រោគសញ្ញាភ្នែកនិងការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលវេលាច្រើននៅលើកុំព្យួទ័ររាល់ថ្ងៃអ្នកអាចនឹងមានរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាចក្ខុវិស័យកុំព្យូទ័រ (CVS) ។ រោគសញ្ញាលេចឡើងដោយសារតែភ្នែកនិងខួរក្បាលមានប្រតិកម្មផ្ទុយពីពាក្យដែលមាននៅលើអេក្រង់កុំព្យូរទ័រច្រើនជាងការធ្វើអត្ថបទ។ រោគសញ្ញាចក្ខុវិស័យទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់កុំព្យួទ័រអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាដែលអាចមើលឃើញស្ថានភាពការងារមិនល្អនិងទម្លាប់ការងារនីមួយៗ។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលដែលប្រើកុំព្យូទ័រសូមប្រៀបធៀបរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ជីខាងក្រោម។ អ្នកអាចទទួលរងពីរោគសញ្ញាចក្ខុវិស័យកុំព្យូរទ័រ។

Eyestrain

ជំងឺភ្នែក Eyestrain ឬ ជំងឺហឺត អាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌបរិស្ថាននិង ទិដ្ឋភាព ផ្សេងៗ។ នៅពេលដែលផ្តោតលើការងារជិតៗដូចជាការធ្វើការលើកុំព្យូទ័រឬការអានសៀវភៅសាច់ដុំនៃភ្នែកខាងក្នុងអាចរឹតបន្តឹង។ ភាពតឹងតែងនេះអាចបង្កឱ្យមានរលាកភ្នែកនិងបង្កើតរោគសញ្ញាដូចជាអស់កម្លាំង ភ្នែកក្រហម ការឈឺចាប់ភ្នែកមើលមិនច្បាស់ការឈឺក្បាលនិង ចក្ខុវិស័យទ្វេដង ។

ដំណោះស្រាយ: សូមសម្រាក។ ឱ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្រាកដោយផ្តោតលើវត្ថុឆ្ងាយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយម៉ោង។

ចក្ខុវិស័យព្រិល

ចក្ខុវិស័យមិនច្បាស់គឺការបាត់បង់នូវចក្ខុវិស័យច្បាស់និងអសមត្ថភាពក្នុងការមើលព័ត៌មានលំអិត។ ជួនកាលចក្ខុវិស័យព្រិលៗទាក់ទងទៅនឹងអសមត្ថភាពនៃភ្នែកដើម្បីផ្តោតលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រជាប្រចាំក្នុងរយៈពេលមួយដ៏សំខាន់។ ដូចគ្នានេះផងដែរចក្ខុវិស័យអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យព្រិលដោយការផ្តោតអារម្មណ៍ជានិច្ចការផ្លាស់ប្តូរដូចជាការសម្លឹងមើលទៅក្រោយរវាងក្តារចុចនិងអេក្រង់កុំព្យូទ័រ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានអាយុជិត 40 ឆ្នាំ, ចក្ខុវិស័យព្រហ្មចារីអាចបណ្តាលមកពី បុព្វជិក ។ Presbyopia គឺជាការបាត់បង់សមត្ថភាពរបស់ភ្នែកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ដើម្បីមើលវត្ថុដែលនៅជិតនិងជាលក្ខខណ្ឌធម្មតាដែលទាក់ទងទៅនឹងភាពចាស់។

ដំណោះស្រាយ: ពិចារណាទិញវ៉ែនតាកុំព្យួទ័រពីរគូ។ វ៉ែនតាកុំព្យូរទ័រត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបង្កើនកម្រិតភាពងាយស្រួលរបស់អ្នកនៅពេលដែលនៅកុំព្យូទ័រ។

ភ្នែកស្ងួត

ភ្នែកស្ងួតកើតចេញពីកង្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងភ្នែក។ ទឹកភ្នែកបំពេញបន្ថែមនូវជាតិសំណើមដល់ភ្នែកដោយវិធីលោតភ្លឹបភ្លែតៗ។ ការលោតភ្លឹបភ្លែតៗជាផ្នែកមួយនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងលឿនបំផុតនៃរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សហាក់ដូចជាព្រិចភ្នែកប្រហែលពាក់កណ្តាលជាធម្មតានៅពេលពួកគេធ្វើការលើកុំព្យូទ័រ។

