កជើង និង ជើង មានភាពស្មុគស្មាញមិនគួរឱ្យជឿដែលមានឆ្អឹងតំណភ្ជាប់ផ្សេងៗគ្នាសរសៃពួរសាច់ដុំនិងសាច់ដុំ។ កជើងគឺជាសន្លាក់ដែលជើងភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងនៃជើងទាបដែលអនុញ្ញាតឱ្យជើងធ្វើចលនាទាំងឡើងលើនិងចុះក្រោមនិងពីចំហៀងទៅម្ខាង។ វាគឺជាហ៊ីងត៍ដែលត្រូវតែទ្រទ្រង់ទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកហើយទទួលយកផលប៉ះពាល់នៅពេលអ្នកដើររត់ឬលោត។ សរសៃខួរឆ្អឹងសរសៃពួរនិងសាច់ដុំផ្តល់នូវស្ថេរភាពនិងតុល្យភាព។
ការរងរបួសឬភាពទន់ខ្សោយណាមួយចំពោះផ្នែកណាមួយនៃកែងជើងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខឹងនិងមានសមត្ថភាពក្នុងការដើរដោយរលូននិងគ្មានការឈឺចាប់។
ឆ្អឹងនិងសន្លាក់កជើង
កជើងមានពីរសន្លាក់: សន្លាក់កជើងនិងសន្លាក់រង។ សន្លាក់កែងជើងរួមបញ្ចូលទាំងឆ្អឹងពីរ (សាច់ដុំនិងសាច់ដុំ) ដែលបង្កើតជាសន្លាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យជើងបត់ឡើងនិងចុះក្រោម។ នេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថាកជើងរួមគ្នាត្រឹមត្រូវឬការរួមបញ្ចូលគ្នា talococr ។ វាជាសមាសធាតុហ៊ីង synovial មួយ។
ឆ្អឹងពីរនៃជើង (លលាដ៍ក្បាលនិងកាល់លែសុល) តភ្ជាប់ទៅធ្វើឱ្យការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ subtalar ដែលអនុញ្ញាតឱ្យជើងហើរទៅចំហៀង។ ឆ្អឹងជង្គង់ភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងដ៏វែង 5 នៃជើង - metatarsals នេះ។
ដុំសាច់ឆ្អឹងនៅលើជង្គង់និងខាងក្រោយត្រូវបានគេហៅថា malleolus ។ malleolus medial គឺនៅខាងក្នុងកជើងរបស់អ្នក, malleolus នៅខាងក្រោយគឺនៅខាងក្រៅកជើងរបស់អ្នកនិង malleolus ក្រោយគឺនៅលើត្រឡប់មកវិញនៃកជើងរបស់អ្នក។
សរសៃនិងសរសៃនៃកជើង
សរសៃពួរសាច់ដុំធំ ៗ គឺជាសរសៃដំបងសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការដើររត់និងលោត។
វាភ្ជាប់សាច់ដុំកំភួនជើងទៅនឹងឆ្អឹងកែងជើងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យយើងរុញច្រាននិងឡើងលើម្រាមជើង។ ការ បង្ហូរទឹកភ្នែក ឬ រហែក ទៅនឹង Achilles គឺជាដំណឹងអាក្រក់ជាមួយនឹងការងើបឡើងវិញយូរ។ មានសរសៃវ៉ែនទី 12 ផ្សេងទៀតដែលឆ្លងកជើង។ ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនានៃកជើងជើងនិងម្រាមជើង។ ខ្លះនៃតង់ទាំងនេះក៏ជួយទ្រដល់ដំបូលជើងផងដែរ។
នៅពេលអ្នកកជើងកែងជើងរបស់អ្នកអ្នកបានរងរបួសសរសៃវិញ្ញាណមួយ។ ការ sprain ទូទៅបំផុតគឺដើម្បី ligament talofibular anterior ។ សរសៃចងក្រពើស៊ីហ្វូលីមក៏ជាផ្នែកមួយដែលត្រូវបានរងរបួសនៅក្នុងកជើងកជើងផងដែរ។
សាច់ដុំនៃកជើងនេះ
សាច់ដុំនៃជើងត្រូវបានគេចាត់ថ្នាក់ថាជាសាច់ឈាមនិងខាងក្រៅ។ សាច់ដុំជើងមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងជើងហើយបណ្តាលឱ្យចលនានៃម្រាមជើងនិងមានភាពបត់បែន (ចង្កោមដើម), អ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យ (abortion), អ្នកចាប់ពង្រត់និងម្រាមដៃរបស់ម្រាមជើង។ សាច់ដុំសាច់ដុំជាច្រើនទៀតក៏ជួយទ្រទ្រង់ដល់ចង្កេះនៃជើង។
សាច់ដុំ extrinsic ត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងក្រៅជើងនៅជើងទាបជាង។ សាច់ដុំ gastrocnemius (កំភួនជើង) គឺធំបំផុត។ ពួកវាមានសរសៃចង្រៃវែងដែលឆ្លងកជើងកន្ទុយភ្ជាប់ទៅឆ្អឹងជើងនិងជួយចលនា។