្នែកខាងក្រោមនៃវ៉ែនតារបស់ពួកគេដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យឈឺខ្នងនិងស្មា។

រោគសញ្ញាលេចឡើងដោយសារតែភ្នែកនិងខួរក្បាលមានប្រតិកម្មខុសគ្នាចំពោះពាក្យនៅលើអេក្រង់ឌីជីថលជាងអ្វីដែលពួកគេធ្វើដើម្បីបោះពុម្ព។ អត្ថបទដែលបានបោះពុម្ពមានអក្សរដិតខ្មៅនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយពណ៌សភ្លឺ។ ភ្នែកអាចផ្តោតលើរូបភាពបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងគែមដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ដែលផ្ទុយស្រឡះពីប្រវត្តិរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាពាក្យនិងរូបភាពនៅលើអេក្រង់ឌីជីថលមិនមានគែមដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ទេ។ តួអង្គដែលបង្ហាញនៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រមានចំនុចតូចៗឬភីកសែលជាច្រើន។

ភ្នែកមិនអាចផ្តោតលើភីកសែលបានទេដូច្នេះពួកគេត្រូវខិតខំដើម្បីមើលឃើញអេក្រង់ឌីជីថលច្បាស់។

ការតស៊ូជានិច្ចដើម្បីផ្តោតនាំឱ្យអស់កម្លាំងនិងអស់កំលាំង, ភ្នែកដុត។ មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមទូទាត់សងសម្រាប់រោគសញ្ញាចក្ខុវិស័យមិនស្រួលដោយការពឹងផ្អែកទៅមុខឬដោយការចុះទៅក្បាលរបស់ពួកគេដើម្បីមើលទៅតាមផ្នែកខាងក្រោមនៃវ៉ែនតារបស់ពួកគេ។

សកម្មភាពទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺកឈឺស្មានិងឈឺខ្នង។

រោគសញ្ញារបស់ CVS

អ្នកដែលទទួលរងពី CVS អាចមាន រោគសញ្ញា ដូចខាងក្រោម:

• ភ្នែកស្ងួត
• ឈឺក្បាល
• រមាស់ភ្នែក
• ចក្ខុវិស័យព្រិល
• ភាពប្រែប្រួលពន្លឺ
• អសមត្ថភាពបណ្តោះអាសន្នដើម្បីផ្តោតទៅលើវត្ថុឆ្ងាយមួយ (pseudomyopia ឬ spasm ការស្នាក់នៅ )
• ចក្ខុវិស័យពីរ
• Squinting
• ឈឺកនិងស្មា

អ្នកអាចរកឃើញថាអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាភ្នែកឌីជីថលនៅពេលប្រើទូរស័ព្ទឬថេប្លេតរបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនមានបញ្ហាដូចគ្នាជាមួយអេក្រង់កុំព្យូទ័រឬផ្ទុយមកវិញ។

រោគសញ្ញានៃ CVS ក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺភ្លេចភ្លាំងដែលជាជំងឺភ្នែកដែលវិវត្តន៍នៅពេលយើងចាស់។ Presbyopia គឺជាការបាត់បង់សមត្ថភាពរបស់ភ្នែកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ដើម្បីមើលវត្ថុជិត។ នេះជាធម្មតាក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ នៅអាយុប្រហែល 40 ឆ្នាំ ។

មធ្យោបាយដើម្បីដោះស្រាយវិបត្តិរោគសញ្ញាកុំព្យូទ័រ

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលប្រើកុំព្យូទ័រនោះគន្លឹះខាងក្រោមគឺមានប្រយោជន៍។

• សូមពិចារណាវ៉ែនតាកុំព្យូរទ័រពីរ
• ភ្លឹបភ្លែតៗដកដង្ហើមនិងបែក។ ព្រិចភ្នែកកាន់តែញឹកញាប់ដកដង្ហើមជ្រៅជាញឹកញាប់និងសម្រាកខ្លីរាល់ម៉ោង
• ប្រើ ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត សម្រាប់ ភ្នែក ស្ងួតឬរលាក
• កាត់បន្ថយពន្លឺភ្លើងដោយកែតម្រូវកម្រិតពន្លឺ
• បង្កើនទំហំពុម្ពអក្សរនៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័ររបស់អ្នក

