ពត៌មានអំពីរោគសញ្ញាក្រុម Iliotibial និងការព្យាបាលដែលអាចរកបាន
រោគសញ្ញាក្រុម Iliotibial Band ឬ ITBS គឺជាលទ្ធផលនៃការរលាកនៃក្រុម iliotibial ដែលជាក្រណាត់នៃក្រណាត់សាច់ដុំដែលរត់ចុះក្រោម។ ក្រុមភ្លេងអ៊ីលីយ៉ូតីលីយ៉ាចាប់ផ្តើមពីលើសន្លាក់ត្រគាកហើយលាតសន្ធឹងទៅខាងក្រៅនៃឆ្អឹងឆ្អឹង (tibia) នៅខាងក្រោមសន្លាក់ជង្គង់។ ក្រុមតន្រ្តី IT មានតួនាទីសម្របសម្រួលជាមួយសាច់ដុំភ្លៅជាច្រើនដើម្បីផ្តល់ស្ថេរភាពដល់ផ្នែកខាងក្រៅនៃជង្គង់។
រោគសញ្ញាក្រុម Iliotibial
រោគសញ្ញាក្រុម Iliotibial Band (ITBS) កើតមានឡើងនៅពេលមានរលាកដល់ជាលិកា fibrous ។ ការរលាកជាធម្មតាកើតឡើងនៅកន្លែងលេចធ្លោនៃផ្នែកខាងក្រៅនៃជង្គង់ដែលជា condyle នៅផ្នែកខាងក្រោយដែលស្ថិតនៅចុងចុងនៃឆ្អឹងស្មា។ ក្រុមតន្ត្រី iliotibial ឆ្លងកាត់ឆ្អឹងនិងសាច់ដុំនៅចំណុចនេះ; រវាងរចនាសម្ព័ន្ធទាំងនេះគឺបួណាដែលអាចជួយសម្រួលដល់ចលនារអិលរលោងនៃក្រុមតន្រ្តី។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលរលាកនោះក្រុមតន្រ្តីអ៊ីលីយ៉ូតីលីនមិនងាយរអិលដួលរលំទេហើយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងចលនាគឺជាលទ្ធផល។
រោគសញ្ញារបស់ ITBS
ដូចដែលបានលើកឡើងពីមុនមុខងាររបស់ក្រុម iliotibial band គឺដើម្បីផ្តល់នូវស្ថេរភាពដល់ជង្គង់និងដើម្បីជួយដល់ការពត់វៀនរបស់ជង្គង់។ នៅពេលរលាកចលនានៃសន្លាក់ជង្គង់ក្លាយទៅជាឈឺចាប់។ ជាធម្មតាការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងចលនាច្រំដែលនិងដោះស្រាយដោយសម្រាក។
រោគសញ្ញាទូទៅនៃកម្មវិធី ITBS រួមមាន:
- ឈឺចាប់នៅខាងក្រៅ សន្លាក់ជង្គង់
- ហើមនៅកន្លែងដែលមិនស្រួល
- ការស្ទាបអង្អែលរឺអាការៈជង្គង់ពេលជង្គង់កំពុងបត់
អត្តពលិកដែលចេះអត់ធ្មត់គឺងាយនឹងវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាក្រុមឡៃយូបូទីប៊ី។ អត្តពលិកដែលបង្កើនសកម្មភាពកម្រិតខ្ពស់ដូចជាជើងឯកដែលបង្កើនចំនួនគីឡូម៉ែត្ររបស់ពួកគេជារឿយៗវិវត្តទៅជាជម្ងឺរបេងអ៊ីលីយ៉ូទីប៊យ។
ការព្យាបាល ITBS
ការព្យាបាលរោគរលាក iliotibial band ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប្រឹងប្រែងដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាក។ ដំណាក់កាលដំបូងគឺ:
- សម្រាក
ជំហានដំបូងក្នុងការអនុញ្ញាត្តិអោយរលាកដល់ការធូរស្រាលគឺដើម្បីឱ្យសន្លាក់អាចសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ អត្តពលិកគួរជៀសវាងសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់។ ជាញឹកញាប់អត្តពលិកអាចរកឃើញសកម្មភាពជំនួសការបណ្តុះបណ្តាលដែលមិនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។ - ទឹកកក
