វិធីឆ្លាតដើម្បីរក្សាទុកថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក
ថ្ងៃឈប់សម្រាកអាចជាការលំបាកសម្រាប់ក្មេងៗដែលមានជំងឺវិកលចរិក។ ពួកគេប្រហែលជាមានការលំបាកជាងមុនទៅលើឪពុកម្តាយនិងបងប្អូនរបស់គេ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថាសម្រាប់រាល់បញ្ហាដែលអ្នកអាចជួបប្រទះមានដំណោះស្រាយពិភពលោកពិតប្រាកដដែលអ្នកអាចបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យរដូវកាលនេះភ្លឺច្បាស់!
បញ្ហាផ្លូវចិត្ត
មនុស្សជាច្រើនដែលមានជម្ងឺអាត្រាត្យមាន ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះ ពន្លឺភ្លឺស្រែក ៗ សំលេងខ្លាំងក្លិននិងក្លិន។
ជួនកាលថ្ងៃឈប់សម្រាកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការចាប់អារម្មណ៏! នៅពេលដែលអ្នកប្រឈមនឹងប្រូបាបនៃការរលាយស្គមស្គន់នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវព្យាយាម:
- ជៀសវាង បញ្ហាប្រឈម ។ តើអ្នកពិតជាត្រូវការយកកូនរបស់អ្នកទៅទិញអីវ៉ាន់ជាមួយអ្នកឬអ្នកអាចទិញតាមអនឡាញរកអ្នកជូតឬសួរអ្នកផ្សេងឱ្យរើសរបស់ខ្លះសម្រាប់អ្នក? ប៉ុន្មានថ្ងៃមកនេះជម្រើសអ៊ិនធឺណិគឺល្អដូចជាការទិញដោយផ្ទាល់។ អ្នកក៏អាចទទួលបានហាងលក់គ្រឿងទេសដើម្បីផ្តល់។
- ជ្រើសរើសជំរើសក្នុងការចាប់អារម្មណ៏។ ខណៈពេលដែលអំពូលភ្លើងនៅលើដើមឈើណូអែលអាចគ្របសង្កត់លើកូនអ្នកពន្លឺបំភ្លឺដោយរលូនអាចធ្វើអោយគាត់ចូលចិត្ត។ សំណាងល្អអំពូល LED អំពូល LED ទំនើបផ្តល់ជូននូវវិធីជាច្រើនដើម្បីរីករាយជាមួយភ្លឺ។ អ្នកក៏អាចរកឃើញនៅតាមបណ្តាទីក្រុងជាច្រើនផងដែរដើម្បីស្វែងរក "សោភ័ណភាពមិត្តភាព" ហាងសាន់តាហាង និងការផ្តល់ថ្ងៃឈប់សម្រាកផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើវាមិនមាននៅក្នុងស្រុកកំណើតរបស់អ្នកសូមពិចារណាថាអ្នកមាន "ដំណើរកម្សាន្តពីតាតា" តិចតួចតិចតួចនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
- មានផែនការខក្នុងករណីមានបន្ទុកខាងសតិអារម្មណ៍។ ក្មេងខ្លះអាចគ្រប់គ្រងហ្វូងមនុស្សនិងសម្លេងរំខានបានប៉ុន្តែមានតែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តយកកូនដែលមានជម្ងឺ Autism របស់អ្នកទៅចូលរួមព្រឹត្តការណ៍ថ្ងៃបុណ្យធំ ៗ សូមប្រាកដថាមាន "ផែនការខ" ជំនួសវិញក្នុងករណីដែលវាប្រែជាច្រើនពេកសម្រាប់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរគ្រាន់តែជាអ្នកទាំងពីរអ្នកអាចចាកចេញបាន។ ប្រសិនបើបងប្អូនឬមិត្តភក្ដិដទៃទៀតមកជាមួយគ្នាសូមដឹងជាមុនថាតើមនុស្សពេញវ័យនឹងយកកូនដែលមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញចេញពីស្ថានភាពលំបាកអ្វីខ្លះនៅពេលដែលអ្នកដទៃទៀតអាចស្នាក់នៅនិងរីករាយនឹងបទពិសោធន៍។
ត្រូវការសម្រាប់ទម្រង់ការនិងការទស្សន៍ទាយ
កុមារភាគច្រើនដែលកើតជម្ងឺអាប់ដិនលូតលាស់នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានភាពច្បាស់លាស់និងអាចព្យាករណ៍បាន។ ថ្ងៃឈប់សម្រាក, ពិតណាស់គឺពិតជាផ្ទុយពីនេះ។ គ្រួសារជាច្រើនបានស្វាគមន៍មនុស្សថ្មី, សម្លេងថ្មី, ក្លិនថ្មី, វត្ថុថ្មីៗនៅក្នុងផ្ទះនិងការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗចំពោះទម្លាប់នៃការញ៉ាំការដេកនិងការលេង។
តើអ្នកអាចជួយកុមារដែលមានរោគសញ្ញារបស់អ្នកដោយរីករាយនូវបទពិសោធន៍ប្រចាំឆ្នាំពិសេសទាំងនេះបានយ៉ាងដូចម្តេច?
- ជ្រើសរើសហើយជ្រើសរើស ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជម្ងឺស្កេនអាចគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរខ្លះៗទៅតាមទម្លាប់របស់ពួកគេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់មានអ្នកខ្លះអាចទប់ទល់នឹងការរំខានពេញលេញ។ ការដឹងពីកូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើអ្នកអាចជ្រើសរើសយកប្រភេទនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលគាត់អាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួលបំផុត។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចសម្រេចចិត្តដាំដើមឈើប៉ុន្តែស្នាក់នៅផ្ទះនៅថ្ងៃបុណ្យណូអែលឬធ្វើដំណើរសម្រាប់បុណ្យណូអែលប៉ុន្តែដាក់នៅតាមល្បែងក្មេងលេងនិងវីដេអូដែលអ្នកចូលចិត្តហើយបន្តតាមកាលវិភាគធម្មតារបស់គាត់។
- អនុវត្ត ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសឬបទពិសោធចូររៀបចំផែនការនិងអនុវត្តឥរិយាបថមុនពេលដើម្បីឱ្យកូនអ្នកត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាថ្មី។ ជាឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកទៅព្រះវិហារសម្រាប់ពិធីបុណ្យណូអែលចូរយកកូនរបស់អ្នកទៅវិហារដែលតុបតែងនៅពេលស្ងាត់។ និយាយជាមួយរដ្ឋមន្ត្រីឬបូជាចារ្យអំពីបទចម្រៀងនិងការអធិស្ឋានរំពឹង។ តើសេវាកម្មបុណ្យគ្រីស្ទម៉ាស់នឹងមានលក្ខណៈដូចឬខុសពីសេវាកម្មផ្សេងៗដែរឬទេ? ប្រសិនបើមានការបញ្ជាទិញសេវាកម្មចែកចាយវាហើយដើរជាមួយវាជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ហើយតាមធម្មតាមានគម្រោងខក្នុងករណីកូនរបស់អ្នកមិនអាចធ្វើវាតាមរយៈសេវាកម្មទាំងមូល។
- និយាយថា "កុំអរគុណ" នៅពេលចាំបាច់។ អ្នកត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលរួមពិធីជប់លៀងហើយក្រុមគ្រួសារទាំងមូលត្រូវបានស្នើសុំឱ្យមក។ វានឹងមានមនុស្សច្រើនហើយឮខ្លាំងហើយវានឹងរក្សាកូនរបស់អ្នកឡើងពេលយប់។ ក្នុងករណីដូចនេះជម្រើសល្អបំផុតគឺគ្រាន់តែនិយាយថាទេ (ឬជួលអ្នកថែរក្សាប្រសិនបើវាជាជម្រើសជាក់ស្តែង) ។
ការស៊ូទ្រាំនឹងក្រុមគ្រួសារដែលបានពង្រីក
ថ្ងៃបុណ្យគឺ លំបាកណាស់ជាមួយគ្រួសារដែលបានពង្រីក។ នោះគឺដោយសារគ្រួសារនីមួយៗមានទំនៀមទម្លាប់និងការរំពឹងទុកហើយមានគ្រួសារតិចតួចណាស់ដែលយល់អំពីតម្រូវការពិសេសរបស់កុមារដែលមានជំងឺ autistic ។ ម្តាយរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលកូនរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តទឹកជ្រលក់ខាណូរីរបស់អ្នកខណៈឪពុករបស់អ្នកមិនអាចដឹងពីមូលហេតុដែលគាត់មិនចង់មើលការប្រកួតបាល់ទាត់។ ប្អូនស្រីរបស់អ្នកអាចខឹងដោយសារកូនរបស់អ្នកនឹងមិនលេងជាមួយប្អូនជីដូនមួយរបស់គាត់ទេខណៈពេលដែលបងប្រុសរបស់អ្នកជឿជាក់ថាកូនរបស់អ្នកត្រូវការសេចក្តីស្រឡាញ់តិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ តើអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានិងការរំពឹងទុកបានយ៉ាងដូចម្ដេចបានទាំងអស់គ្នាក្នុងពេលតែមួយ?