ដំណោះស្រាយ: ភ្លឹបភ្លែតៗ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, បំពេញសំណើមនៅក្នុងភ្នែកដោយប្រើទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត។

ឈឺក្បាល

អ្នកអាចនឹងឈឺក្បាលក្រោយពីសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យួទ័រក្នុងរយៈពេលមួយដ៏សំខាន់។ ភាពភ្លឺនិងភាពខុសគ្នានៃម៉ូនីទ័រអាចបង្កើតពន្លឺស្រាលដោយប្រយោលដែលពិបាកនឹងភ្នែក។ ពន្លឺចាំងដោយផ្ទាល់ពន្លឺដែលរះដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងភ្នែកដូចជាអំពូលខាងលើនិងពន្លឺពីបង្អួចក៏អាចបង្កឱ្យមានការកកិតភ្នែកនិងឈឺក្បាលដែរ។

ដំណោះស្រាយ: ត្រូវប្រាកដថាពន្លឺនិងភាពផ្ទុយគ្នានៃម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតមើលដែលងាយស្រួល។ ផងដែរជៀសវាងពន្លឺភ្លើងដោយផ្ទាល់ពីបង្អួចនិងភ្លើង។

ចក្ខុវិស័យពីរ

ចក្ខុវិស័យទ្វេដងឬ សញ្ញាប័ត្រ គឺជាការយល់ឃើញនៃរូបភាពពីរពីវត្ថុតែមួយ។ ការសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រយូរពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានចក្ខុវិស័យទ្វេរដង។

ដំណោះស្រាយ: វ៉ែនតាកុំព្យូរទ័រអាចបង្ការការមើលពីរដង។ (ចក្ខុវិស័យទ្វេរអាចជាសញ្ញាមួយនៃបញ្ហាចក្ខុវិស័យធ្ងន់ធ្ងរឬបញ្ហាសរសៃប្រសាទដូច្នេះការប្រឡងភ្នែកពេញលេញត្រូវបានទាមទារ។ )

ត្រលប់ក្រោយនិង Neck Ache

ចាប់តាំងពីភ្នែកនាំរាងកាយយើងអាចអង្គុយនៅក្នុងទីតាំងដែលឆ្គាំឆ្គងខណៈពេលដែលនៅកុំព្យូទ័រដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់បញ្ហាដែលមើលឃើញដូចដែលពួកគេកើតមានឡើង។

ការដួលឬក្រមួនអាចបណ្តាលឱ្យឈឺកនិងខ្នង។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកពាក់វ៉ែនតាដែលមានក្បាល ម៉ាត់ ត្រីមួយនៅលើកុំព្យូទ័រអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកនឹងងាកក្បាលរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗដើម្បីឱ្យឃើញអេក្រង់ច្បាស់លាស់ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ។

ដំណោះស្រាយ: ប្រើឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកកាន់រាងកាយរបស់អ្នកខណៈពេលដែលនៅកុំព្យូទ័រ។ បញ្ហានៃប្រតិកម្មត្រូវបានធូរស្រាលជាញឹកញាប់ដោយពាក់វ៉ែនតាត្រឹមត្រូវ។ ក៏វាយតម្លៃស្ថានីយ៍កុំព្យូទ័ររបស់អ្នកសម្រាប់ ergonomics ល្អ។

ជំងឺចក្ខុវិស័យកុំព្យូទ័របានក្លាយទៅជាភាពស្មុគស្មាញក្នុងការមើលឃើញទូទៅ មនុស្សជាច្រើនកំពុងស្វែងរកការធូរស្រាលពីរោគសញ្ញាមិនល្អរបស់ CVS រួមទាំងភ្នែកនិងការរលាក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរោគសញ្ញាចក្ខុវិញ្ញាណគ្រប់ប្រភេទគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយអ្នកវាស់ភ្នែកឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងភ្នែកដើម្បីបំបាត់មូលហេតុដែលអាចមាន។

_{ប្រភព:}

> សមាគមន៍ចក្ខុវិស័យរបស់អាមេរិក (AOA) ។ រោគសញ្ញាភ្នែកចក្ខុវិស័យរោគសញ្ញារបស់ក្រពេញ។ AOA, 2006-09 ។