ផលប៉ះពាល់នៃស្បែកនិងក្រចកមិនមែនជារឿងចម្លែកទេនៅពេលមានការ ព្យាបាលដោយប្រើគីមី ។ ស្បែកដែលស្ងួតនិងរមាស់និងការផ្លាស់ប្តូររូបរាងក្រចកគឺជាផលរំខានច្រើនបំផុតនិងជាបណ្តោះអាសន្ន។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលសូមនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែករោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជារំពឹងលើវិធីស្បែកនិងប្រតិកម្មក្រចកដែលបានផ្តល់ឱ្យថ្នាំគីមីដែលអ្នកនឹងទទួលបាន។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលការព្យាបាលរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមព្យាបាលរួចហើយក៏ដោយការព្យាបាលឬបានបញ្ចប់ការព្យាបាលវាជាគំនិតល្អក្នុងការមើល គ្រូពេទ្យឯកទេសស្បែក អំពីការថែរក្សាស្បែកនិងក្រចករបស់អ្នក។ នាំយកពត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកជួបជុំគ្នាដំបូងដូច្នេះគ្រូពេទ្យជំនាញស្បែកនឹងដឹងពីវគ្គសិក្សានៃការព្យាបាលរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើមានស្បែកឬបញ្ហាក្រចកណាមួយអាចកើតឡើងបាន។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវចែករំលែកយោបល់ពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យដែលនៅសល់របស់អ្នក។
ថែរក្សាស្បែក:
អ្នកនឹងត្រូវការនិងចង់ទទួលបានជំនួយសម្រាប់ផលប៉ះពាល់ស្បែកណាមួយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកពន្យាពេលក្នុងការនាំយកបញ្ហាស្បែកនិងក្រចកទៅក្រុមការងាររបស់អ្នកនោះអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ក្រុមព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកឱ្យអនុវត្តតាមវិធានការថែរក្សាស្បែកទាំងនេះ:
- រក្សាភ្លៀងខ្លី។ ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ជាជាងទឹកក្តៅ។
- កុំប្រើថ្នាំកំប៉ិកកំប៉ុកឬម្សៅដែលអាចបំពុលអ្នកពីប្រេងធម្មជាតិ។ បន្ទាប់ពីប្រើច្រើន, ពួកគេអាចមានបាក់តេរីដែលអាចបន្ថែមលើបញ្ហាស្បែករបស់អ្នក។
- ប្រើជាតិសំណើមដូចជាក្រែមឬមួនដែលភាពស្រទាប់ក្រាស់របស់វាល្អប្រសើរជាងលាបប្រតិកម្មពេលដែលវាការពារការខះជាតិស្បែក។ បំបាត់សំណើមក្នុងរយៈពេល 15 នាទីនៃការទទួលទានផ្កាឈូក។
- ធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកមានសំណើមបន្ទាប់ពីអ្នកលាងសមាតវា។
- ប្រើតែសាប៊ូកំប៉ីឬលាបក្រែមក៏មិនមានក្លិនមិនល្អដែរ។
- កុំប្រើក្លិនទឹកអប់និងទឹកដោះគោ។
- កុំប្រើស្នាមក្រណាត់ក្រណាត់។
- កុំប្រើការត្រៀមលក្ខណៈមុន។
- ជៀសវាងជាតិអាល់កុលនិងធ្មេញដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។
- កុំប្រើផលិតផលលាងសំអាតស្បែកឬស្បែក។
- ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំរុក្ខជាតិជាទូទៅចំពោះផលិតផលថែរក្សាស្បែកដូចជា Arnica, ហ្ស៊ែនសេង, មឹមថុល, តែទុំ, ទឹកក្រូច, ខាត់ណាខៀវ, រដូវវស្សានិងវត្ថុផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាឆាប់ខឹង។
- ជៀសវាងផលិតផលដែលជួយឱ្យអ្នកបំបាត់ស្បែករបស់អ្នក។
- ជាការលំបាកដែលវាអាចត្រូវបានព្យាយាមមិនឱ្យកោសស្បែកស្ងួតរមាស់របស់អ្នក។ វានឹងធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យឺន។
- នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងការព្យាបាលដោយគីមីអ្នកអាចនឹងមានការ sunburn កាន់តែងាយស្រួល។ ពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ SPF 30 ហើយត្រូវប្រាកដថាវាការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA និង UVB ។
- ខណៈពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់ជៀសវាងព្រះអាទិត្យអំឡុងពេលការព្យាបាលដោយប្រើគីមីវាជាការល្អដែលអ្នកត្រូវពាក់មួកធំនិងសម្លៀកបំពាក់ការពារព្រះអាទិត្យ។ វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកនឹងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តងប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅ។
- មុនពេលអ្នកហែលទឹកសូមនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីករបស់អ្នក។ លុះត្រាតែអ្នកមានការឈឺចាប់ឬការឈឺចាប់នោះវាមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ អាងទឹកក្តៅនិងសូមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
ការថែរក្សាក្រចក
វាយនភាពឬពណ៌នៃក្រចករបស់អ្នកអាចត្រូវបានប៉ះពាល់នៅពេលព្យាបាលដោយគីមី។ អ្នកជម្ងឺមួយចំនួនរាយការណ៍ពីភាពមិនស្រួលនិងឈឺចាប់ក្នុងក្រចករបស់ពួកគេ។
ក្រចកអាចរលោង, មានរូងនិងប្រែជាពណ៌។ ក្រចករបស់អ្នកប្រហែលជាមិនលូតលាស់ឆាប់រហ័សទេហើយវាអាចជាការលើកក្រចក។ មានវិធីគ្រប់គ្រង់បញ្ហាក្រចក។ ចាប់ផ្តើមដោយនាំយកការផ្លាស់ប្តូរទៅជាការយកចិត្តទុកដាក់ពីក្រុមការងាររបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នក:
- រក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យខ្លី
- កុំតុបតែងមុខកាត់ស្បែករបស់អ្នក។
- ប្រើក្រែម cuticle និងលុបចូលទៅក្នុងតំបន់ cuticle របស់អ្នក។
- ពាក់ស្រោមដៃជានិច្ចនៅពេលធ្វើការងារដូចជាសម្អាតឬលាងចាន។
- មិនត្រូវឱសថបំប៉នឬប្រើកែងជើង។
- ដោយសារតែក្រចកលាងសម្អាតក្រចកអាចបំផ្លាញដល់ក្រចកមិនត្រូវផ្លាស់ប្តូរប៉ូឡូញឱ្យបានញឹកញាប់។
- ពាក់ក្រចកដៃដែលនឹងជួយថែរក្សាក្រចកឱ្យរឹងមាំហើយនឹងប្រើជាការការពារពីធាតុនៅក្នុងបរិស្ថាន។
- នៅពេលក្រចកស្ងួតខ្លាំងពួកគេជារឿយៗក្លាយទៅជាខ្សោយនិងរលាកកាន់តែខ្លាំងអំឡុងពេលព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំគីមី។ ប្រើការលុបបំបាត់ជាតិពណ៌សដែលមានភាពងាយស្រួលជាងមុនលើក្រចកទន់ខ្សោយនិងងាយក្រៀមក្រំ។
- កុំប្រើក្រចកសិប្បនិម្មិត។
ពេលដែលការព្យាបាលដោយប្រើគីមីបានចប់ហើយអ្នកអាចធ្វើម៉ាស្សានិងសំរូត។ អ្នកក៏អាចប្រើអ្នកជួយក្រចកឬថ្នាំគ្រាប់ធម្មជាតិដើម្បីជួយក្រចករបស់អ្នកឱ្យមានកម្លាំងឡើងវិញ។
រក្សាការមើលយ៉ាងជិតស្និទ្ធលើស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមានការរលាកឬកន្ទួលលើស្បែកដែលមើលទៅបើកចំហរឺកំពុងផលិតការឆក់អ្នកត្រូវទទួលជំនួយពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។ វាអាចមានន័យថាអ្នកមានជំងឺឆ្លងនិងត្រូវការការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច,
> ប្រភព:
> សង្គមមហារីកអាមេរិក: ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំគីមី, ស្បែកនិងក្រចក។