- រៀបចំទុកជាមុនហើយបិទកាំភ្លើងរបស់អ្នក។ អ្នកដឹងថាប្រពៃណីណាមួយនឹងបង្កើតបញ្ហាហើយអ្នកប្រហែលជាមានគំនិតល្អអំពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកនឹងមានប្រតិកម្មចំពោះគ្នា។ ដោយដឹងពីរឿងទាំងអស់នេះអ្នកអាចបង្កើតផែនការមុនពេលនិងចែករំលែកវាជាមួយគ្រួសារ។ ពិតណាស់គន្លឹះសំខាន់គឺថាអ្នកនឹងត្រូវប្រកាន់យកផែនការរបស់អ្នកសូម្បីតែនៅពេលសមាជិកក្រុមគ្រួសារចង់បានអ្នកក៏ដោយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកប្រហែលជាត្រូវនិយាយថា "យើងនឹងរីករាយក្នុងការបើកកាដូបុណ្យណូអែលជាមួយអ្នកនៅពេលព្រឹកប៉ុន្ដែក្រោយមក Bobby ត្រូវការពេលវេលារងចាំរហូតដល់អាហារពេលល្ងាច" ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រាប់សមាជិកគ្រួសារយ៉ាងរឹងមាំថាអ្នកនឹងស្នាក់នៅក្នុងសណ្ឋាគារជាជាងការទៅរស់នៅជាមួយបងប្អូនជីដូនមួយនៅចុងសប្តាហ៍។
- នាំមកនូវតម្រូវការចាំបាច់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញពីផ្ទះសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យកុំគិតថាអ្នកណាម្នាក់នឹងមានអ្វីដែលកូនអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាលំនឹងរបស់ពួកគេ។ ដាក់តាមម៉ាស៊ីនចាក់ឌីវីឌីនិងវីដេអូ។ ខ្ចប់ម្ហូបអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តរបស់កូនភួយខ្នើយនិងគ្រឿងសំភារៈផ្សេងៗទៀត។
- ពន្យល់ពីតម្រូវការរបស់កូនអ្នក។ មុនពេលដែលម្តាយរបស់អ្នកមានឱកាសទទួលអារម្មណ៍ឈឺចាប់ចូរប្រាកដថាអ្នកយល់ថាឧទាហរណ៍កូនរបស់អ្នកស្ថិតក្នុង របបអាហារគ្មានជាតិស្ករគ្មានអាហារ ឬនឹងមិនញ៉ាំអាហារថ្មីៗឬអ្នកនឹង ស្រឡាញ់វត្តមានបុណ្យណូអែល ដែលវាជារបស់ក្មេងលេង រំពឹងនិងគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត។ ជួយក្រុមគ្រួសារបន្ថែមដោយផ្ដល់ឱ្យពួកគេនូវគន្លឹះខ្លះៗនិងព័ត៌មានអំពីរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីជួយដល់កុមារនិងអ្នកដោយការកែប្រែការរំពឹងជ្រើសរើសការជ្រើសរើសអាហារជាក់លាក់ឬការបើកកម្មវិធីទូរទស្សន៍ពិសេស។
- ជួយគ្រួសាររបស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នក ។ គ្រួសារភាគច្រើនចង់ធ្វើអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវដឹងថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។ ជួយពួកគេដើម្បីជួយអ្នក! សូមឱ្យសមាជិកគ្រួសារដឹងពីអំណោយបុណ្យណូអែលណាដែលគួរទទួលបានការស្វាគមន៍ច្រើនបំផុតពីល្បែងនិងសកម្មភាពដែលកូនអ្នកចូលចិត្តនិងរបៀបល្បួងកូនអ្នកជាមួយអាហារដែលគាត់ចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើវាជាការសមរម្យនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកអ្នកក៏អាចស្នើសុំឈប់សំរាកដើម្បីឱ្យអ្នកផងដែរអាចរីករាយនឹងពេលវេលាជាមួយសាច់ញាតិដោយគ្មានកូនរបស់អ្នក។
- មានផ្លូវរត់គេចខ្លួន។ ទាំងអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកទទួលបានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងគ្រួសារច្រើនពេក។ អ្វីដែលអ្នកនឹងប្រាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកហើយតើអ្នកនឹងទៅទីណា? តើមានបន្ទប់ស្ងាត់ដែរឬទេ? បើមិនដូច្នោះទេតើអ្នកអាចធ្វើដំណើរទៅផ្ទះឬទៅបន្ទប់សណ្ឋាគារដែរឬទេ?