របៀបប្រើវ៉ែនតាកុំព្យូទ័រអាចជួយ CVS បាន

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍នៃរោគសញ្ញានៃ CVS អ្នកអាចទទួលបានវ៉ែនតាកុំព្យូរទ័រពីរ។

ជាមួយនឹងកែវកុំព្យូទ័រកញ្ចក់ទាំងមូលផ្តោតអារម្មណ៍នៅចម្ងាយដូចគ្នានិងមិនតម្រូវឱ្យអ្នកបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកមកមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រវិញទេ។

ការងាររបស់កុំព្យួទ័រទាក់ទងនឹងការផ្តោតលើភ្នែកនៅចម្ងាយជិត។ វ៉ែនតាអានស្តង់ដារជាទូទៅមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់ CVS ទេព្រោះម៉ូនីទ័រកុំព្យូរទ័រជាធម្មតាត្រូវបានគេដាក់នៅឆ្ងាយពីចម្ងាយដែលងាយស្រួលអាន។ វ៉ែនតាកុំព្យូទ័រអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ផ្តោតអារម្មណ៍លើចម្ងាយនៃអេក្រង់កុំព្យូទ័រ។

អ្នកពាក់មាំអ្នកថតរូបអាចសូម្បីតែពាក់វ៉ែនតានៅលើទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនៅពេលដែលប្រើកុំព្យូទ័រ។ កុំគិតអំពីបញ្ហានេះដែលកើតមានលើមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំបញ្ហាកុំព្យូទ័រក៏កើតមានចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងដែរហើយ CVS បានក្លាយជាពាក្យបណ្តឹងជាទូទៅនៅពេលដែលក្មេងៗទាំងនោះទៅមើលការិយាល័យគ្រូពេទ្យភ្នែក។

សូម្បីតែបញ្ហាចក្ខុវិស័យដែលមិនកែតម្រូវតូចៗក៏អាចក្លាយជាបញ្ហានៅពេលអ្នកចំណាយពេលបួនម៉ោងឬច្រើនម៉ោងលើកុំព្យូទ័ររៀងរាល់ថ្ងៃ។

របៀបទទួលបានវ៉ែនតាកុំព្យូទ័រ

គ្រូពេទ្យវះកាត់ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងភ្នែក អាចមានលទ្ធភាពចេញវ៉ែនតាកុំព្យូទ័រមួយគូដែលនឹងជួយបំបាត់អាការរោគដែល CVS បានលើកឡើង។ មុននឹងការណាត់ជួបរបស់អ្នកទោះជាយ៉ាងណាសូមមើលល្អនៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងរួមមានចម្ងាយរវាងម៉ូនីទ័ររបស់អ្នកនិងភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាវ៉ែនតាកុំព្យួទ័រ។

គួរប្រុងស្មារតីផងដែរចំពោះពន្លឺ។ ពន្លឺភ្លឺជារឿយៗជាប្រភពនៃការចងចាំភ្នែកនៅក្នុងការិយាល័យ។ ថ្នាំកូត ប្រឆាំងនឹងការឆ្លុះ (AR) អាចត្រូវបានគេអនុវត្តទៅកញ្ចក់របស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួននៃពន្លឺនិងពន្លឺដែលអាចឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមើលឃើញ។

កែវភ្នែកប្រភេទផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់វ៉ែនតាកុំព្យូទ័រ

កញ្ចក់ខាងក្រោមត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ប្រើកុំព្យូទ័រ:

• ចក្ខុវិស័យតែមួយ : កែវភ្នែកតែមួយដែលជាប្រភេទវ៉ែនតាកុំព្យូទ័រដ៏សាមញ្ញបំផុត។ កែវថតទាំងមូលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មើលម៉ូនីទ័រកុំព្យួទ័រផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពធំបំផុត។ មនុស្សជាច្រើន, មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ, រីករាយនឹងកែវភ្នែកទាំងនេះដោយសារតែម៉ូនីទ័រលេចឡើងដោយច្បាស់លាស់ដោយគ្មានឧបសគ្គ។ ទោះជាយ៉ាងណាវត្ថុឆ្ងាយក៏ដូចជាវត្ថុដែលនៅជិតអេក្រង់កុំព្យូទ័រដែរនោះនឹងលេចចេញជារូបរាង។
• Bifocal Flat-top : មុំកែងទ្វារមានរាងបួនជ្រុងព្នាយ គឺមើលទៅដូចជាកែវថតរូប Bifocal ធម្មតាដែលមនុស្សខ្លះលាតត្រដាងពីចម្ងាយនិងជិតចក្ខុវិស័យ។ កញ្ចក់ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដូច្នេះពាក់កណ្តាលនៃកញ្ចក់ត្រូវបានកំណត់ដើម្បីផ្តោតលើម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រខណៈពេលដែលផ្នែកខាងក្រោមត្រូវបានកំណត់ដើម្បីផ្តោតលើសម្ភារៈដែលកំពុងអានកាន់តែជិត។ កែវភ្នែកទាំងនេះមានបន្ទាត់ដែលអាចមើលឃើញដែលបែងចែកចម្រៀកផ្តោតអារម្មណ៍ពីរ។ ថ្វីបើកញ្ចក់ទាំងនេះផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលក្នុងការមើលកុំព្យូទ័រក៏ដោយក៏វត្ថុនៅពីចម្ងាយនឹងលេចឡើងមិនច្បាស់។
• ការផ្តោតអារម្មណ៍អថេរ : អ្នកឯកទេសផ្នែកថែរក្សាភ្នែកមួយចំនួនហៅកែវនេះថាកែវភ្នែក "កុំព្យូទ័រវឌ្ឍនភាព" ។ បើទោះបីជាស្រដៀងគ្នាទៅនឹង កញ្ចក់ចម្រុះជាច្រើនដែលមើលមិនឃើញ តាមបែបប្រពៃណីដែល មើលមិនឃើញ នៅក្នុងការរចនា ចង្កោម ផ្ដោតអថេរគឺជាកិច្ចការជាក់លាក់ច្រើន។ កញ្ចក់នេះមានផ្នែកតូចមួយនៅផ្នែកខាងលើនៃកែវភ្នែកសម្រាប់មើលវត្ថុពីចម្ងាយដែលជាចម្រៀកកណ្តាលដ៏ធំទូលាយសម្រាប់មើលម៉ូនីទ័រកុំព្យួទ័រហើយចុងក្រោយជាផ្នែកតូចមួយនៅផ្នែកទាបនៃកែវសម្រាប់ផ្តោតលើវត្ថុដែលនៅជិត។ គ្មានបន្ទាត់ឬចម្រៀកដែលមើលឃើញនៅក្នុងកែវប្រភេទនេះដូច្នេះវាមានអារម្មណ៍ដូចជាចក្ខុវិស័យធម្មតា។

សមសមគឺជាគន្លឹះ

វ៉ែនតាកុំព្យូទ័រអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រដរាបណាពួកវាត្រូវបានគេបំពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងត្រូវបានបញ្ជាអោយត្រឹមត្រូវ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់និងអ្នកឯកទេសភ្នែកភ្នែកគឺជាអ្នកដែលមានចំណេះដឹងអំពីបញ្ហាដែលកើតចេញពី ជំងឺចក្ខុវិស័យរបស់កុំព្យូទ័រ ហើយអាចជួយអ្នករកគូពីរដែលសមស្រប។

ពាក្យពី

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មាន eyestrain សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលនិងណែនាំអំពីរបៀបអាននិងធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ។ អ្នកអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយហើយអ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យរកមើលសញ្ញាណាមួយនៃបញ្ហានៃការមើលឃើញផ្សេងទៀត។

> ប្រភព:

> រោគសញ្ញាវីរុស។ សមាគមន៍ចក្ខុវិស័យអាមេរិក។ https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-our-vision/protecting-your-vision/computer-vision-syndrome?sso=y ។

> Watt, Wendy Strouse, OD ។ ចក្ខុវិស័យកុំព្យូរទ័រនិងកញ្ចក់កុំព្យូទ័រ។ Preventblindness.org ។ វិប