មាត់របស់យើងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងជាងអ្វីដែលយើងគិត។ របៀបរស់នៅរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពផ្ទាល់មាត់របស់អ្នកដោយផ្ទាល់ហើយការដែលអាចកើតមានជំងឺរយៈពេលយូរនៅក្នុងមាត់គួរតែមានឥទ្ធិពលលើទម្លាប់របស់អ្នក។
ជារៀងរាល់ឆ្នាំជនជាតិអាមេរិករាប់ពាន់នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកមាត់និងបំពង់ក។ ការព្រួយបារម្ភដ៏ធំបំផុតគឺថាអត្រាមរណៈនៃជំងឺមហារីកមាត់គឺខ្ពស់ជាពិសេសជាមួយនឹងមនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយម៉ោងស្លាប់ជាលទ្ធផល។
ប្រសិនបើយើងចង់ការពារជំងឺមហារីកមាត់យើងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់លើវិធីសាស្រ្តរស់នៅដែលងាយស្រួលដែលអាចជួយអ្នកបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់និង / ឬបង្កើនលទ្ធភាពនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលនិងការព្យាបាលដោយជោគជ័យ។
តើអ្វីទៅជាមហារីកមាត់?
ជំងឺមហារីកដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងបែហោងធ្មែញត្រូវបានគេហៅថាមហារីកមាត់និងត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាមហារីកក្បាលនិងក។ ជំងឺមហារីកមាត់ជាទូទៅកើតលើអណ្តាតនិងជញ្ជាំងមាត់។ វាអាចរីករាលដាលតាមរយៈប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនិងចរន្តឈាមទៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរួមមានកូនកណ្តុរកនិងសួត។
ការរកឃើញដំបូងនៃជម្ងឺមហារីកនឹងផ្តល់នូវការព្យាករណ៍ដ៏ល្អបំផុត។ ដូច្នេះយើងគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននិងសង្កេតឃើញការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងកើតមាននៅក្នុងមាត់របស់យើងដូចជាការហើមដំបៅដុំពកចំនុចពណ៌លឿងជាដើមដែលមានរយៈពេលជាងពីរសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺមហារីកមាត់សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យធ្មេញជាបន្ទាន់ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចជាជំងឺមហារីក។
មូលហេតុនៃជំងឺមហារីកមាត់
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថារបៀបរស់នៅគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកមាត់។
ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់:
- ថ្នាំជក់: មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺមហារីកមាត់គឺជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់យូរអង្វែង។ ជាង 80 ភាគរយនៃករណីជំងឺមហារីកមាត់ធ្មេញ កើតឡើងចំពោះអ្នកដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការជក់បារីរបស់អ្នកជក់បារី។ នេះអាចបណ្តាលមកពីផលប៉ះពាល់នៃជាតិស្រវឹងនៅលើជញ្ជាំងកោសិកានៃជាលិការលោងដែលអាចឱ្យថ្នាំកូតាបង្កមហារីកអាចជ្រាបចូលទៅជាលិកាមាត់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
- ការប៉ះពាល់ទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ: ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរអង្វែងដោយគ្មានកត្តាការពារព្រះអាទិត្យ (SPF) ទៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែលហៅថា Squamous Cell Carcinoma (SCC) ដែលអាចបំផ្លាញស្បែកនៅលើមុខនិងបបូរមាត់។
- របបអាហារ: របបអាហារដែលមានកម្រិតទាបក្នុងបន្លែអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់។ ការរួមបញ្ចូលផ្លែឈើនិងបន្លែកាន់តែច្រើនទៅក្នុងផែនការរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ។
- វីរុស Papilloma (Human Papilloma Virus) (HPV): ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានផ្សារភ្ជាប់ វីរុស HPV ដែលជាមេរោគដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាបណ្តាលឱ្យមានឬសក្នុងប្រដាប់បន្តពូជនិងមហារីកមាត់ស្បូនទៅនឹងមហារីកមាត់។ វីរុស HPV អាចត្រូវបានឆ្លងតាមការរួមភេទពីដៃគូដែលអាចជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងនៃអ្នកជម្ងឺមហារីកមាត់ទន្លេដែលមិនជក់បារី។
សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃមហារីកមាត់
ខាងក្រោមនេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកមាត់ដែលយើងត្រូវដឹង:
- បំណែកពណ៌ក្រហមនិង / ឬពណ៌លឿងត្រូវបានគេប្រទះឃើញគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក
- ដំបៅរលួយឬឈឺចាប់នៅមាត់ឬមាត់របស់អ្នកដែលហូរឈាមជាញឹកញាប់ហើយនៅតែមិនមានការធូរស្រាល
- ពងបែកឈាមដែលមិនមានប្រតិកម្ម
- ដុំពងគ្មាន
- តំបន់ដែលសម្បុរសឬរអិល
- ជួបនឹងស្ពឹកនៅខាងក្នុងមាត់
- ធ្មេញរលុង / អញ្ចាញធ្មេញឈឺ
- រសជាតិខុសគ្នា
- ហើមកូនកណ្តុរ
- ឈឺត្រចៀក
7 កត្តានៃរបៀបរស់នៅដើម្បីជួយការពារជំងឺមហារីកមាត់
- ឈប់ជក់បារី - ថ្នាំជក់ផ្ទុកសារជាតិបង្កមហារីកយ៉ាងហោចណាស់ 50 ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីក។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់រវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់និងការវិវត្តនៃមហារីកមាត់។ ការស្រាវជ្រាវមួយដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ារដ្ឋសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូបានរកឃើញថាអ្នកជក់បារីច្រើនជាង 8 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់គឺជាអ្នកជក់បារី។
- លុបបំបាត់ឬបន្ថយជាតិស្រា។
- ការពារស្បែករបស់អ្នកពីការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃប្រភេទ SPF ទៅនឹងស្បែកដែលប៉ះពាល់ដូចជាបបូរមាត់របស់អ្នក។ ទឹកដោះគោបបូរមាត់ដែលមានអត្រាខ្ពស់នៃ SPF អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការការពារបបូរមាត់។
- បរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែអោយបានច្រើនជាពិសេសអ្នកដែលមានសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ដូចជាស្វាយផ្លែឈើផ្លែទំពាំងបាយជូរឪឡឹកផ្លែឪឡឹកខ្ទឹមសល្ពៅខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមស្ពៃខាត់ណាផ្កាប៉េងប៉ោះនិងផ្កាខាត់ណាខៀវជាដើម។
- រក្សានូវទម្លាប់អនាម័យតាមមាត់របស់អ្នករួមទាំងការដុសធ្មេញនិងការលាងចង្កៀង។
- ទស្សនាពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ដើម្បីពិនិត្យ។
- ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថារោគសញ្ញាណាមួយកំពុងតែវិវត្ត។ សូមចងចាំថារោគមហារីកមាត់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានការព្យាករណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។