ជ្រើសរើសវ៉ែនតាល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងបញ្ហាភ្នែកដទៃទៀត

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេចេញពីព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ភ្នែកនៅពេលអ្នកមានអាយុ - ប៉ុន្តែអ្នកអាចការពារចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកដោយពាក់វ៉ែនតាវ៉ែនរៀងរាល់ថ្ងៃសូម្បីតែនៅក្នុងអាកាសធាតុពពកក៏ដោយ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការជ្រើសរើសវ៉ែនតាល្អបំផុតដើម្បីបង្ការ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ទាក់ទងនឹងអាយុនិងបញ្ហាភ្នែកដទៃទៀត។

កាំរស្មី UV និងភ្នែកចាស់

នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ភ្នែករបស់យើងមានការផ្លាស់ប្តូរខាងរាងកាយដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហា ភ្នែក និង ជំងឺភ្នែក ដូចជា ជំងឺភ្នែក និង ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ជាដើម។

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេសមកពីព្រះអាទិត្យមានកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីវិទ្យុសកម្ម កាំរស្មី UVA និងកាំរស្មី UVB (ដែលអាចបណ្តាលអោយមានស្នាមជ្រួញនិងស្បែកជ្រួញ) ។ ដោយសារពន្លឺកាំរស្មីយូវីផ្តល់ថាមពលច្រើនជាងពន្លឺដែលអាចមើលឃើញវាអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ភ្នែករបស់យើង។ ឧទាហរណ៍នៅពេលយើងកាន់តែចាស់ការខូចខាតគ្រាន់តែមានពេលវេលាច្រើនដើម្បីប្រមូលបាន។ ឧទាហរណ៍: ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ (ពពកនៃកែវភ្នែក) ត្រូវបានគេជឿថាបណ្តាលមកពីរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ស្រោមវ៉ែនតាដែលបានរចនាឡើងដើម្បីរារាំងកាំរស្មី UVA និងកាំរស្មី UVB 100% នឹងការពារភ្នែករបស់អ្នកពីការខូចខាតនេះ។

តើភាពងងឹតរបស់កញ្ចក់មានសារៈសំខាន់ដែរឬទេ?

ខណៈពេលដែលកញ្ចក់ងងឹតខ្លាំងហាក់ដូចជាផ្តល់នូវការការពារកាន់តែច្រើនភាពងងឹតនៃកែវភ្នែកអាចប៉ះពាល់តែពន្លឺដែលមិនអាចមើលឃើញតែពន្លឺស្រាល ultraviolet ប៉ុណ្ណោះ។

Natalie Hutchings សាស្ត្រាចារ្យរងនៅមហាវិទ្យាល័យ Optometry និងវិទ្យាសាស្រ្តនៃសាកលវិទ្យាល័យ University of Waterloo និយាយថាកញ្ចក់ងងឹតអាចបណ្តាលឱ្យភ្នែករបស់អ្នកធំជាងមុនធ្វើឱ្យការការពារកាំរស្មី UV កាន់តែសំខាន់។

នាងបានប្រាប់ខ្ញុំថា "កម្រិតនៃភាពងងឹតនិង កែវភ្នែកឬពណ៌ មិនមែនជាកត្តាដែលការពារភ្នែករបស់អ្នកទេ" ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសវ៉ែនតាដែលរារាំង 100% នៃពន្លឺកាំរស្មី UV ទាំងអស់ទាំង UVA និង UVB ។ ការការពារនេះអាចជាមុខងារនៃសម្ភារៈវ៉ែនតាដែលផលិតពីកម្រាស់នៃវត្ថុធាតុដើមឬវាអាចជាថ្នាំកូតនៅលើ កែវថត - សូម្បីតែនៅក្នុងកញ្ចក់ភ្នែកដោយគ្មានពណ៌ឬពណ៌អ្វីទាំងអស់។

វាជាការស្ទះកាំរស្មី UV 100% ដែលអ្នកគួររកមើលនៅលើស្លាកស្នាមពីព្រោះអ្នកមិនអាចប្រាប់ថាតើពួកគេមានវាដោយគ្រាន់តែសម្លឹងមើលវ៉ែនតានោះទេ។ "

គន្លឹះសំរាប់ជ្រើសវ៉ែនតាល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងបញ្ហាភ្នែកដទៃទៀត

យោងតាមបណ្ឌិតសភាចក្ខុសាស្ត្រអាមេរិក (AAO) បានឱ្យដឹងថាវ៉ែនតាវ៉ែនតាដ៏ល្អបំផុតផ្តល់ជូននូវ:

• ការការពារកាំរស្មី UV 100%
• គុណភាពអុបទិកខ្ពស់ (កញ្ចក់គឺមិនមានកំហុសផលិតដូចជាពពុះឬរលកដែលអាចរំខានភ្នែករបស់អ្នក
• កញ្ចក់ដែលធន់ទ្រាំនឹងកញ្ចក់
• ស៊ុមធំជាងដែលផ្តល់នូវការគ្របដណ្ដប់បន្ថែមលើផ្ទៃភ្នែក

លើសពីនេះទៀតចូរជ្រើសរើសវ៉ែនតាដែលមានផាសុកភាពនិងសមនឹងមុខរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីព្រោះអ្នកនឹងមានទំនោរនឹងពាក់វា។ Hutchings ណែនាំថាមនុស្សវ័យចំណាស់អាចចូលចិត្តស៊ុមធំនិងរឹងមាំដែលងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងម្រាមដៃរលាកសន្លាក់។

ប្រសិទ្ធភាពនៃកញ្ចក់ប៉ូល

លោក Hutchings និយាយថា កញ្ចក់ប៉ូលមាន ដំណើរការនៅក្នុងពន្លឺដែលអាចមើលឃើញ (មិនមែនកាំរស្មី UV ទេ) ដោយរារាំងពន្លឺភ្លើងដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្ទៃផ្ដេកដូចជាព្រិលទឹកឬផ្លូវក្តៅ។ ចូរគិតពីកញ្ចក់ខាងលាមកប្រសិនបើអ្នកជិះស្គី, រស់នៅក្បែរទឹកឬរកឃើញវាស្រួលនៅពេលបើកបរ។ ខណៈពេលកែវភ្នែកទាំងនេះមានតម្លៃថ្លៃជាងអ្នកប្រហែលជាឃើញថាអ្នកចូលចិត្តពួកគេនៅពេលអ្នកធំឡើង។

នៅពេលអ្នកគួរពាក់វ៉ែនតាដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នក

AAO ណែនាំឱ្យពាក់វ៉ែនតាវ៉ែនតានៅពេលណាដែលអ្នកនៅក្រៅផ្ទះជាពិសេសនៅរដូវក្តៅពេលដែលកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីគឺបីដងនៃដងផ្សេងទៀតនៃឆ្នាំ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកគួរតែយកវ៉ែនតាវ៉ែនតានៅពេលដែលនៅលើទឹកឬក្នុងព្រិលនៅពេលដែលកាំរស្មីពន្លឺត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំង។

Natalie Hutchings និយាយថាមនុស្សពេញវ័យដែលចាស់អាចរកឃើញថាពួកគេត្រូវការពាក់វ៉ែនតាវ៉ែនតាជាញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលពួកគេធ្លាប់ប្រើទៅទៀតព្រោះពន្លឺដែលឆ្លងកាត់កែវភ្នែកនិងកែវត្រូវបានគេបែកខ្ញែកទៅក្នុងកម្រិតខ្ពស់នៃភ្នែកចាស់។ ប្រសិទ្ធិភាពពុះកញ្ជ្រោលនេះអាចជាការរំខាននិងរំខានប៉ុន្តែវាត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់វ៉ែនតាជាពិសេសពន្លឺធំដែលរារាំងពន្លឺចេញពីជ្រុង។

ពាក់វ៉ែនតាពេលវះកាត់កែវភ្នែក

ក្នុងកំឡុងពេល ធ្វើការវះកាត់ភ្នែកឡើងបាយកែវភ្នែក ថ្មី (IOL) ត្រូវបានបញ្ចូលដើម្បីជំនួសកញ្ចក់ដែលពពកចាស់។

កញ្ចក់ភ្នែកក្នុងសរសៃឈាមភាគច្រើនស្រូបយកពន្លឺកាំរស្មី UV ។ បើសិនជាអ្នកមានការវះកាត់ឡើងបាយទៅលើភ្នែកឡើងបាយកាលពីពេលមុន, កែវភ្នែករបស់អ្នកប្រហែលជាមិនស្រូបយកពន្លឺកាំរស្មី UV ទេហើយអ្នកគួរតែពាក់វ៉ែនតាដែលផ្តល់ការការពារនោះ។ AOO ផ្តល់អនុសាសន៍សូម្បីតែអ្នកដែលមានកែវភ្នែក UV បន្ទាប់ពីការវះកាត់ភ្នែកឡើងបាយពាក់វ៉ែនតាការពារ។

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ

វ៉ែនតាវ៉ែនតាផ្តល់នូវការការពារតែមួយគត់សម្រាប់ភ្នែកចាស់។ សុខភាពរបស់ប្រទេសកាណាដានិងទីភ្នាក់ងារដទៃទៀតផ្តល់ដំបូន្មានផងដែរអំពីការពាក់មួកឬមួកធំទូលាយនៅពេលដែលអ្នកនៅខាងក្រៅនិងជៀសវាងពេលដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងនិងភ្លឺខ្លាំងបំផុតដូចជាថ្ងៃក្តៅនៅចន្លោះម៉ោង 11 ព្រឹកនិងម៉ោង 4 រសៀល (នៅពេលដែល សន្ទស្សន៍ UV ខ្ពស់បំផុត ) ។

ប្រភព

_{ភាពចាស់ជរានិងភ្នែករបស់អ្នក។ វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីភាពចាស់ជរានៃពត៌មានសាធារណៈ។}

_{Natalie Hutchings ។ សាស្រ្តាចារ្យរង, សាលា Optometry និងវិទ្យាសាស្រ្តចក្ខុវិស័យ, សាកលវិទ្យាល័យ Waterloo ។ បទសម្ភាសន៍ធ្វើឡើងដោយទូរស័ព្ទ 21 ឧសភា 2013 ។}

_{វ៉ែនតា ។ សន្លឹកព័ត៌មានសាធារណៈរបស់ប្រទេសកាណាដា}

_{វ៉ែនតា: ការពារពីការខូចខាតភ្នែកកាំរស្មី UV ។ ពត៌មានសាធារណៈរបស់បណ្ឌិតសភាចក្ខុសាស្ត្រអាមេរិច។}