ព័ត៌មានជំនួយបន្ថែមទៀតសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក
នេះគឺជាគំនិតជាច្រើនទៀតសម្រាប់ការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងរីករាយអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅលើវិសាលភាពនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។
- ទុកឱ្យវាសាមញ្ញ។ អ្នកមានគ្រប់គ្រាន់នៅលើចានរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ក្លាយជាម៉ាតស្តូវត៍ដែរ! ដាក់ដើមឈើរុំកាដូខ្លះហើយបិទតុក្កតានៅក្នុងឡ។ អ្នកបានបញ្ចប់ហើយ!
- បង្កើតប្រពៃណីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ កុមារដែលមានទំនៀមទម្លាប់ប្រពៃណីស្រឡាញ់ហើយអ្នកដទៃក៏ដូចគ្នាដែរ។ សូមព្យាយាមបង្កើតប្រពៃណីគ្រួសារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលមានភាពងាយស្រួលនិងភាពសប្បាយរីករាយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នារាប់បញ្ចូលទាំងកូនរបស់អ្នក។
- បន្ថយការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ សូមប្រាកដថាបុណ្យណូអែលអាចជាពេលវេលាដែលក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរួបរួមគ្នាដើម្បីអបអរសាទរ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាពេលវេលានៃការសន្មតស្ងប់ស្ងាត់រឺរាត្រីជួបជុំគ្រួសារឬសូម្បីតែល្ងាចមួយ នៅមុខទូរទស្សន៍ មើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- ថែរក្សាកូន ៗ របស់អ្នក។ ប្រសិនបើកូនដែលមានកូនរបស់អ្នកមានបងប្អូនបង្កើតត្រូវប្រាកដថាពួកគេមិនត្រូវបានរុញច្រានឱ្យឃ្លាតឆ្ងាយទេនៅពេលអ្នកថែទាំកូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងតម្រូវការពិសេស។ ប្រសិនបើមានប្រពៃណីឬបទពិសោធន៍ដែលពួកគេចូលចិត្តពួកគេគួរតែទទួលបានឱកាសដើម្បីរីករាយជាមួយពួកគេ។ នោះអាចមានន័យថាការត្រែត្រដាងរត់តិចតួចនិងការខិតខំប៉ុន្តែកូន ៗ របស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក!
- ថែរក្សាខ្លួនឯង។ វាងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានភាពមមាញឹកជាមួយនឹងតម្រូវការរបស់កុមារដែលអ្នកជម្ងឺដែលអ្នកភ្លេចខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែការពិតបទពិសោធរបស់កូនអ្នកនឹងពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍រីករាយនិងស្ងប់ស្ងៀមតាមរដូវ។ នោះមានន័យថាអ្នកផងដែរត្រូវការឱកាសជួបប្រទះព្រឹត្តិការណ៍ថ្ងៃឈប់សម្រាកសំណព្វភាពយន្តនិងអាហាររបស់អ្នក។ សូមអំពាវនាវរកជំនួយពីមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានការថតសម្លេងពិសេសនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលធ្វើឱ្យរដូវត្រជាក់!