ការបង្ក្រាបតំបន់ដែលមិនស្រួលអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់និងបំបាត់ការរលាក។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រើទឹកកកជាប្រចាំនិងជាប់លាប់។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីសកម្មភាពទឹកកកអាចជួយកាត់បន្ថយការហើម។ - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកត្រូវបានគេណែនាំជាញឹកញាប់ដើម្បីជួយបន្ថយការរលាកអំពីក្រុមថ្នាំអ៊ីលីយ៉ូតីប៊ី។ មុននឹងចាប់ផ្តើមថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកណាមួយអ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេអំពីសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំទាំងនេះ។
នៅពេលដែល រោគសញ្ញាស្រួចស្រាវ ត្រូវបានគ្រប់គ្រងអ្នកជំងឺគួរតែប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែននិងកម្លាំងនៃត្រគាកនិងជង្គង់។ ពិធីការស្តារនីតិសម្បទា ភាគច្រើនផ្តោតលើទាំងមុខងារទាំងពីរនៃត្រគាកនិងជង្គង់ខណៈដែលក្រុមតន្រ្តីអ៊ីលីយ៉ូតីយៀតម្រូវឱ្យ មានមេកានិចសមស្រប នៃសន្លាក់ទាំងនេះសម្រាប់មុខងារធម្មតា។ ការធ្វើការជាមួយ គ្រូពេទ្យវះកាត់ អាចជួយអ្នកឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តព្យាបាលសមរម្យ។
អ្នករត់ប្រណាំងអ្នកជិះកង់និងអត្តពលិកដែលចេះអត់ធ្មត់ផ្សេងៗគួរតែស្វែងរកបច្ចេកទេសបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចរក្សាការស៊ូទ្រាំរបស់ពួកគេដោយមិនមានការឈឺចាប់។
ការ ចាក់ថ្នាំ Cortisone ចូលទៅក្នុងតំបន់នៃការរលាកក៏អាចត្រូវបានគេប៉ុនប៉ង, ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីការព្យាបាលផ្សេងទៀតទាំងនេះបានបរាជ័យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះអត្តពលិកវ័យក្មេងវិញ, គ្រូពេទ្យភាគច្រើនយល់ស្របថាថ្នាំ cortisone ប្រហែលជាមិនមែនជាដំណោះស្រាយមួយដ៏ល្អសម្រាប់វិបជុង IT ។ ពិតណាស់គ័រសុនមិនគួរចាក់ថ្នាំដើម្បីឱ្យអត្តពលិកវ័យក្មេងអាចបន្តការចូលរួមក្នុងកីឡា - នៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះក្រុមតន្រ្តី IT នៅសល់ត្រូវស្ថិតនៅមុនការចាក់ថ្នាំបង្ការ។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់មិនអាចបំបាត់ភាពមិនស្រួលរបស់ ITBS នោះការវះកាត់គឺជាជម្រើសមួយប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងកាលៈទេសៈដ៏កម្រប៉ុណ្ណោះ។
នៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះក្រុមតន្ត្រី IT អាចត្រូវបានគេវះកាត់ដើម្បីឱ្យមានកកិតតិចជាងរចនាសម្ព័ន្ធនៅខាងក្រៅសន្លាក់ជង្គង់។
> ប្រភព:
> Fredericson M បាន, Weir មួយ។ "ការគ្រប់គ្រងជាក់ស្តែងនៃ Iliotibial ក្រុមភ្លៀងរោគសញ្ញាក្នុងការរត់" Clin J > កីឡា > Med ។ 2006 ឧសភា 16 (3): 261-8 ។