តើជារឿយៗខ្ញុំត្រូវការផ្លាស់ប្តូរថាំប៉ុបឬថង់របស់ខ្ញុំ?

ពិតប្រាកដណាស់ថាតើអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរថេបឬដង្កៀបរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើទម្ងន់ឬភាពស្រងូតស្រងាត់នៃរដូវ។ ថង់ឬថាំពពួកសាប៊ូឬថង់សាប៊ូតម្រូវឱ្យផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់តាមដែលចាំបាច់ដើម្បីការពារពួកគេពីការជ្រៀបហូរឈាមរដូវ។ នៅពេលដែលពួកគេត្រាំត្រាំពួកគេនឹងមិនស្រូបឈាមឈាមច្រើនទៀតទេហើយអ្នកនឹងមានបញ្ហាបន្តិចបន្តួចនៅលើដៃរបស់អ្នក។

ហើយអាស្រ័យលើកន្លែងដែលវាកើតឡើងវាអាចជាភាពអាម៉ាស់អាម៉ាស់។ ប៉ុន្តែចុះប៉ុន្មានថ្ងៃដែលលំហូររបស់អ្នកស្រាលជាងមុន?

ដឹងលំហូររបស់អ្នក

ចំនួននៃលំហូរឈាមរបស់អ្នកនឹងប្រែប្រួលរាល់ថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលនៃរដូវ។ ថ្ងៃខ្លះនឹងស្រាលហើយថ្ងៃខ្លះនឹងធ្ងន់។

វាជាគំនិតល្អក្នុងការផ្គូរផ្គង់លំហូរនៃការមកឈាមរដូវរបស់អ្នកជាមួយនឹងការ ស្រូបយកក្រដាសរុំ ឬបន្ទះ។ នេះក៏នឹងជះឥទ្ធិពលទៅលើភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ ការប្រើថង់ទឹកកកធម្មតាឬកន្សែងអនាម័យថ្ងៃមួយនៅលើថ្ងៃហូរខ្លាំងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចហើយមានហានិភ័យខ្ពស់នៃគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។ នោះមិនមែនជាការប្រើប្រាស់ដ៏ល្អនៃពេលវេលារបស់អ្នកឬប្រាក់របស់អ្នក!

ស្គាល់ដែនកំណត់

ដោយសារតែសាប៊ូខាប់និងបន្ទះស្រូបយកលំហូរនៃរដូវរបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យបានទៀងទាត់ទោះបីជាពួកគេមិនត្រូវបានត្រាំជាមួយឈាមក៏ដោយ។ មានអនុសាសន៍សម្រាប់ថាតើអ្នកគួរផ្លាស់ប្តូរវាប៉ុន្មានដង។

"សម្រាប់ប៉ុន្មានម៉ោងដែលខ្ញុំអាចទុកនៅលើបន្ទះអនាម័យ?"

ដោយសារតែបន្ទះត្រូវបានគេពាក់ខាងក្រៅមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេប្រសិនបើអ្នកទុកវាអោយលើសពី 6 ម៉ោង។

តាមពិតបន្ទះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការការពារពេញមួយយប់។ ជាមួយនឹងបន្ទះ, វាមានសុវត្ថិភាពសូម្បីតែដើម្បីប្រើបន្ទះក្រាស់ជាងការដែលត្រូវការសម្រាប់លំហូររបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកមានការការពារបន្ថែម។ ដែនកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់បន្ទះគឺភាគច្រើនដើម្បីជៀសវាងក្លិនដែលបានមកពីឈាមនិងបាក់តេរីពីចរន្តឈាមរបស់អ្នក។

pad អនាម័យ: 4-6 ម៉ោង

"សម្រាប់ប៉ុន្មានម៉ោងដែលខ្ញុំអាចចាកចេញពី tampon ចូលមួយ?"

ដូចជា pads, tampons ស្រូបយកលំហូរមករដូវរបស់អ្នក។ ដោយសារថង់សាប៊ូត្រូវបានពាក់នៅខាងក្នុងវាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលរយៈពេល 8 ម៉ោង។ ដោយការផ្លាស់ប្តូរ tampon របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 8 ម៉ោងអ្នកនឹងបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងទៅនឹងការប្រើប្រាស់ Tampon ដែលហៅថា TSS ឬរោគសញ្ញាឆក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលមិនប្រើថង់ទឹកដែលស្រូបយកច្រើនជាងអ្វីដែលត្រូវការ។ នេះគឺខុសគ្នាត្រង់ចំនុចដែលមានទំហំតូចជាងមុន។ ការស្រូបយកច្រើនពេកនៅក្នុង tampon ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍ TSS ផងដែរ។

សំពាធ: 4-8 ម៉ោង

ព័ត៌មានជំនួយ: មិនដឹងថាតើលំហូររបស់អ្នកនឹងខ្លាំងប៉ុនណា? សូមព្យាយាមប្រើក្រណាត់ជ័រជាមួយថង់ផាមុងរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងការប្រើថង់ផោសឺរជាមួយនឹងការស្រូបយកច្រើនពេក។

ចាប់អារម្មណ៍ចង់ការពារយូរមកហើយ?

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តប្រើសាប៊ូខួរក្បាលប៉ុន្តែកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលផ្តល់ការការពារយូរជាងអ្នកសូមប្រើ ពែងមានរដូវ ។ ពែងមានរដូវជាធម្មតាត្រូវបានផលិតចេញពីស៊ីលីកវេជ្ជសាស្ត្រ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រមូលលំហូរមករដូវរបស់អ្នកមិនស្រូបវា។ ដោយសារតែពែង silicone ត្រូវបានប្រមូលជាជាងស្រូបយកលំហូរមករដូវវាមិនបង្កើតហានិភ័យដូចគ្នានៃការឆ្លងមេរោគដូចជា tampon ទេ។ ដូច្នេះពែងអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 12 ម៉ោង។

ដែលធ្វើឱ្យពែងមានរដូវជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការការពារពេញមួយយប់។ ពែងក្នុងរដូវវស្សាមានទំហំខុសៗគ្នា។

ការមករដូវ: រហូតដល់ 12 ម៉ោង

អាស្រ័យលើលំហូររបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរពែងអោយបានច្រើនជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែវាអាចទុកចោលបានដោយសុវត្ថិភាព 12 ម៉ោងក្នុងមួយពេល។

បាត់បង់បង្គោល?

នៅពេលអ្នកដាក់ថង់នៅក្នុងវាតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការចងចាំដើម្បីយកវាចេញ។ ដូចគ្នានេះដែរគឺសម្រាប់ពែងមានរដូវ។ វាអាចបំភ្លេចបានដើម្បីយកចេញនូវសាប៊ូរបស់អ្នកជាពិសេសនៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃរដូវរបស់អ្នកនៅពេលដែលមានការហូរឈាមខ្លាំង។ ធ្យូងថ្មដែលរក្សាទុក នឹងបណ្តាលឱ្យមានក្លិនអាក្រក់ដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានអមដោយការឆក់ពណ៌ត្នោត។

នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះឬមានការព្រួយបារម្ភផ្សេងទៀតអំពីរយៈពេលអ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Andrea Chisholm