មានការនិយាយច្រើនអំពីរបៀប បង្ការការប៉ះពាល់នឹងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C និងមានហេតុផលល្អ។ មាន 170 លានករណីនៅទូទាំងពិភពលោកនិងជិត 4 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើបានច្រើនដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភអំពីការប៉ះពាល់នឹងវីរុសរលាកថ្លើមប្រភេទ C ។ នេះគឺជាសកម្មភាព 10 ដែលអ្នកមិនអាចចាប់បានពីជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ។
ចែកចង្កាស្លាបព្រានិងកញ្ចក់
អ្នកនៅភោជនីយដ្ឋានហើយអ្នកណាម្នាក់នៅតុរបស់អ្នកផ្តល់ជូននូវរសជាតិឈីសឆ័ត្រឆ្ងាញ់របស់ពួកគេ។
តើអ្នកគួរហាត់រៀនដែរឬទេ? មិនអីទេបើអ្នកបារម្ភអំពីការឆ្លងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C, សូមបន្តទៅមុខនិងទទួលទានបង្អែមដោយព្រោះការចែកចាយគ្រឿងបរិភោគមិនចម្លងវីរុសនោះទេ។ ក៏ មានទឹកនៃទឹករបស់ពួកគេ ផងដែរ។ សូមចងចាំថាការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C តម្រូវអោយមានការទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងឈាមដែលមិនមែនជាទឹកមាត់។
ការផ្តល់ (និងការទទួលបាន) ការថើបមួយ
ការថើបមិនមែនជាវិធីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដើម្បីចម្លងវីរុសរលាកថ្លើមប្រភេទ C នោះទេ។ នេះដោយសារតែទឹកមាត់មិនមែនជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីរាលដាលមេរោគនោះទេ។ ខណៈពេលដែលប្រភពមួយចំនួនបានណែនាំថាបើមិនដូច្នេះទេការថើបគឺមិនមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C នោះទេ។
ការឱបមិត្ត
ទំនាក់ទំនងមិនទៀងទាត់មិនមែនជាវិធីគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងរាលដាលជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C នោះទេព្រោះអ្នកមិនបានប៉ះពាល់ផ្ទាល់ជាមួយឈាមដែលឆ្លង។ ដូច្នេះសូមកុំឱ្យការភ័យខ្លាចនៃជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C អាចជួយអ្នកកុំឱបមិត្ត។ នេះគឺសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងធម្មតា: វាមានហានិភ័យទាប។
កាន់ដៃ
ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A ត្រូវបានរីករាលដាលជាញឹកញាប់តាមរយៈដៃទៅដៃនិងត្រូវបានរារាំងដោយការអនុវត្ត handwash ល្អ។
ទោះជាយ៉ាងណារលាកថ្លើមប្រភេទ C មិនត្រូវបានរីករាលដាលតាមរបៀបនេះទេ។ ដូច្នេះសូមបន្តដំណើរទៅមុខហើយដើរទៅមុខដោយដៃ។
កំពុងនៅជុំវិញនរណាម្នាក់ក្អកនិងកណ្តាស់
ជិតស្និទ្ធនៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់ក្អកនិងកណ្តាស់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀតប៉ុន្តែវានឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C. នេះដោយសារតែការក្អកនិងការកណ្តាស់មិនមានឈាមដោយផ្ទាល់ទៅការប៉ះពាល់ឈាមឡើយ។
ការទទួលបានការថើបឬកណ្តាស់គឺមានសរុបប៉ុន្តែវានឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C.
បរិភោគអាហារនិងទឹក
វីរុសជំងឺរលាកថ្លើមមួយចំនួនត្រូវបានរីករាលដាលតាមរយៈអាហារនិងទឹកប៉ុន្តែមិនមែនជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C នោះទេ។ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A គឺល្បីល្បាញសម្រាប់ការរីករាលដាលតាមរយៈខ្យាដំរីទឹកកខ្វក់និងផ្លែឈើនិងបន្លែលាងជាមួយវា។
អនុវត្តការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព
ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C អាចឆ្លងតាមរយៈការរួមភេទជាពិសេសការរួមភេទរដុប (នៅពេលដែលទ្វារមាសឬរន្ធគូថមានហានិភ័យនៃការកាប់ឬកោសិកាប៉ុន្តែវាគឺជាហានិភ័យទាបបំផុត។ ដោយការអនុវត្តការរួមភេទដែលមានសុវត្ថិភាពនិងការពាក់ស្រោមអនាម័យអោយបានត្រឹមត្រូវនោះ, ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគរលាកថ្លើមប្រភេទ C ពីសកម្មភាពផ្លូវភេទគួរតែមានកម្រិតទាបខ្លាំង។
ការដើរជាធម្មជាតិ
មនុស្សមួយចំនួនគិតចាប់តាំងពីមូសអាចចម្លងជំងឺគ្រុនចាញ់និងគ្រុនក្តៅលឿងពួកគេប្រហែលជាអាចចម្លងមេរោគអេដស៍និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ប៉ុន្តែមូស មិនអាចចម្លងជំងឺឆ្លងបាន ទេ។ ដូច្នេះចូរបន្តដើរទៅមុខហើយដើរតាមធម្មជាតិ។
ថែទាំទារក
ខណៈពេលដែលមានហានិភ័យតិចតួចនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ចំពោះទារកក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការ បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនរាលដាលជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែបញ្ឈប់នៅពេលដែលអ្នកបានបែកឬហូរឈាមក្បាលដោះ។
ប្រភព:
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ។ ថ្ងៃទី 20 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2008. ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុស។